5 עצות צו שטיצן אַ שוטעף מיט ביפּאָלאַר דיסאָרדער

פּסיטשאָלאָגיסט ארבעטן מיט חתונה פּאָר אין אָפיס

אין דעם אַרטיקל

ביפּאָלאַר דיסאָרדער איז אַ סייקיאַטריק צושטאַנד וואָס אַפעקץ איבער 4.4% פון יו דערפאַרונג בייפּאָולער דיסאָרדער אין עטלעכע מאָל אין זייער לעבן . לעבעדיק מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קענען זיין אַן ינדיסקרייבאַבלי שווער דערפאַרונג וואָס וועריז מיט יעדער יחיד.

געהעריק דיאַגנאָסיס קענען זיין טריקי ווייַל פילע מענטשן נאָר זוכן באַהאַנדלונג פֿאַר די דעפּרעסיוו זייַט פון דער דערפאַרונג. די אַרויף זייַט קענען מאל זיין גאַנץ אָנגענעם און אפילו געוואלט פֿאַר עטלעכע מענטשן.

אַז זייַענדיק געזאגט, די אומרעכט דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג קענען זיין דיסראַפּטיוו צו זאָרגן און קענען אפילו מאַכן סימפּטאָמס ערגער.

דאָס קען פירן צו פראַסטריישאַן און אפגעזונדערטקייט און, אין צייט, געפערלעך סימפּטאָמס וואָס פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון צאָרעס צו דער מענטש וואָס דערפאַרונג די סימפּטאָמס - ווי געזונט ווי די מענטשן אַרום זיי וואָס זענען אויך ימפּאַקטיד.

זייַענדיק אין אַ שייכות מיט עמעצער וואס איז בייפּאָולער קענען זיין שווער, עס קען אויך זיין פּונקט ווי ריוואָרדינג ווי קיין אנדערע שייכות מיט אַ יונגערמאַן.

דער אַרטיקל וועט צושטעלן עטלעכע עצות אויף ווי צו בעסטער שטיצן אַ שוטעף מיט בייפּאָולער דיסאָרדער.

ערשטער פון אַלע, צו האַנדלען מיט אַ בייפּאָולער מענטש עס איז וויכטיק צו אַנטוויקלען אָפֿן קאָמוניקאַציע מיט סאַפּאָרטיוו און טראַסטווערדי משפּחה מיטגלידער און פרענדז.

אָפט, די וואס זענען אין ליבע מיט און זענען לעבעדיק מיט עמעצער מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קענען פילן אָפענטיק אָדער דערשראָקן צו זאָגן די אומרעכט זאַך.

דעוועלאָפּינג עפענען positive קאָמוניקאַציע וועגן דיין משפּחה ס באדערפענישן קענען העלפֿן אנדערע צו זיין נוציק ווען איר דאַרפֿן זיי די מערסט.

מאל נאָר האָבן אַ פרייַנד איר קענען רופן צו ברענגען איבער אַ מאָלצייַט און שמועסן אין שווער צייט קענען מאַכן אַ וועלט פון חילוק.

אין בייפּאָולער באציונגען, עס איז וויכטיק צו זיין געדולדיק און ויסמיידן די נסיון צו ונטערטוקנ זיך צו דיפּלי אין פאָרשונג און קליניש אינפֿאָרמאַציע, ווייַל דאָס קען זיין אָוווערוועלמינג.

עס איז פּאַטענטשאַלי פיל צו ונלערן וועגן בייפּאָולער דיסאָרדער פון וואָס איר האָט געזען אין די מידיאַ איידער איר קענען אָנהייבן לערנען וועגן דיין שוטעף בייפּאָולער נאַטור .

זען אויך:

וואַטשינג דיין שוטעף האָבן אַן עפּיזאָד קענען זיין ומרויק און אפילו טריגערינג.

ווען סימפּטאַמאַטיק, מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער קענען האָבן אַלאַרמינג סימפּטאָמס און קען זאָגן און טאָן זייער אַנקעראַקטעריסטיק טינגז. עס קען זיין שווער צו דעפּערסאָנאַליזע ווען ינטעראַקשאַנז פילן געשפּאַנט אָדער אַנפּרידיקטאַבאַל.

ניט אַלעמען דאַרף די זעלבע מין פון שטיצן, אַזוי עס קען זיין נוציק צו אַנטוויקלען אַ שטיצן טאָאָלקיט אין צייט פון וואָג צו העלפן פירן די פּאָר דורך די גראָב צייט.

דעם טאָאָלקיט זאָל זיין קעסיידער יוואַלווינג - דערהייַנטיקט ווען איר אַנטדעקן נייַ טינגז וואָס זענען נוציק (אָדער עדיטינג טינגז וואָס זענען נישט) אַזוי איר קענען פיינלינינג עס צו זיין די מערסט נוציק.

דאָ זענען עטלעכע עצות וואָס אנדערע קאַפּאַלז האָבן יידענאַפייד ווי נוציק צו באַקומען איר סטאַרטעד.

געדענקט - נאָר ווייַל אַ שפּיץ איז אויף דער רשימה טוט נישט מיינען אַז עס וועט זיין נוציק פֿאַר איר און דיין סיטואַציע.

איך רעקאָמענדירן איר קוק אין די עצות ווי מעניו אָפּציעס צו דיסקוטירן מיט דיין שוטעף און פּאַטענטשאַלי אַרייַננעמען אין דיין טאָאָלקיט.

1. זיין אָביעקטיוו און געדולדיק

אפריקאנער און אמעריקאנער פּאָר פּראַמאַסינג אין רעסטאָראַן

ווען די שטימונג פון דיין שוטעף סטאַרץ צו יבעררוק, עס קען זיין נוציק צו פאַרטראַכטנ זיך וואָס איר זען און הערן ווי אַבדזשעקטיוולי און געדולדיק ווי מעגלעך.

ידעאַללי, איר וועט יבערגעבן וועגן דעם ווען איר טאָן ניט פילן טריגערד. עס קען זיין נוציק צו וואָרצל דעם שמועס אין אַ געפיל פון ליבע פֿאַר דיין שוטעף.

ביישפילן פון דעם קען זיין איך ווע באמערקט איר ויסקומען מער סטרעסט ווי געוויינטלעך לעצטנס. איר האָט גערעדט אַ ביסל נידעריקער און פאַסטער ווי געוויינטלעך און עטלעכע פון ​​​​דיין פאַסיאַל אויסדרוקן זענען די וואָס איך טאָן ניט נאָרמאַלי זען איר נוצן.

אָדער איך ווע באמערקט איר האָבן שוין סטייד אַרויף שפּעטער און וואַקינג פֿאַר דיין שרעק. איר האָט אויך גענומען אַ פּלאַץ פון נייַע פּראַדזשעקס די וואָך און ויסקומען טאַקע ענערדזשייזד. ווי פילסטו?

2. באַקומען פאַכמאַן הילף

מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גענוג פאַכמאַן שטיצן איז אויך טאַקע וויכטיק אין בייפּאָולער דיסאָרדער באציונגען .

ביידע איר און דיין שוטעף דאַרפֿן שטיצן צו העלפן איר נאַוויגירן די עמאָציאָנעל וואַל קאָוסטער וואָס קען אָפט קומען מיט בייפּאָולער דיסאָרדער.

דערצו, קאַפּאַלז 'טהעראַפּי קענען באַפרייַען די דרוק אויף ביידע פון ​​איר צו סאָלווע די פּראָבלעמס אין די שייכות זיך.

דו זאלסט נישט וואַרטן ביז עס איז אַ קריזיס צו אַסעמבאַל אַ מאַנשאַפֿט פון פּראָפעססיאָנאַלס איר צוטרוי.

איר ווילן די מאַנשאַפֿט אין פּלאַץ אַזוי זיי קענען העלפֿן איר נאַוויגירן די גאנצע פּראָצעס ווי סקילפאַלי ווי איר קענען.

ידעאַללי, איר וועט אַלע אַרבעטן צוזאַמען ווי אַ קאָלעקטיוו ווען די טינגז זענען שווער. פֿאַר רובֿ מענטשן מיט בייפּאָולער דיסאָרדער, דאָס אויך ינוואַלווז אַ מעדאַקיישאַן פּלאַן.

3. פּלאַן פֿאַר די ערגסט

מאל בייפּאָולער דיסאָרדער סימפּטאָמס קענען ראַפּאַדלי גיין פון מינערווערטיק צו הויפּט. עס איז וויכטיק אַז דיין פּלאַן ינקלודז וואָס צו טאָן ווען טינגז געשווינד עסקאַלייט.

איר קען וועלן צו אַרבעטן מיט דיין פּריסקרייבינג שפּייַזער צו ידענטיפיצירן מעדאַקיישאַן ענדערונגען צו שטעלן אין פּלאַץ ווען דיין שוטעף איז געפיל היפּאָמאַניק אָדער דערשלאָגן, ווי געזונט ווי אַ פּלאַן פֿאַר אויב און ווען עס ווערט אַ גרעסערע אַרויסגעבן וואָס קען זיין כאַספּיטאַלאַזיישאַן.

עטלעכע מענטשן האַלטן אַ דאָזע אָדער צוויי פון אַ שטאַרק באַרועכץ מעדאַקיישאַן צו נוצן אויב זיי ווערן שטרענג סימפּטאַמאַטיק אָדער צו פּאַראַנאָיד, למשל, צו צוטרוי דעם פּלאַן אָדער די ליב געהאט אָנעס טריינג צו העלפן מיט זיי.

דיין פּלאַן זאָל אַרייַננעמען אינפֿאָרמאַציע וועגן די ניראַסט נויטפאַל צימער און ווי צו קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויף אַוועק-שעה.

4. נאָכגעבן זיך אין זיך-זאָרגן

וואָמען טאן פּוש-אַפּס אין שטוב

זיך-זאָרגן איז מער וויכטיק ווי עס קען ויסקומען.

עס קען זיין יגזאָסטינג צו שטיצן אַ שוטעף דורך בייפּאָולער דיסאָרדער, און עס איז וויכטיק צו וויסן ווו צו שטעלן לימאַץ און נעמען ברייקס פֿאַר זיך-זאָרגן .

דיסריגאַרד דיין אייגענע באדערפענישן, כאָטש עס איז גרינג צו טאָן אין דעם פּנים פון קריזיס, לעסאָף פירט צו בערנאַוט און פּאַטענטשאַלי פאַרדראָס.

א פּלאַן זאָל אַרייַננעמען טענדינג צו די באדערפענישן פון ביידע פּאַרטנערס - טאָן ניט לאָזן זיך.

געניטונג, מידייישאַן, קראַפס, און מאל נאָר ברייקס קענען זיין יקערדיק וועגן צו האַלטן דיין ברענוואַרג טאַנק פון ליידיק. און געפֿינען אַ גוט טעראַפּיסט פֿאַר זיך קענען זיין איינער פון די מערסט נוציק סטעפּס איר קענען נעמען.

5. פֿאַרשטיין דיין שוטעף ס דיסאָרדער

עס איז אויך וויכטיק צו נישט ראַם אַלץ וועגן בייפּאָולער דיסאָרדער ווי נעגאַטיוו אָדער סימפּטאָמס.

צו דער מענטש וואָס דערפאַרונג אַ היפּאָמאַניק עפּיזאָד, די טינגז קענען פילן גרויס און פּראָדוקטיוו. פילע גרויס שעפעריש ווערק האָבן ימערדזשד פון היפּאָמאַניק עפּיסאָודז.

איר וואָלט נישט דערוואַרטן ווינסענט וואַן גאָו ס כאַווערטע צו זאָגן אָה ניין! איר זענט געמעל ווידער ?!

ווי אַ פּאָר, עס איז וויכטיק צו ארבעטן צוזאמען צו קלייַבן באַזונדער די גוטע טיילן פון די מער געפערלעך טיילן און צו אַנטוויקלען שפּראַך וואָס פילז נוציק פֿאַר אַלעמען ינוואַלווד.

לעסאָף, עס איז וויכטיק אַז איר און דיין שוטעף האַלטן דיין קשר און זאָרגן פֿאַר יעדער אנדערער אין דער צענטער פון דיין שייכות.

ווען איר פילן פארבונדן און באַלאַנסט, עס איז וויכטיק צו נעמען די געלעגנהייט צו זיין פאָרשטעלן און אָפן-כאַרטאַד מיט דיין שוטעף.

די צוטרוי און פֿאַרבינדונג איר אַנטוויקלען ווען זיי זענען נישט סימפּטאַמאַטיק וועט העלפן איר באַקומען דורך עטלעכע פון ​​די האַרדער צייט אויף די וועג.

כיילעק: