8 בעסטער עצות צו בלייַבנ לעבן אַ צעשיידונג

8 בעסטער עצות צו בלייַבנ לעבן אַ צעשיידונג


ווי צו אַנטוויקלען אַ געזונט שייכות

אויף פילע פאַרשידענע לעוועלס עס איז שווער צו האַנדלען מיט דיין כאַסענע. סערווייווינג אַ צעשיידונג מיינט ווי אַ אוממעגלעך אַרבעט ווען איר זענט אין די פּאַרטינג וועגן. בשעת דאָס טוט נישט שטענדיק מיינען אַז איר זענט כעדאַד פֿאַר גט, אָבער איר דאַרפֿן צו נעמען פּראַקטיש טריט צו באַשיצן זיך ימאָושנאַלי און פאַנאַנשאַלי פאָרויס. דאָס איז אויך אַ ויסגעצייכנט צייט פֿאַר ביידע צו רעכענען וואָס איר דאַרפֿן פון דיין שייכות צו פאָרזעצן.



דו זאלסט נישט כאַפּן ווי אַ הירש אין די כעדלייץ בעשאַס דיין צעשיידונג. נעמען פּראַקטיש טריט, געניטונג געדולד און ראַכמאָנעס. ניצן אַ געשעפט-ווי שטעלונג צו מאַכן גוט דיסיזשאַנז פאָרויס. דאָ איז ווי צו בלייבן לעבן אַ צעשיידונג.



פארוואס עס איז שווער

סעפּאַראַטינג איז אַ שווער, אָבער נייטיק שריט צו נעמען פאָרויס מיט דיין לעבן. עס זענען לעגאַל הערות און פּייפּערווערק צו פאָרלייגן, און אַ ראָולערקאָוסטער פון ימאָושאַנז צו סיפט דורך. עס זענען פילע ווייטיק אַוואַנסאַז אַז איר וועט וויוו אין און אויס בעשאַס דיין צעשיידונג.

  • געוויינט צו זען דעם מענטש: צי איר האָט חתונה געהאט פֿאַר דריי יאָר אָדער 30, איר געוויינט צו אַ זיכער וועג פון לעבן. איר האָט געוויינט צו זען דיין כאַסענע יעדער טאָג און לעבן מיט די טרייסט אַז איר געווען ניט אַליין, אפילו אויב איר געווען ניט שטענדיק צופרידן.
  • איר האָט נישט וועלן צו פאַרענדיקן די שייכות: אן אנדער סיבה פארוואס דיין צעשיידונג קען זיין האַרץ וורענטשינגלי שווער איז ווייַל איר האָט נישט וועלן צו פאַרענדיקן די שייכות. די רידזשעקשאַן אַז איר פילן געמישט מיט די טראַוומע צו זען דיין שוטעף מאַך אויס און פּאַטענטשאַלי מאַך אויף קען זיין קריפּפּלינג.
  • איר האָט קינדער צוזאַמען: א צעשיידונג קען זיין דעוואַסטייטינג פֿאַר קינדער. פרוטאָוינג זייער סטאַביל לעבן און יבעררוק זיי צוריק און צוריק צווישן ביידע עלטערן, ווי געזונט ווי טריינג צו שטימען אויף אַ פּלאַן מיט דיין עקס איז פראַסטרייטינג און יבערקערן אויף רובֿ קאַונץ.

ווי צו בלייַבנ לעבן אַ צעשיידונג

מיט אַלע די כּעס, ומעט און צעמישונג סווערלינג אַרום, ווי קענען איר בלייַבנ לעבן דיין צעשיידונג? עס איז שווער אָבער לעגאַמרע מעגלעך צו באַקומען סמיילינג אין די סוף. דאָ זענען עטלעכע יקערדיק סטעפּס צו נעמען צו דורכפירן דיין צעשיידונג אין איין שטיק.



1. נעמען קעיר פון זיך

דאָס קען ויסקומען קלאָר ווי דער טאָג, אָבער מיט די אָנפאַל פון ימאָושאַנז איר וועט פילן, מאל אפילו די סימפּלאַסט אַקשאַנז קענען ויסקומען שווער. נעמען אַ אָטעם. מאַכט זיכער אַז איר מקיים דיין יקערדיק באדערפענישן יעדער טאָג. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער, עסן דריי מילז אַ טאָג, שלאָפן, גיין צו אַרבעט און נעמען קעיר פון דיין ריספּאַנסאַבילאַטיז. די בעסער איר פילן, די מער איר וועט קענען צו טאָן. אויב איר מאַכן אַ רוטין פון זיך-זאָרגן, איר וועט פילן געזונט און קלאָר-כעדאַד.

2. זייט יידל

איין שריט וואָס איר קענט נעמען בעשאַס דיין צעשיידונג איז צו זיין יידל צו דיין עקס-שוטעף. דאָס וועט זיין שווער, אָבער דורך דערנידעריקן זיך צו זיין יידל, דערעכ-ערעצדיק און ליב, איר וועט קענען צו לאָזן דיין פאַרדראָס און כּעס. דאָס אויך שטעלט אַ פייַן בייַשפּיל פֿאַר קינדער וואָס איר האָט צוזאַמען.

3. נעמען עס פּאַמעלעך

איר זאל וועלן צו מאַך אויף ווי געשווינד ווי כיומאַנלי מעגלעך, אָבער אַז ס 'נישט שטענדיק אַן אָפּציע ווען איר זענט אין די מיטן פון אַ צעשיידונג. עס איז אַ פּראָצעס וואָס איר מוזן דורכגיין און נאָר איר קענען באַשליסן ווען איר זענט פאַרטיק. אַזוי טרייסט זיך אין דעם: עס איז קיין הערשן ספר פֿאַר סערווייווינג אַ צעשיידונג. עס איז קיין באַשטימט צייט וואָס איר זאָל פילן בעסער. נעמען עס פּאַמעלעך און לאָזן זיך טרויערן דיין שייכות, זיין איין און לערנען ווער איר זענט ווידער.




ווען זענען וואָמען די כאָרניאַסט

4. דו זאלסט נישט אָפּבאַלעמענ זיך

א אָפּבאַלעמענ זיך אין דער צייט ווי אַ גרויס געדאַנק, אָבער עס קען נאָר ענדיקן כערטינג מער מענטשן אין די לאַנג-טערמין. דיין אָפּבאַלעמענ זיך האט עכט פעעלינגס פֿאַר איר, בשעת איר פשוט זוכן צו פּלאָמבירן אַ ליידיק אָרט. איר קען אַנפערלי נעמען דיין קאַס וועגן דיין צעשיידונג אויף דיין נייַע שוטעף. א אָפּבאַלעמענ זיך שוטעף קען אויך צעמישן דיין קינדער אויב זיי זענען זייער יונג. וואַרטן ביז איר פילן טאַקע גרייט פֿאַר אַ שייכות איידער איר נאָכגיין.

ווי צו בלייַבנ לעבן אַ צעשיידונג

5. די לעגאַל זייַט

צום באַדויערן, אויב דיין צעשיידונג פירט די וועג פון גט, איר דאַרפֿן צו האַלטן רעקאָרדס פֿאַר דיין אַדוואָקאַט. דאָס מיינט צו געפֿינען אַן אַדוואָקאַט, האַלטן פינאַנציעל רעקאָרדס, באַשיצן אייער אַסעץ און דיסקוטירן וווּ דיין קינדער וועלן גיין. דאָס זענען פראַסטרייטינג אָבער יקערדיק טריט צו נעמען צו באַשיצן זיך ליגאַלי פאָרויס. איר קענט אפילו דאַרפֿן צו פאָרלייגן אַ לעגאַל צעשיידונג איידער איר גט.




טעראַפּיסט קעגן פּסיכאָלאָג

6. מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר דיין קינדער

דיסקוטירן מיט דיין עקס איידער דיין צעשיידונג ווי איר זאָרגן פֿאַר דיין קינדער. לערנען ווי איר קענען זיין אַ פאָטער, אַזוי דיין קינדער קענען וויסן אַז איר זענט נאָך מאַם און טאַטע, אַנשטאָט פון צוויי באַזונדער ענטיטיז פון אויטאָריטעט. באַשליסן אַ שטרענג רוטין פֿאַר דיין קינדער אַזוי אַז זייער לעבן טאָן ניט פילן אַזוי דיסוואַלד. מאַכט זיכער אַז איר פאַרברענגען די זעלבע צייט מיט יעדער פון דיין קינדער. האַלטן אַ האַרט פּלאַן מיט יעדער אנדערע און קיינמאָל נוצן דיין קינדער ווי פּאָנז אָדער באַרגינינג טשיפּס.

7. קוק צו עפּעס positive

עס איז בלויז נאַטירלעך צו וואַלאָו פֿאַר אַ ביסל בשעת נאָך אַ צעשיידונג, אָבער איר קענען נישט בלייַבן דעפּרעסט אויף אייביק. מאַכן פּלאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט און געבן זיך עפּעס צו קוקן פאָרויס צו. א גליקלעך געדאַנק. נעמען אַ נייַ פערדל, אָנהייב אַרבעט, פּלאַנירן אַ יאַזדע מיט פרענדז אָדער משפּחה, אָדער אָנהייבן טריינינג צו טאָן די אַרבעט וואָס איר האָט שטענדיק געחלומט צו טאָן. האַלטן פאַרנומען און מאַכן positive פּלאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט.



8. ניצן דיין שטיצן סיסטעם

צי דאָס מיינען משפּחה, נאָענט פרענדז אָדער אַ טעראַפּיסט, עס איז וויכטיק אַז איר האָבן אַ ווענטיל פֿאַר אַלץ וואָס איר איצט גיין דורך. סעפּאַרטינג פון אַ לאַנג-טערמין שוטעף ברענגט אַ פּלאַץ פון ענדערונגען, עטלעכע positive און עטלעכע טעראַפייינג. איצט איז די צייט צו קלייַבן יענע וואָס וויסן די בעסטער וועגן צו האַלטן איר positive בעשאַס די יבערגאַנג צייט.

לערנען ווי צו בלייבן לעבן אַ צעשיידונג קען זיין שווער, אָבער עס איז נישט אוממעגלעך. נעמען positive טריט צו דיין נייַע צוקונפֿט און טרייסט אין דיין נאָענט פרענדז און משפּחה אין דעם טריינג צייַט.