עצות פֿאַר קאָמוניקאַציע מיט דיין ספּאַוס בעשאַס אַ גט
הילף מיט גט און ויסגלייַך / 2025
אין דעם אַרטיקל
טראַכטן פון דיין געשלעכט לעבן ווי אַ באַראָמעטער פֿאַר די אַלגעמיינע געזונט געזונט פון דיין חתונה. א נידעריק אָדער ניט-עגזיסטאַנט סומע פון געשלעכט - טעטיקייט קען זיין אַ צייכן אַז אנדערע געביטן פון דיין שייכות דאַרפֿן אַ ופמערקזאַמקייט. זאל אונדז ערשטער דעפינירן ווי אַ געזונט מדרגה פון געשלעכט - טעטיקייט זאָל קוקן.
דער ערשטער זאַך איר ווילן צו וויסן איז אַז עס איז קיין נאָרמאַל . דאס איז ריכטיג. 'נאָרמאַל אָפטקייט פון באַטזיונגען' פֿאַר איר קען זיין 'יבעריק' פֿאַר דיין שכנים, אָדער 'נישט גענוג' פֿאַר דיין בעסטער פרייַנד. מענטשן זענען וויידלי אַנדערש אין זייער מדרגה פון פאַרלאַנג און וואָס זיי דאַרפֿן צו פילן מקיים סעקשואַלי. אַזוי עס איז יקערדיק אַז איר פֿאַרשטיין אַז איר און בלויז איר (און דיין שוטעף) קענען דעפינירן וואָס איז נאָרמאַל אין דעם קאָנטעקסט פון דיין אייגענע שייכות און ניט דורך קאַמפּערינג דיין געשלעכט לעבן מיט ווער עס יז אַנדערש.
עס איז קיין נאָרמאַל וואָס אַפּלייז צו יעדער פּאָר. סיבות ווי דזשענדער, עלטער, ינדיווידזשואַלי עקספּעקטיישאַנז, ווי לאַנג די פּאָר איז צוזאַמען, און קולטור דיפעראַנסיז אַלע ווירקן די נומערן. די וועריאַבאַלז זענען ספּעציעל קענטיק אין פרי כאַסענע ווען אַ פּאָר איז נאָך אין די ופדעקונג פּראָצעס פון יעדער אנדערער און עס איז אַ נאַטירלעך טענדענץ צו האָבן מער געשלעכט אין דער צייט אין די שייכות.
ווען עס קומט צו געשלעכט, די עמאָציאָנעל קשר וואָס פירט צו קוואַליטעט, נשמה-רירנדיק לאַוומייקינג איז טאַקע מער וויכטיק ווי קוואַנטיטי. דאָס קען נישט מיינען אַז אַ שוטעף זאָל נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו האָבן געשלעכט קעסיידער. עס איז מער אַ רוף צו עקסאַלאַנס און בענטשמאַרקינג 'בעסטער פּראַקטאַסאַז' צווישן די שיץ.
לאָמיר נעמען די ביישפּיל פון אַ פּאָר אין אַ לאַנג-ווייַטקייט שייכות. פֿאַר פּראַקטיש צוועקן, זיי קענען נישט האָבן אָפט געשלעכט. אָבער, זיי באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו גרויס געשלעכט ווען זיי זען זיך. אין דעם פאַל, עס זענען קיין טענות ווייַל זיי זענען מיינדאַד די קוואַליטעט פון זייער געשלעכט - טעטיקייט אין סדר צו פאַרגיטיקן די געצווונגען ינפרעקווענסי פון עס.
פונדרויסנדיק סיבות, פרייַ פון דיין קעגנצייַטיק תאוות, קען שטעלן איר אין אַ נידעריק געשלעכט כאַסענע טראָץ אַלע דיין בעסטער ינטענטשאַנז. א שוטעף קען ווערן קראַנק אָדער דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן זייער לאַבידאָו. זיי קען האָבן זייער ופמערקזאַמקייט ציען אנדערש רעכט צו משפּחה פּראָבלעמס אָדער אַרבעט טשאַלאַנדזשיז.
פֿאַרבונדענע: 22 עקספּערץ אַנטדעקן: ווי צו האַנדלען מיט געשלעכט ינקאַמפּאַטאַבילאַטי
לעבן 'ס מיילסטאָונז פון לעבן קען שטעלן אַ צייַטווייַליק אָפּשטעלן פֿאַר 'נאָרמאַל' רייץ פון באַטזיונגען: אַ הויך-ריזיקירן שוואַנגערשאַפט, קימפּעט, ברעסטפידינג, סלעעפּלעסס נעכט מיט בייביז און יונגע קינדער, און לעסאָף, אויף די אנדערע סוף פון די ספּעקטרום, מענאַפּאַוז.
מיר האָבן באַשטימט אַז געשלעכט אָפטקייַט איז אַ פליסיק באַגריף. דאָ זענען עטלעכע דאַטן אויב איר וואָלט זיין טשיקאַווע וועגן וואָס אנדערע קען טאָן. דאָס איז קלולד פֿון פאָרשונג דורכגעקאָכט דורך די אַלגעמיינע סאציאל יבערבליק וואָס גייט די אמעריקאנער ס געשלעכט טעטיקייט זינט די 1970 ס.
געדענקען אַז דאָס איז אַ דורכשניטלעך פון נוליוועדז, וואָס יוזשאַוואַלי האָבן אַ פּלאַץ פון געשלעכט, מיט עלטער סעלאַברייטיד זייער 50th חתונה יאָרטאָג, וואָס יוזשאַוואַלי וועט האָבן ווייניקער געשלעכט ווי יענע אין די אנדערע סוף פון די ספּעקטרום. אַזוי אַז 58 מאל פּער יאָר איז נישט באמת מינינגפאַל אין דעם זינען אַז עס איז בלויז אַ דורכשניטלעך אין חשבון אַ ברייט פאַרשפּרייטן פון עלטער פון די סערווייד קאַפּאַלז.
עלטער
דאָס איז די ביגאַסט פאַקטאָר אין אַ נידעריק געשלעכט חתונה. געשלעכט דרייווז און קייפּאַבילאַטיז פאַרמינערן פֿאַר רובֿ מענטשן ווי זיי עלטער. אויף די אנדערע האַנט, אין אַ געזונט כאַסענע, דאָס קען נישט זיין אַן אַרויסגעבן, ווייַל טרייסט, זיכערהייט, פאַמיליעראַטי, צוטרוי און אַ לאַווינג פֿאַרבינדונג קענען טאָן וואונדער צו רעדוצירן די רידוסט געשלעכט - טעטיקייט.
לעבן צושטאנדן
אויבן דערמאנט; ויסערגעוויינלעך צושטאנדן אַזאַ ווי קראַנקייט, אַקסאַדאַנץ, שוואַנגערשאַפט, קימפּעט, די ערשטע יאָרן פון רייזינג קינדער, דרוק אין אַרבעט אָדער אין שטוב, אַניקספּרעסד אָדער אויסגעדריקט קאַס אין די חתונה, ינפידעליטי, נוצן פון פּאָרנאַגראַפי פֿאַר געשלעכט מעלדונג - אַלע די קענען ביישטייערן צו אַ נידעריק געשלעכט פאָר אין דער חתונה.
גשמיות און עמאָציאָנעל געזונט
עמעצער מיט אַ כראָניש קראַנקייט, גשמיות אָדער גייַסטיק, קען זען אַ רעדוקציע אין געשלעכט פאַרלאַנג.
מעדאַקיישאַנז
פילע מעדאַקיישאַנז וועט פאַרמינערן אָדער נעמען אַוועק געשלעכט פאַרלאַנג גאָר. בלוט דרוק מעדס, צוקערקרענק מעדס, אַנטידיפּרעסאַנץ, שטימונג סטייבאַלייזערז; אַלע די קענען פּראַל אויף די לאַבידאָו.
ה ייווינג קינדער אין שטוב
פרעגן קיין פאָטער; עס איז ניט בעסער געבורט קאָנטראָל ווי ביי קינדער, ספּעציעל יונג קינדער, אין שטוב. איר קיינמאָל וויסן ווען די ביסל איינער וועט וועקן זיך און רופן פֿאַר וואַסער, אַ האַלדזן, אָדער נאָר עמעצער צו קומען און קאָנטראָלירן אונטער די בעט פֿאַר מאָנסטערס. אפילו ווען די קינדער זענען דערוואַקסן, אויב זיי זענען נאָך אין שטוב, דאָס קען פּראַל די געשלעכט לעבן פון די פּאָר. עס איז שווער צו זיין ספּאַנטייניאַס אָדער מאַכן אַ סעסיע אויף די דיוואַן ווען דיין דערוואַקסן קינד קומט היים פון אַ פּאַרטיי און ינטעראַפּץ דעם מאָמענט.
האָרמאָנאַל ימבאַלאַנס
שיפץ אין כאָרמאָונז יקספּיריאַנסט בעשאַס מענאַפּאַוז אָדער מעדיציניש באַהאַנדלונג קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף געשלעכט פאָר.
לעצטע אָנווער און טרויער
עס איז גאָר נאָרמאַל צו פאַרלירן אינטערעס אין געשלעכט ווען איר פאַרלירן עמעצער נאָענט צו איר. דאָס איז אַ נאַטירלעך ענטפער און גאָרנישט צו זאָרג וועגן סייַדן איר כאָשעד אַז דער מאַנגל פון פאַרלאַנג איז פּערסיסטענט און קען נישט גיין אַוועק.
מאַטעריע נוצן און זידלען
עס איז באַוווסט אַז אַלקאָהאָל וועט האָבן אַ לאַבידאָו-דאַמפּאַנינג ווירקונג. צו פיל אַלקאָהאָל וועט מאַכן אַ מענטש ימפּאַטאַנט און קען נישט דורכפירן געשלעכט. אויב איר האָבן אַ אַדיקשאַן צו אַלקאָהאָל אָדער דרוגס, דאָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן דיין געשלעכט פאָר און אויך ביישטייערן צו דיין כאַסענע אין די כאַסענע. די סיטואַטיאָנס דאַרפן דרינגלעך אריינמישונג.
ווערקלאָוד און דרוק
טשאַלאַנדזשיז, אפילו גוטע, אין אַרבעט קענען דיסטראַקט איר פון ופמערקזאַמקייט צו האַלטן דיין געשלעכט לעבן אויף גאַנג. דרוק אין שטוב אָדער אין אַרבעט וועט אויך האָבן אַ קאַנסאַקוואַנס אויף דיין געשלעכט דרינגלעך רעכט צו דער ופמערקזאַמקייט די טייפּס פון סיטואַטיאָנס פאָדערונג.
שייכות סטאַטוס
קאַפּאַלז מיט אנדערע ישוז אין די כאַסענע, אַזאַ ווי קאָנפליקט, אַנריזאַלווד קאַס אָדער ינפידעליטי, וועט האָבן אַ שווער צייט צו פילן נאָענט און לאַווינג.
א געשיכטע פון פריערדיקן טראַוומע אָדער זידלען
ווער עס יז וואָס האָט יקספּיריאַנסט פריערדיקע טראַוומע אָדער זידלען וואָלט וועלן צו אַרבעטן מיט אַ יקספּיריאַנסט טראַוומע מומכע ווי לאַנג ווי עס נעמט צו געבן דעם מענטש צו אָנטייל נעמען גאָר אין אַ געזונט און סאַטיספייינג געשלעכט לעבן.
רידוסט גשמיות אַטראַקשאַן און קאָראַספּאַנדינג פעלן פון ינטאַמאַסי
איין שוטעף איז שווער צו אַרייַנלאָזן פֿאַר פילע קאַפּאַלז, אָבער דער שוטעף קען פאַרלירן זייער געשלעכט ענטפער צו די אנדערע אויב זיי געפֿינען די אנדערע האט נישט האַלטן זייער גשמיות אויסזען. דעם קען אַרייַנציען וואָג געווינען, אָדער אַלגעמיין לאָזן גיין פון טויגיקייט, זיך-זאָרגן פון האָר און באַשטאַנד, אָדער, פֿאַר דעם מענטש, מאַנגל פון היגיענע, ציין בראַשינג, סטרושקע, סטייינג שטאַרק און אין פאָרעם.
סיקריץ און פעלן פון שייכות צוטרוי
א פּאָר קענען דערפאַרונג אַ רידוסט אָדער ניטאָ געשלעכט לעבן אויב זיי כאַרבערד סיקריץ אָדער נישט פילן אַ פיייקייט צו געטרויען איינער דעם אנדערן. דאָס קען זיין רעכט צו אַ פריערדיקן ייסעק, אָדער איינער פון די פּאַרטנערס וואָס כיידיד פינאַנציעל אינפֿאָרמאַציע פֿאַר די אנדערע (אָוווערפּענדינג אָדער לאָונז געלט צו אַ משפּחה מיטגליד אָדער אַ פרייַנד אָן קאַנסאַלטינג יעדער אנדערער). עס איז שווער צו פילן אין די שטימונג מיט עמעצער פֿון וועמען איר טאָן ניט ווייַזן דיין אמת, עכט זיך.
מיר האָבן יגזאַמאַנד עטלעכע פון די מקורים וואָס קענען ביישטייערן צו אַ נידעריק געשלעכט כאַסענע. איצט לאָזן אַ קוק אויף עטלעכע פון די געפילן וואָס איר קען זיין יקספּיריאַנסט ווי אַ מענטש אין אַ נידעריק געשלעכט כאַסענע.
1. איר קען פילןשעמעוודיקאָדערפאַרשעמטצו רעדן מיט אַ קאָונסעלאָר וועגן דעם סיטואַציע, ווייַל איר טאָן ניט וועלן אנדערע מענטשן צו וויסן אַז איר טאָן ניט האָבן ווי פיל געשלעכט ווי איר טראַכטן זיי האָבן.
2. די סיטואַציע איז געווען אַזוי לאַנג איר טאָן ניט גלויבן ווער עס יז קענען העלפן איר אויב איר באַשליסן צו גיין פאָרויס צו רעדן מיט אַ קאָונסעלאָר.
3. איר האָט מורא צו זיין בליימד אָדער צו פילן ינאַדאַקוואַט, דעפעקטיווע אָדער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פעלן פון געשלעכט אין דיין חתונה. איז עס ווייַל איר'ווע שטעלן אויף אַ ביסל פונט? אָפּגעלאָזן צו טראָגן לאַנזשעריי אַנשטאָט פון פלאַננעל פּיזשאַמע? מאל טאָן נישט האָבן צייַט צו שטעלן באַשטאַנד אין דער מאָרגן, און איר'ד אלא הענגען אין סוועטפּאַנץ אויף די אָפּרוטעג ווי צו אָנטאָן סעקסילי פֿאַר דיין מאַן?
4. איר ווילט בעסאָד אַז די זאכן וועלן זיך רעכט אָן צו אַדרעס דעם טרויעריק סיטואַציע מיט דיין שוטעף גלייַך. איר זענט אַ ביסל באַזאָרגט אַז רעדן וועגן עס וועט מאַכן עס ערגער און פירן צו גט .
דער ערשטער שריט צו צוריקקומען צו אַ געזונט געשלעכט קורס איז צו רעדן צו דיין שוטעף
עס וועט נישט זיין אַן גרינג שמועס, אָבער עס איז אַ נייטיק אויב איר ווילן צו זען ימפּרווומאַנץ. אָנהייב דזשענטלי. 'דאָס איז מין פון ימבעראַסינג, אָבער איך בין באַזאָרגט אַז מיר האָבן נישט גענוג געשלעכט און געחידושט אויב איר פילן די זעלבע וועג' קענען זיין אַ עפעקטיוו פּאָזיציע פונט אין דעם דיסקוסיע.
אַמאָל איר וויסן אַז דיין שוטעף איז אויך זארגן וועגן די פעלן פון געשלעכט - טעטיקייט, איר קענען בריינאַסטאָראַם וועגן וועגן צו מאַכן צייט און פּלאַץ פֿאַר מער לאַווינג. די קען אַרייַננעמען:
פּלאַן געשלעכט צי איר פילן ווי עס אָדער נישט
איינער פון די סיבות וואָס געשלעכט פאַלן אין אַ לאַנג-טערמין שייכות איז אַז עס ווערט ווייניקער פון אַ בילכערקייַט, גענומען אַ באַקסעאַט צו קינדער און אַרבעט דאַרף. א פּשוט לייזונג איז צו שנייַדן דיליבראַט צייט צו האָבן געשלעכט. און איר טאָן ניט האָבן צו זיין אין די שטימונג, צו אָנהייבן. ווי ווען איר קומען צו די מיטאָג טיש אָן אַ פּלאַץ פון אַפּעטיט, אַמאָל איר זען אַלע די געשמאַק וואָס איז פארשפרייט איידער איר, דיין פאַרלאַנג וועט וואַקסן. פילע לאַנג-טערמין קאַפּאַלז באַווייַזן די דערשיינונג; זיי גיין צו בעט און טראַכטן זיי וועלן נאָר שלאָפן, אָבער נאָר אַ ביסל פאָולינג איז גענוג צו באַקומען די אַלט נוראַנז אויף אַלע סילינדערס.
פיר אַ ספּאָרט צוזאַמען
ינטענסיווע גשמיות טעטיקייט צוזאַמען וואָס וועט שווייס און הייס. ווען איר יגזערט זיך, אַ נאַטירלעך קער אויף וועט פּאַסירן. פארוואס טאָן ניט סוף די געניטונג סעסיע מיט אַ שערד שפּריץ און זען ווו די זאכן גיין פֿון דאָרט?
היסכייַוועס צו אָפּשטעקן אַ פּאָר פון נעכט אַ וואָך
אפֿשר דיין נידעריק געשלעכט כאַסענע איז צאָרעס ווייַל פון צו פיל פאַרשטעלן צייט, וואָס ראַביז איר פון צוזאַמען, אָנווינקען צייט. אין די נעכט ווען איר זענט סקעדזשולינג געשלעכט, מאַכן עס אַ פונט צו קער אַוועק דיין פאָנעס, טאַבלאַץ, פּיסי און אנדערע עלעקטראָניש דעוויסעס אַ ביסל שעה איידער איר וויסן אַז איר וועט גליטשן צווישן די שיץ. איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו פאַרבינדן דיין שוטעף ווען איר טאָן ניט האָבן אַלע דיין דעוויסעס. דער קשר וועט ביישטייערן צו אַ געפיל פון דיין שוטעף וואָס וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אַמאָל איר גיין צו בעט.
פֿאַר איר: באַקומען באַפרייַען פון אַלע די רייטי ונטערוועש
יאָ, זיי זענען באַקוועם ווען איר נאָר ווילן עפּעס ווייך און באַקוועם לעבן דיין הויט. אָבער מענטשן זענען וויזשאַוואַל באשעפענישן, און ווען איר זען איר אָנטאָן (און ויסטאָן) מיט אַ שיין, לאַסי און קלעאַוואַגע-ענכאַנסינג ביוסטהאַלטער, איר וועט פאַרשטיין אַלע סאָרץ פון סינעריאָוז. דאָס וועט אויך העלפֿן איר פילן שיין און סעקסי, פיל מער ווי די אַלט באָבע הויזן וועט אלץ טאָן.
פֿאַר אים: כאָטש עס איז די אָפּרוטעג, טאָן ניט פאַרלאָזן דיין היגיענע
יאָ, מיר וויסן אַז עס איז טייערד צו גאָלן יעדער טאָג. אָבער דיין פרוי אַדאָרז די געפיל פון דיין ווייך הויט לעבן איר. און טאָן ניט פאַרגעסן צו באַרשט דיין ציין איידער כאַפּינג אין בעט. גאָרנישט וועט טייטן די זשומען פאַסטער ווי ייַנטיילונג אַ קנאָבל-ינפיוזד קוש. מאַכן אַ מי און טאָן ניט הענגען אַרום די הויז אין דיין אַלט קאָלעגע ספּאָרטזאַל קורצע הייזלעך אַלע אָפּרוטעג. איר וועט ווי די ווירקונג פון סאָוס אויף דיין פרוי ס לאַבידאָו.
א חתונה מיט נידעריק געשלעכט נאָך יאָרן פון צוזאַמען איז ניט דאַווקע באַשערט. אויב איר זענט נישט צופרידן מיט די אָפטקייַט פון געשלעכט איר און דיין שוטעף זענען יקספּיריאַנסט, טאָן ניט וואַרטן פֿאַר טינגז צו אַרבעט זיך. איר דאַרפֿן צו נעמען קאַמף איידער די סיטואַציע האט אַ שעדלעך ווירקונג אויף דיין שייכות. איר פאַרדינען אַ גליקלעך שייכות מיט גוטע און אָפט געשלעכט.
כיילעק: