3 עצות צו באַקומען אויס פון דיין סעקסואַל שטשור

דאָ ס אַ קשיא וואָס איך אָפט געפרעגט: ווי טאָן קאַפּאַלז וואָס האָבן שוין באהעפט פֿאַר אַ לאַנג צייַט די געשלעכט סאַטיספייינג?

איך בין אַזוי צו ענטפֿערן דעם! ערשטנס, ווען אונדזער גופים עלטער און מיר מאַך דורך דעם ציקל פון לעבן, מיר האָבן צו קאַנטיניואַסלי דיסקאַווערד יעדער אנדערער. פראַסטריישאַן קענען אָנווענדן ווען מיר פּרובירן צו טאָן די זעלבע געשלעכט רוטין אַז געארבעט 10 יאָר צוריק אָדער אפילו 2 יאר צוריק, און נישט ויספאָרשן נייַע וועגן צו ינטייס, עראָטיזירן און ופוועקן איינער דעם אנדערן. דאָ זענען עטלעכע פֿראגן צו טראַכטן וועגן:

* צי איר געפֿינען אַז רובֿ פון די צייט איר און דיין שוטעף זענען געשלעכט, עס איז אין בעט?

* צי איר אָנהייבן געשלעכט געשלעכט קאָנטאַקט אויף די זעלבע וועגן יעדער מאָל?

* צי איר האָפּקען פאָרפּליי אָדער דינגען פּונקט גענוג צו באַקומען דיין שוטעף געשלעכט?

* קען איר פאָרויסזאָגן וואָס געשלעכט שטעלע וועט קומען ווייַטער?

צי איר טראַכטן וועגן אנדערע טינגז בעשאַס געשלעכט - דיין גוף, באַקומען דיין שטייער צוריקקער אויף צייט אָדער אנדערע טאַסקס?

אויב איר האָט געזאָגט יאָ צו 3 אָדער מער פון די פֿראגן, איר זענט אין אַ געשלעכט רעדערשפּור. מיר יוואַלוו, אונדזער גופים יוואַלוו, און אַזוי אונדזער געשלעכט רוטינז זאָל זיין.

3 טרינקגעלט צו ריגיין דיין געשלעכט לעבן

עס איז אַ מיטאָס וועגן געשלעכט באַטזיונגען ווי די הויפּט קורס, בשעת פאָרפּליי איז די זייַט סאַלאַט. אָדער די מיטאָס וועגן ווי פילע אָרגאַזאַמז איינער קענען דערגרייכן (אָדער געבן.) געשלעכט זאָל ניט נאָר זיין וועגן אָרגאַזאַמז און פאָרשטעלונג - ווען עס ווערט דער פאָקוס, דעם טינגקינג ינכיבאַץ פאַרגעניגן און ינטאַמאַסי ווייַל איר זענט אין דיין קאָפּ. פילע מאָל דאָס קען פירן צו ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, דריינאַס פון וואַדזשיינאַל און אנדערע געשלעכט קאַנסערנז. געשלעכט ינטאַמאַסי זאָל זיין וועגן פאַרגעניגן, אַקסעפּטאַנס און אַן אָנווינקען מאַנשאַפֿט וואָס אַרבעט צוזאַמען פֿאַר קעגנצייַטיק געשלעכט צופֿרידנקייט.

טיפּ # 1: אַנטדעקן דיין עראָגענאָוס זאָנעס

ריר איז אויך אַזוי וויטאַל, און אין פילע קאַפּאַלז, איינער פון די בלויז צייט אָנווינקען פאַרבינדן איז בעשאַס געשלעכט קאָנטאַקט. עס איז וויכטיק צו אָנהייבן מיט די באַסיקס און אָנהייבן צו פאָקוס אויף ניט-דזשענאַטאַל פאַרבינדן. מיט דיין האַנט איבער זייערע, פירן דיין ליבהאָבער צו אָנרירן דיין גאַנץ גוף פֿון קאָפּ צו פינגער פונ פוס, פראָנט און צוריק, און לאָזן זיי וויסן ווו און ווי איר ווי צו זיין גלעטן. נעמען דיין צייט און גיין פּאַמעלעך און באַשטימען אַזוי אַז דיין שוטעף האט אַ קער. שפּיל אַרום מיט דרוק און סטראָקעס צו אַנטדעקן וואָס טאַקע טורנס איר ביידע און ווו, און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי איר פילן און וואָס איר טראַכטן ווען איר זענט גערירט אין דעם וועג.

צו דרייען די היץ, בלינדפאָלד יעדער אנדערער אַזוי איר קענען טאַקע סטרויערן צו די סענסיישאַנז וואָס זענען געשעעניש אין דיין גוף. געדענקען שטענדיק זיין אַסערטיוו, אָבער ליב, לויבן און מוטיקן דיין שוטעף צו באַקומען עס רעכט.

שפּיץ # 2: ריר זיך!

פאַרלאַנג, עראַטיסיזאַם און פאַנטאַזיע זענען אַלע אַ גייַסטיק געשעעניש. איר דאַרפֿן צו אַרייַן זיך פאַרלאַנג, און סטימיאַלייטינג אַלע סענסיז איז אַ גרויס וועג צו אָנהייבן.

נעמען אַ שפּריץ זיך און קלאָר דיין מיינונג. פאָקוס אויף די וואַסער וואָס איז פאַלינג איבער דיין הויט. טראַכטן וועגן די סענסיישאַנז פון די וואַסער, די טעמפּעראַטור און די וואַרעמקייַט אָדער קולנאַס. קלאָץ אין און פילן די פאַרשידענע ערטער אויף דיין גוף וואָס די וואַסער איז גראַסינג זיך אויף, און אָנהייבן צו שפּור אַלע די ערטער אויף דיין הויט וואָס די וואַסער שלאָגן סלאָולי, פון די קאָפּ ביז די טאָעס. בעשאַס דעם דערפאַרונג, און נעמען די צייט צו פאָקוס אויף זיך אין אַלע דיין כבוד!

די נוצן פון פאַנטאַזיע קענען זיין אַ זייער שטאַרק געצייַג אין געשלעכט עראַוזאַל און פאַרלאַנג, ווייַל אונדזער מיינונג איז איינער פון אונדזער ביגאַסט געשלעכט אָרגאַנס. טראַכטן וועגן די טינגז וואָס מאַכן איר רובֿ און פאַנאַסיז וואָס ברענגען דיין עראַוזאַל. באַקומען אין פאַרבינדן מיט דעם פאַרלאַנג און סטימולירן זיך דורך מאַסטערביישאַן. אַמאָל איר האָט געבראכט זיך צו פאַרגעניגן, ייַנטיילן ווי דאָס דערפאַרונג איר פילן מיט דיין שוטעף און ווייַזן זיי ווי איר ווי צו זיין סטימיאַלייטאַד.

שפּיץ # 3: געניטונג אין פאַרקער ליכט

געבן אַ האַנט צו לערנען געשלעכט קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף - דורך געבן זיי אַקסעס צו דיין ינערמאָוסט עראָטיש תאוות דורך דעם געניטונג. שטעלן באַזונדער בייַ מינדסטער 30 מינוט צו דורכפירן דעם טעטיקייט. אויף אַ בויגן פּאַפּיר, שרייַבן 3 שפאלטן גרין, געל & רויט

גרין ליכט : עפּעס וואָס איר איצט טאָן ווען איר אָנווינקען מיט דיין שוטעף - פֿון פאָרשפּיל צו באַטזיונגען, רעדן וועגן וואָס איר טאַקע הנאה אָדער וואָלט ווי מער.

געל ליכט : אַרייַננעמען עפּעס סעקסואַללי וואָס איר ווילט צו טאָן אָדער עפענען צו ויספאָרשן מיט דיין שוטעף - פֿון קנעכטשאפט, ספּאַנקינג, און נייַע שטעלעס, ברענגען עטלעכע פון ​​דיין פאַנטאַסיז צו די שמועס.

רויט ליכט: טינגז וואָס איר וואָלט נישט ווי צו טאָן אָדער די טינגז וואָס איר האָט צו קער אָדער קער אַוועק (עקס. פּינטשינג ניפּאַלז, נישט זייַענדיק מילד אין פאַרבינדן.)

געדענקט אַז סעקשואַלאַטי איז אַ ינטערוואָווואַן טייל פון לעבן און קוילעלדיק געזונט, אַזוי טשעק מיט יעדער אנדערער און לערנען וואָס דיין שוטעף ס געשלעכט באדערפענישן זענען, און ווי צו ווענדן זיי אין די דאָ און איצט. ניצן די מעטהאָדס צו באַקענען זיך מיט יעדער אנדערע גוף בעסער, און נעמען עטלעכע פון ​​די טינגז אויף דיין פאַרקער ליכט רשימה און האָבן אַ פריקינג בלאַסט!

כיילעק: