ווי צו צוריקקריגן פון אַ טאַקסיק רעלאַטיאָנשיפּ

ווי צו צוריקקריגן פון אַ טאַקסיק רעלאַטיאָנשיפּ

אין דעם אַרטיקל

אין אַדישאַן צו באַשולדיקן זיך פֿאַר ריליישאַנשיפּ פּראָבלעמס, נאָר באַשטעטיקן אַז עס איז טאַקסיק אָדער דיספאַנגקשאַנאַל און שטעלן אַ סוף צו עס ווייַל דאָס איז דער בלויז וועג צו פאַרריכטן די שעדיקן געפֿירט דורך די טאַקסיק שוטעף און צו פֿאַרבעסערן דיין עמאָציאָנעל, גייַסטיק און גשמיות וווילזייַן.
איצט אַז איר האָט שטעלן אַ סוף צו די טאַקסיק שייכות, עס איז צייט צו נעמען עטלעכע טריט צו צוריקקריגן זיך און ריסטאָרינג דיין זעלבסט-בטחון, זעלבסט-בטחון, כשיוועס, אָרנטלעכקייט, זיך-שאַצן, נאָכגיין זיך-וווּקס און זינען פון זיך-זיך. ווערט אַז געהערן צו איר.
ונטער זענען עצות צו אָנהייבן דיין אָפּזוך און היילונג פון די שעדיקן רענדערד דורך דיין טאַקסיק שייכות.

באַשטעטיקן ווער איר זענט (שייַעך-שאַפֿן דיין אידענטיטעט)

איר מוזט וויסן דעם פאַקט אַז איר זענט ניט מער אין אַ שייכות, וואָס מיינען אַז איר זענט פריי פון די טאַקסיק שוטעף.
דערנאָך איר דאַרפֿן צו פאָרשטעלן דיין נייַע זיך צו די מענטשן וואָס זאָרגן פֿאַר איר און יענע וואָס איר טראַכטן דאַרפֿן צו וויסן ווער איר זענט נייַ. אין אנדערע ווערטער, באַקענען זיך זיך מיט אַלע וואָס איר מאַכן זיך ווי אַ יחיד. איר מוזט פאַרשטיין אַז דיין ציל און אידענטיטעט קענען נישט אַרומדרייען בלויז אַרום אן אנדער מענטש.

טאָן ניט קאָנטאַקט אים אָדער איר

ענדערונג איז נישט רעגע, עס איז אַ ביסלעכווייַז פּראָצעס. עס איז אַזוי טעמפּטינג, אָבער קיין ענין וואָס, טאָן ניט רופן, טעקסט, E- בריוו דעם מענטש. גאָרנישט! אַנפרענד די טאַקסיק מענטש אויף פאַסעבאָאָק, פאַרשפּאַרן זיין טוויטטער קאָרמען און אַנטקעגנשטעלנ זיך די אָנטרייַבן צו זען אים אָדער איר אויף ינסטאַגראַם.

יאָ, אפילו אויב עס כערץ ניט רעדן אָדער קאַמיונאַקייטינג צו דעם מענטש, אפילו אויב איר האָט שוין אין די טאַקסיק שייכות פֿאַר יאָרן און אפילו אויב ער אָדער זי קליימז צו זיין נאָך אין ליבע מיט איר.

רייניקן דיין מיינונג, גוף און גייסט פון טאַקסיסאַטי.

טאַקסיק ריליישאַנשיפּס אָנשטעקן און קאַנטאַמאַנייץ. זייט זיכער צו זיין ריין פון טאַקסיסאַטי און די גרונט פון נעגאַטיוו ענערגיע טאַקסיסאַטי. אָנטייל נעמען אין עטלעכע טיפּ פון באַוועגונג אָדער גייַסטיק טעטיקייט צו רייניקן און באַנייַען זיך נאָך איר פאַרלאָזן די טאַקסיק שייכות. נאָכגיין די קאַטינג קאָנטאַקט מיט די טאַקסיק שוטעף. ביישפילן פון אַקטיוויטעטן צו רייניקן דיין מיינונג און ימאָושאַנז אַרייַננעמען יאָגאַ, טיי קיי, עראָוביק געניטונג, קלערן, דזשאָורנאַלינג, דיטאַקסיפיקיישאַן, רעדן טעראַפּיע אָדער רעליגיעז פּראַקטיסיז אין אַ סאַפּאָרטיוו אמונה קהל.

מאַכן דיסיזשאַנז וואָס וועט פאַרגרעסערן דיין בטחון

די הויפּט סיבה וואָס אַ טאַקסיק שוטעף דילז אָדער קאַונץ איר ווי גאָרנישט איז ווייַל ער / זי פילז איר קען נישט אָן אים אָדער איר. בראָדאַן דיין פאַרנעם פון וויסן וועגן טינגז וואָס איר אַוווידאַד טאן ווייַל איר געווען צו שרעקעוודיק און דערשראָקן; שטעלן צילן און אַבדזשעקטיווז צו מאַכנ און פאַרענדיקן קליין טאַסקס, נאכגעגאנגען דורך ביגער טאַסקס צו מאַכן אַ געפיל פון ויספירן עפּעס אַליין אָן דיפּענדינג אויף ווער עס יז.

איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן צו פאַרריכטן און פאַרבייַט אין דיין לעבן, דיין פינאַנציעל דעץ, דיין קאַריערע, קעריינג דיין גוף און אַזוי אויף. נישט דיין שוטעף, דיין בעסטער פרייַנד אָדער דיין עלטערן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין וווילשטאנד. איר וועט פילן פיל בעסער און האָבן פיל מער צוטרוי אין זיך אַמאָל איר אָנהייבן טינגז אַליין.

באַקומען סעראַונדאַד מיט מענטשן מיט positive ענערגיע.

עס איז אַ באַוווסט פאַקט אַז נעגאַטיוואַטי און דראַמע איז אַ שטריך פון טאַקסיק מענטש. עס איז זייער וויכטיק צו פּלאָמבירן די פּאָסל איר פילן מיט מענטשן וואָס האָבן אַ העל, positive בייַזייַן אין דיין לעבן. הענגען זיך מיט מענטשן וואָס מאַכן מאָוועס צו דערגרייכן זייער חלומות, און זיי וועלן נעמען איר צוזאמען פֿאַר די פאָר.

איר דאַרפֿן צו פּלאָמבירן דיין פּלאַן מיט פרענדז וואָס פֿאַרשטיין אַז איר האָט דורכגעקאָכט אַ שווער ברייקאַפּ און אַ טאַקסיק ריליישאַנשיפּ אָפּזוך און זענען גרייט צו העלפֿן איר פון דעם טונקל אָרט.

זיין דיין בעסטער פרייַנד

די הויפּט סיבה וואָס מענטשן בלייבן אין אַנכעלטי און טאַקסיק באציונגען איז אַז זיי זענען דערשראָקן פון זייַענדיק עלנט. די סיבה וואָס זיי קענען נישט בלייַבן עלנט איז ווייַל זיי קענען נישט מאַכן זיך גליקלעך און זיי האָבן נישט דעוועלאָפּעד די בעסטער פרייַנד שייכות מיט זיך.

אויב איר ווילט צו גאָר צוריקקריגן פון אַ אַנכעלטי און טאַקסיק שייכות, פּרובירן צו דערגרייכן אַ פונט ווו איר קענט טאַקע הנאה דיין אייגענע פירמע. און אויב דאָס טוט נישט העלפן, וויסן אַז צו זיין אַליין איז כעלטיער און בילכער ווי אַ אַנכעלטי טאַקסיק שייכות אַז אָנגעפילט מיט פייַנדלעך דראַמע ליגט און נעגאַטיוואַטי.

געבן ליבע אַ געלעגנהייַט אַמאָל מער

ווייַל איר האָט ריליישאַנשיפּ מיט אַ טאַקסיק שוטעף, עס קען נישט מיינען אַז עס איז קיין הער אָדער מיז רעכט פֿאַר איר. איר זאָל אָפּרוען אויף פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז, אָבער גאַנץ ווייטער. עס איז אַ ביליאָן און איין רעכט מענטש פֿאַר איר.

דאָך איר זאָל האָבן אַליין צייט, אָבער ווען איר פילן גרייט צו זען און דאַטע מיט אנדערע מענטשן, איר זאָל האַלטן אַן אָפן מיינונג.

אין אנדערע ווערטער, ווען איר מאַך אויף און באַשליסן צו דאַטע, באַטראַכטן באַטראַכטן די פערזענלעכקייטן פון איר דייטיד פריער, און אַרבעט צו אָנטייל נעמען אין נייַע און פאַרשידענע טייפּס פון פערזענלעכקייטן. ווי געזאָגט, מענטשן קענען טרייוו געזונט אין אפגעזונדערטקייט.

כיילעק: