עצה פֿאַר מענטשן: ווי צו האַנדלען מיט צעשיידונג אין דיין חתונה

עצה פֿאַר מענטשן: ווי צו האַנדלען מיט מעראַטאַל סעפּאַראַטיאָן

אין דעם אַרטיקל

איר'ווע געפרוווט ווידער און ווידער. איר קען האָבן אפילו געזען אַ חתונה קאָונסעלאָר צוזאַמען. אָבער עס איז ריטשט אַ פונט ווו איר טאָן ניט טראַכטן די ישוז אין דיין חתונה קענען זיין פאַרפעסטיקט.

איר און דיין פרוי האָבן באַשלאָסן אַז אַ פּראָצעס צעשיידונג וואָלט זיין אַ לאַדזשיקאַל ווייַטער שריט.

אויב איר האָבן אַ ביסל צייט אַוועק פון יעדער אנדערע, איר קען געבן אַ קלערקייט וועגן דיין סיטואַציע: ווו עס איז פאַלש, און וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן איצט צו פאָרזעצן מיט ווי קליין קאַלאַטעראַל שעדיקן ווי מעגלעך.

אָבער, כאַסענע סעפּאַראַטיאָנס זענען קיינמאָל גרינג און איר קען פילן אַ מבול פון ימאָושאַנז וואָס וואָלט מאַכן דילינג מיט צעשיידונג פון דיין פרוי זייער שווער.

אויב דיין פרוי וויל צו שיידן אָבער נישט גט איר קען נאָך האָבן אַ געלעגנהייַט צו געווינען איר צוריק און ריבילדינג דיין שייכות.

אָבער קיין ענין וואָס כאַפּאַנז, איר נאָך מוזן לערנען ווי צו האַנדלען מיט מעראַטאַל צעשיידונג, און צו מאַכן דעם יבערגאַנג גרינג פֿאַר איר, דאָ זענען עטלעכע עצות וועגן ווי צו האַנדלען מיט צעשיידונג.

1. אָנפירונג דיין ימאָושאַנז

דער ערשטער שריט צו האַנדלען מיט די צעשיידונג פון כאַסענע איז דערקענונג אַז דאָס וועט זיין אַ ווייטיקדיק, עמאָציע אָנגעפילט צייַט אין דיין לעבן. די סוף פון די מערסט וויכטיק שייכות איר ווי אַ דערוואַקסן איז אַ שווער פּיל צו שלינגען.

דו זאלסט נישט זיין שווער פֿאַר זיך ווייַל איר פילן נידעריק, טרויעריק, באַזאָרגט, בייז אָדער דערשלאָגן. דערמאָנען זיך אַז די געפילן זענען נאָרמאַל. דו האסט געטון ליבע דיין פרוי, און איר האָט ליב צו זיין כאַסענע געהאַט ביז די זויער.

לאָזן זיך פילן די טינגז, אפילו אויב די געזעלשאַפט דערציילט מענטשן אַז זיי זאָל זיין 'שטאַרק' און באַקומען עס.

זוכן אַרויס הילף אויב איר האָט געפֿונען אַז איר קען נישט פאַרענדיקן נאָרמאַל טעגלעך טאַסקס, אַזאַ ווי פערזענלעכע גראָאָמינג, גיין צו אַרבעט, ינטעראַקטינג מיט אנדערע. עס איז קיין שאָד אין בעת ​​אַ קאָונסעלאָר אָדער טעראַפּיסט העלפֿן איר אין דעם וועג .

עס איז שטענדיק וווילטויק צו האָבן אַ נייטראַל דריט טיילווייַז צו רעדן וועגן, און עס וועט העלפֿן איר פילן ווי איר האָבן אַ זיכער פּלאַץ צו ויסגיסן אָן אַרייננעמען קיין פון דיין 'פאַקטיש לעבן' פרענדז.

2. בלייַבן געזונט און סענטערד

ווען איר האַנדלען מיט צעשיידונג, עס איז יקערדיק אַז איר האַלטן אַ געזונט לייפסטייל ווען איר מאַך דורך דעם שפּירעוודיק צייט. דעם מיטל עסן געזונט, גענוג שלאָפן און האַלטן אַ געניטונג רוטין.

גשמיות באַוועגונג קענען זיין ווי וווילטויק ווי אַנטי-דיפּרעסאַנץ, אַזוי מאַכן זיכער אַז איר באַקומען עטלעכע באַטייטיק באַוועגונג יעדער טאָג. אויב איר האָבן אַ רוטין, איר פילן סענטערד, ספּעציעל ווען די טינגז אָנהייבן צו פילן אויס פון דיין קאָנטראָל.

מאַכן צייט פֿאַר תפילה, אויב איר זענט אַזוי גענייגט, אָדער אן אנדער מעדיטאַטיווע געניטונג; אַ מאָמענט ווען איר קענען ברענגען זיך אין דיין האַרץ און רויק דיין מיינונג.

צי איר שפּילן אַ קיילע? קאַרווע אויס עטלעכע פיר צייט! אויב איר האָט נישט נאָך דעוועלאָפּעד סקילז פֿאַר קאָופּינג מיט דרוק , דאָס וואָלט זיין אַ גוטע מאָמענט צו טאָן דאָס.

עס זענען עטלעכע ויסגעצייכנט רעסורסן אויף דער אינטערנעץ און אין דיין היגע בוקסטאָר וואָס קענען העלפֿן איר לערנען positive וועגן צו האַנדלען מיט דרוק. ויסמיידן זיך מיט נאַרן, דרוגס אָדער אַלקאָהאָל.

דאָס וועט נישט מאַכן איר פילן בעסער אין די לאַנג-טערמין און קען פירן צו מער טשאַלאַנדזשיז.

געדענקען ווען איר האַנדלען מיט כאַסענע צעשיידונג: עפֿענען זיך פֿאַר די שאַטן איז אַקשלי וווילטויק, לויט ריליישאַנשיפּ עקספּערץ, און וועט העלפֿן אין דיין וועג צו היילונג.

מענטש יקספּרעסינג טרויער נאָך צעשיידונג

3. לעבן לעקציעס צו זיין געלערנט

אויב דיין פרוי וויל אַ צעשיידונג, איר קען זיין געפרואווט צו רשימה אַלע די חסרונות און כיסאָרן פון דיין פרוי ווען איר מיט דיין באַדיז, דאָס וועט נישט מאַכן איר פילן בעסער, און אין פאַקט, די פלאַמעס פון שאַטן אפילו מער.

נעמען די העכער וועג און האַלטן די כּעס פֿאַר דיין טעראַפּיע סעשאַנז, וווּ אַ טריינד פאַכמאַן קענען העלפֿן איר אומקערן די קאַס און שאַטן אין עפּעס פּראָדוקטיוו און לייזונג-אָריענטיד.

עס זענען וויכטיק לעבן לעקציעס צו לערנען רעכט איצט, און איר וועט וועלן צו ניגן זיך די.

ווען דיין פרוי גייט אויף איר דאָס איז טאַקע אַ ווייטיקדיק דורכפאָר פון לעבן, אָבער איר קען אויך קלייַבן צו זען דאָס ווי אַ געלעגנהייט צו רידיפיין דיין ליבע צילן, דיין חלומות און דיין פיייקייט צו אַרבעטן לאַווינגלי מיט אַ שוטעף.

ווען איר רעדן מיט דיין פרוי, געדענקען אַז זי אויך כערטינג. איר ביידע האָבן ליב געהאט יעדער אנדערע אַמאָל און שערד אַ זעאונג פֿאַר אַ מצליח, גליקלעך חתונה .

געפֿינען די שפּראַך צו קאָמוניקאַטע קאַמלי און קאַנסטראַקטיוולי מיט דיין פרוי ווען איר אַרבעט אויס, די פרטים פון דיין צעשיידונג וועט זיין וויכטיק.

אפֿשר איר האָט עטלעכע פרענדז וואָס האָבן שוין דורכגעקאָכט אַ גט און קומען אויס בעשאָלעם. פרעגן זיי ווי צו האַנדלען מיט צעשיידונג און באַקומען די בעסטער ווערטער צו נוצן יעדער אנדערע.

שאַטן מענטשן טענד צו וועלן צו שאַטן יעדער אנדערער, ​​אָבער איר ווילן צו געדענקען צו האַלטן דיין יקסטשיינדזשיז ווי יידל ווי מעגלעך, אַזוי אַז איר ביידע ענדיקן זיך צוגעהערט צו און רעספּעקטעד.

דאָס איז אן אנדער געגנט וואָס אַ נוציק מומחה אין דער פאָרעם פון אַ טעראַפּיסט קען זיין נוציק.

4. קאַמיונאַקייטינג אין אַ נייַע וועג

אויב איר געפֿינען אַז כּעס פּריווענץ איר פון קאַמיונאַקייטינג אויף אַ קאַנסטראַקטיוו וועג, איר ווילט צו באַגרענעצן דיין יקסטשיינדזשיז צו E- בריוו פֿאַר אַ בשעת.

ימיילז יעדער אנדערע האט די מייַלע פון ​​אַלאַוינג איר צו פאַרטראַכטן און איבערבליקן דיין ווערטער איידער זיי שיקט זיי. (מאל אין די היץ פון אַ דיסקוסיע, מיר קענען פעלן דעם רעפלעקס און מיר זאָגן טינגז מיר שפּעטער באַדויערן.)

ימיילינג איז אויך אַ גוטע וועג צו האַלטן אַ פּאַפּיר שפּור פון וואָס איז באַשלאָסן און מסכים אויף, אויב איר דאַרפֿן צו אָפּשיקן צו דעם אין אַ צוקונפֿט טאָג.

אויב איר געפֿינען דאָס קאָמוניקאַציע איז טאַקע צעבראכן אַראָפּ, נוצן דיין אַדוואָקאַט צו יבערגעבן מיט דיין פרוי.

כאָטש עס קען קאָסטן מער דורך דיין אַדוואָקאַט ווי צו רעדן גלייַך צו דיין פרוי, די קאָס קען זיין ווערט עס פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט און סאַניטי. טראַכטן פון דעם קאָסט ווי זעלבסט-זאָרגן .

5. טראכטן וועגן ענדערונג

צעשיידונג איז אַ ענדערונג. איר לעבן ניט מער ווי אַ פּאָר טעגלעך. דיין פינאַנציעל צושטאנדן וועט זיין פארענדערט. די ענדערונג פון דיין ספּער צייט וועט טוישן.

איר קען האָבן צו נעמען מער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט וועגן די קינדער. גרייטן זיך פֿאַר דעם נייַ אידענטיטעט. עס קען זיין עפּעס וואָס איר האָט קוקן פאָרויס צו, אָבער וויסן אַז איר וועט אויך האָבן מאָומאַנץ פון באַדויערן און זיין גרייט פֿאַר דעם.

עס איז קיין רגע גאַנג פון הענט-אויף-דעק ווען איר האָט אַ קראַנק קינד וואָס דאַרף צו בלייבן אין שטוב און איר דאַרפֿן אין אַרבעט.

אָנהייבן צו שטעלן עטלעכע באַקאַפּ סטרוקטור - צי עס איז אין די פאָרעם פון אן אנדער דערוואַקסן (איינער פון דיין עלטערן, איינער פון די באָבע פון ​​די קינדער) אָדער באַצאָלט הילף (אַ נאַני אָדער אַ באַלעבאָסטע).

6. פאָוקיסינג אויף דער צוקונפֿט

די צייט פון דיין לעבן וועט זיין אָנגעפילט מיט געמישט געפילן. איר וועט זיין צופרידן צו זען דעם סוף פון אַן ומגליקלעך חתונה , אָבער דערשראָקן פון סטעפּינג זיך אין די אומבאַקאַנט.

עס וועט זיין נוציק צו זען דעם צייַט ווי אַ צייט פון וווּקס און positive טראַנספאָרמאַציע. טרויערן די אָנווער פון דיין חתונה, אָבער אַרומנעמען דיין צוקונפֿט.

עס איז העל דאָרט, און די לעקציעס וואָס איר האָט געלערנט פון דיין חתונה, אפילו איינער וואָס איז לעסאָף ניט געראָטן, וועט העלפֿן איר ווערן אַ בעסער מענטש און שוטעף.

כיילעק: