3 וועגן צו פיר זיך-וויסיקייַט אין רעלאַטיאָנשיפּס

ענקערידזשינג און פּראַקטיסינג זיך-וויסיקייַט אין רעלאַטיאָנשיפּס

אין דעם אַרטיקל

רעלאַטיאָנשיפּס זענען די מערסט פולפילינג און פריידיק אַספּעקץ פון דיין לעבן.

אָבער, זיי קענען אויך ווערן ינקרעדאַבלי טשאַלאַנדזשינג. פילע מענטשן גלויבן אַז קאָמוניקאַציע איז אַ יקערדיק עלעמענט אין קיין שייכות; דאָ זענען זיי פאַלש.

די מערסט קריטיש אַספּעקט פון אַ שייכות איז עמאָציאָנעל סייכל.

אַ ינטאַגראַל טייל פון עמאָציאָנעל סייכל איז זיך-וויסיקייַט. דעריבער מיר רעקאָמענדירן העכסט ענקערידזשינג זיך-וויסיקייַט און ראַכמאָנעס אין שייכות.

ענקערידזשינג זיך-וויסיקייַט און ראַכמאָנעס אין שייכות

דאָס קען נישט בלויז העלפֿן דער מענטש וואָס איז זיך-אַווער, אָבער עס וועט פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קוואַליטעט פון די שייכות.

עמאָציאָנעל בונד פירט צו אַ מצליח שייכות און אַ לאַנג און פרוכטיק כאַסענע ראַגאַרדלאַס פון צי איר זענט אינטערעסירט אין כאַסענע געהאַט אָדער נישט. מיט אַ עמאָציאָנעל בונד, צוויי יקערדיק עלעמענטן, ראַכמאָנעס און זיך-וויסיקייַט.

ביידע פון ​​די יסודות אַרבעט צוזאַמען צו האַלטן איר און דיין שוטעף גליקלעך. דעריבער, עקספּערץ זענען איצט קאַנסיסטאַנטלי ינקעראַדזשינג זיך-וויסיקייַט און ראַכמאָנעס אין ריליישאַנשיפּס, ווייַל די צוויי קענען זיין די בלויז זאַך צו לאָזנ שווימען דיין שיפל.

ווי אַזוי קען מען אָנהייבן מיט ענקערידזשינג זיך-וויסיקייַט און ראַכמאָנעס אין שייכות?

ווי זעלבסט-וויסיקייַט ינפלואַנסיז שייכות

קאַמפּאַטאַבילאַטי איז די הויפּט עלעמענט וואָס מענטשן טראַכטן פון ווען עס קומט צו אַ ראָמאַנטיש שייכות.

אָבער וואָס פּונקט ביינדז צוויי געזונט-סוטאַד מענטשן צוזאַמען און ווי קענען איר ענדיקן זיך מיט אַ ווי-מיינדאַד שוטעף? נו, דער ענטפער צו דעם איז פּשוט; צו באַקומען קאַמפּאַטאַבילאַטי, ינקעראַדזשינג זיך-וויסיקייַט אין ריליישאַנשיפּס איז ינקרעדאַבלי וויכטיק.

און דאָס איז די סיבה איין וואָס עקספּערץ איצט ינקעראַדזשד זיך-וויסיקייַט און ראַכמאָנעס אין שייכות.

ענקערידזשינג זיך-וויסיקייַט און ראַכמאָנעס אין שייכות ברענגט דיין מערסט טאָכיק מידות, ביכייוויערז, וואַלועס און פּרעפֿערענצן פאָרויס.

אָבער, די מערסט וויכטיק זאַך אַז זיך-וויסיקייַט גיט צו אַ שייכות איז אַז עס העלפּס צו פֿאַרשטיין דיין געפילן. ענקערידזשינג זיך-וויסיקייַט און ראַכמאָנעס אין שייכות אַלאַוז איר צו וויסן מער וועגן דיין אייגענע ימאָושאַנז און געפילן.

עס אַלאַוז איר צו פֿאַרשטיין זיך און וויסן וואָס איר זענט איר זוכט פֿאַר און וואָס איר קענען פאָרשלאָגן פֿאַר דיין שייכות.

עס איז יקערדיק אפילו איידער איר קענען מעסטן דיין ענערגיע מיט עמעצער אַנדערש. ווען איר געווינען דעם כייטאַנד זיך-וויסן, איר קענט באַקומען גרעסערע מאַכט פון דיין ימאָושאַנז און קענען מאַכן קיין אַדזשאַסטמאַנץ אין דיין שייכות.

ענקערידזשינג זיך-וויסיקייַט אין ריליישאַנשיפּס אויך מאכט זיכער אַז איר באַקומען וואָס איר ווילט פון דיין שוטעף.

עס אויך אַלאַוז בעסער קאָמוניקאַציע.

אויף דעם וועג, איר קענט ענטפֿערן צו סיטואַטיאָנס אלא ווי צו רעאַגירן צו זיי, און איר אויך ווערן מער אַקסעפּטינג און פארשטאנד פון די ברירות פון דיין שוטעף.

די וויכטיקייט פון ינקעראַדזשינג זיך-וויסיקייַט אין שייכות

איידער איר אָנהייבן ענקערידזשינג זיך-וויסיקייַט און ראַכמאָנעס אין ריליישאַנשיפּס, איר מוזן ערשטער פֿאַרשטיין די בענעפיץ עס גיט און וואָס עס איז וויכטיק פֿאַר איר.

עטלעכע בענעפיץ פון זיך-אַווער זייַנען די פאלגענדע

  1. אויב איר לעבן דיין לעבן ווי אַ זעלבסט-באַוווסט מענטש, איר קענען לעבן דיין לעבן אין דער איצטיקער צייט און וויסן פּונקט וואָס איר זענט און וואָס איר דאַרפֿן פון לעבן.
  2. עס אַלאַוז איר צו לייכט לאָזן אַוועק טאַקסיק מענטשן וואָס פליסן די לעבן פון איר זינט איר וויסן וואָס איר פאַרדינען.
  3. ווי אַ זעלבסט-אַווער יחיד, איר פֿאַרשטיין אַז מיסטייקס זענען די סטעפּינג שטיינער צו אַ מצליח לעבן, און איר באַגריסן מיסטייקס. מיסטייקס טאָן ניט באַשליסן דורכפאַל.
  4. צוזאַמען מיט זיך-וויסיקייַט קומט דאנקבארקייט, און איר ווערן דאַנקבאַר פֿאַר וואס איר זענט.
  5. איר אויך אָנכאַפּן דיין באַונדריז און פֿאַרשטיין דיין לימיטיישאַנז. דעריבער, איר ווערן באַקוועם גענוג צו זאָגן קיין ווען איר דאַרפֿן.
  6. זעלבסט-וויסיקייַט אויך העלפּס צו פאַרגרעסערן דיין בטחון לעוועלס.
  7. בעסער פּראָודאַקטיוויטי גיט געבורט, און זינט איר האָבן אַ בעסער האַלטן דיין ימאָושאַנז, איר קענען לייכט ריאַקטיוואַטי מיט פּראָאַקטיוויטי.

ווי אַזוי צו אַנטוויקלען זיך-וויסיקייַט?

ווי צו אַנטוויקלען זיך-וויסיקייַט

איצט איר וויסן די וויכטיקייט פון זיך-וויסיקייַט, איר קענט לייענען ווייטער צו געפֿינען אויס ווי איר מוזן אַנטוויקלען עס.

1. קלערן

מעדיטאַטיאָן אַלאַוז איר צו פאָקוס אויף זיך-אַווער ווייַל עס האלט דיין מיינונג רויק און ברענגט איר צו אַ אָנגענעם גייַסטיק שטאַט.

אין דעם שטאַט, איר קענען זיין פאָרשטעלן און אָטעמען און אויס. אַמאָל איר אָנהייבן צו קלערן, איר קענען ווערן אַווער פון קיין געפילן און געדאַנק איר קען האָבן. איר קענט אויך פאַרטראַכטן זאכן וואָס האָבן אַפעקטאַד דיין נאַטור אָדער דיין געפילן אין דער פאַרגאַנגענהייט.

דורך מעדיטאַטינג, איר קענען פֿאַרשטיין דיין ימאָושאַנז קלאר, און דאָס אַלאַוז איר צו זיין זיך-אַווער.

2. פרעגן זיך פֿראגן

פרעגן זיך אליין פֿראגן איז אויך אַ גוטע שריט צו האָבן אַ בעסער האַלטן זיך אויף זיך און דיין אַקשאַנז. ווען איר פרעגן פֿראגן, איר קוק אין די ביגער בילד און פֿאַרשטיין וואָס איר האָט ריאַקטאַד צו עס אין אַ זיכער וועג.

3. האַלטן אַ זשורנאַל

אויב איר האַלטן אַ זשורנאַל אָדער טאָגבוך, איר קענען פֿאַרשטיין דיין אַקשאַנז און ימאָושאַנז פיל בעסער.

עס זענען קאַונטלאַס וועגן צו פירן אַ זשורנאַל; איר קענען אָנהייבן צו טאָן דיין געדאנקען און געפילן און אָנהייבן צו פֿאַרשטיין דיין אַקשאַנז בעסער.

דערנאָך איר קענט נעמען אַ זיקאָרן וועג און פאָקוס אויף טעג און פֿאַרשטיין וואָס איר האָט געטאן ווי איר האָט געטאן. דאָס איז דער בעסטער וועג צו אַנטוויקלען זיך-וויסיקייַט און פאַרטראַכטנ זיך אין עטלעכע סיטואַטיאָנס.

מיט די אויבן דערמאנט עצות איר קענען ווערן אַ מער זיך-אַווער מענטש.

זיך-וויסיקייַט איז ינקרעדאַבלי וויכטיק אין דיין שייכות, און עס געבורט צו ראַכמאָנעס ; אַלאַוינג איר צו האָבן אַ לאַנג-בלייַביק חתונה.

כיילעק: