8 וועגן קאַפּאַלז קענען פאַרריכטן זייער שייכות נאָך אַן אַרגומענט

וועגן קאַפּאַלז קענען יפעקטיוולי פאַרריכטן נאָך אַ אַרגומענט

אין דעם אַרטיקל

פילע קאַפּאַלז פרעגן מיר די זעלבע קשיא: ווי קענען מיר באַקומען צוריק אויף שפּור נאָך אַ ומהעסקעם?

קאָנפליקט איז אַ באַשערט טייל פון אַ אָנווינקען שייכות. קאַפּאַלז וואָס דיסקוטירן קאַנסערנז אין אַ בייַצייַטיק און דערעכ - ערעצדיק וועג, אַרומנעמען קאָמפּראָמיס, אַדאַפּט אַ ריזיליאַנט מיינדסעט און פאַרפליכטן צו פאַרריכטן שאַטן געפילן וועט אָפּשפּרונג פֿון דיסרידזשמאַנץ פאַסטער און בויען אַ מצליח לאַנג-בלייַביק שוטפעס.

פּראָדוקטיוו אַרגומענטן קענען פאקטיש העלפֿן קאַפּאַלז בלייַבן צוזאַמען. מזל קאַפּאַלז וויסן ווי צו האָבן פרוכטיק דיסרידזשעמענץ און 'אָפּזוך שמועסן.'

צו ' אָפּזוך שמועס 'איז אַ וועג פון רעדן וועגן אַ קאַמף נאָך ביידע מענטשן האָבן קאַלמד אַראָפּ, זענען ווייניקער דיפענסיוו, און קענען אָפּשאַצן זיין אָדער איר שוטעף ס פונט פון מיינונג. א אָפּזוך שמועס וועט העלפֿן איר קומען צוריק אויף שפּור נאָך אַן אַרגומענט און פאַרמייַדן ישוז פון פעסטערינג.

ווען קאַפּאַלז ווייַזן פינגער אויף יעדער אנדערער אַנשטאָט פון צוגעהערט

פילע קאַפּאַלז טענד צו אָנווייַזן די פינגער אויף יעדער אנדערער ווי צו הערן, סטייטינג וואָס זיי דאַרפֿן אין אַ positive וועג און געבן יעדער אנדערע די נוץ פון דעם צווייפל. א טיפּיש בייַשפּיל איז מאָניקאַ און דערריקק, ביידע אין די מיטן פון פערציק, רייזינג צוויי יונג קינדער און באהעפט פֿאַר צען יאָר.

מאָניקאַ קאַמפּליינז, 'איך האָב שוין געפרוווט צו באַקומען דערריק צו הערן צו מיר און פֿאַרבעסערן אונדזער קאָמוניקאַציע, אָבער עס אַרבעט נישט. ער קיינמאָל מאכט צייט פֿאַר מיר. מיר נאָר האָבן די זעלבע פייץ איבער און איבער ווידער. ”

דעריק ענטפערט, 'מאָניקאַ ליב צו קריטיקירן מיר און זי איז קיינמאָל גליקלעך. מיר טאָן ניט פאַרברענגען צייט צוזאַמען ווייַל זי איז שטענדיק שאַפּינג אָדער מיט איר משפּחה. זי טענדז צו פונט אויס מיין חסרונות און פארגעסט אַז איך בין טריינג צו זיין דער בעסטער מאַן און פאטער איך קען זיין. עס איז נישט גרינג אויסצולעבן אירע הויכע סטאנדארטן. '

פאָקוס אויף די פלאָז פון דיין שוטעף

צום באַדויערן, דער פּראָסט פאָדעם אין די באַמערקונגען פון די פּאָר איז פאָוקיסינג אויף יעדער אנדערער ס פלאָז אלא ווי וועגן צו פאַרריכטן זייער שייכות. אין חתונה רולעס , סייקאַלאַדזשאַסט דר. Harriet Learner דערקלערט אַז איינער פון די סיבות וואָס פירן צו דורכפאַל פון אַ חתונה איז ווארטן פֿאַר די אנדערע מענטש צו טוישן.

זי אַדווייזיז אַז אַנשטאָט צו געבן אַרויף אויף זייער שייכות, קאַפּאַלז דאַרפֿן צו לינען צו יעדער אנדערער פאַרגרעסערן זייער positive עמאָציאָנעל פֿאַרבינדונג און לערנען גוטע פאַרריכטן סקילז נאָך אַ ומהעסקעם.

פאָקוס אויף די פלאָז פון דיין שוטעף

8 וועגן וואָס קאַפּאַלז קענען יפעקטיוולי פאַרריכטן נאָך אַ קאָנפליקט :

1. דו זאלסט נישט קריטיקירן דיין שוטעף

אַנשטאָט, לאָזן דיין שוטעף וויסן וואָס איר דאַרפֿן אין אַ positive וועג. פֿאַר בייַשפּיל, זאָגן עפּעס אַזאַ ווי 'איך'ד טאַקע ווי צו פּלאַנירן אַ טעטיקייט פֿאַר אונדז' איז מער עפעקטיוו ווי 'איר קיינמאָל מאַכן צייט פֿאַר מיר.' ד'ר יוחנן גאָטטמאַן דערמאנט אונדז אַז קריטיק איז דאַמידזשינג צו אַ חתונה און אַז רעדן וועגן ספּעציפיש ישוז וועט שניידן בעסער רעזולטאַטן.

2. צוגאַנג קאָנפליקט מיט אַ פּראָבלעם סאַלווינג שטעלונג

עס איז וויכטיק צו נישט פּרובירן צו באַווייַזן אַ פונט, אַנשטאָט, פּרובירן צו ונטערזוכן דיין טייל אין אַ ומהעסקעם. פרעגן זיך צי עס איז מער וויכטיק צו 'געווינען' אַן אַרגומענט אָדער סאָלווע אַ פּראָבלעם.

הערן צו דיין בקשות פון דיין שוטעף און פרעגן קלעראַפאַקיישאַן אין ומקלאָר ישוז. דיסקוטירן עקספּעקטיישאַנז צו ויסמיידן מיסאַנדערסטאַנדינגז. נעמען אַ ריזיקירן און האַנדלען מיט שאַטן געפילן, ספּעציעל אויב עס איז אַ וויכטיק אַרויסגעבן ווי סטאָנעוואַללינג אָדער פאַרמאַכן אַראָפּ.

3. ניצן 'איך' סטייטמאַנץ אלא ווי 'איר' סטייטמאַנץ

'איר' סטייטמאַנץ טענד צו קומען ווי פליישיק אַזאַ ווי 'איך פּעלץ שאַטן ווען איר פּערטשאַסט די מאַשין אָן דיסקאַסינג עס מיט מיר' אלא ווי 'איר זענט אַזוי ינסענסיטיוו און איר קיינמאָל טראַכטן פון וואָס איך דאַרפֿן.'

4. נעמען אַ קורץ ברעכן

נעמען אַ קליין ברעכן אויב איר פילן אָוווערכוועלמד אָדער פלאַדאַד. דאָס וועט געבן איר צייט צו רויק אַראָפּ און קלייַבן דיין געדאנקען, אַזוי איר קענט האָבן אַ מער מינינגפאַל דיאַלאָג מיט דיין שוטעף.

מאָניקאַ לייגן עס אַזוי: 'ווען דערריק און איך רעדן וועגן טינגז נאָך מיר האָבן צייַט צו אָפּקילן זיך, מיר פילן ווי ער דאגות.'

5. ניצן גוף שפּראַך

גוף שפּראַך אזוי ווי אויג קאָנטאַקט, האַלטנ זיך און דזשעסטשערז, צו באַווייַזן דיין כוונה צו הערן און קאָמפּראָמיס. אָפּשטעקן פון טעכנאָלאָגיע פֿאַר לפּחות איין שעה יעדער נאַכט, דאָס וועט העלפֿן איר פאַרבינדן דיין שוטעף און זיין מער אַטענטיוו צו יעדער אנדערער.

6. ויסמיידן דיפענסיוונאַס

עס נעמט צוויי צו טאַנגאָ און איר וועט זיין בעסער אַוועק ווען איר האַלטן האַלטן כעזשבן און פאָקוס אויף פאַרריכטן דיספּיוץ . פּרובירן דיין בעסטער נישט צו ווייַזן ביטול פֿאַר דיין שוטעף (ראָולינג דיין אויגן, כויזעק, נאָמען-פאַך, סאַרקאַזם, אאז'ו ו).

ווען ד'ר יוחנן גאָטטמאַן האָט באמערקט טויזנטער קאָופּלעס אין זיין ליבע לאַב אין טיפּיש טעגלעך ינטעראַקשאַנז, האָט ער געפֿונען אַז קריטיק און ביטול זענען צוויי הויפּט סיבות פון גט ווען ער האָט נאָכפאָלגן זיי איבער פילע יאָרן.

7. געבן דיין שוטעף די נוץ פון די צווייפל

אַנשטאָט פּינטפּוינטינג אויף די פלאָז פון דיין שוטעף און פּרוּווט ספּענדינג דיין ענערגיע צו שטיצן אַ דיפּער קשר.

8. האָבן אַ 'אָפּזוך שמועס' נאָך אַן אַרגומענט

ווען איר האָבן ביידע 'קולד' הערן צו דיין זייַט פון דיין שוטעף. דו זאלסט נישט מאַכן טרעץ אָדער אַרויסגעבן ולטימאַטומס. ויסמיידן זאגן וואָס איר וועט באַדויערן שפּעטער. זייט אַסערטיוו און אָפן אין דיין פרווון צו פאַרהאַנדלען פֿאַר וואָס איר ווילט פון דיין שוטעף. ביידע מענטשן אין אַ שייכות פאַרדינען צו דערגרייכן עטלעכע (ניט אַלע) זייערע באדערפענישן.

קאַפּאַלז וואָס האָבן געראָטן לאַנג-טערמין ריליישאַנשיפּס מאַכן אַ בילכערקייַט צו פאַרברענגען צייט צוזאַמען צו מאַכן ענדזשויאַבאַל אַקטיוויטעטן אויף אַ טעגלעך יקער צו פֿאַרבעסערן זייער עמאָציאָנעל קשר. פֿאַר בייַשפּיל, טריינג אַ 20-מינוט שמועסן מיט אַ געטראַנק איידער מיטאָג אָדער גיין אַרום דיין קוואַרטאַל. קאַפּאַלז וואָס אַדאַפּט אַ מיינדסעט פון 'מיר ניטאָ אין דעם צוזאַמען' זענען ביכולת צו צוריקקריגן פון דיסרידזשעמענץ פאַסטער ווייַל זיי פאָקוס אויף נערישינג אַ positive בונד און פאַרריכטן סקילז.

כיילעק: