דערשראָקן פון אַ באגאנגען ריליישאַנשיפּ? 10 וואונדער אַז איר זענט דערשראָקן פון היסכייַוועס

דיפּרעסד יונג פרוי זיצן אויף שטאָק אין שטוב אין טיף טראַכטן עפּעס

אין דעם אַרטיקל

אויב איר זענט פילן סטאַק אין אַ שייכות , אָדער אויב איר 'רע סטראַגאַלינג צו טייַנען דיין באגאנגען שייכות, איר קען האָבן ישוז מיט די היסכייַוועס איר האט ניט אפילו וויסן זענען דאָרט.

וואָס איז דער מורא פון היסכייַוועס?

דעפֿיניציע 'היסכייַוועס ישוז' קענען זיין ארויסגעוויזן אין אַ נומער פון וועגן און, ינטערעסטינגלי גענוג, קענען קוקן ווי איר ווילן צו זיין אַ קאַמיטאַד שייכות אויף די ייבערפלאַך ווען די אמת איז איר סאַבאָטאַזשינג דיין פּראַספּעקס.

וסואַללי, ווען מיר טראַכטן פון עמעצער מיט היסכייַוועס קאָפּדרייעניש, מיר טראַכטן פון עמעצער וואס טוט נישט שטעקן זיך לאַנג, פליץ פון איין שייכות צו דער ווייַטער, אָדער זעט עטלעכע פּאַרטנערס אין אַמאָל. מיר טאָן ניט אָפֿט פאַרשטיין אַז עמעצער מיט אַ מורא פון חתונה היסכייַוועס קען אויך זיין אָוווערד קאַנטראָולינג אָדער שנעל צו גיין 'אַלע אין.'

עס קען ויסקומען געזונט צו זאָגן, 'איך בין דערשראָקן פון היסכייַוועס', 'איך דאַרפֿן צייט צו טראַכטן,' אָבער דאָס איז נישט דער וועג צו לעבן. איר קען טראַכטן איר זענט רעכט, אָבער איר מוזן פּרובירן צו ופשליסן דיין געפילן און זיין אַלע אין דיין שייכות אויב און ווען איר באַשליסן צו זיין אין איין. קאָנטראָלירן דיין פעלן פון היסכייַוועס אין אַ שייכות און מורא פון היסכייוועס צו וויסן ווו איר קען זיין פאַלש. דאָ זענען 10 וואונדער אַז איר זענט דערשראָקן פון היסכייַוועס און וואָס איר קענען טאָן וועגן ווי נישט זיין דערשראָקן פון היסכייַוועס.

1. איר טאָן ניט לאָזן ווער עס יז באַקומען 'צו נאָענט.'

דאָס איז איינער פון די מערסט באַוווסט סיגנאַלז אַז איר זענט דערשראָקן פון היסכייַוועס.

איר קען געפֿינען זיך צו זאָגן, 'איך בין נאָר נישט גרייט צו פאַרענטפערן זיך.'

די ביסט מעשיות איר'רע טעלינג זיך צו האַלטן זיך פון אַטאַטשט! אויב איר האַלטן פּאַרטנערס אין אַ ווייַטקייט, איר קענען פילן טעמפּערעראַלי זיכער פון פּאָטענציעל כאַרטברייק און העלפּס איר צו איבערצייגן זיך איר טאָן ניט וועלן אַ באגאנגען שייכות.

*עצה: טוישן דיין סטאָריליין! די טינגז וואָס איר זאָגן זיך איז וואָס איר וועט גלויבן און ריספּאַנד צו. אַנשטאָט 'איך בין נישט גרייט צו פאַרענטפערן זיך,' פּרובירן, 'איך בין גרייט צו ויספאָרשן די מעגלעכקייט פון אַ באגאנגען שייכות.' בריק סטייטמאַנץ ווי דאָס, איר קענען עפֿענען דיין מיינונג פֿאַר נייַע פּאַסאַבילאַטיז און אַפּערטונאַטיז אָן פּריטענדינג אָדער ליגן פֿאַר זיך.

2. איר קלייַבן פייץ אָדער אָפט געפֿינען פלאָז

אמעריקאנער אפריקאנער פּאָר קוואַרלינג צוזאַמען אין שטוב

צי איר געפֿינען זיך אַקטיוולי איר זוכט פֿאַר וואָס קען זיין פאַלש מיט דיין שוטעף אָדער דיין שייכות? וואָס וועגן פּיקינג פייץ וועגן קליין טינגז ווען אַלץ גייט גוט אין דיין באגאנגען שייכות?

קיין שייכות איז 'שליימעסדיק,' און דורך איר זוכט פֿאַר יעדער קליינטשיק פלאָ, איר וועט יבערצייַגן זיך אַז דיין שייכות איז צעבראכן.

*עצה: אויב איר געפֿינען זיך קריטיקירן אָדער פּיקינג פייץ האַלטן און פרעגן זיך וואָס איז וויכטיק צו איר וועגן דעם אַרויסגעבן. פרעגן זיך, 'וואָס איז וויכטיק וועגן דעם?' צו יעדער נייַ ענטפער צו ופדעקן וואָס ס 'טאַקע געגאנגען אויף פֿאַר איר

3. איר'רע קאַנטראָולינג אָדער אַבסעסיוו

ווען איר'רע דערשראָקן צו יבערגעבן צו אַ שייכות, איר קען ווערן קאַנטראָולינג. טריינג צו קאָנטראָל דיין פּאַרטנע אָדער דיין באגאנגען שייכות קענען פילן ווי דער בלויז וועג צו האַנדלען מיט דיין מורא פון היסכייַוועס אין ריליישאַנשיפּס און ויסמיידן כאַרטברייק.

אבער עס ס קיין יבערראַשן אַז קאַנטראָולינג אָדער אַבסעסיוו איבער דיין שוטעף קען פירן צו כאַרטברייק אַנשטאָט פון ויסמיידן עס! מיר קענען נישט קאָנטראָלירן אנדערע מענטשן.

*עצה: רילאַקסינג דיין גוף און ברידינג האט אַ דירעקט פּראַל אויף ווי איר'רע געפיל! אויב איר באַמערקן זיך געטינג געשפּאַנט און קאַנטראָולינג, פּרובירן צו ברענגען דיין וויסיקייַט צו דיין אָטעם אָדער גוף. דורך ידענטיפיצירן ווו די ימאָושאַנז ווייַזן זיך אין דיין גוף, איר קענען אַרבעטן מיט רילאַקסינג און ריליסינג דאָרט.

4. איר ברעכן הבטחות אָדער פּרובירן צו אַנטוישן דיין שוטעף

קלינגט דאס ווי איר? צי איר ברעכן מאל הבטחות אויף ציל אָדער טאָן טינגז צו שעדיקן דיין באגאנגען שייכות?

איר קען זאָגן זיך טינגז ווי, 'זיי וועלן געפֿינען זיך אַז איך בין נישט אַזוי גרויס סייַ ווי סייַ' אָדער 'אפֿשר דאָס וועט פאַרשאַפן זיי צו לאָזן מיר, אַזוי איך טאָן ניט האָבן צו לאָזן זיי.'

די זעלבסט-סאַבאָטאַזש איז אַ שליסל גראדן איר קען זיין דערשראָקן פון היסכייַוועס!

*עצה: קעמפן די אָנטרייַבן צו ברעכן די ווייַטער צוזאָג אָדער זאָגן דעם ווייַטער ליגן. ווען איר ברעכן אַ צוזאָג צו עמעצער אַנדערש, איר אויך ברעכן עס צו זיך.

די ביכייוויערז קענען ווערן געוווינהייטן, אָבער אַז מיטל זייער פּאַטערנז קענען זיין צעבראכן ! אָנהייבן קליין אָבער בלייבן קאָנסיסטענט. אויב איר זאָגן אַז איר וועט רופן, אָבער איר פילן אַן אָנטרייַבן צו גייַסט, שטעלן אַ טייַמער און רופן פֿאַר 5 מינוט. האַלטן זיך אַקאַונטאַבאַל!

5. איר האַלטן דיין אייגענע לעבן צו פאַרברענגען אַלע דיין צייט צוזאַמען

שיין פאַרטראַכט וואָמען וואָס טראַכטן עפּעס אַליין און קוקן אַוועק

עס איז אמת אַז אין ריליישאַנשיפּס, מאל מיר האַנדלען צייט אין איין געגנט פון אונדזער לעבן צו ינוועסטירן אין אונדזער באגאנגען שייכות. אויב איר געפֿינען זיך געשווינד אין יעדער נייַע שייכות, איר קען האָבן אַ היסכייַוועס.

*עצה: געזונט באַציונגען האָבן געזונט באַונדריז. צו ברעכן דעם ציקל פון היסכייַוועס ישוז, פּרוּווט באַשטעטיקן באַונדריז פֿאַר זיך ווי פיל צייט איר זענט גרייט צו ינוועסטירן. אויב איר געבן דיין לעבן און אַקטיוויטעטן, איר קענען פילן פאַרדראָס פון דיין שוטעף. שטעקן צו דיין באַונדריז!

6. איר זאָרג וועגן דיין 'פרייהייט' פיל

זייַענדיק אין אַ קאַמיטאַד שייכות, טאָן ניט האָבן צו מיינען אַז איר געבן דיין פרייהייט. אויב איר אָפט געפֿינען זיך באַזאָרגט וועגן דיין פרייהייט אָדער זאָגן זיך אַז איר פילן פארשפארט, איר קען נאָר זיין דערשראָקן צו יבערגעבן.

*עצה: עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז איר שטענדיק האָבן ברירות אין ווי איר ווייַזן דיין שייכות. איר קלייַבן אויב איר געבן דיין תאוות און כאַביז פֿאַר דיין באגאנגען שייכות, נישט דיין שוטעף.

דיין שוטעף קען פרעגן איר צו טאָן טינגז ווי פאַרברענגען מער צייט צוזאַמען , אָבער איר קלייַבן צי איר טאָן. געניטונג דיין מאַכט פון ברירה און פאָרזעצן צו ווייַזן וואָס איז וויכטיק אַרויס פון דיין שייכות.

7. 'איך בין צו פאַרנומען.'

אויב איר 'רע אַ מענטש וואס לייקס צו בלייַבן געטריי צו תאוות און כאַביז, איר קען געפֿינען זיך צו זאָגן דאָס! אויב איר מאַכן צייט פֿאַר עמעצער אַנדערש און געבן זיך עטלעכע פון ​​די טינגז וואָס מיר וויסן, מיר קענען זיין גליקלעך.

אָבער, איר קענען האַלטן דיין לעבן פול פון אַלץ איר ליבע. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו האָבן ריליישאַנשיפּ מורא היסכייַוועס נאָר ווייַל איר האָבן אַ פּלאַץ געשעעניש אין דיין לעבן.

*עצה: צוריקקומען צו דיין וואַלועס, אָדער וואָס איז וויכטיק פֿאַר איר, קענען זיין אַ גרויס וועג צו פּרייאָראַטייז דיין צייט אין אַ מינינגפאַל וועג. אויב אַ שייכות איז יקערדיק פֿאַר איר, איר קענען מאַכן צייט פֿאַר די זעלבע וועג ווי איר מאַכן צייט פֿאַר זיך ווי די ספּאָרטזאַל און גליקלעך שעה.

8. איר דערפאַרונג אַ פּלאַץ פון צווייפל אָדער מורא פון רידזשעקשאַן

ליב סאַלאַן טשעערלעסס שיין מיידל זיצן אויף די פֿענצטער סיל און געמעל אויף גלאז בשעת ווארטן פֿאַר איר ליבע האַרץ

איר קען נישט פאַרשטיין אַז דאָס זענען ינדאַקייטערז פון 'פארוואס טאָן מענטשן האָבן היסכייַוועס ישוז?'. אויב איר אָפט צווייפל דיין שוטעף, זייער אַטראַקשאַן צו איר אָדער זייער לויאַלטי, דאָס זענען ריפלעקשאַנז פון דיין ינער פירז און ניט דאַווקע די ביכייוויערז פון דיין שוטעף!

דיין מורא פון רידזשעקשאַן איז מסתּמא די קולפּריט דאָ. אַז מורא קען פאַרשאַפן אַז איר בלייבן דיסקאַנעקטיד פון דיין שוטעף, קעסיידער זאָרג וועגן די שטאַט פון דיין שייכות און קען נישט בלייבן פאָרשטעלן.

*עצה: פיר רידזשעקשאַן! דאָס קען געזונט משוגע, אָבער טינגז יבערשרעקן אונדז ביז מיר האָבן יקספּיריאַנסט זיי און פאַרשטיין אַז זיי זענען נישט אַזוי שלעכט.

9. איר קאַטאַסטראָפיזע די צוקונפֿט און שאַפֿן זיך-פולפילינג פּראָפעסיעס

ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייט צו צוקונפֿט ערגסט-פאַל סינעריאָוז אָדער מאַכן אַסאַמפּשאַנז וועגן זאכן וואָס האָבן נישט געטראפן נאָך קען אָנווייַזן עטלעכע אַנדערלייינג מורא פון היסכייַוועס סימפּטאָמס. 'אונדזער סטיילז שטימען נישט. מיר קענען ניט מעגלעך לעבן צוזאַמען. ' „ער שפּילט צו פֿיל ווידעאָ־שפּילן; ער וועט קיינמאל ניט אויסוואקסן.

ווען איר באַשליסן אַז די רעזולטאטן זענען די בלויז פּאַסאַבילאַטיז, איר גלויבן זיי און אָנהייבן צו האַנדלען אַקאָרדינגלי. דאָס לימאַץ דיין פיייקייט צו זען עפּעס אַנדערש ווי וואָס איר'ווע דערציילט זיך איז אמת. די באַשטעטיקונג פאָרורטייל קענען פיטער דיין מורא פון היסכייַוועס!

*עצה: אויב איר געפֿינען זיך מאַזל קאַסיר, איר זאָל פרעגן זיך וואָס אנדערע רעזולטאטן זענען מעגלעך און ויספאָרשן די אָפּציעס.

10. איר באַקומען געשווינד אין שייכות געשווינד אָן צו פיל דיסערנמאַנט.

אויב איר ווילן צו צוריקקומען צו די שפּיל געשווינד נאָך אַ ברעכן זיך, עס קען זיין ווי די פאַרקערט פון אַ היסכייַוועס, אָבער עס קען זיין אַ גראדן אַז איר האָט מורא פון היסכייַוועס.

דורך בעכעסקעם דיין אַלט פּאַטערנז פון פאַלינג געשווינד צוריק אין אַ שייכות, איר'רע פּאַטענטשאַלי באַשטעטיקן זיך פֿאַר פארבליבן דורכפאַל . דערמיט איר קענען דערציילן די געשיכטע פון ​​ווי איר זענט שלימאַזלדיק אין ליבע, און לעסאָף מאַכן איר ויסמיידן עפּעס אמת און ערנסט.

*עצה: קעמפן די אָנטרייַבן צו צוריקקומען צו אַ שייכות! אַ אָנטרייַבן איז נאָר אַ געפיל און עס טוט נישט טאָן עפּעס פון זיך. נאָר ווען איר האַנדלען אויף אַ אָנטרייַבן אַז די צרה קומט אין.

דורך זיצן מיט דעם געפיל, איר קענען בעסער פֿאַרשטיין ווו עס קומט פֿון, איר קענען אָנהייבן צו אַרבעטן אויף זיך איידער איר פּרובירן צו זיין מיט עמעצער אַנדערש.

אין די ווידעא אונטן, Alan Robarge רעדט וועגן זיך-דירעקטעד היילונג פּראָצעס און ווי איר קענען טוישן אַלט ריליישאַנשיפּ פּאַטערנז

אַזוי אָפט עס כאַפּאַנז אַז איר שטופּן אַוועק די ליבע, זאָרגן און נערטשערינג פון עמעצער גרייט צו געבן דאָס אַלץ צו איר. אָבער, וואָס זענען מענטשן דערשראָקן פון היסכייַוועס?

ווי יומאַנז, מיר זענען שווער-ווייערד צו באַשיצן זיך. אָבער, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיך היילונג און אַרבעט אויף זיך איידער איר פּלאַנדזשינג אין אַ שייכות. עס איז אויך וויכטיק פֿאַר די שוטעף צו נישט לאַק אויף, קלינג און פאַרצווייפלט אויב איר האָבן סיבות פֿאַר היסכייַוועס. זיי זאָל האַלטן איר צוטרוי דורך ינערלעך היילונג.

אויב איר'רע עמעס סטראַגאַלינג מיט היסכייַוועס און געפֿינען זיך טאַקע סטאַק, באַטראַכטן געזען אַ טעראַפּיסט אָדער אַ שייכות קאַרעטע. זיי קענען העלפֿן איר ידענטיפיצירן וואָס ס 'טאַקע געגאנגען אויף פֿאַר איר, און געבן איר אפילו מער עצות און מכשירים צו באַקומען אויס פון דיין אייגן וועג און געפֿינען אַ גרויס שוטעף!

כיילעק: