4 כּללים ווי צו קיינמאָל קאַמפּראַמייז זיך אין די רעלאַטיאָנשיפּ
אין דעם אַרטיקל
פאַרקערט צו וואָס מיר האָבן שוין געלערנט, דער שליסל צו האַנדלינג מיט קאָנפליקט אין שייכות הייבט נישט אן מיט זאגן יא, אוועקגעבן, אדער א קינד. די פאַקטיש קונסט פון קאָמפּראָמיס הייבט זיך נישט מיט.
מיט אַזוי פילע קאַפּאַלז וואָס איך זען אין מיין פירונג, זיי סטאַרטעד אין זייער מערידזשיז דורך געבן אין צו זייער פּאַרטנערס, אין דעם פאַלש גלויבן אַז ליבע מיטל צו ביטע דיין ספּאַוס. “ מזל פרוי, גליקלעך לעבן , 'איינער טשימז, בשעת דער אנדערער קען שטאָלץ זיך צו זיין אַקאַמאַדייטינג און פלעקסאַבאַל.
נאָך אַ ביסל יאָרן פון טריינג צו ווייַזן ליבע דורך קאַפּיטולאַטיאָן, זיי זענען ליידיק און בייז. אָפט, נאָך דעם פּעריאָד פון דעם פאַלש גרעסטער, קאָמוניקאַציע איז דיוואַלווד אין פייטינג. יעדער זייַט קאַריז די געפיל פון, 'עס איז דיין וועג אָדער דער שאָסיי,' אָדער 'איך קען נישט האָבן באדערפענישן.'
אין דעם פאַסע, די פּאַרטנערס זייַנען זייער קלאָר וועגן וואָס זיי וועלן, אָבער זיי הערן ניט מער צו וואָס זייער ספּאַוס וויל, ווייַל זיי האָבן מורא צו געבן. צו האַרט, און איצט האָבן פאַרלאָרן די סקילז אַז לאָזן מענטשן צו לעבן אין די מיטל - גערעדט אַרויף פֿאַר זיך האָנעסטלי בשעת זיי אויך לאַווינג.
1. זיצן מיט די פּראָבלעם
די לייזונג ליגט אין גענומען אַ שריט צוריק. אַנשטאָט צו געפֿינען אַ וועג צו קאָמפּראָמיס זיך אָדער שפּרינגען אין אַ מיד ערד מיד, שריט איינער צו סאַלווינג פּראָבלעמס איז צו לאָזן זיי עקסיסטירן. דו זאלסט נישט פּרובירן צו געפֿינען אַ לייזונג נאָך.
2. אַקטיוו ליסטענינג
זיצן מיט קאָנפליקט טאָן ניט האָבן צו זיין פּאַסיוו, אָבער. אַנשטאָט, פּנים יעדער אנדערע און נעמען טורנס אַז יעדער שוטעף שטאַט זייער באדערפענישן גאָר, אָן קייוויאַט, אָן צו ביטע די אנדערע אָדער טריינג צו שאַטן די אנדערע. נאָך איינער גערעדט, די אנדערע ריפּיץ וואָס זיי געהערט ביז יעדער פילז ווי זייער שוטעף גאָר ונדערסטאַנדס וואָס זיי טריינג צו זאָגן.
דאָס איז די שווער אַרבעט פון שייכות. צו לאָזן דיין שוטעף פילן געהערט, איר האָבן צו:
- זייט אַ גוט ליסנער
דאס מיינט איר הערן די גאנצע געשיכטע אָן ינטעראַפּטינג אָדער טשאַנגינג די טעמע. רובֿ מענטשן האָבן שווער צו הערן די קאַס אָדער ווייטיק פון זייער שוטעף אָן פאַרטיידיקונג, אָבער עס איז עקסטרע וויכטיק דאָ נישט צו באַשטיין אַז דיין פונט פון מיינונג איז די רעכט.
אן אנדער פּראָסט געראַנגל איז ווען איינער שוטעף פאַלש ינטערפּרעץ די אנדערע און אַנשטאָט פון טשעק אין און פרעגן פֿאַר קלעראַפאַקיישאַן, פשוט ריספּאַנד מיט מער פאַרדראָס.
- וויסן ווי צו סוד די ריאַקשאַנז
מענטשן אָדער רעאַגירן אין כייטאַנד וועגן, ווי שטורעם און מורא, אָדער אין פאַרמאַכן אַראָפּ, אַזאַ ווי לוזינג פאָקוס אָדער צעלאָזן אין טרערן. פּרוּווט צו אָטעמען, זיצן, טאַקע הערן זיי אַנשטאָט צו מאַכן עס וועגן דיין געפילן. איר וועט אויך האָבן דיין געלעגנהייט צו רעדן.
- שטעלן דיין אייגענע געפילן פון גערעכטיקייט
האָבן ראַכמאָנעס און קאַרינג פֿאַר וואָס דיין ספּאַוס איז יקספּיריאַנסינג. ברענגען זיך צוריק צו ריספּאַנדינג מיט ליבע. אין דעם מאָמענט, עס איז נישט וועגן וואָס איז רעכט. עס ס וועגן זייַענדיק פריינט וואָס ווילן יעדער אנדערע צו פילן טרייסט.
די מערסט וויכטיק פונט אין דעם געניטונג איז אַז איר טאָן ניט האָבן צו שטימען אָדער קאָמפּראָמיס זיך. אין פאַקט, קאָנפליקט האַכלאָטע איז וועגן לערנען ווי צו זיך נישט צושטימען מיט דיין שוטעף און צו פילן סייַ ווי סייַ פארבונדן און ליב געהאט. עס איז וועגן ווי איר קאָמפּראָמיס אין אַ שייכות אָן טשאַנגינג זיך.
3. פאַרהאַנדלונג
די לעצט שריט - אַ קריטיש איינער פֿאַר בנין פֿאַרבינדונג - איז צו קוקן פֿאַר וועגן ביידע פון איר קענען פילן צופֿרידן. עס איז אַ וועג איר קאָמפּראָמיס זיך און דיין שוטעף אויך. דאָ, יעדער מענטש גיט עפּעס, און יעדער לעסאָף פילז אַז זיי גאַט עפּעס. פרעגן דיין שוטעף און זיך,
'וואָס קען איך געבן דאָ, בשעת איך נישט קאַמפּראַמייז זיך אָדער שטיצן וואָס איך לעסאָף דאַרפֿן?'
אין דעם פונט, פּרובירן נישט צו געבן זיך פיל פון זיך אָדער קאָמפּראָמיס זיך. עס איז נאָך מער וויכטיק צו זיצן מיט די ומבאַקוועמקייַט פון נישט וויסן וואָס די ענטפער איז, ווי עס איז צו געשווינד האַלטן די פּראָבלעם אָן לוזינג זיך אין די שייכות. קאָנפליקט אין זיך איז נישט טאַקסיק פֿאַר ריליישאַנשיפּס. אויב איר קענט געפֿינען אַ וועג צו האַלטן און דערלאָזן קאָנפליקט בשעת איר בלייבן לאַווינג, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קאָמפּראָמיס זיך בשעת איר האַלטן דיין ינדיווידזשואַליטי און דיין געזונט.
אויב מעגלעך, נעמען אַ ביסל מער טעג צו באַטראַכטן עס. דאָס איז די אַרבעט וואָס פאַכמאַן מעדיאַטאָרס טאָן יעדער טאָג מיט פיל מער גוואַלדיק קעגנערס ווי דיין שוטעף. עס איז שטענדיק אַ מיטל-אָן קאַמפּראַמייזינג, און עס איז פיל גרינגער צו פאַרהאַנדלען און געפֿינען ווען אַלע פּאַרטיעס זענען רויק און קאַמפּאַשאַנאַט.
4. קוק אין דיין פּאַרטנער פונט פון מיינונג
איינער פון די שליסל פונקטן אין די בוך פון כאַסענע פאָרשער John M. Gottman די זיבן פּרינסאַפּאַלז פֿאַר די כאַסענע אַרבעט איז די וויכטיקייט פון אַקסעפּטינג השפּעה, אָדער זייַענדיק סווייד דורך דיין שוטעף ס מיינונגען. זיין פאָרמולע איז, טראַכטן פון זייער קאַס ווי געוויזן איר ווי וויכטיק דאָס איז פֿאַר זיי. ידענטיפיצירן אַ גלייַך שטיק פון זייער בקשה. געפֿינען אַ וועג צו קאָואַפּערייט מיט דעם שטיק.
דאָ ס איין בייַשפּיל. זאל ס זאָגן איין שוטעף וויל אַז די קידס זאָל נישט עסן קיין אָפּפאַל עסנוואַרג, אָבער די אנדערע גלויבן אַז איין פֿאַרבייַסן אַ טאָג איז מער גלייַך. נאָך פיומינג וועגן עס פֿאַר טעג, זיי פיר צוגעהערט.
ער זאגט, 'מייַן עלטערן האָבן נישט לאָזן מיר עסן זיסוואַרג ווי אַ קינד, אַזוי ווען איך געגאנגען צו אַ פרייַנד 'ס הויז, איך'ד עסן אָרעאָס פֿאַר שעה.'
איר קענט זאָגן, 'איך פֿאַרשטיין אַז אין דיין קינדשאַפט, דורך לימיטינג סנאַקס, איר האָט באַגערן זיי מער (אַנערינג זיין פונט פון מיינונג). אָבער איך טראַכטן אַז קינדער צו געבן טעגלעך אַקסעס צו שוגערי פודז איז אַנכעלטי (ניט באַקינג אַראָפּ). אפֿשר מיר קענען מאַכן אַ רשימה פון אַ ביסל אַנכעלטי סנאַקס צו נאָכגעבן און שפּאָרן פאַקטיש אָפּפאַל עסנוואַרג פֿאַר ספּעציעל טריץ (געפֿינען אַ קאָמפּראָמיס). '
אין די סוף, חתונה איז נישט וועגן לאָזן זיך געבן זיך און קאָמפּראָמיס זיך. עס ס ניט וועגן דערגייונג עמעצער וואס קענען טרעפן דיין דאַרף אָן איר זאָגן זיי. עס ס אויך ניט וועגן דערגייונג עמעצער וואס שטענדיק וויל וואָס איר ווילט. און ווידער, עס איז נישט וועגן ווייַזן ליבע דורך זאָרגן פון עמעצער אָדער אַז זיי געבן זיך צו איר. עס ס וועגן אַ שוטעף וואָס זיצט בייַ איר ווי אַ גאַנץ, קאָמפּליצירט זייַענדיק, און טוט נישט געבן זיך קיין פון זיך אָדער פרעגן איר.
עטלעכע פון די שליסלען פון אַ גרויס כאַסענע ווי רעספּעקט און ינדיווידזשואַליטי זענען שיין כיילייטיד אין די ווידעא דורך Awesome Marriages. קוק עס דורך:
דורך כאַנגגינג אויף וואָס איז וויכטיק פֿאַר איר, איר ווייַזן כּבֿוד און צוטרוי פֿאַר דיין שוטעף, ווייַזונג זיי אַז איר גלויבן זיי זענען גלייַך און דערוואַקסן. און איר ווייַזן רעספּעקט פֿאַר זיך דורך נישט קאַמפּראַמייז זיך אַלע די צייט און ווי עמעצער וועמענס מיינונג פארדינט צו ווערן געהערט.
כיילעק:
