ווי אַזוי צו פאָרן אויב איר'רע דיוואָרסט אָבער איר זענט נאָך אין ליבע

ווי אַזוי צו פאָרן אויב איר

אין דעם אַרטיקל

דיין מאַן האט געבעטן פֿאַר אַ גט און איר זענט בלינדסידעד. עס זענען געווען מאָומאַנץ פון ומגליק אין דיין כאַסענע, זיכער, אָבער גאָרנישט אַז איר געדאַנק וואָלט אלץ מאַכן אים צו לאָזן איר. איר האָט חתונה געהאט פֿאַר לעבן, און קיינמאָל ימאַדזשאַנד אַז איר וואָלט זיין סיינינג פּייפּערווערק צו מאַכן אַ סוף צו דיין צייט ווי אַ באהעפט פּאָר.

און איר נאָך ליב אים.

ער קען האָבן ביטרייד איר מיט אנדערן. ער קען האָבן געפֿאַלן אויס פון ליבע מיט איר און פילז אַז עס איז קיין מעגלעכקייט צו ופלעבן די לאַווינג געפילן. ער קען האָבן אַ מידליפע קריזיס. אין קיין פאַל, זיין באַשלוס איז לעצט און עס איז קיין וועג צוריק. איר זענט לינקס צו היילן דיין האַרץ, אַ האַרץ וואָס איז נאָך פארבונדן צו דעם מענטש, טראָץ אים ניט מער ליב איר.

וואָס זענען עטלעכע וועגן וואָס איר קענען היילן?

באַשטעטיקן אַז דאָס איז געשעעניש

עס וואָלט זיין אַ גרייַז צו פאַרהיטן אַז 'אַלץ איז פייַן' אָדער פּרובירן צו שטעלן אַ גליקלעך פּנים אַזוי אַז די אַרום איר טראַכטן אַז איר האַנדלינג מיט דעם לעבן ענדערונג ווי די קאָמפּעטענט, שטאַרק פרוי איר געווען שטענדיק געווען. עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין אַ העלד אין דעם טומאַלטשואַס צייט. אויב איר טאָן ניט ווייַזן דיין פרענדז און משפּחה אַז איר ליידן, זיי קענען נישט פאָרשלאָגן צו העלפן איר ווייטיקדיק די ווייטיק. לאָזן עס אויס. זיי ערליך. זאג זיי אַז איר זענט שאַטערד, איר האָט ליב דיין שוטעף און איר דאַרפֿן זיי צו זיין דאָרט פֿאַר איר ווען איר מאַך דורך דעם באַטייטיק לעבן געשעעניש.

געפֿינען אַ שטיצן גרופּע

עס זענען פילע קאַווע גרופּעס וווּ מענטשן וואָס גיין דורך אַ גט קענען פאַרבינדן, רעדן, וויינען און טיילן זייער מעשיות. עס איז נוציק צו הערן אַז איר זענט נישט אַליין אין וואָס איר דערפאַרונג. מאַכט זיכער אַז די שטיצן גרופּע איז גיידיד דורך אַ יקספּיריאַנסט קאָונסעלאָר אַזוי אַז די מיטינגז טאָן ניט זיין דיסקלאָוזד אין אַ סעריע פון ​​טענות אָן קיין לייזונג-אָריענטיד עצה.

פאַרטרייַבן נעגאַטיוו זיך-רעדן

זאָגן זיך 'איך בין אַ ידיאָט פֿאַר נאָך ליב אים נאָך וואָס ער האט צו מיר!' איז ניט נוציק, אדער אמת. איר זענט נישט אַ ידיאָט. איר זענט אַ לאַווינג, ברייטהאַרציק פרוי וועמענס האַרץ איז קאַמפּרייזד פון ליבע און פארשטאנד. עס איז גאָרנישט שענדלעך צו פילן ליבע פֿאַר עמעצער וואָס איז געווען דיין לעבן שוטעף פֿאַר פילע יאָרן, אפילו אויב דער מענטש האָט באַשלאָסן צו ענדיקן די שייכות.

געבן זיך צייט צו היילן

עס איז וויכטיק צו דערקענען אַז היילונג פון אַ גט, ספּעציעל אַ גט וואָס איר האָט נישט אָנהייבן, וועט נעמען די צייט עס נעמט. האַלטן אין מיינונג אַז איר וועט יווענטשאַוואַלי אָפּשפּרונג צוריק. דיין טרויער וועט האָבן אַ אייגענע קאַלענדאַר מיט גוטע טעג, שלעכט טעג און טעג וואָס איר פילן אַז איר טאָן ניט מאַכן קיין פּראָגרעס. אָבער צוטרוי אין דעם פּראָצעס: די ביסל קראַקס איר זען אין די כערייזאַן? עס איז ליכט קומען דורך זיי. און איין טאָג איר וועט וועקן זיך און פאַרשטיין אַז איר וועט האָבן ניטאָ שעה, טעג, וואָכן אָן וווינען אויף דיין עקס-מאַן און וואָס ער האט געטאן.

געבן זיך צייט צו היילן

ווען איר זענט גרייט, באַפרייַען דיין היים פון רימיינדערז צו אים

דאָס וועט העלפֿן אין 'קאַסטינג אַוועק' דיין געפילן פון ליבע. רעמאַקע דיין היים צו דיין אייגן טייסץ. האָט איר שטענדיק געוואלט אַ לעבעדיק צימער אין פּאַסטעלז און וויקערז? טו עס! מאַכן דיין היים צו פאַרטראַכטן איר, און פאַרקויפן אָדער געבן אַוועק עפּעס וואָס טריגערז די כיטרע געדאנקען פון 'ווי עס איז געווען ווען דער מאַן איז געווען דאָ.'

אַרייַנציען זיך אין אַ נייַ און טשאַלאַנדזשינג פערדל

דאָס איז אַ פּראָווען וועג צו פילן בעסער וועגן זיך און העלפֿן איר בויען נייַ פרענדשיפּס מיט מענטשן וואָס האָבן נישט וויסן איר ווי אַ טייל פון אַ פּאָר. טשעק היגע רעסורסן צו זען וואָס איז געפֿינט. האָבן איר שטענדיק געוואלט צו לערנען פראנצויזיש? אין דיין היגע קאַווע קאָלעגע עס וועט זיין זיכער קלאסן פֿאַר דערוואַקסן בילדונג. וואָס וועגן אַ סקולפּטור אָדער געמעל וואַרשטאַט? איר וועט ניט נאָר פאַרנומען אָבער קומען היים מיט עפּעס שיינע אַז איר האָט באשאפן! דזשאָינס אין אַ ספּאָרטזאַל אָדער אַ פליסנדיק קלוב איז אַ גוטע וועג צו פאַרריכטן קיין נעגאַטיוו געדאנקען אין דיין קאָפּ געניטונג גיט די זעלבע בענעפיץ פון שטימונג ווי גענומען אַנטי-דיפּרעסאַנץ.

אָנליין דייטינג קענען זיין אַ positive דערפאַרונג

נאָר פלירטינג אָנליין מיט אַ ברייט קייט פון פּאָטענציעל דאַטעס קענען מאַכן איר פילן געוואלט און געוואלט ווידער, וואָס, אויב איר האָט שוין נאָכגעבן צו נעגאַטיוו זיך-רעדן ('דאָך ער לינקס מיר. איך בין אַנאַטראַקטיוו און נודנע') קענען זיין אַ גרויס הייבן צו דיין זיך-בטחון. אויב, נאָך קאָמוניקאַציע אָנליין, איר ווי צו באַגעגעניש מיט איינער אָדער מער פון די מענטשן, מאַכן זיכער אַז איר טאָן דאָס אין אַ ציבור אָרט (אַזאַ ווי אַ פאַרנומען קאַווע קראָם) און אַז איר האָט לינקס די דעטאַילס פון די באַגעגעניש מיט אַ פרייַנד. .

דער ווייטיק איר פילן קענען ווערן גענוצט צו שאַפֿן אַ בעסער ווערסיע פון ​​זיך

נעמען די ומעט און נוצן עס צו מאָטיווירן איר צו באַקומען אין פאָרעם, ויסבייַטן עטלעכע גאַרדעראָב זאכן וואָס זאָל האָבן געווען ארלנגעווארפן אַוועק יאָרן צוריק, איבערבליק און דערהייַנטיקן דיין פאַכמאַן נעמענ זיכ ווידער, טוישן דזשאָבס & העלליפּ; שטעלן דעם ענערגיע אין לעבעדיק דיין בעסטער לעבן.

געפֿינען די שליימעסדיק וואָג פון אַליין-צייט און פרענד-צייט

איר טאָן נישט וועלן צו זיך-יזאָלירן צו פיל, אָבער איר ווילן צו שנייַדן עטלעכע מאָל צו זיין אַליין. אויב איר געווען כאַסענע געהאַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר קען האָבן פארגעסן וואָס עס איז געווען ווי צו זיין אַליין. איר קען געפֿינען עס ומבאַקוועם אין ערשטער. אָבער ריפראַמע די מאָומאַנץ: איר זענט נישט עלנט, איר זענט פּראַקטיסינג זיך-זאָרג. אין סדר צו ליבע ווידער, עס איז יקערדיק פֿאַר איר צו לערנען צו זיין פייַן מיט זייַענדיק אַליין. דאָס וועט לאָזן איר צו עפֿענען זיך צו אן אנדער מענטש (און עס וועט פּאַסירן!) פֿון אַ אָרט פון פעסטקייַט און ניט פאַרצווייפלונג.

עס איז נאָרמאַל צו פילן אַ געפיל פון אָנווער און ומעט ווען דער מענטש איר געווען אין ליבע מיט דיסיידז אַז ער איז ניט מער אין ליבע מיט איר. אָבער געדענקען אַז איר האָט איצט זיך איינגעשריבן אַ גרויס קאַווע פון ​​טראַוולערז וואָס האָבן סערווייווד און לעסאָף טרייווד אין זייער לעבן נאָך גט. געבן עס צייט, זיין מילד מיט זיך און האַלטן די וויסן אַז איר וועט פאַלן אין ליבע ווידער.

כיילעק: