25 ערשטער צייט געשלעכט עצות צו העלפֿן איר דורך די גרויס געשעעניש
אין דעם אַרטיקל
- פירן דיין עקספּעקטיישאַנז
- לערן עטלעכע מאָוועס
- געדענקען דיין באַונדריז
- האָבן זיכער געשלעכט קאָמוניקאַציע
- אָון דיין גוף
עס ס אַ פּלאַץ פון דרוק ווען איר זענט וועגן צו דערפאַרונג געשלעכט פֿאַר די ערשטער מאָל.
גיכער פאַר אַלץ דאָס וועט זיין דער ערשטער מאָל איר זענט אַזוי אָנווינקען און שפּירעוודיק מיט עמעצער - עס ס אַ גרויס האַנדלען. אין מינדסטער עס איז אין דער צייט.
אָבער, ווי איר וועט קומען צו זען, ערשטער-צייַט געשלעכט איז נישט אַזאַ אַ גרויס האַנדלען אין די לאַנג טערמין , און איר וועט פאַרטראַכטן פאַנדלי וועגן דיין מאָדנע, פאַבלי, ערשטער-צייַט געשלעכט דערפאַרונג.
אַזוי אויב איר זענט ביי ערשט געשלעכט געשלעכט, געדענקען עס איז אַ נאַטירלעך זאַך, און איר וועט נישט זיין די שליימעסדיק ערשטער מאָל - אָבער איר קענען טאָן עטלעכע טינגז צו פֿאַרבעסערן דיין צוטרוי און דערפאַרונג.
דאָ זענען עטלעכע פון אונדזער בעסטער ערשטער-צייַט געשלעכט עצות צו העלפֿן איר פֿאַרשטיין ווי צו האָבן געשלעכט פֿאַר די ערשטער מאָל.
אויך וואַך:
פירן דיין עקספּעקטיישאַנז
א שטיק פון יקערדיק ערשטער-צייַט געשלעכט עצה איז צו פירן דיין עקספּעקטיישאַנז.
אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז שטענדיק באַקומען אונדז אין קאָנפליקט ; מיר אָפט פאָרעם אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז וואָס קענען זיין בייאַסט צו זיין צו שליימעסדיק אָדער צו שרעקלעך.
וסואַללי, רובֿ פון אונדזער יקספּיריאַנסיז אין לעבן זענען ערגעץ אין די מיטל! עס ס די זעלבע מיט ערשטער-צייַט געשלעכט.
דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר ערשטער-צייַט געשלעכט צו האַלטן דיין עקספּעקטיישאַנז אין קאָנטראָל.
- איגנאָרירן די ראָמאַנטיש, ערד-שאַטערינג ערשטער-צייַט געשלעכט סינז איר זען אויף טעלעוויזיע. גיכער פאַר אַלץ איר וועט ענדיקן דיין ערשטער מאָל וואַנדערינג 'איז וואָס עס?', 'איז אַז אַלע עס איז געווען וועגן?'.
- געשלעכט ווערט בעסער מיט צייט און פירונג. עס אויך ימפּרוווז דיפּענדינג אויף די ליבע און ינטאַמאַסי איר פילן מיט דיין געשלעכט שוטעף. אַזוי טאָן ניט זיין שטעלן אַוועק אויב דיין ערשטער-צייַט געשלעכט האט נישט לויפן סמודלי.
- געדענקט אַז דיין שוטעף, צי זיי האָבן געשלעכט פריער אָדער נישט, האט קיינמאָל געהאט געשלעכט מיט איר און לייקס איר גענוג צו וועלן צו האָבן געשלעכט מיט איר - זיי וועלן אויך זיין נערוועז.
- עס ס ניט וועגן די מאָוועס אַזוי פיל בעשאַס ערשטער-צייַט געשלעכט; עס ס מער וועגן די ענטוזיאַזם און ענדזשוימענט איר אויסדריקן. אפילו אויב איר טאָן ניט הנאה דיין ערשטער-צייַט געשלעכט (פילע טאָן ניט), די ענטוזיאַזם וועגן טריינג ווידער און יקספּלאָרינג ווייַטער וועט מאַכן איר אַ גאָט אָדער געטין אין דיין שוטעף 'ס אויגן.
- פאָרפּליי מאכט אַ ריזיק חילוק בעשאַס קיין געשלעכט - ניט נאָר ערשטער-צייַט געשלעכט, און דאָס קען אַרייַננעמען קיסינג און שווער פּעטינג. איר קענען נישט באַקומען גענוג פון עס - עמעס.
- איר וועט נישט האָבן אַ געשלעכט טעכניק מאַסטערד נאָך, אַזוי דיין ערשטער-צייַט געשלעכט וועט זיין אַ ביסל סטאַמבלי און גאָרנישט ווי איר וועט הנאה געשלעכט אין דער צוקונפֿט.
- דו זאלסט נישט קווענקלען צו רעדן וועגן דיין דערפאַרונג מיט דיין שוטעף. דאָס קריייץ רומז פֿאַר ביידע איר צו מאַכן פֿירלייגן צו וואָס איר לייקט און ווו איר קענען פֿאַרבעסערן.
באַזאָרגט וועגן ווי צו צוגרייטן פֿאַר ערשטער-צייַט געשלעכט, געדענקען צו דזש איר וועט האָבן שפּאַס מיט אים - אויב איר טאָן דאָס, מיר צוזאָג אַז איר וועט קוקן צוריק צו דיין ערשטער מאָל מיט פאַנד מעמעריז בשעת סמיילינג און שאַקינג דיין קאָפּ ווי קיוט און נאַיוו איר געווען.
לערן עטלעכע מאָוועס
דאָ זענען עטלעכע נוציק ערשטער-צייַט געשלעכט עצות פֿאַר קאַפּאַלז:
- עטלעכע מאָוועס וועט קומען געוויינטלעך, אויב איר טאָן ניט וויסן וועגן דיין ערשטער-צייַט געשלעכט, עס איז גוט, איר וועט געוויינטלעך באַקומען די געדאַנק פֿאַר וואָס צו טאָן - גענוג צו באַקומען איר דורך דיין ערשטער-צייַט געשלעכט.
- עס זענען פילע מער געשלעכט מאָוועס וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין צוטרוי און ענדזשוימענט פון געשלעכט. אויב איר פֿאַרשטיין וואָס צו טאָן בעשאַס דיין ערשטער-צייַט געשלעכט און ווי צו מאַך, דורך לערנען פון אנדערע, עס וועט פֿאַרבעסערן דיין צוטרוי און ענדזשוימענט און וועט מאַכן דיין געשלעכט גוואַלד. נעמען צייט צו פאָרשן אַזאַ מאָוועס, און איר וועט שוין שטיין אויס בעשאַס דיין ערשטער-צייַט געשלעכט ווייַל רובֿ מענטשן טאָן ניט פאָרשונג.
- לערן פאָרפּליי טעקניקס און לייענען געשלעכט עצות צו ביטע דיין שוטעף נאָר אַ ביסל אין אַ צייט, אַזוי איר טאָן ניט ווערן אָוווערוועלמד, און איר וועט געפֿינען איר אַנטדעקן גורל פון שפּאַס וועגן צו דערפאַרונג געשלעכט אין דער צוקונפֿט.
- זייַענדיק ינטוזיאַסטיק און ענדזשויינג זיך בעשאַס ערשטער-צייַט געשלעכט וועט ביטע ביידע איר און אייער שוטעף, אַזוי אויב אַלץ אַנדערש גייט פאַלש - בלייַבן ינטוזיאַסטיק, און איר וועט נאָך האָבן שפּאַס.
- לערנען וועגן וואָס איר ווי; דורך געשלעכט, פאָרשונג, און זיך-ופדעקונג, עס ס אַ גרויס סטראַטעגיע פֿאַר צוקונפֿט-פּרופינג דיין געשלעכט לעבן .
- ווי איר ווערן מער 'יקספּיריאַנסט' מיט געשלעכט, די פאָרשונג און ינספּיראַציע וועט קיינמאָל האַלטן עס איז שטענדיק עטלעכע נייַ נאַש צו פּרובירן אויס סעקשואַלי, אַ נייַע מאַך, טעכניק, און אַזוי אויף.
- בלייבן אין שפּיץ פון לערנען ווי צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט פּאָרטפעל, ווי געזונט ווי צו אַנטוויקלען ינטאַמאַסי מיט דיין שוטעף, און איר וועט האָבן אַ פאַביאַלאַס צייט סעקשואַלי אין דער צוקונפֿט.
- פאָקוס אויף די סענסיישאַנז אַז איר פילן בעשאַס דיין ערשטער-צייַט געשלעכט און קאַנסאַנטרייט אויף העלפּינג דיין שוטעף צו פילן אַזאַ סענסיישאַנז - דאָס וועט העלפֿן איר צו נעמען די אָוווערטינקינג פון דער דערפאַרונג.
געדענקען דיין באַונדריז
באָונדאַריעס זענען וואָס אַלאַוז אונדז צו זיין זיכער בעשאַס געשלעכט. די ערשטער-צייט געשלעכט עצות פֿאַר וואָמען ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון ינשורינג זיכער באַונדריז איידער דילינג מיט געשלעכט - אַקטיוויטעטן מיט דיין שוטעף.
- עס איז וויכטיק צו פירן זיכער געשלעכט - אַזוי אַפֿילו אויב ער אָדער זי קאַמפּליינז וועגן ניצן אַ קאַנדאַם, עס איז בישליימעס פּאַסיק פֿאַר איר צו באַשטיין.
- אויב איר טאָן נישט וועלן צו טאָן עפּעס, זאָגן אַזוי.
- באַשליסן אויב איר ווילן צו לאָזן דיין שוטעף וויסן אויב דאָס איז דיין ערשטער מאָל. איר זענט נישט אַבליידזשד צו, אָבער איר ווילט. אויף דעם וועג, דיין שוטעף זאָל זיין מער פארשטאנד - אָבער אויב זיי זענען נישט - עס איז אַ זייער גרויס קלו אַז איר זענט נישט מיט די רעכט געשלעכט שוטעף פֿאַר איר!
האָבן זיכער געשלעכט קאָמוניקאַציע
אן אנדער קריטיש עצה פֿאַר ערשטער-צייַט געשלעכט איז צו זיין זיכער ווען קאַמיונאַקייטינג וועגן דיין געשלעכט פּרעפֿערענצן.
- לערנען ווי צו פירן זיכער געשלעכט און יבערגעבן דיין וויל מיט דיין געשלעכט שוטעף, סטאַרטינג מיט ערשטער-צייַט געשלעכט. עס איז וויכטיק אַז איר פילן גענוג זיכער צו רעדן ווען איר דאַרפֿן, און עס איז בישליימעס נאָרמאַל צו טאָן דאָס.
- געדענקט אַז געשלעכט זאָל קיינמאָל שאַטן, אַזוי עס איז גוט צו האַלטן עפּעס אויב עס כערץ. אויב איר וויסן דאָס בעשאַס ערשט-צייט געשלעכט, איר קענען ידענטיפיצירן די באַונדריז מיט וואָס איר זענט באַקוועם. נאָר פרעגן דיין געשלעכט שוטעף צו זיין מילד ווי אַ ערשטער צוגאַנג.
- אויב איר ינדזשויד עפּעס, זאָגן דיין שוטעף. דיין שוטעף דאַרף באַמערקונגען אַזוי אַז זיי קענען לערנען ווי צו האָבן געשלעכט מיט איר ווי איר ביידע הנאה.
- עקספּרעסס צו דיין שוטעף די ענטוזיאַזם איר פילן ווען איר ענדזשויינג עפּעס בעשאַס ערשטער-צייַט געשלעכט, עס וועט העלפֿן זיי לערנען מער וועגן וואָס איר קען הנאה און וועט העלפֿן איר צו יבערגעבן מיט דיין שוטעף אַז איר ענדזשויינג זיך.
אָון דיין גוף
- דו זאלסט נישט שעמעוודיק וועגן דיין גוף; ערשטער-צייַט געשלעכט וועט זיין אַזוי פיל פאַרגעניגן פֿאַר ביידע פון איר אויב איר זענט גוף זיכער.
- חתן זיך אין צוגרייטונג. עס וועט מאַכן איר פילן גוט און איז אויך אַ נויטיק היגיענע פאָדערונג. מאַכט זיכער אַז איר זענט פריש און ריין, שייווד אַפּראָופּרייטלי און נישט צו פיל סענטיד פֿאַר מאַקסימום שפּאַס.
- קלייַבן ונטערוועש אַז איר פילן גוט וועגן זיך און זאָרגן פון די ספּאַץ אַז איר טאָן נישט וועלן צו ווייַזן. די סטראַטעגיע וועט העלפֿן איר צו פילן זיכער ווען איר גיין צו דיין ערשטער-צייַט געשלעכט.
כיילעק:
