די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין רעלאַטיאָנשיפּס אין צייט פון קריזיס

בעפיירעש געדאנקען, positive טינגקינג, אָדער פשוט פאָוקיסינג אויף די positive איז אַזוי וויכטיק אין דעם מאָמענט.

אויך, די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין אַ שייכות זאָל ניט זיין אַנדערמיינד ווי מיר פּנים דעם קריזיס.

בעפיירעש געדאנקען האָבן שטענדיק געווען וויכטיק צו מיר. איך געלערנט פּסיכאָאַנאַליז פֿאַר איבער 30 יאָר, און איך פֿאַרשטיין די מאַכט פון ווערטער . די ווערטער וואָס מיר נוצן פֿאַר זיך און די ווערטער וואָס אנדערע נוצן ווען זיי רעדן צו אונדז האָבן מאַכט.

דאַרפֿן פֿאַר פּאָסיטיוויטי און האָפענונג

ווי דאָס איינציקע קינד פֿון אימיגראַנטישע עלטערן וואָס זענען געווען שטארק טראומאַטיזירט, האָט דאָס לעבן אין שטוב אָפֿט געשוויגן. און אין שטילקייַט, עס איז אַ נויט פֿאַר פּאָסיטיוויטי און האָפענונג.

מיר געפֿינען זיך היינט צווישן די גרעסטע קריזיס פון אונדזער לעבן. דאָס האָט מיך צוריקגעבראכט צו וואָס מיר האָבן געטאן ווען מיר זענען קליין, און מיר הערן נישט גענוג ווערטער.

מאל מיר געפֿינען אַ פאַך וואָס אַלאַוז אונדז צו נוצן ווערטער אַזוי אַז זיי קענען ווירקן אנדערע.

מענטשן געפֿינען אַ וועג צו באַקומען וואָס זיי דאַרפֿן מאל. אָפֿט פשוט ווייַל מיר אַרומנעמען זייַענדיק מער positive אויף אונדזער נסיעה.

בעשאַס טשאַלאַנדזשינג צייט, positive ווערטער קענען באַקומען אונדז אַ טאָג.

דער אמת איז, די ביסט טשאַלאַנדזשינג צייט . צייט פון אַנסערטאַנטי. בשעת מיר זייַנען די צייט פון אַנסערטאַנטי, מיר קענען נאָך אָנהייבן יעדער נייַ מאָרגן מיט בלויז איין געדאַנק; אַ געדאַנק פון זייַענדיק positive און סטייינג positive.

מיר קענען זיין דאַנקבאַר פֿאַר אַ נייַע טאָג. אויב מיר אָנהייבן אַ נייַע טאָג און נעגאַטיוו געדאנקען קומען צו אונדז, מיר האָבן די מאַכט צו ריפאָוקאַס. לעסאָף, בעפיירעש אין לעבן וועט זיין אַ ברירה.

אויך וואַך:

שאפן פּאָסיטיוויטי אין אונדזער שייכות

קינדער דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אין עטלעכע פונט positive טינגקינג קענען טוישן אונדזער גאנצע מיינדסעט.

אונדזער מיינדסעט איז אַ קאָמפּענדיום פון אונדזער שטעלונג און גלויבן. מיר ענטפֿערן און רעאַגירן באזירט אויף אונדזער שטעלונג און גלויבן.

די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין אַ שייכות קענען דערגרייכן אונדזער קינדער. מיר קענען אָנקוקן זיי ווי אויב זיי אַרבעט אין אַרבעט, אָדער מיר קענען קלייַבן צו זען די נאַטור ווי אַ גרויס פּראָבלעם .

עלטערן פון אַ positive מיינדסעט קענען באַשליסן ווי עפעקטיוו מיר וועלן זיין און זיכער ווירקן די אַוטקאַם.

אן אנדער געגנט ווו אַ positive שטעלונג קענען טוישן אונדזער לעבן איז אונדזער ראָמאַנטיש באציונגען. די וועג ווי מיר דערגרייכן קאָנפליקט אָדער זיכער ישוז באַשליסן ווי מיר ריספּאַנד צו אונדזער פּאַרטנערס און ווי זיי קענען רעאַגירן צו אונדז.

אויב מיר טאָן ניט צולייגן די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין אַ שייכות, מיר קענען קלייַבן כּעס, און דאָס וועט ווירקן אנדערע.

מיר האָבן אַ ברירה צו נוצן positive ווערטער. אפילו אין אַרבעט סיטואַטיאָנס. מיט פרענדשיפּס מיט משפּחה. די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי איז דער שליסל צו הצלחה.

דער פאַקט פון לעבן איז אַז עס זענען כאַרדשיפּס און קאָנפליקט, אָבער מיר קענען אַדרעס זיי מער הצלחה מיט פּאָסיטיוויטי.

דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט פֿאַר קריייטינג, עקסערסייזינג און מיינטיינינג די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין אַ שייכות.

1. פיר דאנקבארקייט און האַלטן אַ דאנקבארקייט זשורנאַל
2. פאַרנוצן הומאָר, צי וואַטשינג קאָמעדיעס אָדער ביכער עטק.
3. פאַרברענגען צייט מיט positive מענטשן (טראַכטן וועגן וואָס איז אין דיין קרייַז)
4. פיר positive זיך-רעדן / positive אַפערמיישאַנז
5. זיין מיינדאַד דיין אייגענע נעגאַטיוו געדאנקען אָדער טענדאַנסיז
6. געניטונג קעסיידער און עסן געזונט, באַלאַנסט מילז
7. פּאָסיטיוויטי אָדער אַ positive מיינדסעט קענען זיין געלערנט און געלערנט. עס ס אַ פיר.

כיילעק: