ינפידעליטי אין אַ קאַמיטאַד ריליישאַנשיפּ: ופדעקונג, אַפטערמאַט און היילונג

די ופדעקונג און אַפטערמאַט פון ינפידעליטי אין אַ קאַמיטאַד ריליישאַנשיפּ

אין דעם אַרטיקל

ניעף ריפּס די פיברע פון ​​באציונגען און כערץ זיי צו די זייער האַרץ.

ליבע ס צוזאָג איז ניגייטיד אין אַ רעגע מיט אַן ילידזשיטאַמאַט ייסעק. די שאַטן פון ביטרייאַל איז אַזוי טיף, אַזוי אַלע-ענקאַמפּאַסינג, אַזוי אָוווערוועלמינג אַז ווען דיסקאַווערד עס שאַדאָוז אַלע אנדערע אַספּעקץ פון לעבן. נאָך, עס איז מעגלעך צו היילן און באַקומען דעם ווייטיק, און דער אַרטיקל רעדט וועגן די גאנצע פּראָצעס פון די ופדעקונג און אַפטערמאַט צו די היילונג פּראָצעס צו העלפן איר פֿאַרשטיין ווי צו פאָרזעצן.

ופדעקונג פון קייפל ליגט און אָפּנאַר אַפעקץ די שאַטן שוטעף מענטאַלי

מיט די ופדעקונג פון קייפל ליגט און אָפּנאַר, די שאַטן שוטעף איז רילינג אין קלאַפּ, און טריינג צו מאַכן זינען פון די וועג זיי געדאַנק די זאכן זענען.

די דערנידעריקונג פון פאַרשטיין אַז זיי זענען פארפירט און דיסריספּעקטיד, מורא פון פאַרלירן זייער לעבן ווי עס איז געווען, די זיך-צווייפל אַז זיי זענען נישט גענוג, די גרימצארן אַז זייער טראַסטיד בעאַ קען אָפּנאַרן זיי, קנאה אַז 'דער אנדערע מענטש' האט וואָס זיי טאָן ניט, איז עטלעכע פון ​​וואָס וועט גיין דורך די שאַטן שוטעף ס מיינונג.

אין סייקאַלז, כוואליעס פון נאַמינג רויק און עקסטרעם נויט וואַשן איבער זיי, אָפט היטטינג זיי ווען מינדסטער דערוואַרט, שטענדיק היטטינג ווו עס כערץ רובֿ.

דער טאַנצן צווישן ינקרעדולאַטי און דעוואַסטייטינג אַקסעפּטאַנס וועט מסתּמא פאָרזעצן פֿאַר עטלעכע מאָל. אָפט שאַטן פּאַרטנערס וועט דערפאַרונג סימפּטאָמס אַזאַ ווי אויפגערודערט שלאָפן, אַבסעסיוו און ינטרוסיוו געדאנקען, נייטמערז, זכּרון לאַפּסיז, אפגעזונדערטקייט, נידעריק ענערגיע, געפיל אויס פון קאָנטראָל, ימפּאַלסיוונאַס, נאַמנאַס, אאז'ו ו.

קעמפן, פלי אָדער פרירן?

מיט די שוידער פון ופדעקונג קומט די געפיל פון סאַקאָנע צו די זיכערקייַט.

בשעת עטלעכע זענען נישט ביכולת צו רירן, אַגאַפּע מיט קלאַפּ, אנדערע ווילן צו לאָזן גלייך און גיין ווי ווייַט ווי מעגלעך, כאָופּינג צו ויסמיידן די געפאַר.

אין דעם בינע פון ​​דעם קריזיס, עס איז יקערדיק פֿאַר די פּאָר צו געדענקען נישט צו מאַכן אַ באַשלוס וועגן זייער שייכות.

די שוידער וועט יווענטשאַוואַלי טראָגן אַוועק, און כאָטש עס קען נישט פילן ווי עס אין דעם מאָמענט, זייער גאנצע שייכות איז נישט דאַווקע ניגייטאַד דורך די ייסעק. עס זענען פּאַרץ פון זייער שייכות, און טיילן פון זיך וואָס נאָך האַלטן אמת.

כּדי צו באַקומען צו דער אַנדערער זײַט פֿונעם פֿינצטערן טונעל, מוז די פּאָר פֿריִער דורכגיין דעם טונעל, אָבער אַפֿילו פֿאַר דעם, דאַרף מען זיך פֿוסן.

כאָטש יעדער געשיכטע איז אַנדערש, ניעף איז יקסעפּשנאַלי קאַטאַסטראָפיק אויף פילע לעוועלס, און עס איז וויכטיק פֿאַר די פּאָר צו באַקומען פאַכמאַן הילף און שטיצן דורך די יפעקץ.

עמאָציאָנעל כאַאָס

עמאָציאָנעל כאַאָס

ריפּיטיד קוועסטשאַנינג, אַבסעסיוו רומאַנייטינג, און אַ ינסיישאַבאַל דאַרפֿן צו אָפּשאַצן דעטאַילס זענען די שאַטן פּאַרטנערס 'פרווון צו מאַכן זינען פון זייער שייכות געשיכטע.

אין די וועקן פון ינפידעליטי, ניט בלויז די צוקונפֿט פּלאַנז פון די פּאָר קוקן שאַקי, אָבער זיי אויך אָנהייבן צו פרעגן זאכן וואָס האָבן געטראפן אין דער פאַרגאַנגענהייט.

דער זכּרון פון דער פאַרגאַנגענהייט איז ניט מער פאַרלאָזלעך אָדער גילטיק.

עס איז טיף דיסאָריענטינג צו פרעגן ביידע די פאַרגאַנגענהייַט און די צוקונפֿט אין דער זעלביקער צייַט און טאָן ניט וויסן מיט זיכערקייט. די שאַטן שוטעף ס לעבן-געשיכטע איז פּלוצלינג געמאכט ומפּינקטלעך, און זייער געפיל פון זיך איז שאַטערד.

אַבסעסיוו זיי פּרובירן צו קלייַבן שטיקער פון די רעטעניש און צו שרייַבן אַ נייַע דערציילונג.

אידענטיטעט קריזיס

די אָנווער פון אַ געפיל פון זיך, און דער קריזיס פון אידענטיטעט אָפט אויך יקסטענדז צו די שוטעף וואָס האט געהאט די ייסעק.

פּנים צו פּנים מיט די שאַטן זיי האָבן געפֿירט זייער שוטעף, זיי איצט האָבן צו היטן זייער שוטעף ליידן וואָס איז יקסעפּשאַנאַל שווער ווייַל זיי האָבן געפֿירט די צאָרעס.

די צאָרעס ווערט אַ דערמאָנונג פון זייער עבירה וואָס טוט נישט מאַכן זיי פילן גוט וועגן וואס זיי זענען.

אבער זיי מוזן געדולדיק האַלטן דעם פּלאַץ, אַלאַוינג זייער שוטעף די טרויער פּראָצעס, און פֿאַר זייער סווינגס צווישן כּעס און שטורעם צו ומעט און פאַרצווייפלונג און אַלץ אין צווישן. צוזאמע ן דארפ ן ז ײ אנהויב ן זי ך אסימילירע ן ד י צעבראכענ ע שטיקע ר פו ן זײע ר אידענטיטעט , או ן פארשטײ ן װא ס ד י עסק ן הא ט פא ר זײ .

די ווידעא אונטן דיסקאַסט וואונדער פון אידענטיטעט קריזיס און עטלעכע פּראַקטיש לעקציעס צו באַקומען דעם פּראָבלעם:

האלטן פּלאַץ פֿאַר היילונג

אָפט בעשאַס די קאַטאַסטראָפע פון ​​ינפידעליטי, עס איז צו דער טעראַפּיסט צו האַלטן די פאָרט און צו פאָרשלאָגן אַ זיכער פּלאַץ און סטאַביל ערד אַזוי די פּאָר קענעןאָנהייבן צו היילןאוּן הָאבִּין זִיךְ מְיַישֵׁב גִיוֶוען דִי שַׁעְטְרֵי זִיךְ.

ווי די קאַונסלינג פּראָגרעסיז און געפילן זענען דיסקאַסט, די פּאַרטנערס קענען אָדער אויסדערוויילט צו בלייַבן צוזאַמען אָדער טייל וועגן דיפּענדינג אויף וואָס איז בעסטער פֿאַר זיי ביידע. וואָס איז וויכטיק איז אַז ביידע פּאַרטיעס זאָל געבן גענוג צייט צו פֿאַרשטיין וואָס די ייסעק געטראפן, נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ווו נאָר פארלאנגט, און לערנען וואָס איז דארף צו פאַרמייַדן קיין פראבלעמען אין דער צוקונפֿט.

כיילעק: