די 3 סטאַגעס פון ליבע קאַפּאַלז גיין דורך

ליבע עצות וואָס פאָרן צוזאַמען דורך די סטאַגעס פון ליבע

אין דעם אַרטיקל

ד'ר יוחנן גאָטמאַן, אַ באַרימט סייקאַלאַדזשאַסט וואָס האָט געלערנט די דינאַמיק פון חתונה, געשריבן אַ בוך ענטייטאַלד Principia Amoris: די ניו וויסנשאַפֿט פון ליבע אין וואָס ער דערקלערט אַז עס זענען פאַרשידענע סטאַגעס פון ליבע.

די סטאַגעס פון אַ ראָמאַנטיש שייכות טאָן ניט בלויז פאַלן אין ליבע 'בייַ ערשטער דערזען' אָבער פאַלינג פילע מאָל דורך די פאַרשידן סטאַגעס פון ליבע.

וואָס זענען די פאַרשידענע סטאַגעס פון ליבע? און ווי קען מען פאַלן אין ליבע אַזוי פילע מאָל אין יעדער בינע?

די סטאַגעס פון ליבע לויט דר. John Gottman

מיר קוקן אין ליבע און אָפט טראַכטן אַז עס זענען מיסטאָמע נאָר צוויי סטאַגעס ינוואַלווד: פאַללינג אין ליבע און סטייינג אין ליבע.

לויט אַ מומחה אין ליבע און ריליישאַנשיפּס, ד'ר יוחנן גאָטמאַן, עס זענען דריי סטאַגעס פון ליבע, און די פאלגענדע זענען:

בינע 1: פאַללינג אין ליבע / לימעראַנס

אין דער ערשטער בינע פון ​​ליבע, מיר באַקענענ די טערמין לימעראַנס.

דאָראַטי טעננאָוו ערשטער קוינד לימעראַנס אין 1979.

דער טערמין איז דיפיינד ווי די גייַסט שטאַט אין וואָס אַ מענטש איז אין ליבע וואָס איז ארויסגעוויזן אין די פאלגענדע גשמיות סימפּטאָמס: פלאַש פּנים, געוואקסן האַרץ טעמפּאָ, שאָרטנאַס פון אָטעם און סייקאַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס, וואָס זענען: אַבסעסיוו געדאנקען און פאַנטאַסיז, ​​יקסייטמאַנט צו פאָרעם אַ בונד מיט די באליבטע, געשלעכט - תאוות, און אויך, פירז פון רידזשעקשאַן.

באַזונדער פון די פסיכאלאגישן / עמאָציאָנעל און גשמיות מאַנאַפעסטיישאַנז, אונדזער גופים זענען ארבעטן אפילו צו די כעמיש / מאָלעקולאַר מדרגה ווען מיר זענען אין ליבע.

פאַללינג אין ליבע, אויך קאַנסטאַטוץ כאָרמאָונז און פעראַמאָונז אַז מאכט אונדז די מער געצויגן צו אונדזער באַלד-צו-זיין-שוטעף.

לויט צו די אַלטשעמי פון ליבע און באַגער דורך דר. טהערעסאַ קרענשאַוו, צווישן די מערסט וויכטיק כאָרמאָונז וואָס שפּילן אַ ראָלע אין דער ערשטער פון די דריי סטאַגעס פון ליבע ריליישאַנשיפּס זענען די פאלגענדע:

פענילעטהילאַמינע (PEA) אָדער די 'מאָלעקולאַר פון ליבע' איז אַ פאָרעם פון אַמפעטאַמינע (יאָ, די מעדיצין), וואָס איז געוויינטלעך געשאפן אין אונדזער ללבער.

אָקסיטאָסין, מער פאָלקס ווי די 'קאַדאַל האָרמאָנע' איז וואָס מאכט אונדז נעענטער צו אונדזער באַליבט. ווען מיר זענען נאָענט, אונדזער גופים פּראָדוצירן מער פון אים. דערמיט, מאכן אונדז באַקומען נעענטער.

די סיבות פון דעם פאַרליבטער בינע פון ​​ליבע מאַכן אונדז בלינד צו קיין רויט פלאַגס.

עס גיט אונדז אַ בלינד זינען פון בטחון צו ליב דעם מענטש וואָס מיר זענען געצויגן צו.

די רויט פלאַגס זענען יווענטשאַוואַלי פייסט בעשאַס די רגע בינע פון ​​ליבע, דאָס איז צו בויען צוטרוי.

בינע 2: בילדינג צוטרוי

צוטרוי צו בויען איז אַלע וועגן בעכעסקעם דיין בעסטער ינטערעס פון דיין שוטעף

אין דעם בינע פון ​​ליבע, עס זענען פילע מער פֿראגן פֿאַר ליבהאבערס.

בילדינג צוטרוי מאכט ליבהאבערס ענטפֿערן ליבע ס מערסט ערשט און טיף קשיא: קען איך צוטרוי איר?

ד'ר יוחנן גאָטטמאַן האָט ווײַטער געטיילט אז די פראגע ווערט דער באזע פון ​​פארוואס קאפלען קעמפן בעת ​​זײַנע טעראפיעס און שטודיעס. ער האָט געפונען אַז כּדי די ליבע זאָל בליִען, מוזן די קאָופּלעס וויסן ווי צו קעמפן.

ער אויך דיסקאַווערד די מאַגיש פאַרהעלטעניש וואָס קען זיין די מערסט באַטייטיק פּרידיקטער פון העלפּינג קאַפּאַלז בלייַבן צוזאַמען אין פאַרשידענע סטאַגעס פון ראָמאַנטיש ליבע.

א פאַרהעלטעניש פון 5: 1 פון positive צו נעגאַטיוו איז די מסתּמא פּרידיקטער פון הצלחה.

אין דעם צווייטע בינע פון ​​ליבע, בויען צוטרוי איז אַלע וועגן בעכעסקעם די בעסטער אינטערעסן פון דיין שוטעף. עס ס אַלע וועגן צוגעהערט צו דיין שוטעף. ווען זיי פילן שלעכט, אָדער ווען זיי יבערגעבן זייער ווייטיק און זייער כערץ, מיר האַלטן אונדזער וועלט צו טרעפן זיי אין דעם געראַנגל.

אויך וואַך:

סטאַגע 3: בילדינג היסכייַוועס און לויאַלטי

די נערטשערינג וואָס סטאַרטעד אין די רגע בינע פון ​​ליבע האלט אין די דריט בינע פון ​​ליבע, וווּ קאַפּאַלז לערנען צו קאַמיט און ווערן געטרייַ.

האָדעווען די ליבע אָדער נערטשערינג די פאַרדראָס און די בייז געפילן וואָס איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס האָבן פֿאַר יעדער אנדערער אָדער פֿאַר די שייכות. אין דעם בינע, קאַפּאַלז קען דיפּאַן ליבע אָדער ביטרייאַל.

איינער פון די טינגז וואָס ד'ר יוחנן גאָטטמאַן קוקט אין דעם דריט בינע פון ​​ליבע איז די מאַכט פאַרשפּרייטונג אין די שייכות.

פּאַרטנערס קען האָבן שוועריקייט אין בנין היסכייַוועס און לויאַלטי אויב זיי פילן אַז די מאַכט וואָג פון די שייכות איז סקיוד צו די אנדערע.

סטאַגעס פון ליבע פֿאַר מענטשן

אויב דאָס לייענען דעם אַרטיקל פֿאַר וואָמען, עס וואָלט אויך זיין פאַסאַנייטינג צו טיף אין די סטאַגעס פון אַ מענטש פאַלינג אין ליבע.

סטאַגע 1: בעשאַס דעם בינע, מענטשן באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די גשמיות אויסזען פון אַ פּאָטענציעל שוטעף.

בינע 2: ווען מענטשן אַרייַן דעם בינע, מענטשן זוכן וועגן צו ביטע אָדער וואָו אַ פרוי.

סטאַגע 3. אין דעם בינע, מענטשן אַרייַן די שפּירעוודיק פאַסע פון ​​אַטראַקשאַן, ווו רידזשעקשאַן קענען ווירקן זיי טיף.

בינע 4. דורך דעם בינע, די פאָקוס אויף מאכן די מיידל רעסיפּראָקאַטע די געפיל פון אַטראַקשאַן ינטענסאַפייז. ער לעוועלס אַרויף זיין השתדלות צו געווינען די האַרץ פון די מיידל.

בינע 5. אין דעם בינע, דער באָכער פרעגט זייער אַטטראַקטיאָן און כעמיע, און אויב זיי וועלן מער צו די שייכות ווי די סטאַטוס קוואָ , ער וועט דיפּאַן די פֿאַרבינדונג ווייַטער פון די געוויינטלעך בויער פון דאַטעס און גיפס.

בינע 6. דאָס איז אַ בינע פון ​​ריאַפערמיישאַן. איצט אַז די מיידל איז אויך איבער די באָכער איבער די באָכער, ער קען צוריקציען צו אָפּשאַצן די סיטואַציע, צוריקקריגן זיין מאַכט, אַבדזשעקטיוויטי און פּערספּעקטיוו.

עס יוזשאַוואַלי קומט ווי אַ ריזיק יבערראַשן פֿאַר די פרוי, ווייַל עס איז אַ פעלן פון עפענען קאָמוניקאַציע וועגן פאָרויס.

בינע 7. אויב ער האט באַשלאָסן צו פאָרזעצן מיט די שייכות, דאַן ער האט מער נישט מורא זיך צו באגײן. ער סטייז דיסיידאַדלי געטרייַ און גלויבט אַז דער פּאָטענציעל שוטעף איז די שליימעסדיק פּאַסיק פֿאַר אים.

לאַווינג דורך די פאַרשידענע סטאַגעס פון ליבע

די שרעקעכדיקייט פון גט אין די פארייניקטע שטאַטן מיינט צו פֿאָרשלאָגן אַז פילע קאַפּאַלז אָנהייבן צו האָבן קאָנפליקט אין די רגע בינע פון ​​ליבע.

נאָך אַלע, עס איז טשאַלאַנדזשינג צו בויען צוטרוי.

עס זענען אַזוי פילע וועגן וואָס מיר קענען פאָרזעצן צו ליבע דורך די פאַרשידענע סטאַגעס פון ליבע. אַזאַ ווי אין דיפּלויינג די ווייַטערדיקע מעקאַניזאַמז צו מאַכן ליבע פאָרזעצן צו בליען דורך יעדער בינע, איבער אַלע פייזאַז פון ליבע ריליישאַנשיפּס.

לאַווינג דורך די פאַרשידענע סטאַגעס פון ליבע

ד'ר יוחנן גאָטטמאַן האָט פארגעלייגט צושרייבן צו אונדזער שוטעף, וואָס מיר קענען טאָן דאָס דורך:

  • ווייל אַ וויסיקייַט פון די געראַנגל און ווייטיק פון אונדזער שוטעף.
  • אַ פארשטאנד אַז עס זענען שטענדיק צוויי וועגן צו קוקן אויף נעגאַטיוו ימאָושאַנז.
  • טורנינג צו, אַנשטאָט פון ווענדן אַוועק פון אונדזער דאַרף שוטעף.
  • פאָרשלאָגן אַ פולשטענדיק פארשטאנד פון דיין שוטעף
  • צוגעהערט צו אונדזער שוטעף, ניט-דיפענסיוולי. פאָרשלאָגן אַ צוגעהערט אויער מיט אַ עפענען האַרץ און אַן אָפֿן מיינונג.
  • און לעצטע, אָבער ניט דער קלענסטער, איז פּראַקטיסינג עמפּאַטי.

די סטאַגעס פון כאַסענע אָדער פייזאַז פון אַ שייכות אַנטדעקן אונדז די אמת אַז עס זענען פיל מער סיבות וואָס אונדזער גופים און ימאָושאַנז מוזן טרעפן פֿאַר איינער צו זיין אין ליבע מיט אַ מענטש און אפילו מער סיבות פֿאַר איינער צו בלייבן אין ליבע מיט. א מענטש.

פאַלן אין ליבע טוט נישט נאָר קאַנסטאַטוט די געפיל, ווי איצט מיר וויסן אַז כאָרמאָונז און פעראַמאָונז אויך פאָרויסזאָגן עס; און סטייינג אין ליבע איז ניט נאָר טעלינג אונדזער פּאַרטנערס 'איך ליבע איר' יעדער טאָג אָדער יעדער שעה.

ליבע, ווי מיר האָבן געלערנט פון דר. John Gottman, איז אויך פייטינג מיט יוישער, בעכעסקעם די פאַרהעלטעניש פון positive צו נעגאַטיוו צו די פאַרהעלטעניש פון 5: 1, און האט עמפּאַטי פֿאַר אונדזער פּאַרטנערס.

עס וואָלט אויך זיין טשיקאַווע צו קאָנטראָלירן די זאַמלונג פון לידער וואָס פאָרן איר דורך די דילייץ, פראַגילאַטיז, דראַמע און דיזאַסטערז וואָס איז די ציקל פון ליבע.

צו מאַכט צוזאַמען דורך די פאַרשידענע סטאַגעס פון ליבע איז צו האַלטן אונדזער בעסטער אינטערעס פון אונדזער שוטעף בשעת מיר אויך וואַקסן ווי אַ מענטש פון אונדזער אייגן בעשאַס אַלע שייכות פאַסעס.

כיילעק: