ווי אַזוי צו האַנדלען מיט די אַפטערמאַט פון דיין ספּאַוס

איר האָט שוין כאַסענע געהאַט פֿאַר עטלעכע יאָרן און באַטראַכטן דיין פאַרבאַנד ווי שטאַרק און לאַווינג. אָבער איין טאָג, דיין ספּאַוס קומט צו איר מיט אַ קאָנפעסיע אַז זיי האָבן שוין אַ ייסעק.

זיי שווערן עס איז איבער און אַז זיי ווילן צו בלייַבן אין די חתונה. אבער דיין וועלט איז שאַטערד מיט דיין ספּאַוס ס ייסעק. און, איר טאָן ניט וויסן אויב איר קענען אלץ געטרויען זיי ווידער.

לעבן נאָך אַ ייסעק מיינט צו זיין כעראָוינג, און דער ווייטיק פון ינפידעליטי קיינמאָל גייט אַוועק. אָבער, וואָס אויב איר ווילט צו בלייבן מיט דיין ספּאַוס טראָץ דעם שאַטן?

ווי צו האַנדלען מיט אַ ייסעק אין אַ חתונה? ווי צו באַקומען ווייטיק אין ינפידעליטי?

דיין כאַוס צו האַנדלען מיט אַ ייסעק איז נישט אָנגענעם און נישט גרינג. לערנען אַז דיין ספּאַוס איז געווען אָנווינקען מיט אן אנדער מענטש איז טראַוומאַטיש נייַעס און עס נעמט צייט צו פּראָצעס.

דיין ערשטער אָפּרוף צו די ייסעק פון דיין ספּאַוס קען זיין צו וועלן צו גיין אויס פון די שייכות און נישט אַרבעטן צו ויסגלייַך. דאָס איז אַ גרויס באַשלוס און איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן אים זייער קערפאַלי.

עטלעכע טינגז צו ונטערזוכן ווען ליסטינג די פּראָס און קאָנס פון געלאזן זענען:

• איידער איר ייוואַוס ס ייסעק, זענען איר צופרידן אין די חתונה?
• האָט איר קוק פאָרויס צו דיין ספּאַוס אין די סוף פון די אַרבעט טאָג און אויף וויקענדז?
• צי האָט איר פילן אַז זיי זענען דיין בעסטער פרייַנד?
• צי האָט איר די זעלבע צילן און וואַלועס פֿאַר דיין לעבן צוזאַמען?
• נעמען צייט צו פאַרטראַכטן די שטאַט פון דיין עמאָציאָנעל קשר מיט דיין ספּאַוס. איז עס נאָך אַ אָנצינדן דאָרט? צי איר ווילט צו אַרבעטן דאָס ווידער?

אויב די ענטפער צו די פֿראגן איז יאָ, ווי אַזוי צו האַנדלען מיט אַ ייסעק? אָדער ווי צו האַנדלען מיט ינפידעליטי?

לאָמיר אָנקוקן עטלעכע סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט די ייסעק פון דיין ספּאַוס, מאַך עס און גיין צו אַ נייַ נאָרמאַל אין דיין חתונה.

דער ערשט קלאַפּ: קאָופּינג מיט די עמאָציאָנעל ווייטיק

אין די טעג און וואָכן נאָך די נייַעס פון דיין ספּאַוס ס ייסעק איר וועט ציקל דורך געפילן וואָס אַרייַננעמען:

• כּעס: וואָס אַ שרעקלעך מענטש! ווי קען זיי האָבן געטאן עפּעס אַזוי וממאָראַליש?
• אומגלויבן: דאָס קען נישט פּאַסירן צו מיר. ענינים נאָר פּאַסירן צו אנדערע קאַפּאַלז.
• זעלבסט-צווייפל: דאָך, מיין ספּאַוס געזוכט די געווער פון אן אנדער מענטש. איך טאָן ניט קוק גוט ענימאָר. איך'ווע געוואונען וואָג זינט מיר כאַסענע געהאַט. איך בין לאנגווייליג.
• נאַמנאַס: עס איז געוויינטלעך צו פילן נאַמנאַס ווען קאָנפראָנטעד מיט טראַוומאַטיש נייַעס. עס איז די מאַרך ס וועג פון פּראַטעקטינג איר; עס 'שאַטשאַז' אַזוי אַז די ווייטיקדיק שטיק פון נייַעס קענען זיין סלאָולי פּראַסעסט, אין ביטן און ברעקלעך, אלא ווי אָוווערוועלמינג איר

ווי טאָן איר פירן דעם מבול פון געפילן? ווי אַזוי קען איך באַקומען טשיטינג און בלייבן צוזאַמען?

ערשטער, לאָזן זיך צו פילן אַלע די נעגאַטיוו געפילן איידער איר אָנהייבן דעם פּראָצעס פון היילונג נאָך אַ ייסעק. אויב דאָס מיטל סטייינג היים אַזוי איר קענען וויינען ביכידעס, דאָס איז וואָס איר זאָל טאָן.

עס איז וויכטיק צו מאַכן אַ טראַסטווערדי שטיצן סיסטעם צו העלפן איר אין דעם טשאַלאַנדזשינג צייט ווען איר זענט גרייט צו צוריקקריגן פון אַ ייסעק.

אַרייַננעמען אַ כאַסענע קאָונסעלאָר אין דיין שטיצן סיסטעם, אַזוי אַז איר האָט אַ זיכער, נייטראַל פּלאַץ צו ויסזאָגן אַלע די געפילן און באַקומען באַמערקונגען פון עמעצער וואס האט די עקספּערטיז צו העלפן איר מאַך אין די סיטואַציע.

איר קען קלייַבן צו זוכן חתונה קאַונסלינג אַליין אין די אָנהייב. דאָס קען זיין אַ גינציק באַשלוס, ווייַל איר קענען רעדן פריי אין די סעשאַנז אָן זאָרג וועגן די ריאַקשאַנז פון דיין ספּאַוס צו וואָס איז שערד אין די סאַפּאָרטיוו סוויווע פון ​​אַ טעראַפּיסט.

אין אַ צוקונפֿט פונט, איר קענען באַטראַכטן צו זען אַ חתונה קאָונסעלאָר און זוכן טעראַפּיע פֿאַר ינפידעליטי ווי אַ פּאָר, צו באַקומען אַ ייסעק צוזאַמען.

דער ווייַטער שריט: פאַרריכטן אַרבעט

ביידע איר און דיין מאַן שטימען צו אַז איר ווילט אַרבעט אויף די חתונה און ומקערן צוטרוי . דאָס מוזן זיין אַ גאָר קעגנצייַטיק באַשלוס, ווייַל די ריבילדינג פון די שייכות איז אַ לאַנג וועג, און עס איז ביי ביידע צו אַרומפאָרן צוזאַמען צו זיין געראָטן.

דאָס איז אן אנדער שריט אין וואָס איר ווילט צו אַרוישעלפן די עקספּערט סקילז פון אַ טעראַפּיסט צו העלפֿן איר יבערגעבן מיט פּראָדוקטיוו. ווי טאָן איר אָנהייבן צו האַנדלען מיט אַ ייסעק?

• גערעדט:

נאָכגעבן זיך אַ פּלאַץ פון גערעדט צוזאַמען.

איר וועט וועלן צו אָפּגעבן צייט צו די שמועסן. איר האָבן עטלעכע וויכטיק ישוז צו אַנפּאַק, אַזאַ ווי די סיבות הינטער דיין ספּאַוס ס ייסעק .

וואָס קען זיי האָבן פעלנדיק אין די שייכות? קענען זיי ידענטיפיצירן באַטאָנען פּראָבלעמס? וואָס קענען איר ביידע אָנווייַזן ווי די געביטן וואָס איר דאַרפֿן צו אַרבעטן?

• די נויט צו וויסן וועגן די ייסעק

עס מיינט קאַונטערינטואַטיוו, אָבער וויסן די דעטאַילס פון די ייסעק פון דיין ספּאַוס אַקשלי העלפּס איר קאָפּע בעסער מיט די אַפטערמאַט.

אָן די דעטאַילס, איר לאָזן צו ספּעקולירן, אַבסעס און ימאַדזשאַן סינעריאָוז וואָס קען אָדער קען נישט פּאַסירן . כאָטש דיין ספּאַוס קען זיין רילאַקטאַנטלי צו רעדן וועגן וואָס זיי האבן געטאן, עס איז יקערדיק אינפֿאָרמאַציע פֿאַר איר צו באַקומען קלאָוזשער און גיין ווייטער.

• צוגאַנג דעם מאָל ווי אַ פּאָר

די ריבילדינג פון דיין חתונה דאַרף זיין צוזאַמען צוזאַמען ווי אַ פּאָר.

דאָס וועט געבן איר אַ געפיל פון מאַכט און אָונערשיפּ פון די סיטואַציע. אויב נאָר איינער פון איר יקספּענדז די מי צו היילן די שאַטן, עס וועט נישט אַרבעטן, און איר וועט מיסטאָמע ענדיקן זיך בייז קעגן דיין ספּאַוס אויב איר זענט דער מענטש וואָס טאן די שווער ליפטינג.

• מאַפּע אויס פונקטן צו אַרבעטן אויף

דיין שמועסן זאָל אַרייַננעמען באַזונדער ווייזט אַז איר האָט יידענאַפייד ווי ישוז צו זיין ימפּרוווד, מיט קלאָר פֿירלייגן צו מאַכן די ימפּרווומאַנץ.

אויב דיין ספּאַוס שטאַטן 'איך האט אַ ייסעק ווייַל איר קיינמאָל באַצאָלט ופמערקזאַמקייט צו מיר,' אַ פּאַסיק פאָרשלאָג צו פֿאַרבעסערן טינגז קען זיין 'איך וואָלט ווי עס אויב מיר קען שטעלן די קידס פריער יעדער נאַכט אין בעט אַזוי אַז איר און מיר קענען האָבן צייט צוזאַמען ווי אַדאַלץ. ”

'איך טאָן ניט וויסן ווי איך קען אלץ געטרויען איר ווידער' קען זיין געענטפערט מיט, 'איך וועט שטענדיק לאָזן איר וויסן ווו איך בין. אויב איך בין נישט אין שטוב, איך וועל שטענדיק זיין בארעכטיגט דורך אַ טעלעפאָן און וואָס איך קען טאָן צו צוריקקריגן דעם צוטרוי וואָס איך האָב צעבראכן. '

• די פֿירלייגן מוזן זיין קלאָר

פאָרשלאָג צו פאַרריכטן די שייכות מוזן זיין דואַבאַל און פֿאַרבונדענע צו די ישוז וואָס געפֿירט צו די ייסעק פון די ספּאַוס.

אויך וואַך,

אויף דעם וועג: אָפּשאַצן ווי איר טאָן

דיין טעראַפּיסט וועט געבן איר אַ פּלאַן פון בענטשמאַרקס, אָדער רעגולער דאַטעס וואָס איר און דיין ספּאַוס וועלן וועלן צו פּויזע צו אָפּשאַצן ווי איר טאָן אין טערמינען פון ריליישאַנשיפּ אָפּזוך.

זיי וויסן די טיימליין ווי אַ כערטינג כאַסענע גייט ווען קאַפּאַלז אַרבעט אויף קאָופּינג נאָך ינפידעליטי צו ברענגען זייער שייכות צוריק אויף שפּור.

האַלטן באַגעגעניש מיט דיין טעראַפּיסט אפילו נאָך איר טראַכטן איר'ווע גאַט עס אַלע פיגיערד אויס. באַטראַכטן די סעשאַנז ווי ריליישאַנשיפּ 'ניגן-אַפּס' אַזוי אַז איר קענען האַלטן אַלץ פליסנדיק סמודלי אַמאָל איר האָבן שטעלן די ייסעק אין דער פאַרגאַנגענהייַט און אריבערגעפארן אויף.

כיילעק: