ווי צו האַנדלען מיט אַ אַביוסיוו נאַרסיסיסטיק פּאַרטנער

ווי צו האַנדלען מיט אַ אַביוסיוו נאַרסיסיסטיק פּאַרטנער

אין דעם אַרטיקל

האָבן איר אלץ געוואוסט איינער וואָס מיינט אַז זיי זענען בעסער און מער וויכטיק ווי אַלעמען אַנדערש אין דער וועלט? ניט בלויז זיי זענען גאָר זיך-אַבזאָרבד, אָבער זיי פעלן עמפּאַטי פֿאַר אנדערע: זייער אייגן געפילן, אָרינאַנס, און דאָס אויך. אויב די באַשרייַבונג דערמאנט איר פון ווער עס יז וואָס איר האָט אלץ באגעגנט, איר האָט מסתּמא דורכגעגאנגען פּאַטס מיט אַ נאַרסיססיסט.

ווי שעדלעך דעם מענטש איז צו דיין לעבן דעפּענדס אויף די מאָס פון דיין שייכות און פּונקט ווי ערלעך. נאַרסיסם איז אַ קאַנטינום. נאַרישקייטן קומען אין פילע פארמען און פלייווערז, פון די געוויינטלעך זיך-אָבסעדזשעד צו די מערסט פּראָסט שייכות ראבערט ווייס, Ph.D., MSW .

וואונדער פון אַ זידלען נאַרסיססיסט

  1. דיין פּאַרטנער פעלן גוט און איז גאָר זעלבסטשטענדיק
  2. דיין פּאַרטנער איז עראַגאַנט און עגאָיסטיש
  3. דיין פּאַרטנער האט אַן ומנייטיק נויט פֿאַר האַסקאָמע און ערלעכקייט
  4. דיין פּאַרטנער האט ראָוער און דאָמינאַנסע
  5. דיין פּאַרטנער האט אַן איבער-ינפלייטיד געפיל פון ינטיטלעמענט
  6. דיין שוטעף פילן פאַרדראָס און מעקאַנע אין די הצלחה פון אנדערע אָרלע
  7. דיין שוטעף איז ווינדיסטיוו, אַגרעסיוו, און שטימונג
  8. דיין פּאַרטנער איז דעפענסיווע און העכער
  9. דיין פּאַרטנער האט אַ שיפטינג פּערזענלעכקייט

איז עס פּראָסט פֿאַר אַ נאַרסיססיסט צו זיין פיזיקלי זידלען? עס איז נישט גאַנץ פּראָסט, ווייַל נאַרסיסיסץ בכלל פאָקוס אויף עקסערסייזינג קאָנטראָל אויף זייער שוטעף ס מיינונג. אָבער אויב זיי געפֿינען אַז זייער פּאַרטנערס זענען וועגן צו לאָזן זיי, זיי קען ריזאָרט צו פיזיש זידלען.

ריקאַווערד פון אַ אַביוזינג שייכות מיט אַ נאַרסיססיסט

1. שטעלן באַונדאַריעס

ווען איינער האט אַביוזד ביכייווערז פון קיין מין, עס איז וויכטיק צו שטעלן באַונדריז אָדער גאָר לאָזן זיי אַליין. אויב דער מענטש וואָס איר אַביוזינג איר איז ניט וויסנד פון, ניט באַזאָרגט וועגן, אָדער קענען צו קאָנטראָלירן זייער ביכייערז, איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס. אויב דער מענטש ווייַזט גאָרנישט וועגן איר, איר זאָל זיין גענוג פֿאַר זיך צו זאָגן גוט.

2. זייט קלוג, אָבער ליב אין קאָנטעקסט

עס זענען צייט איר קען נישט קענען צו געשווינד באַקומען אַוועק פון אַ נאַרסיסיסט וואָס האט אַ אַביוזד טשויס. צום באַדויערן, עס זענען פילע סיטואַטיאָנס, ווי איר וויסן, ווו איר לאָזן אַ באַלעבאָס אָדער סופּערווייזער, אַ מענטש, אַ דערוואַקסן קינד, אַ מענטש קען זיין זייער שווער אויב נישט ימפּראָשואַבאַל.

זייט קלוג און קלייַבן דיין באַטאַלז. אויב איר טאָן ניט באַקומען אַוווידיד פון די זייער רעסאַפּיז, ויסמיידן זיי, לערנען ווי צו מאַנוווער זייער רעסאַפּיז, לערנען וועגן זייער געשמאַק, אָדער נאַטוראַל ריטערז, ראָוטאַסט ווור ינווענטמאַנט (ד'ה, וואָרן ינסאַם, ווור רערוטיישאַן, ווור, לעבן, לעבן, ווונד, ווונד, ווור). באַטראַכטן אַלטערנאַטיווע ראָוטעס איר קענען נעמען אין דיין לעבן אויב איר האָבן צו אָפּטיילן אָדער באַזונדער פון די אַביוזינג מענטש.

עס זענען צייט, פילע מאָל, ווו איר קען האָבן צו זיין אָנגענעם אין זייער געזעלשאַפט צו באַקומען דורך דעם מאָמענט.

3. זייט ערלעך מיט זיך

אויב איר האָט געפרואווט אַ מער ליב צוגאַנג צו טיילן וואָס כערץ אין דיין שייכות, און דער נאַרסיססיסט אין דיין לעבן וועט נישט זיין אמת. דאָס קען זיין דער בלויז אָרט פֿאַר טוישן.

די פון איר וואס האָבן שוין געפרואווט דעם און עס האט נישט אַרבעטן האָבן געמאכט אַ וואַליאַנט מי; איר קען האָבן ויסגעמאַטערט דיין גרויס עמאָציע פון ​​​​אַרבעט אַזוי שווער.

אָבער צו בלייבן אין אַן אַנכעררו באַציונג קומט אין אַ שווער פּרייַז, אַרייַנגערעכנט דיין זיך-שאַצן.

פרעג זיך, באמת - ביסט איר בלייַבנ ווייַל דיין שוטעף טוט זייער בעסטער צו טוישן - אָדער ווייַל עס איז רעכט צו לאָזן?

אפילו אויב די מענטשן וואָס מיר ליבע ווילן צו טוישן, קיינער פון אונדז זאָל זיין יקספּאָוזד צו פאַרטראָגן די זעלבע כערץ איבער און איבער.

עס איז זייער נוציק צו באַטראַכטן זיך ווי אַ לעבנ געבליבענער און אַ געווינער אַנשטאָט פון אַ קאָרבן. עס ימפּרוווז איר גלייך און גיט איר צוריק קאָנטראָל פון דיין לעבן.

דאָ זענען עטלעכע עצות אויף ווי צו היילן פון עמאָציאָנעל זידלען:

4. פאַרשטייט אַז דאָס איז נישט דיין שולד

פֿאַרשטיין דאָס

אָנсе уоו аרе аבלе צו פіנד соמפоרט іן טהе פасט טהаט іט'ѕ נоט уоור פаולט, уоו ווіלל בеגіן צו רеаלіזе טהаט уоו аרе נоט טהе саוѕе оף נеגаטіווе еקסреרіеנсеѕ уоו הаווе גоנе טהרоוגה аѕ орроѕеד צו ווהаט уоור аבוѕеר מаדе уоו בеלіеווе.

5. באַפרידיקן זיך אין אַ נאָענט פרייַנד אָדער קאָרעוו

דער מענטש וואָס איר צוטרוי וועט זיין ביכולת צו צושטעלן איר מיט די ליבע און שטיצן אין דעם קריטיש צייט פון היילונג. רעדן וועגן וואָס איר האָט דורכגעקאָכט וועט העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין און מאַכן דיין דערפאַרונג פון זידלען.

6. אַנטדעקן מכשירים

געפֿינען זיך וואָס וועט זיין אַ עמאָציאָנעל עמאָציע, אַ פאַקט אָדער אַ פּראָבלעם. שרייבן אין אַ צייטונג, לייענען אַרטיקלען אָדער לידער, פּיינטינג, יעדער סאָרט אָדער פּלאַיינג אַ מוזיקאַליש אינסטרומענט קענען העלפן. עס וועט העלפן איר צו נעמען דיין מיינונג פון די ווייטיק וואָס איר האָט געליטן און רילאַסע עס מיט גוט און ייַלן זכרונות.

7. נעמען קעיר פון זיך

לערן צו קוקן נאָך זיך ערשטער איידער איר נעמען קעיר פון אנדערע. גלויבן אַז איר זענט ווערט פון רעספּעקט, ליבע און אַקסעסעריז פּונקט ווי אַלעמען אַנדערש. שטאָלצירן מיט דיין יינציק קוואַלאַטיז און פֿאַרבעסערן דיין וויקנאַסאַז. איר האָבן צו האָבן אמונה אין זיך ערשטער איידער אנדערע מענטשן טאָן.

בלייבן שטאַרק און גרייט צו ברענגען די ענדערונג אין דיין לעבן. עס וועט זיין טעג וואָס וועט נישט זיין ווי גוט ווי די אנדערע אָבער פאָרזעצן צו זיין דאַנקבאַר. קוק אין דיין סיטואַציע ווי ער איז געבוירן ווידער, מיט אַ מער שיין נשמה און אַ נייַ לעבן צו קוקן פאָרויס צו.

ווי צו האַנדלען מיט אַ זידלען נאַרסיססיסט

אויב איר סאַספּעקטיד איר קען זיין דילינג מיט נאַרסיסיסטיק זידלען אָדער עמאָציאָנעל זידלען פון קיין מין, רעדן צו אַ מיטל. אין עטלעכע ינסטאַנסיז, איר קען זיין ביכולת צו ראַטעווען די שייכות, אָבער אנדערע מאל עס איז בעסער צו טיילן (כאָטש איר קען דאַרפֿן).

אויב איר זענט אין אַ שייכות מיט איינער וואָס נעמט אַלע די לופט אין די צימער, עס איז נישט אַזוי וויכטיק. רעלאַטיאָנשיפּס זענען אַ צוויי-וועג גאַס, און דאָס איז נייטיק פֿאַר עמאָציאָנעל געזונט.

אין עטלעכע קאַסעס, פּראַדוסינג-אָריענטיד באַהאַנדלונג קען זיין אַן אָפּציע. עס אַלאַוז די מענטשן צו בלייַבן אין די שייכות אָבער אין געזונט וועגן, זאגט ווייס, וואָס איז לעצטנס ארויס אַ בוך. פּרוּווט קוקט אויף די positive אַספּעקץ פון לעבן מיט מענטשן וואָס זענען טשאַלענגינג, ופמערקזאַמקייט צו ווי צו נוץ פון.

כאָטש עס קען זיין שווער צו ימאַדזשאַן עפּעס גוט וועגן די האַנדלינג מיט אַ נאַרסיססיסט, עס זענען אָפט גאַנץ אַ נומער פון פּראַוויזשאַנז (דערמייַען פול. נאַריסם איז אַ positive טרייט ווען עס איז אויסגעדריקט ווי בטחון, זיך-שאַצן, און אַססעססיווענעסס. ווען עס קוקט ווי היסכייַוועס, קאָנטראָל און רעזולטאַט, די באַלאַנס טריפּס צו די נעגאַטיוו.

וועלכער דיין ווייַטער שריט, וויסן אַז איר טאָן ניט האָבן צו רעכענען עס אַלע אויס אויף דיין אייגן. טהרע אין באַציונגען מיט נאַרישאַסץ דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון העל און העסאָפע און העלפן צו געפֿינען די פּאַרץ.

פּריפּערינג צו לאָזן אַ ימאָושנאַלי נאַרסיססיסט זידלען שייכות

ווילן צו וויסן ווי צו לאָזן אַ נאַרסיססיסט? ברעכן זיך מיט אַ נאַרסיסיסט איז באשטימט דער בעסטער זאַך וואָס איר קענען טאָן פֿאַר זיך. אָבער אויב איר טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס איז געשען און ווו צו אָנהייבן די היילונג פּראָצעס, טאָן ניט זיין יבערראַשן.

ערשטער, לערנען ווי צו לאָזן אַ נאַרסיסיסט זאָל אָנהייבן מיט שנייַדן די פּסיכיש קאָרד צווישן איר און די אַביוזער. דאָס איז די נעגאַטיווע קשר אַז דער נאַרסיססיסט איז ימפּרינטיד אין דיין מאַרך. איר קענען ליידן פון קאַנפליסטינג און צעמישונג געפילן אַזאַ ווי בראַט, שולד, כּעס, רעספּעקט, עטק. אַז ס וואָס עס נעמט אַ זייער לאַנג צייט פֿאַר פילע מענטשן צו צוריקקריגן פון אַ זידלען שייכות אפילו נאָך עס איז געענדיקט.

עס איז זייער וויכטיק פֿאַר איר צו פאַרשטיין אַז איר זענט אַ גאַנץ און גאַנץ פּערזענלעכקייט אויף דיין אייגן.

דיין גליק הייבט זיך אן אין דיר און קיינער, ספּעציעל אַ נאַרסיססיסט, קען נישט ווירקן אויף ווי איר האָט באשאפן.

ווייַטער איז צו פאַרשטיין די אַדישאַן וואָס איר האָט מיט די נאַרסיססיסט און האַלטן עס. אין די אָנהייב, דיין שייכות מיט די אַביוזער פילז ווי אַ חלום און דאָס איז דער בינע ווו די עמאָציאָנעל כאַקס זענען איצט. אַז ס וואָס עס איז שווער פֿאַר איר צו לאָזן גיין ווייַל איר גלויבן אַז זיי האָבן עפּעס וואָס איר טאָן ניט האָבן.

איר דאַרפֿן צו באַקומען אויס פון די אילוזיע אַז איר לעבן אַ זייער ספּעציעל לעבן און לערנען צו זען דעם אמת קלאָרער.

זיי זענען ווונדערלעך מענטשן אויף די אַרויס, אָבער דאָס איז בלויז אַ מאַסקע וואָס זיי טראָגן צו באַהאַלטן זייער אמת זידלען פּערזענלעכקייט .

אויב איר לערנען צו זען אַ נאַרסיססיסט פֿון דעם ווינקל, איר וועט זיין ביכולת צו פריי זיך. אַז ס וואָס איר טאָן ניט דאַרפֿן זיי צו מאַכן דיין זיך פילן גאַנץ. דער אמת איז אַז איר געווען שוין גאַנץ איידער איר האָט זיך באגעגנט מיט די אַביוזער און איר וועט נאָך זיין די שייכות נאָך נאָך.

די מערסט וויכטיק זאַך אַז איר דאַרפֿן צו פאַרשטיין איז אַז גאָרנישט שטייט צווישן איר און דיין כאַראַנז. זענט איר נאָך לעבעדיק אין אַן אילוזיע און גלויבן אַז איר קענען לעבן אַ שווער לעבן מיט אַ נאַרסיססיסט? גיכער אָדער שפּעטער איר וועט פאַרשטיין אַז איר זענט כעדאַד אין אַ טויט סוף, קיין ענין וואָס.

כיילעק: