12 פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו

אלץ געחידושט וואָס געשלעכט עסנוואַרג קענען מאַכן דיין נאַכט מיט דיין שוטעף אפילו מער לייַדנשאַפטלעך? געפינען אויס לאַבידאָו פודז אַז פאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן מיט דיין ספּאַוס. דער אַרטיקל אָפּדאַך ליכט אויף די גאַנץ לאָודאַון אויף דער בעסטער עסנוואַרג פֿאַר געשלעכט פאָר.

סינטיאַ סאַס , דער מחבר פון S.A.S.S Yourself Slim, קליימז אַז די פֿאַרבינדונג צווישן עסנוואַרג און געשלעכט פאָר איז ניט בלויז ווישפאַל טראכטן, שטודיום ווייַזן אַז זיכער פודז אָדער נוטריאַנץ שפּילן אַ ראָלע אין בוסטינג לאַבידאָו און שטיצן אַ געזונט געשלעכט לעבן.

אַזוי אויב דאָס איז אמת, וואָס עס מיינט צו זיין, עס וועט נעמען מער ווי אַ סעקסי גאַרניטער, לידער צו באַקומען איר אין די שטימונג אָדער עטלעכע סעקסי גאַמעס צו באַקומען איר גיין.

ספּעציעל אויב איר האָט נאָר געגעסן אַ באָאָטלאָאַד פון לאַבידאָו-רידוסינג פודז! אַזוי מיט דעם אין זינען, ביטע לאָזן אונדז צו טיילן מיט איר די דעטאַילס וועגן וואָס עסנוואַרג איז גוט פֿאַר בעסער געשלעכט און וואָס פודז וועט צעשטערן די פּאַרטיי.

12 פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו

אַזוי, איז ניצן פודז צו מאַכן איר מער סעקשואַלי אַקטיוו אַ שעמעוודיק? אָדער איז עס ווערט געבן עס אַ פּרובירן? וואָס עסנוואַרג ינקריסיז געשלעכט מאַכט?

אפֿשר עס איז צייט צו געפֿינען זיך פֿאַר זיך וואָס עסנוואַרג איז גוט פֿאַר געשלעכט און האָבן שפּאַס מיט עסנוואַרג ווי מיר רשימה 12 פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו און וועט מאַכן איר מער סעקשואַלי אַקטיוו.

1. סטראָבעריז

סטראָבעריז זענען סעקסי. גוט סערקיאַליישאַן איז קריטיש פֿאַר געשלעכט פאַנגקשאַנינג אין ביידע מענטשן און פרויען, און סטראָבעריז זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס נוץ דיין סערקיאַליישאַן! סטראָבעריז זענען אויך רייַך אין וויטאַמין C וואָס איז לינגקט צו העכער זיירע קאַונץ אין מענטשן און אַקץ ווי איינער פון די פודז וואָס פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו.

זיי זענען אויך אַ שפּאַס טעטיקייט צו נעמען אין די שלאָפצימער צו שאַפֿן אַ פאַנדיו דורך דיפּינג די סטראָבעריז אין טונקל שאָקאָלאַד (אן אנדער עסנוואַרג וואָס איז גוט פֿאַר בעסער געשלעכט) ווייַל עס כּולל מעטהילקסאַנטהינעס וואָס אַקטאַווייט די לאַבידאָו.

פיטער יעדער אנדערע מיט די שאָקאָלאַד-דיפּט סטראָבעריז צו פאַרבעסערן די ינטימאַסי איר דערפאַרונג צוזאַמען און פֿאַרבעסערן די אַנטיסאַפּיישאַן פון די קומענדיק זאכן!

אַזוי צו דערקלערן, דאָס זענען פינף וועגן וואָס סטראָבעריז זענען גוט פֿאַר בעסער געשלעכט: ימפּרוווז סערקיאַליישאַן, קאַמביינז געזונט מיט אן אנדער אַפראָודיזיאַק (טונקל שאָקאָלאַד, שפּאַס פֿאַר באַשטעטיקן די שטימונג פֿאַר אַ אָנווינקען אָוונט, ימפּרוווז לאַבידאָו און גיט אַפּערטונאַטיז צו פאַרגרעסערן ינטימאַסי צווישן יעדער אנדערער.

2. אַלמאַנדז

אַלמאַנדז אַנטהאַלטן וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר געשלעכט געזונט, מינעראַלס אַזאַ ווי צינק, וויטאַמין E און סעלעניום.

וויטאַמין E העלפט האַלטן אַ געזונט האַרץ; סעלעניום קענען העלפן ינפערטיליטי און צינק בוסץ לאַבידאָו און אַידז די פּראָדוקציע פון ​​אַ מענטש ס געשלעכט כאָרמאָונז און דעריבער, עס קענען זיין גערעכנט ווי איינער פון די פודז וואָס מאַכן איר לעצטע מער אין בעט.

אין דערצו, אַלמאַנדז זענען אויך פול פון תוו-דרייַ פאַטי אַסאַדז וואָס זענען נוציק פֿאַר ימפּרוווינג בלוט לויפן און סערקיאַליישאַן. א וויטאַל קאָמפּאָנענט פון אַ שטאַרק געשלעכט פאָרשטעלונג.

3. קאַווענע

קאַווענע האט אַזוי פילע בענעפיץ. עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס, געשמאַק, רעפרעשינג, גרינג צו פאַרנוצן און דיידזשעסטיד, און ליכט. אַלע וואָס העלפן געזונט און די געפיל פון געזונט (די פסיכאלאגישן פּראַל פון קאַווענע אַליין קענען זיין פּאַטענטשאַלי לאַבידאָו-בוסטינג!).

וואָטערמעלאַנז זענען לאָודיד מיט פיטאָנוטריענץ וואָס זענען גערעכנט ווי געשלעכט סטיימאַז עסנוואַרג, אַזוי עס איז ניט נאָר אַלע אין גייַסט.

קאַווענע טוט טאַקע שטיין אַרויף ווי אַ עסנוואַרג וואָס איז גוט פֿאַר בעסער געשלעכט! ליקאָפּענע, סיטרוללינע און ביתא-קעראַטין זענען אויך געפֿונען אין קאַווענע, וואָס אַידז דיין אָפּרו און מוסיף אַ ביסל 'וורום' צו דיין געשלעכט פאָר!

4. אַוואָקאַדאָ

אין דער רשימה פון פודז וואָס ווענדן איר אויף סעקשואַלי, אַוואַקאַדאָוז זענען איינער פון די פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו ווייַל זיי זענען רייַך אין וויטאַמין E וואָס בוסט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין ב 6, און קענען פאַרמייַדן האַרץ קרענק און העכערן סערקיאַליישאַן.

אַוואָקאַדאָ זענען אויך אַ ויסגעצייכנט מקור פון מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ, וואָס העלפן אַ געזונט האַרץ. און מיר שוין וויסן אַז אַלץ וואָס העלפּס דיין סערקיאַליישאַן און האַרץ וועט זיין קריטיש פֿאַר געזונט געשלעכט לעבן, וואָס מיטל אַז אַוואַקאַדאָוז זענען די שליימעסדיק טיפּ פון עסנוואַרג וואָס איז גוט פֿאַר בעסער געשלעכט.

עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז די אַרטעריע שעדיקן וואָס ז האַרץ קרענק איז אויך אָפט די גרונט פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. האַלטן אַז אין קאָנטראָל מיט אַ געזונט דאָזע פון ​​אַוואָקאַדאָ אין דיין דיעטע!

5. זיס פּאַטייטאָוז

זיס פּאַטייטאָוז זענען נישט בלויז ווערסאַטאַל און גרינג צו לייגן צו דיין דיעטע, אָבער זיי זענען אויך אַ פאַנטאַסטיש עסנוואַרג פֿאַר בעסער געשלעכט. דאָס איז ווייַל זיי זענען רייַך אין פּאַטאַסיאַם און ביתא-קעראַטין. פּאַטאַסיאַם ראַדוסאַז הויך בלוט דרוק וואָס קענען זיין די גרונט פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און ביתא-קעראַטין איז געזאגט צו העלפן ינפערטיליטי פּראָבלעמס.

באַשטימען די טראדיציאנעלן קאַרטאָפל מיט אַ זיס קאַרטאָפל ווי עסנוואַרג פֿאַר בעסער ירעקשאַן ווי אַ גרינג וועג צו ינקאָרפּערייט זיי אין דיין דיעטע.

6. ויסטערז

ויסטערז זענען לאַנג באקאנט ווי אַפראָדיסיאַקס אָדער פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו. זיי האָבן אַ הויך סומע פון ​​צינק וואָס ינקריסיז בלוט שטראָם און אַז לעסאָף מיטל אַ גוט בלוט לויפן צו די געשלעכט אָרגאַנס. זיי זענען באקאנט צו ימפּיד ספּערמאַטאָגענעסיס און רעגולירן טעסטאַסטעראָון לעוועלס און דעריבער, אַקט ווי פודז פֿאַר זכר לאַבידאָו.

איר קענען אויך פאַרבייַטן ויסטערז מיט האָמאַר, רויט פלייש און קראַב אויב איר קענען נישט געפֿינען האָמאַר אַרום.

7. טונקל שאָקאָלאַד

וואַנדערינג וואָס צו עסן איידער געשלעכט?

רובֿ מסתּמא איר האָט באקאנט שאָקאָלאַד ווי איינער פון די פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו אָדער קען האָבן אפילו געוויינט שאָקאָלאַד ווי איינער פון די פודז צו נוצן בעשאַס געשלעכט געשלעכט שפּילערייַ מיט דיין שוטעף.

ססיענטיפיקאַללי, טונקל טשאָקלאַץ האָבן אַ הויך קוואַנטיטי פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט. דעם מיטל אַז עס ינקריסאַז בלוט שטראָם, וואָס לעסאָף קען פאַרבעסערן דיין סענסיישאַנז.

זיי אויך מעלדונג סעראַטאָונין און ענדאָרפינז, וואָס פאַרגרעסערן די שטימונג. שאָקאָלאַד מיט 60% קאַקאַאָ וועט מאַכן וואונדער ווען איר האָבן אַן אונס אָדער איין קוואַדראַט פון עס צו דערוועקן איר און דיין שוטעף אויף די ריכטיק וועג.

8. בעעטראָאָט

בעעטראָוץ זענען פּאַקט מיט פּאַטאַסיאַם און נייטרייץ וואָס פאַרגרעסערן בלוט שטראָם וואָס מאכט עס איינער פון די פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו. חוץ, רויט איז באקאנט צו אָנצינדן לייַדנשאַפט און סטימולירן די פאַנטאַזיע. אַזוי, די רויט כיו פון די גרינס קענען אויך שפּילן ווי אַ קאָליר פון ראָמאַנס.

9. רויט ווייַן

רויט ווייַן איז באקאנט ווי די עסנוואַרג גוט פֿאַר געשלעכט ווי עס ינקריסאַז געשלעכט פאַרלאַנג און קוילעלדיק געשלעכט פונקציע. רויט ווייַן איז רייַך אין פלאַוואָנאָידס וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. רויטע וויין אויך בענעפיץ פון געשלעכט דערציונג און אָרגאַזם.

אָבער, מער ווי צוויי ברילן ווייַן, ספּעציעל יעדער טאָג, האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף און קען אויך קומען אין די וועג פון רעגולער געשלעכט פאַנגקשאַנז. אַזוי, מאַדעריישאַן איז פארלאנגט.

10. מילגרוים

זינט די אַלט צייט, מילגרוים זענען באקאנט ווי איינער פון די פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו. זיי זענען אַ סימבאָל פון געשלעכט ענכאַנסמאַנט און גיביקייַט. א גלאז פון מילגרוים זאַפט ינקריסיז בלוט לויפן און ינקריסיז טעסטאַסטעראָון לעוועלס.

דאָס, אין קער, קענען אַרבעטן ווי דער בעסטער העסאָפע פֿאַר סטאַמאַנאַ אין בעט און העלפן פּאָמפּע טינגז אין די שלאָפצימער.

11. שפּינאַט

שפּינאַט קענען זיין טאַוטיד ווי איינער פון די פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו.

עס איז רייַך אין מאַגניזיאַם וואָס קענען פֿאַרבעסערן טעסטאַסטעראָון און, דעריבער, קענען זיין דער בעסטער עסנוואַרג פֿאַר מענטשן נאָך חתונה. עס אויך העלפּס אין אָרגאַזם און דערציונג און, דערמיט, קוילעלדיק געשלעכט צופֿרידנקייט. עס האט האַרץ-געזונט פאַץ און פיברע צו באַקומען איר ביידע אין די שטימונג.

12. מאַקאַ

אין דער רשימה פון פודז פֿאַר געשלעכט, געשיכטע האט עס אַז מאַקאַ איז געניצט צו בוסט גיביקייַט. עס איז געבוירן צו די פּערווויאַן בערג און איז טאַוטיד ווי איינער פון די פודז וואָס פאַרגרעסערן לאַבידאָו און געשלעכט פאַרלאַנג. מאַקאַ געוויקסן האָבן פיטאָנוטריענץ וואָס פֿאַרבעסערן זיירע ציילן.

מאַקאַ רוץ זענען סאָלד אין פּודער פאָרעם, וואָס קענען זיין מוסיף צו סופּס, סאַלאַדס, יאָגורט, אאז'ו ו.

קוק ווי איר קענען צוגרייטן מאַקאַ פּודער פֿאַר קאַנסאַמשאַן:

נעם אוועק

אויב איר ווילן צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן, לייגן מער לאַבידאָו-ענכאַנסינג עסנוואַרג פֿאַר געשלעכט געזונט און געשלעכט בוסטער עסנוואַרג פֿאַר געשלעכט פאָר צו דיין דיעטע וואָס כולל פירות און וועדזשטאַבאַלז.

איר וועט האָבן מער שפּאַס אין די שלאָפצימער און געניסן גרויס-טייסטינג דזשוסאַז אין דער זעלביקער צייט, וואָס קען נאָר זיין די זאַך וואָס דיין געשלעכט לעבן דאַרף צו יבערקערן עס.

כיילעק: