ווי צו פאַרמיידן דינער גוואַלד

א פריש לערנען פון די צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל (CDC) געפונען אַז 1 אין יעדער 4 וואָמען איז סאַווירלי געשלאגן אָדער אַסאָלטיד דורך אַ ספּאַוס אָדער שוטעף. מיט די הויך ווייאַליישאַנז, פילע וואָמען זענען זארגן וועגן זייער זיכערקייַט.

פארוואס איז די קורס פון דינער גוואַלד אַזוי הויך?

מיר וויסן פֿאַר יאָרן אַז וואָמען זענען די מערסט פּראָסט וויקטימס פון דינער גוואַלד. אָבער די נומערן רעדן צו אַ דיפּאַנינג פּראָבלעם אין אמעריקאנער געזעלשאַפט - צו פילע פון ​​אונדז פאַרבייַטן ווערטער און נאַגאָושייישאַנז מיט ינטימידיישאַן און בוליינג.

בוליז גלויבן אַז אויב זיי טאָן ניט באַקומען זייער וועג, זיי קענען סטראַשען און אָנשרעקן אנדערע צו דערגרייכן זייער געוואלט רעזולטאַט. אַזאַ ביכייוויערז האָבן איבערגעזעצט ווי מיר ביכייווז אין אונדזער שייכות. היציק געוווינהייטן טרייוו איצט אין ריליישאַנשיפּס וווּ עס זענען קיין עדות און אָפט קיין אַקאַונטאַביליטי.

צו מאַכן דעם ענין ערגער, רובֿ דינער גוואַלד וויקטימס, זכר און ווייַבלעך, אָפט טאָן ניט דערגרייכן הילף, ווייַל עס איז אַ געוויסע סומע פון ​​שאַנד מיט אַביוזד דורך עמעצער וואָס איר האָט אויסדערוויילט צו ליבע. פילע וויקטימס וואָלט בעסער ליידן אין שטילקייַט ווי צו אַרייַנלאָזן אַז דער מענטש וואָס זיי ליב האָבן שלאָגן זיי אָדער ינדזשערד זיי.

ווי אַזוי קען איר העלפֿן צו פאַרמייַדן דינער גוואַלד? דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן:

וויסן די וואונדער:

איזאלאציע: פּרעדאַטערז בעסער אַז זייער וויקטימס בלייבן אפגעזונדערט. עס מאכט זיי גרינגער צו קאָנטראָלירן.

מאָווינג צו שנעל: פילע פּרעדאַטערז ווילן צו אַרייַן אַ שייכות געשווינד און מאַך שנעל. וואָס זיי ווילן איז צו געשווינד באַקומען קאָנטראָל איבער זייער קאָרבן און צו באַקומען זיי אין אַ קאַמפּראַמייזינג סיטואַציע.

וועט ניט נעמען קיין פֿאַר אַן ענטפער: ווער עס יז וואָס וועט נישט אָננעמען קיין פֿאַר אַן ענטפער וויל צו קאָנטראָלירן די אנדערע מענטש. אָפט מאָל, אַמאָל אַ מענטש זאגט ניט, די דיסקוסיע איז איבער. אָבער, ווען אַ פרוי זאגט ניט, דאָס איז גענומען ווי דער אָנהייב פון דער פאַרהאַנדלונג.

סימבאָליש גוואַלד: דאָס ינוואַלווז דיסטרויינג זאכן פון ווערט פֿאַר די אנדערע מענטש אין די שייכות אָדער וואָס זענען סימבאָליש פֿאַר די שייכות זיך. די כוונה דאָ איז צו אָנשרעקן די אנדערע מענטש און פאַרשאַפן עמאָציאָנעל נויט. ריינינג חתונה בילדער, דיסטרויינג פּערזענלעך בילאָנגינג, אָדער אפילו זידלען אַ באַליבט ליבלינג זענען אַלע רויט פלאַגס.

ינקרעאַסינג דייַגעס און דעפּרעסיע: די וויקטימס פון דינער גוואַלד ווייַזן ינקריסינג וואונדער פון דייַגעס און דעפּרעסיע ווי:

• אגיטאציע;
• ומעט;
• עמאָציאָנעל שטימונג סווינגס; און
• פּערסיסטענט רופט.

ויסמיידן די אמת: וויקטימס פון זידלען זענען אָפט שאָל-שאַקט. זיי זענען כמעט פאַרפרוירן שייגעץ פון דרוק און דייַגעס. פילע מענטשן וואָס זענען געבראכט געווארן אין גוטע האָמעס, טאָן ניט וויסן וואָס זידלען אַקשלי זענען. זיי אָדער:

• צי ניט וויסן וואָס גוואַלד איז;
• נאָרמאַלייז זייער אַביוזער ס היציק נאַטור; אָדער
• מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר די נאַטור פון זייער אַביוזער ביז עס איז צו שפּעט.

שעדינג שייכות: וויקטימס פון דינער זידלען טענד צו אָפּדאַך זייער ערשטע ריליישאַנשיפּס - בעסטער פרענדז, ערשטע בויפרענדז און גערלפרענדז, קאָנטאַקט מיט שכנים אָדער ערשטע לערערס. זיי האַלטן ריספּאַנדינג ווען איר דערגרייכן זיי און לייקענען די זידלען.

1. אָננעמען וואָס איר זען

אָפּלייקענונג איז די ביגאַסט מיטארבעטער פֿאַר דינער גוואַלד. רובֿ מענטשן אַנדערעסטאַמאַט די סאַקאָנע פון ​​דינער גוואַלד און טאָן ניט דערקענען די ווארענונג וואונדער, ווי אַ געשיכטע פון ​​פאַרמעגן, ינטימידיישאַן אָדער אָוווערלי ייפערטזיכטיק נאַטור. דאָס זייַנען אַלע פסיכאלאגישן רויט פלאַגס וואָס וואָרענען וועגן פּאָטענציעל געפאַר. ווען איר זען געפאַר, דערקענען עס ווי געפאַר און טאָן עפּעס וועגן אים.

2. צוטרוי דיין ינטוישאַן

ינטוישאַן איז דער בעסטער געצייַג צו העלפֿן אונדז צו פאַרמייַדן דינער גוואַלד. 31,000 וואָמען שטאַרבן יעדעס יאָר פֿון גוואַלדיקע אַקטן, מערסטנס ביי די ראָמאַנטישער שוטעף. רעספּעקט דיין אייגענע ינטוישאַן. דו זאלסט נישט רעדן זיך אָדער נאָרמאַלייז היציק נאַטור אַז איר עדות. האַלטן דעבאַטע און פרעגן דיין אייגענע אַבזערוויישאַנז. אונדזער סייכל איז כאַרדווייערד צו כאַפּן די וואונדער פון געפאַר וואָס זאָגן אונדז אַז עפּעס איז פאַלש. אויב איר פילן אַז עמעצער איז אין געפאַר, זיי רובֿ מסתּמא.

3. דו זאלסט נישט לעגיטימירן די גוואַלד

גוואַלד אין אַ שייכות איז קיינמאָל אַ לאַדזשיטאַמאַט וועג צו האַנדלען מיט דיסרידזשעמענץ אָדער שטאַרק ימאָושאַנז. עס איז קיינמאָל גערעכטפארטיקט, און עס איז שטענדיק פאַלש. א ביסל שטופּן קענען ווערן אַ סווינגינג פויסט אָדער אַ וואָפן כאַנדאַלד אַגרעסיוולי. געדענק אַז אַמאָל גוואַלד כאַפּאַנז אַמאָל אָדער צוויי מאָל, די ליקעליהאָאָד פון עס כאַפּאַנז ווידער איז עקספּאָונענשאַלי גרעסער. גוואַלד כּמעט שטענדיק עסקאַלייץ ווען עס איז קיין אַקאַונטאַביליטי.

פיר. רעד ארויס

אויב איר פילן אַז עמעצער נאָענט צו איר איז אונטערטעניק צו דינער גוואַלד, איר דאַרפֿן צו רעדן. פילע פרענדז און קרובים זענען רילאַקטאַנטלי צו ינערווין אויס פון רעספּעקט פֿאַר די פּערזענלעך באַונדריז פון דעם יחיד. אָבער, זאָרגן וועגן דעם מענטש ינוואַלווז קאַמפּאַשאַנאַט ינטערווענט. וועלכער איר טאָן, טאָן ניט נאָר קוק די אנדערע וועג און בלייבן שטיל.

5. קלייַבן זאָגן

דאָקומענט וואָס איר זען פון די זידלען און צולייגן עס אין אַ קאָוכיראַנט דיאַלאָג. פּרטים אַנאַקסעפּטאַבאַל נאַטור איר קען האָבן וויטנאַסט זיך, געהערט וועגן אנדערע, טינגז איר קען האָבן לייענען אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער געזען אין טעקסט אַרטיקלען. זיין ספּעציפיש און שטעקן צו דעם פאַקט.

6. פאָרשטעלן די זאָגן און שטיין דיין ערד

דעלאַקאַטלי פאָרשטעלן דיין זאָגן צו די קאָרבן. לאָזן דעם מענטש וויסן אַז איר רעדט צו אים פֿון דייַגע פֿאַר זייער זיכערקייַט. געדענקען אַז זיי זענען מסתּמא פארשפארט אין אַ שטייַג פון אָפּלייקענונג און האָבן קיין פּערספּעקטיוו אויף וואָס איז געשעעניש צו זיי.

באַשטיין אַז די אַביוזער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיין אָדער איר היציק אַקשאַנז און אַז איר וועט ניט מער שטיין ביי און איגנאָרירן אַזאַ נאַטור. שטיין דיין ערד. זיי דאַרפֿן דיין הילף. אויב זיי זענען נאָך רילאַקטאַנטלי צו דיסקוטירן דעם ענין מיט איר, ווענדן צו זייער קאַווע פון ​​פרענדז און פרעגן זיי צו ינערווין.

7. באַקומען הילף

מאַכט זיכער אַז איר טאָן ניט גיין אַליין. אויב עס איז נויטיק, קאָנטאַקט אַ היגע גרופּע אָדער כאָושליין דינער גוואַלד און אפילו די פּאָליצייַ. די אָרגאַנאַזיישאַנז קענען העלפֿן איר געפֿינען אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר די קאָרבן בלייַבן, העלפֿן זיי צו שטעלן נייַע דזשאָבס און באַנק אַקאַונץ און אפילו העלפֿן זיי צו נעמען קעיר פון זייערע קינדער. זיי האָבן אַלע די סטראַטעגיעס און מיטל צו העלפֿן אַ מענטש פאַרלאָזן אַן אַביוזינג שייכות בעשאָלעם און הצלחה.

געדענקט אַז וויקטימס פון דינער גוואַלד זענען אָפט טראַפּט אין אַ שטייַג פון מורא און האָבן קיין פּערספּעקטיוו אויף וואָס איז באמת געשעעניש אין זייער לעבן. נעמען די סטעפּס צו פאַרמייַדן דינער גוואַלד איידער עס כאַפּאַנז, ווי שווער ווי עטלעכע פון ​​זיי קען זיין, קען פּאַטענטשאַלי ראַטעווען אַ מענטש 'ס לעבן.

כיילעק: