ווי צו דיפּאַן דיין פֿאַרבינדונג מיט דיין שוטעף
עמאָציאָנעל ינטימאַסי איז דער יסוד פון אַ פאַנטאַסטיש חתונה.
קאַפּאַלז וואָס קענען דערגרייכן זיכער אַטאַטשמאַנט און בויען אַ שטאַרק עמאָציאָנעל קשר זענען קענען ריזיקירן צו זיין שפּירעוודיק.
עריק, 42, און אַמאַנדאַ, 40, אַ פּאָר וואָס איך אַדווייזד לעצטנס געקומען צו מיין אָפיס זוכן צו פאַרשטאַרקן זייער פֿאַרבינדונג רעכט צו דערפאַרונג דרוק נאָך דעם פּלוצעמדיק טויט פון אַמאַנדאַ ס מוטער און עריק זענען אַוועק פֿאַר אַרבעט און נישט קענען צו שטיצן איר בעשאַס איר. צייט פון טיף טרויער.
אַמאַנדאַ האָט דאָס געזאָגט, די לעצטע זעקס חדשים זענען געווען זייער טשאַלאַנדזשינג נאָך מיין מאַם איז געשטארבן און עריק איז געווען אַוועק אַ פּלאַץ, און מיר געוואקסן באַזונדער. ער איז געווען ניט אַרום ווען איך דארף אים און איך געבויט פאַרדראָס און דעוועלאָפּעד מיסטראַסט אין אים, מורא אַז ער באגעגנט עמעצער אַנדערש אָדער געפאלן אויס פון ליבע מיט מיר.
Erik האָט געענטפערט, אַמאַנדאַ איז רעכט און איך פילן שרעקלעך וועגן דעם. איך נאָר ווילן אַ געלעגנהייט צו מאַכן עס אַרויף צו איר. די פּרויעקט איך איז געווען ארבעטן אויף ינוואַלווד אַרומפאָרן אויס פון שטאַט און איך קען נישט אָפּזאָגן עס. עס איז געווען שלעכט טיימינג און איך ליבע אַמאַנדאַ און ווילן צו באַווייַזן עס צו איר.
קולטיווייטינג ינטימאַסי ינוואַלווז אַלאַוינג זיך צו זיין שפּירעוודיק און צוטרוי דיין שוטעף.
אַלע באציונגען האָבן שפּאַנונג אין צייט. נאָך, עס איז קריטיש פֿאַר פּאַרטנערס צו נוצן די שפּאַנונג צו ווערן מער ימאָושנאַלי אַטאַטשט, פיזיקלי ליב און אָפן וועגן זייער געדאנקען, געפילן און תאוות.
וואָס מאכט אַ שייכות אַרבעט?
גליקלעך קאַפּאַלז קענען געשווינד געפֿינען אויס צי זייער צוטרוי ישוז סטעם פון זייער פאָרשטעלן שייכות אָדער זענען פאַרגאַנגענהייט עמאָציאָנעל רעזאַדו.
אויב איר מאַכן אַ אָפּגעהיט דורכקוק פון דיין געשיכטע און די געשיכטע פון דיין שוטעף, איר וועט האַלטן איבערחזרן די פאַרגאַנגענהייַט.
עס איז מעגלעך צו האַנדלען יפעקטיוולי מיט גאָוס פון דער פאַרגאַנגענהייט דורך יקסטענדינג צוטרוי צו יעדער אנדערער דורך ווערטער און אַקשאַנז וואָס זענען קאָנסיסטענט מיט אַ לאַווינג, לאַנג-טערמין מיינונג פון חתונה.
פֿאַר בייַשפּיל, אַמאַנדאַ איז ביכולת צו ידענטיפיצירן אין קאַפּאַלז טעראַפּיע אַז איר צוטרוי ישוז אנגעהויבן מיט איר קינדשאַפט זינט איר טאַטע ביטרייד איר מוטער פֿאַר יאָרן ווען ער איז געווען אַ טראָק שאָפער און דראָווע צו פלאָרידאַ פֿאַר אַ עקסטענדעד צייט.
ווי אַ רעזולטאַט, אַמאַנדאַ דערציילט עריק אַז זי איצט איינגעזען אַז עטלעכע פון איר מיסטראַסט געקומען פון איר פאַרגאַנגענהייט און איר געפילן געווארן מער טיף ווען ער געפארן אויס פון שטאַט.
אין אנדערע ווערטער, זינט אַלע קאַפּאַלז קומען מיט באַגאַזש, עס איז יקערדיק צו אפן דיסקוטירן עמאָציאָנעל טריגערז, פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז און צוטרוי ישוז פרי אין דיין שייכות. דער אָפֿן דיאַלאָג וועט דינען צו פארשטארקן דיין בונד ווען באַשערט ספקות אָדער בריטשאַז פון צוטרוי אויפשטיין.
וועגן צו פילן גלייך נעענטער צו דיין שוטעף
עמאָציאָנעל ינטימאַסי און צוטרוי גיין האַנט אין האַנט, און סיקיורלי אַטאַטשט קאַפּאַלז קענען אויסדריקן זייער באדערפענישן און פּרעפֿערענצן.
איינער פון די זיכער וועגן צו מאַכן דיין שוטעף פילן ליב געהאט איז צו פאַרגרעסערן פאַרלאַנג און סענסואַליטי אין דיין שייכות.
פּונקט אַזוי, טעגלעך ריטשואַלז אַזאַ ווי רירנדיק, גוט אויג קאָנטאַקט, צוגעהערט, און רעדן וועגן זייער יקספּיריאַנסיז, וועט לאָזן פּאַרטנערס צו זיין ימאָושנאַלי נאָענט און צו אויסדריקן מער סענסואַליטי אין זייער חתונה.
סענסואַליטי איז די אָנגענעם געפיל קאַפּאַלז דערפאַרונג ווען זיי פאַרבינדן, זען, געשמאַק און פילן - אַזאַ ווי גיין האלטן הענט אויף דעם ברעג.
עס ינוואַלווז אַ פּלאַץ מער ווי געשלעכט באַטזיונגען.
סענסואַליטי איז אַ וועג פון קאַנעקטינג מיט דיין שוטעף אין דעם מאָמענט, לויט צו האָוואַרד י מאַרקמאַן , Ph.D., און ריפלעקס געפילן פון זיין אין ליבע און געצויגן צו דיין שוטעף.
זיכער וועגן צו מאַכן דיין שוטעף פילן ליב געהאט
אַנשטאָט דיפאָלטינג די קאָופּינג סטראַטעגיעס איר דעוועלאָפּעד אין דיין משפחות פון אָנהייב, עס איז יקערדיק צו מאַכן אַ היסכייַוועס צו נערטשער positive עמאָציאָנעל קאַנעקשאַנז.
אַזוי, וואָס זענען עטלעכע פון די טינגז צו זאָגן דיין ספּאַוס צו דיפּאַן דיין קשר?
מאַכן אַ באַוווסטזיניק מי צו ינקאָרפּערייט מער positive באַמערקונגען, פראַסעס אָדער פֿראגן אין דיין שמועסן מיט דיין שוטעף.
די פאלגענדע דיאַלאָג ילאַסטרייץ עטלעכע וועגן ווי Amanda און Erik זענען ביכולת צו טאָן דאָס ווען זיי ריונייטיד אין די סוף פון די טאָג.
Erik: קען איר זאָגן מיר מער וועגן דיין טאָג? די ווערטער אויסדריקן ליבע נייַגעריקייַט בשעת העלפּינג דיין שוטעף באַקומען מער באַקוועם מיט זיין שפּירעוודיק.
אַמאַנדאַ: עפּעס איך בין טשאַלאַדזשד מיט רעכט איצט איז מיין הויפּט ס שטעלונג צו מיר. עס פילז ווי איך קען נישט טאָן עפּעס רעכט. אַמאַנדאַ ס ענטפער ווייזט Erik אַז זי טראַסטיז אים גענוג צו זיין טראַנספּעראַנט וועגן איר נעגאַטיוו געפילן וועגן איר מאַשגיעך.
Erik: איך בין טריינג צו פֿאַרשטיין וואָס איר האַנדלען מיט. זינט איך טאָן ניט אַרבעט אין אַ שולע, קענען איר געבן מיר אַ בייַשפּיל פון וואָס איר האַנדלען מיט? Erik 'ס ענטפער ווייזט עמפּאַטי און אַ פאַרלאַנג צו פאַרבינדן מער דיפּלי מיט אַמאַנדאַ.
אַמאַנדאַ: עס מיטל אַ פּלאַץ פֿאַר מיר אַז איר זאָרג גענוג צו פרעגן. איך בין צו מיד צו גיין אין דעטאַילס רעכט איצט, אָבער לאָזן ס נאָר זאָגן, עס טאַקע פילז ווי איר זענט דאָ פֿאַר מיר און דאָס מאכט מיר צופרידן.
אין די אָנהייב פון אַ נייַע שייכות, עס איז אַ פּלאַץ פון לייַדנשאַפט און יקסייטמאַנט, אָבער וואָס האלט אַ גליקלעך און געזונט שייכות איז פאַסטערינג עמאָציאָנעל ינטימאַסי דורך זייַענדיק שפּירעוודיק און בויען צוטרוי טאָג דורך טאָג.
אַמאָל די טעגלעך סטרעסערז פון לעבעדיק צוזאַמען שטעלן זיך, עס קען זיין אַ אַרויסרופן פֿאַר קאַפּאַלז צו פאַרברייטערן גוטווילל צו יעדער אנדערער און צו בלייבן קאַמיטאַד צו דערגרייכן עמאָציאָנעל אַטונמאַנט טעגלעך.
די ערשטיק וועג קאַפּאַלז קענען טאָן דאָס איז דורך דיפּאַנינג זייער אַטאַטשמאַנט דורך אַ טעגלעך דיאַלאָג וואָס איז טראַנספּעראַנט אָן מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט אָדער אָנווער פון ליבע.
כיילעק:
