דיסטורבינג סטאַגעס פון גאַסליגהטינג אין רעלאַטיאָנשיפּס

אין דעם אַרטיקל

• אָבער, וואָס פּונקט איז גאַסליגהטינג?
• ווי גאַסליגהטינג מאַנאַפעסטיז?
• די סטאַגעס פון גאַסליגהטינג, אין קיין באַזונדער סדר
• ליגנס און יגזאַדזשעריישאַנז
• גאַסליגהטער עסקאַלייץ דיספּיוץ ווען טשאַלאַדזשד
• יבערכאַזערונג
• פאָרעם קאָדעפּענדאַנט ריליישאַנשיפּ
• טראָגן די קאָרבן דורך קעסיידער שטעלן אויף די אַפענסיוו
• געבן עטלעכע קאַלקיאַלייטיד פאַלש האָפענונג
• דאָמינירן און קאָנטראָל
• ראַפּינג אַרויף & העלליפּ;

ווייז אלע

עס איז אַ פּראָסט זאגן וואָס איז אַטריביאַטאַד צו פילע קוואלן וואָס זענען אַזוי, 'אויב איר איבערחזרן אַ ליגן אָפט גענוג, עס וועט באַלד זיין אנגענומען ווי אמת.'

כּמעט אין דער זעלביקער אַכטונג, אַ זיכער פאָלקס ינדיאַן גורו מיטן נאָמען פּאַראַמאַהאַנסאַ יאָגאַנאַנדאַ אויך רימאַרקט, 'עטלעכע מענטשן פּרובירן צו זיין הויך דורך קאַטינג אראפ פון די קעפ פון אנדערע.

די צוויי רייד זענען געבראכט צו שליימעס דורך מענטשן וואָס האָבן מאַסטערד די קונסט פון גאַסליגהטינג אין שייכות.

אָבער, וואָס פּונקט איז גאַסליגהטינג?

גאַסליגהטינג איז ערשטער געבראכט צו ליכט דורך אַ פילם באפרייט אין 1994 גערופֿן גאַסליגהט .

אין דעם פילם, אַ מאַן איז פּערסיסטאַנטלי טריינג צו איבערצייגן איר שיין פרוי אַז זי איז מעשוגע דורך קעסיידער קאָזינג איר צו ויספרעגן זיך און איר פאַקט.

אין טיפּיש פאָרעם, גאַסלייט איז סימפּלי אַ פאָרעם פון פאַראַקשנט מאַניפּיאַליישאַן און ינדאָקטרינאַטיאָן וואָס רעזולטאַטן אין די קאָרבן סטאַרץ צו צווייפל זיך און לעסאָף פאַרלירן זייער געפיל פון מערקונג, זעלבסט-ווערט און אידענטיטעט.

ווי גאַסליגהטינג מאַנאַפעסטיז?

גאַסליגהטינג קענען פאָרשטעלן זיך אין פאַרשידענע דיגריז.

אין זיין מילד פארמען, עס קריייץ אַן ילוסיוו, אָבער אַנבאַלאַנסט, מאַכט דינאַמיק אין אַ געגעבן שייכות אין וואָס די גאַזליגהטעע איז יקספּאָוזד צו אַנריזאַנאַבאַל דורכקוק, מיקראָ-אָנפאַל, אָדער משפט וואָס האט קיין יקער (ניט פאַקט-באזירט).

אין אנדערע צייט, אויף די ערגסט אַרויסווייַזן, ינסטאַלירן גאַסליגהטינג אַ טיפּ פון קאַפּאַלז מיט מיינונג סייקאַלאַדזשיקאַל זידלען.

פערזענלעכע באציונגען צי אויף די ווערקפּלייס אָדער אין אַ גאַנץ געזעלשאַפט זענען אַלע מעגלעך וויקטימס פון גאַסלייט.

די סטאַגעס פון גאַסליגהטינג, אין קיין באַזונדער סדר

גאַסליגהטינג קענען פּאַסירן נאָך פילע סטאַגעס, וואָס קען זיין אַנדערש אין דעם סדר פון זייער פּאַסירונג און דעפּענדס אויף פאַרשידענע סיטואַטיאָנס.

1. ליס און יגזאַדזשעריישאַנז

אין רובֿ פאלן, די גאַזליגהטעע וועט שטענדיק זיין דיפענסיוו.

די גאַזליגהטער ניצט באַסעלעסס, גענעראַליזעד פאַלש פּרעסאַמפּשאַנז און / אָדער באשולדיקונגען וואָס זענען ינדיפּענדאַנטלי אַנוועראַפייאַבאַל, צו שאַפֿן אַ נעגאַטיוו דערציילונג וועגן די גאַזליטשי.

אזוי, עס איז אַ אַקט פון פּושינג אים / איר אין דער דיפענסיוו.

בייַשפּיל 1 - א מעגלעך גאַסליגהטער מוטער אין אַ סופּערמאַרק וואָלט שרייַען צו איר טאָכטער, 'איך האַס ווען איר שטעלן דעם פּייסטריז אויף דעם ויסשרייַבן טאָמבאַנק. ווי פילע מאָל טאָן איך האָבן צו זאָגן איר אַז איך האַס עס? '

ביישפּיל 2 - א שורה פאַרוואַלטער וואָלט באַמערקן, “די אַרבעט וואָס די אָפּטיילונג טוט איז בלויז אַ וויסט פון רעסורסן און צייט. ווי אַזוי קענען זיי אפילו באַרעכטיקן זייער באַשעפטיקונג דאָ? ”

2. גאַסליגהטער עסקאַלייץ דיספּיוץ ווען טשאַלאַדזשד

ווען נאָר אַ גאַסליגהטער איז גערופֿן צו זיין ליגז, זיי נוצן טיפּיש טאַקטיק פון פאַרטיידיקונג און עסקאַלייץ די אַרגומענט דורך דאַבלינג און טריפּלינג אויף זייער אנפאלן, ריפיוזינג די סאַבסטאַנטיוו באַווייַזן געבראכט מיט שולד און אָפּלייקענונג.

דעם ינטראַדוסיז מער פאַלש קליימז און מיסדירעקטיאָן, און אין דעם פּראָצעס פּלאַנטינג מער צווייפל און צעמישונג.

אין אנדערע ווערטער, זיי וועלן לייקענען קיין פאַלש טאן אפילו אין די פּנים פון ומלייקנדלעך זאָגן און תיכף גיין אויף דער פאַרטיידיקונג צו באַשולדיקן די גאַזליט פון פאַלש טאן.

בייַשפּיל - א בויפרענד רויט-כאַנדידלי געכאפט סעקסטינג מיט עמעצער, דאַן דינייז עס פלאַטלי און באַשולדיקן די כאַווערטע פון ​​ימאַדזשאַנינג טינגז. זיי קענען אפילו גיין צו די מאָס פון פאַך איר נעמען.

3. יבערכאַזערונג

דאָס ריזעמבאַלז סייקאַלאַדזשיקאַל וואָרפער ווו פאַלשכודז זענען קאַנסיסטאַנטלי און ריפּיטידלי פּראַפּאַגייטיד פֿאַר די וילעם צו בלייַבן אויף די אַפענסיוו.
די גאַזליגהטער קאָנטראָל די שמועס און כּללים די שייכות.

4. פאָרמע קאָדעפּענדאַנט ריליישאַנשיפּ

קאָדעפּענדענט באציונגען ויסשטעלונג יבעריק פסיכאלאגישן אָדער עמאָציאָנעל צוטרוי צו אַ שוטעף.

פֿאַר גאַסליגהטינג אין ריליישאַנשיפּס, די גאַזליגהטעע איז געהאלטן שפּירעוודיק, קאַנטראָולד און קימאַט סאַבמיסיוו צו די גאַסליגהטער, דורך יקספּאָוזד קעסיידערדיק צו ינסיקיוריטי און דייַגעס דורך די גאַסליגהטער.

די גאַזליטגהטעע ממש האט קיין קאָנטראָל פון די שייכות און די גאַסליגהטער ריטיינז די כוחות פון האַסקאָמע, זיכערקייַט, זיכערהייט, אַקסעפּטאַנס און רעספּעקט. דערצו, די גאַסליגהטער, ליידער, האלט די כוחות צו צוריקציען די אַלע און אָפט טרעטאַנז קעסיידער צו טאָן דאָס.

דאָס קריייץ אַ דירעקט שייכות מיט קאָדעפּענדענט ריליישאַנשיפּ וואָס איז אויך געבויט פון וואַלנעראַביליטי, מורא און מאַרדזשאַנאַלאַזיישאַן.

5. טראָגן די קאָרבן דורך קעסיידער שטעלן אויף די אַפענסיוו

קאַנטיניואַסלי קאַנטיניואַסלי קען זיין טיירינג, און די גאַזליגהטעע איז שוין פייסינג עס.

די גאַסליגהטער האָט באַלד מאַסטערד זיין טאַקטיק פון בעכעסקעם וויקטימס אין די אַפענסיוו, און זיי באַלד דיסמיסט, פּעסימיסטיש, דיסקערידזשד, זיך-דאַוטינג (בעסטער טאַלאַנט צו די גאַסליגהטער) און שרעקעדיק. באלד גענוג, די וויקטימס אָנהייבן צו פרעגן זייער אייגענע אידענטיטעט, מערקונג און פאַקט.

און דאָס איז ווי די גאַזליגהטער ווינס די שלאַכט אין די שייכות.

6. געבן עטלעכע קאַלקיאַלייטיד פאַלש האָפענונג

אין דעם בינע, די גאַזליגהטעע ניצט איצט זייער מאַניפּולאַטיווע טאַקטיק און פרוווט צו אָפּנייגן פון וואָס ער / זי האָט געשילדערט. זיי וועלן מסתּמא אָנהייבן טייל מאָל טרעאַטינג זייער וויקטימס מיט אַ ביסל מאַדערנאַס, מילדנאַס און קען אפילו שפּיץ עס אַרויף מיט עטלעכע אויבנאויפיקער כאַראָטע אָדער גוטהאַרציקייַט אַז יליסיז עטלעכע פאַלש האָפענונג אין די גאַסגייט.

דאָס איז ווען די 'לאָזן' ס געבן עס אַ שאַנס 'געפיל סטאַרץ צו וואַקסן אין די גאַזליגהטעע.

אָבער אַלע די זענען קאַלקיאַלייטיד מאָוועס אַימעד צו ינסטילינג עטלעכע קאַמפּלייסאַנסי אויף די זייַט פון די גאַזליגהטעע צו ברענגען אַראָפּ זיין / איר היטן איידער די גאַסליגהטער פּולז די ווייַטער פאַסע פון ​​גאַסליגהטינג.

עס איז אויך אין דעם בינע אַז די גאַסליגהטער טאַגס די קאָדעפּענדענט שייכות טענדענץ מיט אים / איר.

7. דאָמינאַטע און קאָנטראָל

דאָס איז די לעצט ציל פון אַלע פּאַטאַלאַדזשיקאַל גאַסליגהטינג אין שייכות.
עס ס שטענדיק צו געווינען קאָנטראָל, באַהערשן און נעמען מייַלע פון ​​אַנסאַספּעקטינג מענטשן, גרופּעס אָדער אפילו אַ גאַנץ געזעלשאַפט, געגעבן אַ שאַנס.
די גאַזליגהטער מיינטיינז און ינטענסאַפייז אַ קעסיידערדיק טייַך פון געצווונגען און ליגט וואָס אין פאַקט האלט די גאַזליגהטעעע אין אַ שטאַט פון צווייפל, מורא און ינסיקיוריטי.
דעריבער, דאָס גראַנץ אים אָדער איר די פרייהייט צו נוצן די גאַס גלייטיי אין אַ פאָרשלאָג צו פאַרשפּרייטן זיין מאַכט, השפּעה און פּערזענלעך געווינען.

ראַפּינג אַרויף & העלליפּ;

גאַסליגהטינג אין שייכות איז אַ טרויעריק ייסעק.

עטלעכע מענטשן קען נישט קענען צו ידענטיפיצירן וואָס ס געשעעניש אין זייער שייכות. זיי זענען דעריבער לינקס וואַנדערינג צי זיי נאָר פאַרלירן זייער מיינונג אָדער פשוט זייַנען פּעראַנויד.

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט אַ ביסל גאַסלייט אין דיין שייכות, זוכן מיד הילף אָדער רעדן צו דיין שוטעף אויב איר קענען דערגרייכן הילף פֿאַר וואָס עס קען זיין.

כיילעק: