ווי צו האַלטן פאַרלירן זיך אין רעלאַטיאָנשיפּס

עס איז עפּעס וועגן לוזינג זיך אין אַ שייכות וואָס איז אַבסטראַקט ווי עס סאָונדס. לינקס-בריינערז און פּראַגמאַטיסץ קען טייַנען: “ווי קען איר פאַרלירן זיך? איר'רע רעכט דאָרט.

אויב איר'ווע יקספּיריאַנסט עס כאָטש, איר וויסן עס.

עס קען נעמען עטלעכע מאָל איידער איר פאַרשטיין עס. עס קען פּלוצלינג שלאָגן איר אין די פּנים ווי אַ טאָן פון בריקס. אָדער עס קען נאַגז בייַ איר יעדער טאָג, שושקען אין דיין אויער 'דאָס איז נישט ווער איר טאַקע זענען'.

אין קיין וועג, פאַרלירן זיך אין שייכות איז אַ געפערלעך וועג וואָס קען בלויז פירן צו אַ דיסעמפּאַוערד, ווייניקער פולפילינג עקזיסטענץ און דערפאַרונג פון לעבן.

א דיסעמפּאָווערעד און ווייניקער מקיים איר.

וויאזוי זעט אויס פארלירן זיך?

כאָטש עס ס 'אמת אַז פאַרלירן זיך אין אַ שייכות טוט נישט מיינען אַז איר ווערן אַ גייַסט אָדער פאַרלאָזן דיין גוף, עס מיינען אַז איר פאַרלירן דיין קשר צו דיין ינער זיך - ספּאַסיפיקלי צו דיין תאוות, וויל און באדערפענישן וואָס מאַכן איר אַ יינציק א מענטש.

דאָ זענען עטלעכע זיכער וואונדער אַז איר האָט פאַרלאָרן די ינער קשר צו זיך אין דיין שייכות:

• איר אָפט האַנדלען, טראַכטן און יבערגעבן אויף וועגן וואָס איר פילן אַז דיין שוטעף וועט אַפּפּראָוועד און פאַרלאַנג אַנשטאָט פון זיין אמת, עכט זיך.
• איר איגנאָרירט קאַנסיסטאַנטלי דיין אייגענע באדערפענישן און וויל אין די שייכות.
• איר זינען די שייכות איז 'ברענגען איר אַראָפּ'.
• איר אָפט קוק צו דיין שוטעף צו ברענגען גליק אַנשטאָט צו קוקן ין צו זיין צופרידן.
• איר פאַרלירן אינטערעס אין דיין אייגענע כאַביז, גאָולז און חלומות און געבן מער ופמערקזאַמקייט צו דיין כאַביז און גאָולז אַנשטאָט.
• איר'רע ומבאַקוועם צו זיין אַליין און בעסער וועלן צו פאַרברענגען צייט מיט דיין שוטעף, אפילו אויב עס מיטל קאַנסיסטאַנטלי אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס טאָן ניט רעזאַנייט מיט איר.

אַזוי וואָס טאָן מיר פאַרלירן זיך אין שייכות?

לייענען די רשימה אויבן סאָונדס לעגאַמרע שרעקלעך און פרעגט די קשיא: ווי קען דאָס פּאַסירן? פארוואס טאָן איר פאַרלירן זיך אין שייכות?

דער ענטפער איז אַטטאַטשמענט.

איר האָט זיך אַטאַטשט צו דיין שוטעף און אַדיקטיד צו זיי אונטער די פאַלש פּריטענסע אַז זיי קענען פּלאָמבירן עפּעס וואָס איז ליידיק אין איר.

פילע ספּיריטואַל לערנונגען זאָגן אַז דאָס ליידיק געפיל אנגעהויבן ביי געבורט. איר פּעלץ גאַנץ און גאַנץ אין דיין מוטער 'ס טראכט, אָבער ווען איר געקומען אין דער וועלט איר האָט צו שיידן זיך פון דעם געפיל פון גאַנץ (יז באַוווסט ווי' ונענעסס ') בלויז צו פאַרברענגען די מנוחה פון דיין לעבן צו זוכן פֿאַר די גאַנץ.

אַזוי די מערסט פאַסאַנייטינג טייל פון אַטאַטשט צו דיין שוטעף איז דער פאַקט אַז די לאָנגינג איז נישט אַפֿילו וועגן זיי. עס ס וועגן איר.

איר ווילט וואָס פילז גוט און טשייסינג דעם געפיל.

אפֿשר דיין שוטעף האָט איר פילן אַמייזינג אין די אָנהייב פון דיין שייכות. איר פּעלץ געוואלט, געוואלט, ליב געהאט און גאַנץ. דערנאָך, ווי אַ מעדיצין נאַרקאָמאַן וואָס טורנס צו גאַנווענען צו שטיצן זייער מידע, איר קעסיידער טשייסינג נאָך די אַמייזינג געפיל כאָטש עס איז ניט מער דאָרט. איר האָט קעסיידער געלאָפֿן צו דיין שוטעף און געמיינט אַז זיי וואָלט ברענגען איר דאָס גוטע געפיל ווידער ווען איר נאָר לויפן ווייטער און ווייַטער פון זיך.

איר קען אויך האָבן אנגענומען די כאַבאַץ פון אַקטינג אין וועגן וואָס איר טראַכטן אנדערע ווילן צו האַנדלען פֿון דיין שייכות מיט דיין עלטערן (אָדער ערשטיק קערגיווערז) אין פרי קינדשאַפט.

טאָמער אין אַ זייער פרי עלטער, איר באַשלאָסן אַז איר וואָלט טאָן עפּעס צו ביטע דיין עלטערן - אַרייַנגערעכנט דיסייפערינג וואָס ווערסיע פון ​​איר האָט זיי ליב געהאט און באַשטעטיקן איר די מערסט. איר געלערנט צו שפּילן אַ ראָלע מיט די קלאָוסאַסט צו איר צו געווינען זייער ליבע אַנשטאָט פון זיין זיך, און דאָס נאַטור איז ריפּיטיד אין דיין ראָמאַנטיש שייכות.

אן אנדער דערקלערונג איז וואָס מיר רופן אין די פעלד פון פּסיכאָלאָגיע 'ינסאַקיער אַטאַטשמאַנט' . דאָס מיינט אַז דיין ערשטיק קערגיווער קען נישט טרעפן דיין יינציק תאוות און גשמיות אָדער עמאָציאָנעל באדערפענישן ווען איר געווען אַ בעיבי.

איר האָט רובֿ מסתּמא פאסטעכער לויט פּלאַן (אָדער אפֿשר אפילו אַ 'עקספּערט ס' פּלאַן) אַנשטאָט פון פשוט ווען איר געווען הונגעריק. אָדער אפֿשר איר געווען געצווונגען אין בעט יעדער 19:00 יעדער נאַכט, ראַגאַרדלאַס פון צי איר געווען מיד אָדער נישט. טאָמער איר האט קיין ברירה פון וואָס קליידער איר וואָרן פון טאָג צו טאָג. פֿון די מינים פון פֿאַלן, איר געלערנט צו אָפּגעבן דיין ינסטינקטואַל באדערפענישן און וויל צו דיין ופזעער און ליב געהאט אָנעס.

רובֿ מסתּמא איר האָט נישט געגעבן די פּלאַץ צו אַרטיקיאַלייט דיין אייגענע באדערפענישן. ווי אַ רעזולטאַט, איר האָט זיי ינוואַלאַנטעראַלי דערלאנגט צו דיין עלטערן, געווארן דערשראָקן צו זיין זיך (אָדער נעמען קעיר פון זיך) און דאַן 'שייַעך-ענאַקטיד' אָדער ריפּיטיד דעם מוסטער אין ראָמאַנטיש באציונגען שפּעטער אין לעבן.

ווי צו געפֿינען זיך ווידער

איצט איר פאַרשטיין מער וועגן וואָס איר פאַרלאָרן זיך אין דיין שייכות, עס איז די קשיא: ווי טאָן איר פאַרבינדן צו אונדזער ינערלעך באדערפענישן צו געפֿינען זיך ווידער?

איר פיר.

פיר זיך צו פאַרבינדן זיך און פאַרבינדן יעדער טאָג צו דיין אייגענע באדערפענישן.

דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט און מכשירים פֿאַר איר צו טרעפֿן זיך ווידער:

• פרעגן זיך יעדער טאָג, 'וואָס טאָן איך דאַרפֿן הייַנט?'

טשעק-אין מיט זיך וועגן די אַקטיוויטעטן פון דעם טאָג אַרייַנגערעכנט פידינג זיך, אַטענדינג צו דיין אַרבעט, ינטעראַקטינג מיט אנדערע, אַקטיוו אָדער נערישינג זיך.

איר קען פילן אַז איר דאַרפֿן בלויז טרינקען פרוכט סמאָאָטהיעס פֿאַר דעם טאָג אָדער איר דאַרפֿן צו נאָכגעבן זיך די שטיק פון שאָקאָלאַד שטיקל. איר זאל דאַרפֿן צו נעמען צייט אַוועק פון אַרבעט צו שלאָגן די ברעג, אָדער שטעלן אַ 12-שעה טאָג צו באַקומען אַ אַרבעט. איר קען דאַרפֿן צו רופן דיין בעסטער פרייַנד אָדער קער אַוועק דיין טעלעפאָן. אָדער אפֿשר איר דאַרפֿן אַ סוויטי בריק-טאָכעס יאָגאַ קלאַס, אַ וואַנע, אַ דרעמל אָדער אַ שעה ס קלערן.

נעמען די צייט צו באמת הערן צו זיך וואָס איז אין דיין אייגענע אינטערעס, ראַגאַרדלאַס פון דיין באדערפענישן פון דיין שוטעף אָדער וואָס איר פילן ווי איר 'זאָל' טאָן. צוטרוי דיין אייגענע ינערלעך אַרטיקלען צו אַנטוויקלען אַ שטאַרק געפיל פון זיך און דיין תאוות.

איר קענט אויך דורכפירן עטלעכע מאָל איבער דעם טאָג צו קאָנטראָלירן זיך 'וואָס טאָן איך דאַרפֿן אין דעם מאָמענט?' וואָס זענען מיין באדערפענישן רעכט איצט? וואָס פאַרלאַנג איך? ”

אויב איר געפֿינען אַז איר אָפט שטעלן דיין באדערפענישן פון דיין פּאַרטנערס איידער דיין אייגענע, האַלטן זיך און זען ווו איר קענט אין מינדסטער מאַכן אַ וואָג אין די שייכות.

• ווערן דיין אייגענע פאָטער

אויב דיין אייגענע פאָטער איז נישט ביכולת צו סטרויערן און זיין אַטענטיוו צו דיין פערזענלעכע באדערפענישן און איר געקוקט צו דיין שוטעף פֿאַר ריכטונג, אָנהייבן צו זיין דאָרט פֿאַר זיך ווי איר וואָלט וועלן די 'ידעאַל פּאַרענט' איז דאָרט פֿאַר איר. אויב איר קען זיין דיין ידעאַל פאָטער, איר וואָלט מיסטאָמע טאָן עטלעכע פון ​​די פאלגענדע טינגז:

געבן פּלאַץ צו ויספאָרשן לעבן. באַשטעטיקן זיך פֿאַר אַ גוט אַרבעט. האָבן אמת ראַכמאָנעס פֿאַר זיך. ליב זיך אַנקאַנדישנאַלי. לערנען זיך און ווי איר ריספּאַנד צו לעבן. וויסן דיין סטרענגטס און דיין וויקנאַסאַז. זייט דיין אייגענע בעסטער אַדוואָקאַט. הערן צו דיין באדערפענישן און ריספּאַנד צו מקיים זיי אויב זיי זענען אין דיין בעסטער אינטערעס. ווייַזן זיך ווי ספּעציעל איר זענט. אָפּשאַצן זיך און פייַערן דיין גיפס.

• ווערן דיין אייגן ליבהאָבער

אַנשטאָט שטענדיק קוקן צו דיין שוטעף צו באַפרידיקן און מקיים איר, פיר זיך צו מקיים זיך. נעמען זיך אויס אויף דאַטעס. קויפן זיך בלומען. ריר דיין גוף לאַווינגלי. מאַכן ליבע צו זיך פֿאַר שעה. זיין אַטענטיוו און הערן צו זיך. זיין דיין בעסטער פרייַנד. פיר ניט קוקן צו אנדערע צו געפֿינען דיין וועג.

דאָס איז אַ גרויס געצייַג צו פאַרבינדן זיך זיך אויב איר זענט דערווייַל פאַרפאַלן אין אַ שייכות. איר קענט האַלטן דיין שייכות מיט דיין שוטעף און אין דער זעלביקער צייט פארשטארקן (אָדער אָנהייבן) דיין שייכות מיט זיך. קיין איינער אַנדערש קענען אַרבעטן אויף דיין שייכות מיט זיך, אָבער איר.

• זייט מיט זיך

פרעגן זיך: וואָס איז דאָס וואָס איך ווי צו טאָן, פרייַ פון מיין שוטעף?

ויספאָרשן פאַרשידענע כאַביז און אַקטיוויטעטן. פאַרברענגען צייט מיט זיך אַזוי אַז איר קענען לערנען זיך און וואָס איר דאַרפֿן. אויב איר געפֿינען אַז עס איז שווער צו זיין מיט זיך, האַלטן עס. מאל איר האָבן צו פאַרברענגען אַליין אַליין פיינט זיך צו לערנען ווי צו טאַקע ליבע זיך גאָר און הנאה פון דיין אייגענע פירמע.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז איר פאַרלירן זיך אין דיין שייכות איז נישט די שולד פון דיין שוטעף. עס איז נישט די שולד פון דיין עלטערן אָדער קערגיווערז. זיי האָבן געטאן די בעסטער זיי קען מיט וואָס זיי געלערנט אָדער געוואוסט, פּונקט ווי איר.

אַנשטאָט צו שטעלן שולד פֿאַר דיין אייגענע נאַטור, פּראַקטיסינג גענומען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אַלע די ברירות אין דיין לעבן (באַוווסטזיניק אָדער פאַרכאַלעשט) אַרויס פון די פריימווערק פון די משפט פון 'רעכט' אָדער 'פאַלש'. צוטרוי אַז איר האָט פאַרלאָרן זיך אַזוי איר קען באַקומען אַ ווערטפול לעבן לעקציע.

טאָמער איר האָט דורכגעקאָכט די דערפאַרונג פון לוזינג זיך צו געפֿינען זיך אין אַ וועג אַז ס 'אפילו דיפּער ווי פריער.

צו וויסן זיך מער.

צו באַלעבאָס זיך אפילו מער.

לעסאָף, אויב איר זענט דערווייַל אין אַ שייכות וואָס איר האָט פאַרלאָרן זיך, נאָר איר קענען באַשליסן צי איר בלייבן אין דיין שייכות אָדער נישט. אויב איר זענט צעמישט אָדער אַמביוואַלאַנט, צוטרוי אַז די צייט וועט זאָגן איר וואָס צו טאָן. עס איז שטענדיק נוציק צו אַרבעטן מיט אַ טעראַפּיסט וואָס קענען האַלטן פּלאַץ פֿאַר איר בשעת איר באַקומען קלאָר וועגן וואָס צו קלייַבן, אַזוי דערגרייכן איינער וואָס ריזאַנייץ מיט איר. נאָר געדענקען: אַ געזונט שייכות אַלאַוז איר צו ווערן מער פון זיך, ניט ווייניקער.

כיילעק: