Relationship Therapy: 3 פונדאַמענטאַל פּרינסיפּלעס פון בנין אַ גרויס חתונה

טעראַפּיע פֿאַר שייכות פּראָבלעמס

אין דעם אַרטיקל

פילע קאַפּאַלז זענען דערשראָקן פון חתונה קאַונסלינג. זיי זע עס ווי אַדמיטינג באַזיגן און מודה אַז עפּעס איז פאַלש מיט זייער שייכות. דאָס איז ניט שטענדיק גרינג צו פּנים. זיי ימאַדזשאַן אַז ווען זיי אָנהייבן חתונה קאַונסלינג, דער טעראַפּיסט וועט הויכפּונקט אַלע די פלאָז אין די שייכות און וואַרפן באַשולדיקן אויף איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס. דאָס קען נישט ויסקומען ווי אַ אַפּילינג פּראָצעס.

א גוט טעראַפּיסט וואָלט קיינמאָל לאָזן דאָס פּאַסירן

איינער פון די ערשטע טינגז וואָס איך פרעגן אין די ערשטע סעסיע פון ​​קאַפּאַלז איז 'קען איר זאָגן מיר די געשיכטע פון ​​ווי איר באגעגנט?' איך פרעגן די קשיא ווייַל איך ווילן זיי צו אָנהייבן צו צוריקרופן און רעדן וועגן וואָס געצויגן זיי צו יעדער אנדערער צו הויכפּונקט וואָס איז אָפט פאַרבאָרגן פון מיינונג בעשאַס צייט פון טיף קאָנפליקט. זיי קענען איצט נעמען שטאַרקייט פֿון די מער positive, כאָטש טאָמער פארגעסן אַספּעקץ פון זייער שייכות.

איך אויך פרעגן: “אויב די כאַסענע איז געווען פּונקט ווי איר ווילט און דאָס איז געווען דיין לעצטע סעסיע, ווי וואָלט די שייכות געווען? וואָס וואָלט איר געווען אַנדערש? ' מייַן סיבה פֿאַר דעם איז צווייענדיק. ערשטער, איך ווילן זיי צו אָנהייבן צו פאָקוס מער ופמערקזאַמקייט אויף וואָס זיי וועלן אלא ווי וואָס זיי טאָן נישט וועלן. און צווייטנס, איך ווילן צו ימפּאַוער זיי דורך ווייַזונג זיי אַז זייער אַקשאַנז קענען מאַכן אַ חילוק אין די שייכות.

באַקומען אַ שייכות צוריק אויף שפּור

עטלעכע יאָר צוריק איך דעוועלאָפּעד מיין חתונה ריפּער וואָרקשאָפּ און פאָרשטעלן עס עטלעכע מאָל אַ יאָר. אין דעם וואַרשטאַט איך לערנען קאַפּאַלז עטלעכע טאַקע עפעקטיוו מכשירים און טעקניקס צו העלפֿן זיי צוריקקריגן זייער שייכות. די אַרייַננעמען עפעקטיוו צוגעהערט און קאָמוניקאַציע סקילז, ציל באַשטעטיקן און צייט פאַרוואַלטונג טעקניקס און אנדערע פּראַקטיש שייכות גיידאַנס. איידער איך אָנהייבן צו באַקענען די סקילז, דער ערשטער סדר פון געשעפט איז צו מאָטיווירן די קאַפּאַלז צו טוישן זייער נאַטור פּאַטערנז. דאָס איז נישט אַן גרינג אַרבעט און ריקווייערז אַ באַטייטיק פּעראַדיים יבעררוק.

אין אנדערע ווערטער, אַ טיף שטעלונג אַדזשאַסטמאַנט איז יקערדיק פֿאַר אַ מצליח רעזולטאַט.

איך דערקלערן צו מיין קאַפּאַלז אַז דער יסוד פֿאַר דעם טראַנספאָרמאַציע פּראָצעס וואָס זיי אָנהייבן אויף איז זייער מיינדסעט. עס איז קריטיש פֿאַר זיי צו האָבן די רעכט ראַם פון גייַסט צו אַ positive ענדערונג קען פּאַסירן.

עס זענען 3 פונדאַמענטאַל פּרינסאַפּאַלז וואָס זענען די בנין בלאַקס פֿאַר דעם אַלע וויכטיק מיינדסעט.

איך רוף זיי די מאַכט פון די 3 פּ ס.

1. פּערספּעקטיוו

איז לעבן ניט אַלע וועגן פּערספּעקטיוו? איך זאָגן מיין קאַפּאַלז אַז איך גלויבן אַז לעבן איז 99% פּערספּעקטיוו. וואָס איר פאָקוס אויף יקספּאַנדז. אויב איר פאָקוס אויף די פלאָז אין דיין שוטעף און דיין שייכות, דאָס איז וואָס איר וועט דערפאַרונג. אויף די אנדערע האַנט, אויב איר קלייַבן צו פאָקוס אויף די positive, וואָס איר וועט זען. איצט איך פֿאַרשטיין אַז ווען די ריליישאַנשיפּ זענען טיף קאָנפליקט, די דיסקאָרד טענדז צו דעקן אַלע די גוט שטאָפּן. אַז ס וואָס איך מוטיקן מיין קאַפּאַלז צו שטעלן אויף זייער שערלאַק האָלמעס קאַפּס און ווערן 'שטאַרקייט דיטעקטיווז' אין זייער שייכות. זיי דאַרפֿן צו רילענטלאַסלי זוכן און אַמפּלאַפיי דעם גוט שטאָפּן. דעם ווערט אַ געווינען-געווינען ווייַל אין דעם פּראָצעס זיי דערפאַרונג די צופֿרידנקייט פון מאכן זייער ספּאַוס פילן גוט, און זיי באַקומען צו גאָר אָנטייל נעמען אין די positive ענדערונג וואָס איז גענומען אָרט.

2. פערזענלעכע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט

איך האָב אַ ציטאַט פון גאַנדי אויף די וואַנט אין מיין ווארטן צימער, וואָס זאגט: 'זיין דער ענדערונג וואָס איר ווילט זען אין דער וועלט.' איך ווי צו פֿאַרבעסערן דעם פֿאַר מיין וואַרשטאַט: 'זיין דער ענדערונג וואָס איר ווילט זען אין דיין שייכות.' איך דערקלערן צו מיין קאַפּאַלז אַז עס מאכט אַזוי פיל מער זינען צו פאָקוס דיין טייַער ענערגיע אויף וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן positive ענדערונגען ווי צו וועלן און וואַנדערינג ווען דיין שוטעף וועט טוישן. איך דערמאָנען זיי אַז זייער מאַכט ליגט אין זייער ווילינגנאַס צו זיין דעם ענדערונג וואָס זיי וועלן צו זען אין זייער שייכות.

3. פיר

איך לערנען פילע עפעקטיוו מכשירים און טעקניקס אין מיין וואַרשטאַט, אָבער איך זאָגן מיין קאַפּאַלז אַז די סקילז וועט טאָן זיי ניט גוט אויב זיי טאָן ניט נעמען זיי היים און שטעלן זיי אין פיר. קאָופּלעס טאָן ניט קומען צו זען מיר פֿאַר הילף מיט אַן אפגעזונדערט אינצידענט. זיי קומען צו אַדרעס לאַנג-טערמין דיספאַנגקשאַנאַל כאַבאַץ. ווייַל מיר וויסן אַז אַ נאַטור וואָס איז גענוג לאַנג איז אַ מוסטער. אויב איר נוצן עס קאַנסיסטאַנטלי, עס לעסאָף ווערן אַ מידע. אַזוי זיי דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט אַ positive נאַטור און פּראַקטיסינג עס גענוג גענוג צו ווערן אַ מידע. איצט זיי זענען אין די 'קיין בריינער זאָנע.' זיי האָבן הצלחה ינקאָרפּערייטיד אַ נייַ געזונט מידע אין זייער שייכות, און עס איז אָטאַמאַטיק. דאָך ינוואַלווז קאָנסיסטענט יבערכאַזערונג פון דעם positive נאַטור. קאָופּלעס דאַרפֿן צו פיר וואָס זיי וועלן, ניט וואָס זיי טאָן נישט וועלן, ביז וואָס זיי וועלן ווערן זייער נייַע פאַקט.

נאָר נאָך דעם פולשטענדיק אַרומנעמען דעם ראַדיקאַל יבעררוק אין פּערספּעקטיוו, קענען פאַקטיש און בלייַביק ענדערונגען פּאַסירן.

איר קענט געפֿינען מער אינפֿאָרמאַציע וועגן מיין חתונה ריפּער וואָרקשאָפּ אויף מיין וועבזייטל- www.christinewilke.com

כיילעק: