ענדיקן די פייטינג אין דיין חתונה

איך קעסיידער הערן די זעלבע קשיא:

'מייַן מאַן און איך זענען אין אַ פונט ווו די בלויז וועג מיר וויסן ווי צו יבערגעבן איז דורך אַרגיוינג. עס איז שיין זייער יבערקערן און האַלב די צייט איך קען נישט אַפֿילו פֿאַרשטיין וואָס מיר אַרגיוינג וועגן. וואָס קען איך טאָן צו פאַרמיידן אַז די פייץ פאַלן און אַנשטאָט יבערגעבן אָן יעלינג? '

קאָנפליקט אין לאַנג-טערמין ריליישאַנשיפּס איז כּמעט אַנאַוווידאַבאַל. ווי איר ענטפֿערן צו די אַרגומענטן וואָס באַשליסן די געזונט פון דיין שייכות. אויב איר טאָן ניט אַרבעט צוזאַמען צו סאָלווע די ישוז, דיין לאַווינג געפיל וועט וועלקן און עס קען פּאַטענטשאַלי פירן צו גט. קאָופּלעס מוזן לערנען ווי צו נוצן קאָנפליקט ווי אַ געלעגנהייט צו נוצן די שייכות. ווען איר זענט אין אַ שטאַט פון יעלינג און סקרימינג אויף דיין ספּאַוס, איר זענט נישט אין דיין לאַדזשיקאַל, דערוואַקסן מיינונג. איר זענט אין אַן עמאָציאָנעל, ריאַקטיוו שטאַט וואָס כאַפּאַנז ינסטינגקטיוולי. דיין פיייקייט סאַלווינג אַבילאַטיז זענען נישט פאַנגקשאַנינג ווען איר האַנדלען אין דעם וועג. קאָופּלעס מוזן צווינגען זיך צו האַלטן יעלינג, אַזוי איר קענען אָנהייבן צו סאָלווע די פּראָבלעם אלא ווי עס עסקאַלייט. צו האַלטן זיך, באַזונדער פון יעדער אנדערער און רויק אַראָפּ. נאָך רו, איר טרעפן צוזאַמען און דורכפירן 'די בריק.'

רעקאַמענדיד - היט מיין חתונה קאָרסאַז

די בריק איז די פּלאַץ צווישן צוויי מענטשן. איר מוזן בריק דעם ריס אין סדר צו זען טינגז פֿון דיין ספּאַוס ס פּערספּעקטיוו. אָן וואָס זענען דזשאַדזשמענאַל, לערנען וועגן וואָס כאַפּאַנז אין זייער קאָפּ. דאָס וועט פאַרמיידן די יעלינג און העלפֿן פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע. לאָזן איין מענטש צו רעדן ערשטער און זאָגן אַלץ גייט דורך זייער מיינונג אָן ינטעראַפּשאַן. דערנאָך די אנדערע ספּאַוס וועט זיין ווענדן. דאָס וועט דערלויבן ביידע ספּאַוסאַז צו עמפּאַטייז מיט יעדער אנדערע ס געפילן.

לייענען מער: 6 שריט גייד פֿאַר: ווי צו פאַרריכטן און ראַטעווען אַ צעבראכן חתונה

געדענקען שטענדיק נישט צו יבעררייַסן די אנדערע מענטש. דאָס איז די מערסט וויכטיק שריט אין דעם פּראָצעס. ינטעראַפּטינג אין דעם סיטואַציע יוזשאַוואַלי ינוואַלווז באַווייַזן אַ פונט אָדער באַווייַזן עמעצער פאַלש. קיינער פון די טינגז וועט מאַכן די פּראָבלעם בעסער, אָבער אַנשטאָט די אַרגומענט וועט פאַרשאַפן אַלע ווידער און נאָך מער יעלינג.

John Gottman האט פאָרשונג אויף די Four Horseman of the Apocalypse. זיי זענען קריטיק, דיפענסיוו, ביטול און סטאָנעוואַללינג. אויב איר האָט עטלעכע פון ​​די, דיין שייכות קען זיין אין קאָנפליקט. יעדער נעגאַטיוו ינטעראַקשאַן קענען מאַכן די פיר סיבות מער שווער צו באַקומען. גאָטמאַן סאַגדזשעסץ אַז עס נעמט פינף positive ינטעראַקשאַנז צו קאַנגקער איין שלעכט. די ווייניקער נעגאַטיוואַטי איר האָבן אין די שייכות, די בעסער. דורך ניצן די בריק טעכניק, אַקטיוולי צוגעהערט, עמפּאַטייזד מיט דיין ספּאַוס און סטאָפּפּינג די נעגאַטיוואַטי, איר קענט האַלטן פייטינג!

כיילעק: