קאָנסטרוקטיוויזאַם טעראַפּיע
אין דעם אַרטיקל
- וואָס איז קאָנסטרוקטיוויזאַם?
- טייפּס פון קאָנסטרוקטיוויסט טעראַפּיע
- ווי קאַנסטראַקטיוויזאַם אַרבעט
- ניצט פון קאָנסטרוקטיוויסט טעראַפּיע
- קאַנסערנז און לימיטיישאַנז פון קאַנסטראַקטיוויזאַם
קאָנסטרוקטיוויזם טעאָריע פון לערנען האט ינפלואַנסט פאַרשידענע טייפּס פון סייקאָוטעראַפּי. לויט צו פאָרשערראבערט א נײמײער, צו דעפינירן קאָנסטרוקטיוויזאַם, די טעאָריע האלט יומאַנז ווי טייַטש מייקערז. 'קאַנסטרוקטיוויסץ פאָקוס אויף די טייַטש וואָס קלייאַנץ אַטריביוט צו זייער וועלט און די וועגן וואָס די פאָרעם און באַגרענעצן די געפיל פון קלייאַנץ פון זיך, זייער באציונגען און זייער שוועריקייטן,' ער זאגט.
וואָס איז קאָנסטרוקטיוויזאַם?
קאָנסטרוקטיוויזאַם איז געהאלטן אַ צוגאַנג צו לערנען. דער צוגאַנג האלט אַז מענטשן אַקטיוולי בויען זייער אייגענע וויסן אין לעבן און זייער יחיד יקספּיריאַנסיז באַשטימען דעם פאַקט. די קאָנסטרוקטיוויסט טעאָריע דעפֿיניציע דעוועלאָפּעד דורך אמעריקאנער סייקאַלאַדזשאַסט דזשעראָמע ברונער יידענאַפייד אַז:
- לערנען איז אַן אַקטיוו פּראָצעס ווו לערנערז בויען נייַע געדאנקען אָדער קאַנסעפּס וואָס זענען באזירט אויף זייער קראַנט / פאַרגאַנגענהייט וויסן.
- דער געלערנטער סאַלעקץ און פארוואנדלען אינפֿאָרמאַציע, קאַנסטראַקט כייפּאַטאַסאַז און מאַכן דיסיזשאַנז, רילייינג אויף אַ קאַגניטיוו סטרוקטור צו טאָן דאָס.
- קאָגניטיווע סטרוקטור (אָדער סטשעמאַ, גייַסטיק מאָדעלס) גיט טייַטש און אָרגאַניזאַציע צו יקספּיריאַנסיז און אַלאַוז דעם יחיד צו גיין ווייַטער פון די אינפֿאָרמאַציע געגעבן.
פּסיטשאָטהעראַפּי איז שטארק ינפלואַנסט דורך קאַנסטראַקטיוויזאַם. אין פאַקט, עס איז גערעכנט ווי אַ מעטאַ-טעאָריע וואָס כולל פילע אַפּראָוטשיז אַזאַ ווי:
- פּסיכאָאַנאַליז
- קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע
- עקסיסטענטשאַל-הומאַניסטיק סייקאָוטעראַפּי
- משפּחה סיסטעמען אַפּראָוטשיז
טייפּס פון קאָנסטרוקטיוויסט טעראַפּיע
עס זענען פאַרשידענע פארמען פון קאַנסטראַקטיוויזאַם אין סייקאָוטעראַפּי. דאָס זענען די הויפּט פארמען פון טעראַפּיע וואָס פאַלן אונטער די שירעם פון קאַנסטראַקטיוויזאַם: סאַלושאַנז פאָוקיסט קורץ טעראַפּיע, עמאָציאָנעל פאָוקיסט טעראַפּיע, און דערציילונג טעראַפּיע.
- מיט אַ נויט פֿאַר סדר, מענטשן געפֿינען פּאַטערנז און מאַכן מינינגז צו אָרגאַניזירן די וועלט אויף אַ וועג וואָס איז לייכט פאַרשטיייק פֿאַר זיי.
- באַציונג מיט זיך איז וויכטיק, אָבער עס איז פליסיק. עס איז אַפעקטאַד דורך פּערזענלעך דערפאַרונג און ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע מענטשן.
- עטלעכע זאכן קען זיין ווייַטער פון אַ מענטש 'ס קאָנטראָל אָבער עס איז צו זיי צו פאַרגרעסערן זייער פארשטאנד פון דער וועלט און מאַכן ברירות וואָס קענען נוץ זיי.
- לייזונג-פאָוקיסט טעראַפּיע
- ציל קלעראַפאַקיישאַן
- נס שאלה
- עקספּערימענט פאַרבעטונג
- ימאָושנאַלי פאָוקיסט טעראַפּיע
- ציקל דע-עסקאַליישאַן
- טשאַנגינג ינטעראַקשאַן פּאַטערנז
- קאַנסאַלאַדיישאַן און ינטאַגריישאַן
- דערציילונג טעראַפּיע
- דערציילונג
- עקסטערנאַליזאַטיאָן
- דעקאָנסטרוקטיאָן
- יינציק אַוטקאַמז
- דזשאָורנאַלינג
- לייזונג מיינונג מאַפּינג
- גיידיד בילדער
- סענסערי וויסיקייַט עקסערסייזיז
- עס איז טאַקע קיין שיעור ווער קענען נוץ פון קאָנסטרוקטיוויסט טעראַפּיע. אויב אַ מענטש 'ס פאַקט איז סקיוד און קאָזינג זיי טעגלעך קאָנפליקט אין זייער לעבן ראַגאַרדלאַס פון זייער דיאַגנאָסיס ( דעפּרעסיע, דייַגעס, בייפּאָולער, טראַוומע, אָדער אפילו אַ נאַטוראַל דיסאָרדער וואָס קענען פירן צו אַ נעגאַטיוו מיינונג פון זיך) א פאָרעם פון קאָנסטרוקטיוויסט טעראַפּיע אַזאַ ווי דערציילונג טעראַפּיע קענען העלפֿן דעם יחיד מאַכן פּראָגרעס.
דער פאָקוס איז אויף וואָס איז שוין ארבעטן, אַנשטאָט אויף וואָס איז פאַלש. דאָס רעזולטאַטן אין מער סאַלושאַנז. ווען אַ קליענט קומט מיט אַ פּראָבלעם, דער טעראַפּיסט וועט טיפּיקלי קוקן פֿאַר די 'וואָס האט געארבעט אין דער פאַרגאַנגענהייט' און פאָקוס אויף דעם ווי אַ לייזונג אַנשטאָט פון ונטערשטרייַכן די פראבלעמען. לויטפאָרשונג, SFBT קענען זיין יפעקטיוולי געניצט ווי אַ ינטערווענטיאָן פּראָגראַם צו רעדוצירן דעפּרעסיע.
אָבער, די וויכטיקייט פון די יחיד און קאָנדזשוינט יקספּיריאַנסיז וואָס אַ פּאָר האט געהאט וועט העלפֿן ימאָושנאַלי בונד זיי אפילו אין צייט פון קאָנפליקט. דאָס קען זיין אַ פאָקוס אין טעראַפּיע.
מיט די געלעגנהייט צו בייסיקלי פּרובירן און רירייט זייער דערציילונג, עס העלפּס צו טוישן די 'דערציילונג' וואָס זיי האָבן דערציילט זיך און העלפּס זיי טוישן די וועג זיי זען זייער יקספּיריאַנסיז אין לעבן.
ווי קאַנסטראַקטיוויזאַם אַרבעט
וויאזוי ארבייט עס? נו, קאַנסטראַקטיוויזאַם אַרבעט דורך פאָוקיסינג אויף ספּעציפיש געדאנקען אַז אַ יחיד ס פאַקט איז קאַנסטראַקטאַד דורך זייער יחיד יקספּיריאַנסיז אָבער זיי זענען נישט דיסקאַווערד, זיי זענען קאַנסטראַקטאַד. אין קאָנסטרוקטיוויזאַם עס איז נישט איין אָביעקטיוו מיינונג פון דער וועלט. יעדער מענטש קריייץ זייער אייגענע ווערסיע פון רעאַליטי וואָס איז באזירט אויף זייער יחיד לעבן יקספּיריאַנסיז און ווי זיי זע זיי. מערקונג איז אַלץ ווייַל צוויי מענטשן קען דערפאַרונג די זעלבע זאַך אָבער די וועג זיי זען / זע די דערפאַרונג איז ווי זיי בויען זייער פאַקט. עס זענען עטלעכע וויכטיק טעמעס אין קאָנסטרוקטיוויזאַם צו אַרייַננעמען סדר, סענסיז פון זיך, און אַקטיוו אַגענטור:
קאָנסטרוקטיוויסט טעראַפּיע טעקניקס
עטלעכע פון די קאָנסטרוקטיוויסט טעאָריע באזירט טעראַפּיע עקסערסייזיז אַרייַננעמען:
ניצט פון קאָנסטרוקטיוויסט טעראַפּיע
די פאַרשידענע טייפּס פון קאָנסטרוקטיוויסט טעראַפּיע געניצט קענען זיין וווילטויק פֿאַר פילע קאַנסערנז און ישוז:
דער דערפאַרונג פון אָנווער האט פילע טשאַלאַנדזשיז און ריקאַנסטראַקטינג און ריאָרגאַנייזינג אַ נייַע פאַקט פון לעבן אָן דער מענטש וואס איז פאַרפאַלן איז אַ ינטאַגראַל טייל פון פּראָגרעס אין די טרויער פּראָצעס.פאָרשונגהאט געוויזן אַ קליניקאַלי באַטייַטיק פאַרקלענערן אין סייקאָופּאַטהאָלאָגי מיטלען נאָך באַהאַנדלונג פון טרויער מיט דערציילונג טעראַפּיע.
קאַנסערנז און לימיטיישאַנז פון קאַנסטראַקטיוויזאַם
כאָטש, עס איז קיין שיעור צו וואָס קענען נוץ פון קאַנסטראַקטיוויזאַם ראַגאַרדלאַס פון דיאַגנאָסיס, ווי אַלעטייפּס פון טעראַפּיעאון טעאָריעס אין פּסיכאָלאָגיע, עס זענען קאַנסערנז צו באַטראַכטן איינער פון די קריטיקס פון די טעאָריע איז אַז עס זאגט אַז עס איז קיין איין אמת ווייַל אַלע טרוטס זענען גלייַך גילטיק. טראַדישאַנאַלי, פּסיכאָלאָגיע פאָוקיסיז אויף דעם יחיד און מינאַמייזאַז די ראָלע פון קאָנטעקסט און קולטור. קאָנסטרוקטיוויזם, אויף די אנדערע האַנט, קוקט אין דעם קאָנטעקסט אין וואָס די זיך יגזיסץ. עס האלט די זיך צו זיין פליסיק און טשאַנגינג. דעם ז אַ קלאַש מיט די פארשטאנד פון זיך אין פּסיכאָלאָגיע. קאָנסטרוקטיוויזם און די פאַרשידענע קאַנסטראַקטיוויסט טעראַפּיע מאַדזשאַלאַטיז קענען זיין גאָר וווילטויק אין העלפּינג אַ יחיד אַרבעט צו אָוווערקאַמינג קאַנסערנז און פּראָבלעמס אין זיך אָדער ווי אַ פּאָר / משפּחה. די פּרינסאַפּאַלז פון קאַנסטראַקטיוויזאַם העלפן מענטשן פֿאַרשטיין ווי זייער יקספּיריאַנסיז אין לעבן האָבן געפירט צו זייער קראַנט מיינונג פון פאַקט, און די טענעץ פון קאַנסטראַקטיוויזאַם קענען העלפן אַ יחיד רעקאָנסטרוירן אַ געזונט, positive און פּראָגרעסיוו דערוואַרטונג אין לעבן פאָרויס.
כיילעק:
