דאַרף דיין חתונה אַ טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנט?

דאַרף דיין חתונה אַ טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנט?

אין דעם אַרטיקל

מערידזשיז זענען טשאַלאַנדזשינג. זיי דאַרפן קעסיידערדיק אַרבעט, שטאַרק קאָמוניקאַציע און די פיייקייט צו זיין פלעקסאַבאַל און פארשטאנד אין קיין מאָמענט. ביידע פּאַרטיעס מוזן זיין באגאנגען צו געבן 100% אין אַ שייכות פֿאַר עס צו אַרבעטן און טרייוו.

מיט דעם זייַענדיק געזאגט, עס טוט נישט מיינען אַז נאָר ווייַל איר טאָן אַלע די רעכט טינגז, אַלץ וועט זיין גלאַט געפארן. עס זענען פילע טשאַלאַנדזשיז צו נאַוויגירן, אָבער מאל די דאַונז קענען ווערן אָוווערוועלמינג און אַרויסרופן טיף געפילן פון דרוק און פאַרצווייפלונג.

דרוק פון אַ פּראָסט לאַטע אין אַ חתונה קענען קייט פון מילד, אַ ביסל עלעוואַטעד דרוק לעוועלס, עטלעכע דייַגעס, און ינאַביליטי צו קאָפּע מיט זיכער טינגז צו שטרענג.

שטרענג דרוק פון חתונה ישוז קענען פירן צו גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי דעביליטאַטינג דייַגעס צו דעפּרעסיע.

שטודיום באַשטעטיקן אַז אַ שלעכט חתונה איז באטייטיק דאַמידזשינג צו דיין געזונט און קענען פירן צו אָנצינדונג אין דעם גוף, אַפּעטיט ענדערונגען, און נעבעך ימיון און האַרץ פונקציאָנירן.

פון קורס, אַ האַרט צייט אין דיין חתונה אויך דאַמידזשיז דיין גייַסטיק געזונט.

כאָטש עס זענען פילע וועגן צו נעמען קעיר פון דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט, עס איז אַן אָפּציע וואָס איז אָפט אָוווערלוקט דורך פילע מענטשן.

טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ און חתונה

טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף דיין גייַסטיק געזונט און העלפן מיט דרוק, דייַגעס, דעפּרעסיע, די שפּאַנונג אין דעם גוף, ווייטיק, כעדייקס, און מער.

בשעת טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ וועט נישט מאַדזשיקאַלי מאַכן דיין חתונה פּראָבלעמס גיין אַוועק, אַדזשאַסטמאַנץ קענען העלפן באַפרייַען שפּאַנונג, דרוק, דייַגעס, דעפּרעסיע, כעדייקס און מער וואָס קענען מאַכן פאָוקיסינג אויף די ישוז גרינגער.

ווייניקער דרוק און אַ קלאָר און געזונט מיינונג און גוף קענען טאָן וואונדער בשעת איר אַרבעט אויף עטלעכע טשאַלאַנדזשיז אין דיין חתונה.

ונטער זענען פּונקט וואָס טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ קענען טאָן פֿאַר דיין מיינונג און גוף ווי אַ גאַנץ, אַזוי איר קענען מאַכנ זיך די חתונה ישוז קאָפּ-אויף.

ריליווז דרוק און דייַגעס

דרוק און דייַגעס זענען זייער שווער אויף דעם מענטש גוף.

ווען איר זענט אין אַ קעסיידערדיק שטאַט פון קאַמף אָדער פלי מאָדע, דאָס איז יגזאָסטינג פֿאַר דיין מאַרך און דיין גוף. די מער סטרעסט איר זענט , די ערגער איר פילן, וואָס מאכט איר מער באַזאָרגט, און די ראָצכיש ציקל האלט.

טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ קענען העלפן מיט אָנפירונג און ריליווינג עטלעכע דרוק און דייַגעס אין דיין גוף. טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ קענען צעשמעלצן אַוועק שפּאַנונג, אָבער טשיראָפּראַקטיק זאָרגן איז אָפט געניצט מיט מאַסאַזש טעראַפּיע טעקניקס, וואָס איז פּראָווען צו נידעריקער בלוט דרוק , וואָס קענען מאַכן איר פילן ווייניקער סטרעסט און באַזאָרגט.

די אַדזשאַסטמאַנץ צו דיין רוקנביין אויך העכערן די נאַטירלעך פּראָדוקציע פון ​​גוט כאָרמאָונז . אַרבעט אויף דיין רוקנביין קענען פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​​​גוט כאָרמאָונז ווי אָקסיטאָסין און נעוראָטענסין.

דערצו, די אַקט פון די אַדזשאַסטמאַנץ און מאַסאַזש טעראַפּיע זיך איז ינכעראַנטלי רילאַקסינג. די מווומאַנץ און מאָושאַנז זענען אָפט רילאַקסינג פֿאַר פילע מענטשן און געבן זיי עפּעס צו פאָקוס אויף אנדערע ווי וואָס מאכט זיי סטרעסט און באַזאָרגט.

ריליווז מוסקל און גוף שפּאַנונג

ריליווז מוסקל און גוף שפּאַנונג

א סטרעסט און באַזאָרגט מיינונג איז אַ גוף פול פון ענג מאַסאַלז און שפּאַנונג.

ווען עס איז עפּעס אין דיין לעבן וואָס ז אַ ינפלאַקס פון דרוק, דיין גוף ווערט ענג און געשפּאַנט. דיין מאַסאַלז וועט באַקומען סטריינד, פאָרעם נאַץ און פילן ענג אַלע די צייט. ענג מאַסאַלז אין די צוריק, האַלדז, פּלייצעס און קאָפּ זענען אָפט די מערסט פּראָסט ערטער ווו מענטשן האַלטן זייער שפּאַנונג.

ווען איר באַקומען טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ, פיל פון די שפּאַנונג און קאַמפּרעשאַן איר האָבן אין דיין רוקנביין וועט זיין פאַרפעסטיקט, וואָס וועט פאַרשאַפן די רעשט פון דיין גוף צו לאָזן שפּאַנונג אויך.

ווען דיין רוקנביין קערט צו זיין געהעריק אַליינמאַנט און באַוועגונג איז געזונט אין דער געגנט, די שפּאַנונג אין דעם גוף יזיז אַרויף. ווען די טענדאַנז און ביינער זענען אויס פון כמאַל אין דיין רוקנביין עס ז די מאַסאַלז אין אנדערע געביטן פון דעם גוף צו שפּאַנונג און פּולז, געלאזן צו נאַץ, ווייטיק, און קוילעלדיק ומבאַקוועמקייַט.

א לערנען געפונען אַז מוסקל שפּאַנונג איז רידוסט מיט 25% נאָך ספּיניאַל מאַניפּיאַליישאַנז זענען דורכגעקאָכט צווישן 20 פּאַרטיסאַפּאַנץ, וואָס סיגנאַפייז פּונקט ווי שטאַרק טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ זענען פֿאַר מוסקל שפּאַנונג.

אַדזשאַסטמאַנץ אויך ווירקן נערוו ימפּאַלסיז אין דעם גוף און אין צוריקקומען פּינטלעך אנדערע מאַסאַלז אין דעם גוף צו אָפּרוען און רעדוצירן שפּאַנונג.

ריליווז כעדייקס און מייגריינז

כעדייקס און מייגריינז זענען אַ ריזיק אַרויסגעבן און אַ פּראָסט רעזולטאַט פון דרוק וואָס סעראַונדז אַ שווער לעבן געשעעניש.

שפּאַנונג כעדייקס זענען די מערסט פּראָסט דרוק-ינדוסט קאָפּווייטיק. שפּאַנונג כעדייקס טיפּיקלי קומען פון ענג און געשפּאַנט מאַסאַלז אין די האַלדז, פּלייצעס און אויבערשטער צוריק.

מענטשן טענד צו פירן זייער דרוק אין די האַלדז און אַקסל געגנט, וואָס טייז צו פילע מאַסאַלז וואָס דערגרייכן אַרויף צו די קאָפּ. דערפֿאַר, שפּאַנונג כעדייקס אַנטוויקלען און אָפט ריפּיטיד עטלעכע מאָל בעשאַס די וואָך. סימפּטאָמס פון שפּאַנונג כעדייקס אַרייַננעמען די פאלגענדע:

  1. ייקינג און נודנע קאָפּ ווייטיק
  2. טייטנאַס אָדער דרוק אין דיין שטערן און טעמפלען
  3. טייטנאַס אָדער דרוק אַרום די צוריק פון די קאָפּ
  4. סקאַלפּ, אַקסל און האַלדז מאַסאַלז פילן ווייך און ווייטיקדיק

פילע מענטשן באַשרייַבן די געפיל פון אַ שפּאַנונג קאָפּווייטיק ווי אַ באַנדע אלנגעוויקלט אַרום דיין קאָפּ אויך טייטלי.

מאל ווייטיק און טייטנאַס וועט זיין פּעלץ אין די אויגן אויך. איר קען אויך פילן טייטנאַס און דרוק אויף די שפּיץ פון דיין קאָפּ. אין דעם פאַל, מענטשן וועלן באַשרייַבן אַז ומבאַקוועמקייַט ווי עפּעס שווער איז געזעסן אויף די קאָפּ.

א לערנען געפונען אַז טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ צוזאמען מיט ארבעטן אויף מאַסאַלז און היץ טעראַפּיע געהאָלפֿן צו רעדוצירן די נומער און אָפטקייַט פון שפּאַנונג כעדייקס איבער די לויף פון זייער אַכט-וואָך באַהאַנדלונג צייַט.

דאָס איז בלויז צו ווייַזן ווי אַ נאַטירלעך, האָליסטיק צוגאַנג צו רידוסינג דרוק קענען באטייטיק פּראַל די מענטשלעך גוף פֿאַר די בעסער.

עס איז אַ ברייט קייט פון באַהאַנדלונג אָפּציעס צו קלייַבן פון ווען עס קומט צו אָנפירונג דרוק, דייַגעס, דעפּרעסיע אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט קאַנסערנז.

ווען איר גיין דורך אַ פּראָסט לאַטע אין דיין לעבן, ספּעציעל ווען עס קומט צו די פאַנגקשאַנינג פון אַ שייכות אָדער חתונה, איר וועט אויך פילן די קאַנסאַקווענסאַז אין דיין גוף.

טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ פאָרשלאָגן אַ זיכער, עפעקטיוו און גייַסט-גוף צוגאַנג צו וועללנעסס וואָס ריסטאָרז דיין גוף צו ווי עס ווערט דערוואַרט צו זיין, וואָס ר עדוסעס שפּאַנונג, דרוק און דייַגעס אין דעם גוף.

ווען איר פילן געזונט און דיין מיינונג פילז קלאָר, איר וועט זיין פיל מער עפעקטיוו און עפעקטיוו אין סאַלווינג קראַנט חתונה ישוז, אַזוי איר קענען באַקומען צוריק אויף שפּור צו אַ געזונט , לאַווינג, און העכסט פאַנגקשאַנינג שייכות.

עס וואָלט אויך זיין נוציק צו וויסן אַז אויב איר טאָן ניט האָבן פאַרזיכערונג, די די פּרייַז פון אַ טשיראָפּראַקטאָר קענען זיין באַצאָלט אויס-פון-קעשענע פֿאַר פיל ווייניקער ווי איר מיסטאָמע טראַכטן.

כיילעק: