ווי צו טוישן דיין געדאנקען אין סדר צו יבערגעבן צוריק צו דיין חתונה

מענטשן טענד צו בלייבן אין ומגליקלעך מערידזשיז פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און אויב איר זענט איינער פון די מענטשן, איר קען פילן ווי איר קענען קיינמאָל זיין צופרידן.

פונדעסטוועגן, עס איז אַ ליכט אין די סוף פון די טונעל, און איר קענען געפֿינען גליק אפילו אין די ערגסט פון די סיטואַציע. עס זענען עטלעכע געוווינהייטן און געדאנקען איר קענען פיר וואָס פירן צו פרייד און לאָזן איר צו אַרבעטן אויף דיין חתונה אַזוי אַז איר קענען פאָרזעצן ווי אַ גליקלעך פּאָר.

לאַנג איידער איר חתונה, איר טענד צו ימאַדזשאַן אַז אַמאָל צו טרעפן דיין נשמה-מייט, דער מענטש וועט מקיים יעדער נויט. אבער דאס איז נישט אמת; אפילו נאָך איר זאָגן דיין וואַוז, איר בלייבן דער זעלביקער מענטש מיט די זעלבע באַגאַזש פון פראבלעמען און עמאָציאָנעל שווער-וויירינג איר האָבן פריער און איר זענט נישט צופרידן אין חתונה.

כאָטש איר וועט ליב האָבן דיין ספּאַוס טיף, איר וועט פילן אַליין און ומגליקלעך מאל, און דאָס איז נאָרמאַל.

דאָס טוט נישט אָנווייַזן אַז דיין חתונה איז פאַלש. עס וועט זיין צייט ווען איר וועט געראַנגל צו האָבן אַ positive שייכות. אַזוי וואָס צו טאָן ווען איר זענט נישט צופרידן אין דיין חתונה?

איר האָבן צו טוישן דיין געדאנקען און געוווינהייטן; פארוואס בין איך אַזוי נעגאַטיוו זאָל זיין די קשיא איר זאָל פרעגן זיך.

אַזוי לייענען אויף צו געפֿינען די ענטפער צו ווי צו האַלטן אַזוי נעגאַטיוו און ווי צו האַנדלען מיט אַ נעגאַטיוו ספּאַוס.

איבערחזרן דיין געדאנקען צו יבערגעבן צו דיין חתונה

ווען טריינג צו רעכענען אויס איז איך דער פּראָבלעם אין מיין שייכות? איר דאַרפֿן צו פרעגן זיך צי איר קעסיידער קרעכצן, באַפאַלן, קריטיקירן, אַקט ווי אַ פּערפעקשאַניסט, בלייבן אומצופרידן, און זיין א פּעסימיסט ?

אויב דאָס איז וואָס איר ברענגען צו דיין טיש, איר דאַרפֿן צו האַלטן אַזוי נעגאַטיוו .

צו באַקומען דיין ענטפער צו ווי צו פאַרריכטן אַ רוינד שייכות, לייענען ווייטער.

ווען איר זענט נישט צופרידן אין דיין חתונה, איר זאָל פרעגן זיך, ביסט איר געוויינטלעך נעגאַטיוו? אָדער זענען איר דילינג מיט אַ נעגאַטיוו ספּאַוס? לייענען די וואונדער פון נעגאַטיוויטי אונטן צו געפֿינען אויס אויב איר אָדער דיין ספּאַוס איז נעגאַטיוו געוויינטלעך.

ביסט איר אין אַ שלעכט שטימונג קעסיידער און וווינען אויף שלעכט זאכן אָדער די ווייטיקדיק זכּרון פון דער פאַרגאַנגענהייט?
ביסט איר קריטיש פון אַלעמען און אַלץ אין דיין לעבן? צי איר קוק בייַ געשעענישן און ינסאַדאַנץ פון אַ נעגאַטיוו פונט פון מיינונג?
זענט איר אַ פּערפעקשאַניסט ? אויב עמעצער וויל איר גוט מאָרגן, טאָן איר פאָרזעצן צו וואַנדערינג וואָס זיי מיינען מיט אים?
ביסט איר שנעל צו אָפּוואַרפן עפּעס און זאָגן ניין און קוים זאָגן יאָ צו ריקוועס געמאכט דורך דיין קינד אָדער אפילו דיין שוטעף?

אויב די ענטפער צו די אויבן פראגעס איז יאָ, איר האָבן אַ נעגאַטיוו פּערזענלעכקייט, און דאָס קען לאָזן אַ שעדלעך ווירקונג אויף דיין שייכות. אין סדר צו לערנען ווי צו זיין צופרידן אין דיין שייכות, איר מוזן טוישן דיין שטעלונג.

ווי צו טוישן דיין שטעלונג אין אַ שייכות?

אין סדר צו עלימינירן נעגאַטיוויטי אין דיין לעבן, איר דאַרפֿן צו טוישן דעם מוסטער פון נעגאַטיוו טראכטן וואָס קומט מיט אים.

אָבער, עס איז בלויז איר וואָס קענען מאַכן דעם ענדערונג, און קיין איינער קענען טאָן עס אין דיין פּלאַץ.

דאָ זענען עטלעכע געוווינהייטן וואָס איר קענען טאָן צו ווערן אַ מער positive מענטש.

עסן געזונט עסנוואַרג פּראָדוקטן
זיין מער אַקסעפּטינג פון די צושטאנדן אַרום איר
באַקומען אַ געהעריק סומע פון שלאָף
פיר די קונסט פון מינדפולנעסס
זייט גרייט צו מוחל און פאַרגעסן זיך און דיין שוטעף ביידע
געניטונג קעסיידער
טאָן עפּעס וואָס מאכט איר שמייכל יעדער טאָג ; האַלטן דעם צו אַ פּשוט אַרבעט ווי צוגעהערט צו דיין באַליבסטע זינגער, ספּענדינג עטלעכע מאָל אויף אַ שעפעריש פערדל, נעמען אַ בלאָז וואַנע, וואַטשינג אַ מאָדנע ווידעא, עטק.
ווען איר פילן אַ נעגאַטיוו ענטפער אין דיין קאָפּ, פרעגן עס, און צווינגען זיך צו טראַכטן פון עפּעס positive .
בלייבן פארבונדן מיט די positive נשמות אין דיין לעבן.
פיר דאנקבארקייט . געדענק די זאכן וואָס איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר.
קאָמפּלימענט דיין ספּאַוס ערלעך ווען עס איז אַ צונעמען געלעגנהייט, אַזאַ ווי פאַרענדיקן אַ שווער אַרבעט אָדער אַרבעט פאָרשטעלן זיך.
זיין אָפן צו באַקומען פאַכמאַן הילף צו באַקומען באַפרייַען פון דיין נעגאַטיוויטי.

קוק די 15 וועגן צו טוישן דיין שטעלונג וואָס וועט העלפן איר מאַך צו אַ כעלטיער שייכות:

בלייבן אין אַ שלעכט שייכות איז דאַביליטייטינג

אין סדר צו נישט האַלטן סטייינג אין אַ שלעכט חתונה, איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו צוריקקריגן דיין געדאנקען צו יבערגעבן צו דיין חתונה און ראַטעווען עס.

נעגאַטיווע ספּאַוסאַז קענען צעשטערן אַ גוט יסוד און אַ גליקלעך חתונה, און ווי אַ קרענק, עס פארשפרייט פון איין ספּאַוס צו אנדערן ביז עס מאכט זיי ניט ביכולת צו זיין positive אלץ ווידער.

צו האַנדלען מיט אַ נעגאַטיוו ספּאַוס, איר דאַרפֿן צו האַלטן איין זאַך אין גייַסט, קיינמאָל זיין דערשראָקן פון זאָגן 'גענוג' און טוישן דיין טעמע צו עפּעס מער positive. דאָס איז דער שליסל צו לערנען ווי צו זיין צופרידן אין אַ שלעכט חתונה און העלפּס ברענגען דיין חתונה צוריק אויף שפּור .

כיילעק: