6 וועגן צו האַנדלען מיט צעשיידונג און גט

האַנדלינג צעשיידונג אָן עמאָציאָנעל ברייקדאַון

אין דעם אַרטיקל

צעשיידונג פון ספּאַוסאַז נאָך אַ לאַנג-טערמין שייכות איז אַ טריינג מאָמענט אין דיין לעבן, און עס ווערט נאָר ערגער ווען קינדער זענען ינוואַלווד. די ווייטיק פון גט און צעשיידונג וועט שטעלן איר אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק.

זייט עס אַ כאַסענע צעשיידונג אָדער גט האַנדלינג מיט די קאַנסאַקווענסאַז פון שייד וועגן קענען זיין זייער פאדערן. וואָס און איר דאַרפֿן איז די רעכט שטעלונג און שטיצן סיסטעם צו העלפן איר היילן פאַסטער מיט מינימאַל עמאָציאָנעל דרוק.

די שאַטערד האפענונגען פון פילע גליקלעך צייט אַז איר געוואלט צו פאַרברענגען צוזאַמען ביז דיין עלטער קאַמביינד מיט די עקספּעקטיישאַנז און עמאָציאָנעל און געלטיק ינוועסטמאַנץ וואָס איר האָט שוין געמאכט קענען מאַכן איר מעשוגע.

אָבער, ווען האַנדלינג מיט אַ צעשיידונג אין אַ חתונה, י איר מוזן האַנדלען מיט עס מיט בטחון, און יווענטשאַוואַלי איר וועט קומען בעסער און שטארקער.

גט אָדער צעשיידונג אין כאַסענע איז אַ בעסער אָפּציע ווי סטייינג אין אַן ומגליקלעך באהעפט אַטמאָספער.

אַזאַ אַ שריט קען ויסקומען דראַסטיק, אָבער עס איז געבן איר די געלעגנהייט צו געפֿינען די רעכט שוטעף און אָנטייל נעמען אין אַ מער פרוכטיק שייכות.

כאָטש די צוקונפֿט מיינט ומזיכער, אָבער אין די סוף, עס איז ליכט אין די סוף פון די טונעל.

עס זענען קאַפּאַלז וואָס האָבן דורכגעקאָכט די ריגאָרז פון צעשיידונג און גט און געפונען טרייסט אין זיך אָדער דורך אַ מער פולפילינג שייכות.

וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן אויב איר געפֿינען זיך האַנדלען מיט אַ צעשיידונג פון ספּאַוס? וואָס זענען עטלעכע פון ​​די בעסטער וועגן פֿאַר 'ווי צו האַנדלען מיט אַ כאַסענע צעשיידונג?' און ויסמיידן די עמאָציאָנעל ברייקדאַון נאָך גט.

דער אַרטיקל אָפפערס ינסייט אין די זעקס בעסטער וועגן האַנדלינג צעשיידונג און ויסמיידן אַ גייַסטיק ברייקדאַון נאָך גט.

1. ריסטאָר דיין פּערזענלעכקייט

דער ערשטער שריט צו געבן די אַפטערמאַטאַד פון אַן עמאָציאָנעל צעשיידונג איז צו קוקן פאָרויס און זויגן וועגן וואָס איר האָט.

אָנהייבן מיט האַנדלען מיט די נעגאַטיוו געדאנקען און וואונדער פון שולד, וואָס סלאָוז דיין זיך-שאַצן. יאָ, עס איז איבער, און איר האָט געטאן דיין בעסטער צו ראַטעווען עס, כאָטש אַלע די וואונדער אַז עס איז נישט אַ ווערטיק סיבה.

די כאַרדאַסט טייל איז איבער, און איצט איז נישט די צייט צו וואַלאָו אין זיך-שאָד.

שטויב זיך און קלייַבן די ברעקלעך. עס איז נישט די צייט צו טרער זיך ווייַטער, אָבער, צייט צו ריבילד זיך און ברענגען צוריק דיין פאַרפאַלן אידענטיטעט ווי אַ רעזולטאַט פון די כאַסענע פּראָבלעמס.

קוק אין אַלע די פּאַסאַבילאַטיז און אַפּערטונאַטיז אַז איר קען נישט נאָכגיין, ווייַל איר זענט באָגד אַראָפּ דורך די וואָג פון דיין חתונה.

אַרבעט אויף דיין פערזענלעכקייט אַנטוויקלונג און כאַראַקטער בנין. קריגן נייַ סקילז וואָס געבן איר פּלאַץ צו וויטרינע דיין טאַלאַנט ווי אַ פאַרזיכערונג פון דיין ווערט.

2. ראַט די קינדער

קינדער האָבן אַן עמאָציאָנעל קשר מיט ביידע עלטערן אין אַ נאָענט-שטריקן משפּחה סעטאַפּ. זיי האָבן קיינמאָל געזען איר טייַנען, פּלוצלינג עס איז אַ גרויס ענדערונג שווער צו אָננעמען.

רעדן צו די קינדער צו פֿאַרשטיין אַז עס איז קיינמאָל זייער שולד. הייבן זייער נידעריק גייסט דורך אַשורינג זיי פון דיין ומבאַדינגט ליבע מיט מינימאַל ענדערונגען.

דאָך, עס קען זיין באַטייטיק ענדערונגען קאַנטיניואַסלי, לאָזן זיי דערקענען עס און נעמען דאָס positive. אין עקסטרעם פאלן פון וואונדער פון דעפּרעסיע, זוכן אַ קאָונסעלאָר צו האַנדלען מיט נעגאַטיוו געפילן.

פאַרזיכערן אַז דיין קידס האָבן אַ געזונט רוטין אַז זיי טאָן ניט אַרייַן דיין טאַסאַלז מיט די עקס, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט רעדן שלעכט וועגן דיין שוטעף אין פראָנט פון זיי.

3. אָננעמען און מאַך אויף מיט דיין לעבן

זייט ערלעך מיט זיך, האַלטן לעבן אין אָפּלייקענונג, און לאָזן די פאַקט פאַרשטיין אַז עס איז ניט מער געשעפט ווי געוויינטלעך. מאַך אויף מיט דיין לעבן; נעמען די צייט צו היילן פֿאַר עמאָציאָנעל רעליעף פֿאַר אַ דורכפאָר צו אָנהייבן דייטינג ווידער.

דו זאלסט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט זיין אָדער איר לעבן דורך סטאָקינג אָדער טרעטאַנינג זייער נייַ שוטעף.

דעפיניטעלי, עס כערץ, אָבער עס איז איצט ווייַטער פון דיין קאָנטראָל. סטראַטעגייז און פּרייאָראַטייז דיין לעבן און די קינדער.

חתונה קאָונסעלאָרס רעקאָמענדירן איר צו נעמען אַ ברעכן פון אַ שייכות ביז איר זענט זיכער אַז איר זענט גרייט פֿאַר אים. צי ניט אָוווערוועלם זיך, קוק ינווערדז, און יבערצייַגנ זיך וואָס איר ווילט פֿאַר זיך.

קנאה און באַנעמעניש וואָלט נאָר מאַכן עס שווער פֿאַר איר צו פאָרויס אין דיין לעבן.

עס איז צייט צו אַרבעטן אויף דיין פּערזענלעכקייט דורך אַקוויירינג נייַ סקילז אַז איר קען האָבן אָפּגעלאָזן ווייַל פון מעראַטאַל ריספּאַנסאַבילאַטיז; דאָס וואָלט האַלטן דיין מיינונג פאַרנומען אַוועק פון נעגאַטיוו געדאנקען.

אויך וואַך:

4. ויסמיידן ומנייטיק אַרגומענטן

וואַנדערינג ווי צו האַנדלען מיט צעשיידונג אין חתונה?

אַמאָל איר זענט פאַרטיק מיט די ריגאַמאַראָלע פון ​​דיין צעשיידונג אָדער גט, געבן זיך די פּלאַץ צו לעבן סעפּעראַטלי ווען איר האַלטן די באַונדריז פון דיין פינאַנציעל ריספּאַנסאַבילאַטיז און קאָ-עלטערן.

עס קען זיין באטראכט ווי נאַטירלעך צו שרייַען באַליידיקונגען פון דיין ספּאַוס ווייַל פון פארביטערונג און פאַרדראָס; אָבער, עס איז נישט קעדייַיק ווייַל עס נאָר טריגערז נעגאַטיוו ענערגיעס וואָס פּאַמעלעך דיין פּראָגרעס אין די 'אָננעמען און מאַך אויף' שטעלונג.

רעדן צווישן זיך ווען עס איז נייטיק אין די באַונדריז פון דיין גט אָדער צעשיידונג העסקעם.

5. דינגען אַקטיוויטעטן וואָס בויען איר

איר האָבן אַ פּלאַץ פון צייַט צו דיין באַזייַטיקונג; אויב נישט גוט יוטאַלייזד, עס איז אַ מקור פון נעגאַטיוו געדאנקען. נוצן די צייט גוט צו לערנען אָדער לייענען אַ מאָוטאַוויישאַנאַל בוך אָדער פאַרשרייַבן אין אַ טויגיקייט גרופּע אָדער נאָכגיין דיין לייַדנשאַפט פֿאַר פּראַקטיש קונסט.

6. באַקומען הילף און סאָושאַלייז מיט משפּחה און פרענדז

צי ניט וואָלאָו אין שאָד דורך ייסאַלייטינג זיך.

אויב איר קען נישט שעפּן דעם דרוק, זוך אַ חתונה קאָונסעלאָר צו העלפן איר אין אַ גלאַט יבערגאַנג פון כאַסענע געהאַט צו איין לעבן.

סאָסיאַליזינג מיט פרענדז וואָס טאָן ניט ריכטער איר אָדער באַשולדיקן איר איז אויך טעראַפּיוטיק. אין פאַקט, אויב מעגלעך, אָנטייל נעמען אין אנדערע טאָקס וואָס זענען נישט שייך צו דיין כאַסענע סייַדן עס איז אַ קאַונסלינג סעסיע.

צעשיידונג איז נאָר דער ערשטער בינע צו גט. דאָס איז אַ צייט פון נשמה זוכן צו באַקומען אַ באַטאָנען לייזונג פֿאַר דיין כאַסענע.

אָפּטאָן פֿאַר אַ גט ווען איר זענט זיכער אַז דאָס איז דער בעסטער און בלויז אָפּציע פֿאַר ביידע פון ​​איר. נעמען אַ שריט אין אַ צייַט צו ויסמיידן די פּיטפאָלז פון צעשיידונג און גט.

כיילעק: