שפּיץ 10 עצות פֿאַר עפעקטיוו קאָ-פּעראַנטינג נאָך גט
אין דעם אַרטיקל
- טראַכטן פון אים ווי אַ נייַ אָנהייב
- ידענטיפיצירן די מניעות
- נעמען אַ באַשלוס צו קאָואַפּערייט
- רעכענען אַ קאָ-עלטערן פּלאַן
- געדענקט צו זיין פלעקסאַבאַל
- זייט רעספּעקט
- לערן צו קאָפּע מיט דיין לאָונלינאַס
- יבערגעבן מיט די נייַע פּאָר
- בויען אַ שטיצן גרופּע
- געדענקט די וויכטיקייט פון זיך-זאָרג
א גט קען זיין אַ טראַוומאַטיש דערפאַרונג פֿאַר אַלע זארגן, ספּעציעל ווען עס קומט צו קאָ-עלטערן נאָך גט .
פֿאַר רובֿ עלטערן, זייער גרעסטע האַרצווייטיק איז פֿאַר זייערע קינדער און די יפעקס וואָס די גט און קאָ-עלטערן וועלן האָבן אויף זיי. כאָטש די כאַסענע איז איבער, איר זענט ביידע דער פאָטער פון דיין קינדער, און גאָרנישט וועט טוישן דעם.
אַמאָל די שטויב איז געזעצט פון די גט, עס איז צייט צו מאַכנ זיך די וויכטיק טשאַלאַנדזשיז פון קאָ-עלטערן אין די מערסט עפעקטיוו און וווילטויק וועג פֿאַר דיין קינדער.
אויב איר זענט וואַנדערינג ווי קאָ-פאָטער נאָך גט אָדער, אַנשטאָט, ווי קאָ-פאָטער יפעקטיוולי, איר קענען נוצן דעם עצה אויף קאָ-עלטערן צו ציל פֿאַר אַ מצליח קאָ-עלטערן נאָך גט. דאָ זענען צען שפּיץ עצות פֿאַר קאָ-עלטערן פֿאַר דיוואָרסט עלטערן.
1. טראַכטן פון עס ווי אַ נייַ אָנהייב
פֿאַר עפעקטיוו קאָ-עלטערן נאָך גט, טאָן ניט פאַרצווייפלונג און פאַלן אין דער טראַפּ פון טינגקינג אַז איר האָט רוינד דיין קינד 'ס לעבן אויף אייביק.
פֿאַר פילע קינדער, לעבן נאָך גט קען זיין פיל בעסער ווי צו לעבן מיט די קעסיידערדיק דרוק און שפּאַנונג פון עלטערן קאָנפליקט. איצט זיי קענען האָבן גוט קוואַליטעט צייט מיט יעדער פאָטער סעפּעראַטלי, וואָס אָפט אַרבעט ווי אַ טאָפּל ברכה.
קלייַבן צו זען דאָס ווי אַ נייַע קאַפּיטל אָדער אַ נייַע אָנהייב פֿאַר איר און דיין קינדער און אַרומנעמען די פּאַסירונג פון עלטערן נאָך גט וואָס איז פאָרויס.
2. ידענטיפיצירן די מניעות
איינער פון די מערסט באַטייטיק באַריערז פֿאַר עפעקטיוו קאָ-עלטערן איז נעגאַטיוו ימאָושאַנז, אַזאַ ווי כּעס, פאַרדראָס און קנאה. לאָזן זיך צייט צו טרויערן די טויט פון דיין חתונה און באַקומען די הילף איר דאַרפֿן צו אַרבעטן דורך דיין ימאָושאַנז.
דו זאלסט נישט לייקענען אָדער פּרובירן צו שטאָפּן די וועג ווי איר פילן - באַשטעטיקן און דערקענען דיין ימאָושאַנז, אָבער אויך פאַרשטיין אַז זיי קענען פאַרהיטן איר אין דיין ראָלע פון קאָ-עלטערן נאָך גט.
אַזוי פּרוּווט צו אָפּטיילן דיין געפילן בשעת איר האַנדלען מיט זיי, צוליב דער בעסטער קאָ-עלטערן לייזונג פֿאַר דיין קינדער.
3. מאַכן אַ באַשלוס צו קאָואַפּערייט
קאָואַפּערייטינג טוט נישט דאַווקע מיינען פרענדז.
אין אַלע מאַשמאָעס, די שייכות עס איז סטריינד צווישן איר און דיין עקס, אַזוי עס וועט נעמען אַ באַוווסטזיניק באַשלוס צו זיין גרייט צו קאָ-פאָטער פֿאַר דיין קינד.
סימפּלי שטעלן עס, עס קומט צו לאַווינג דיין קינד מער ווי איר האַס אָדער ניט ליב צו דיין עקס. שרייַבן טינגז קענען העלפֿן צו מאַכן קלאָר עריינדזשמאַנץ וואָס זענען לייכט רעפעראַבלע אין אַ שפּעטער בינע, ספּעציעל ווען עס קומט צו וואָס באַצאָלן פֿאַר וואָס און וואַקאַציע מאָל.
4. רעכענען אַ קאָ-עלטערן פּלאַן
אַמאָל איר באַשלאָסן צו קאָואַפּערייט, עס איז גוט צו רעכענען אַ קאָ-עלטערן פּלאַן וואָס אַרבעט פֿאַר ביידע ביידע ווי די קינדער.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו רעדן צו דיין קידס און הערן עטלעכע פון די גוטע יידיאַז זיי אָפט האָבן. לאָזן זיי וויסן ווי איר פילן און וואָס דיין יימז און עקספּעקטיישאַנז זענען.
איר קען זיין סאַפּרייזד דורך זייער מיינונגען און ווי זיי זען דעם וועג פאָרויס.
דיין פּלאַן פֿאַר קאָ-עלטערן נאָך גט וואָלט דאַרפֿן צו דעקן די באַזוכן פּלאַן, האָלידייַס און ספּעציעל געשעענישן, די מעדיציניש באדערפענישן פון קינדער, דערציונג און פינאַנצן.
5. געדענקט צו זיין פלעקסאַבאַל
איצט ווען איר האָבן אַ פּלאַן, דאָס איז אַ הויך סטאַרטינג פונט, אָבער איר מיסטאָמע דאַרפֿן צו זיין פּיריאַדיקלי ריוויו.
זיין צוגעגרייט צו זיין פלעקסאַבאַל, ווייַל אומגעריכט טינגז זענען זיכער צו קנאַל זיך פֿון צייט צו צייט. וואָס כאַפּאַנז אויב דיין קינד איז קראַנק און דאַרף בלייבן היים פֿון שולע, אָדער אויב דיין צושטאנדן טוישן אין דער צוקונפֿט?
ווענ עס יז די קאָ-עלטערן פּלאַן דאַרף זיין אַדזשאַסטיד אין די אָנהייב פון יעדער שולע טערמין לויט דיין קינדער 'ס ספּאָרט אָדער אַקטיוויטעט סקעדזשולז.
6. זייט דערעכ-ערעצדיק
פאָרויס אויף אַ קאַנסטראַקטיוו וועג מיטל פּאַטינג די פאַרגאַנגענהייט הינטער איר און רילייזינג אַז די קאָ-עלטערן יאָרן פאָרויס קען זיין פיל בעסער אויב איר ביידע בלייבן רעספּעקט און זיך-קאַנטראָולד אין וואָס איר זאָגן און טאָן.
דאָס כולל וואָס איר זאָגן צו דיין קינד ווען דיין עקס-ספּאַוס איז נישט פאָרשטעלן. געדענקט אַז דיין קינד ליב איר ביידע.
אַזוי, בשעת קאָ-עלטערן נאָך גט, מיט געדולד און פּערסאַוויראַנס, איר קענען געבן (און אַלעווייַ באַקומען אין צוריקקומען) די כשיוועס, העפלעכקייט און רעספּעקט אַז יעדער מענטש דיזערווז.
7. לערן צו קאָפּע מיט דיין לאָונלינאַס
צייט באַזונדער פון דיין קידס קען זיין טאַקע דעוואַסטייטינג און עלנט, ספּעציעל אין ערשטער.
איינער פון די יקערדיק עצות פֿאַר קאָ-עלטערן פֿאַר דיוואָרסט עלטערן איז, טאָן ניט זיין שווער אויף זיך, אָבער דזשענטלי אָנהייבן צו פּלאָמבירן דיין אַליין צייט מיט ופּבילדינג אַקטיוויטעטן אַז איר הנאה.
איר קענט אפילו אָנהייבן צו קוקן פאָרויס צו צייט פֿאַר זיך, צייט צו באַזוכן פרענדז, באַקומען מנוחה און טאָן די כאַביז וואָס איר שטענדיק געוואלט צו טאָן.
ווען דיין קידס קומען צוריק, איר קענען פילן דערקוויקט און גרייט זיי באַגריסן מיט באנייט ענערגיע.
8. יבערגעבן מיט די נייַ פּאָר
אויב דיין עקס האט אַ נייַע פּאָר אָדער רימאַריז, דעם מענטש וועט אויטאָמאַטיש פאַרברענגען באַטייטיק צייט מיט דיין קינדער.
דאָס איז מיסטאָמע איינער פון די מערסט טשאַלאַנדזשינג זאכן צו אָננעמען אין קאָ-עלטערן נאָך גט. אין דער בעסטער אינטערעס פון דיין קינד, עס איז גוט צו מאַכן אַלע מי צו יבערגעבן מיט דעם מענטש.
אויב איר קענען טיילן דיין קאַנסערנז און עקספּעקטיישאַנז פֿאַר דיין קינדער אין אַ אָפֿן און שפּירעוודיק וועג, אָן דיפענסיוו, עס קען זיין אַ לאַנג וועג צו העלפֿן דיין קינדער צו פאָרעם אַ זיכער אַטאַטשמאַנט.
היטן דעם ווידעא:
9. בויען אַ שטיצן גרופּע
מיר אַלע דאַרפֿן אַ שטיצן גרופּע, צי עס ס משפּחה , Friends, קהילה מיטגלידער, אָדער חברים.
דו זאלסט נישט פּרובירן צו גיין אַליין - ווי מענטשן, און מיר זענען געמאכט צו לעבן אין קהל, אַזוי טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף און פאָרשלאָגן שטיצן צו אנדערע. אַמאָל איר אָנהייבן דערגרייכן, איר וועט זיין ברוך צו געפֿינען ווי פיל הילף איז בארעכטיגט.
און ווען עס קומט צו קאָ-עלטערן נאָך גט, מאַכן זיכער אַז דיין שטיצן גרופּע איז סינגקראַנייזד מיט דיין אופֿן און שטייגער פון רילייטינג צו דיין עקס, ריספּעקטיוולי און קאָאָפּעראַטיוועלי.
10. געדענקט די וויכטיקייט פון זעלבסט-זאָרג
זעלבסט-זאָרגן איז דער ערשטער שריט צו היילונג, אָפּזוך און רעסטעריישאַן נאָך גט.
אויב איר ווילט קאַנסטראַקטיוולי צו זיין פאָטער-צוזאַמען, איר דאַרפֿן צו זיין דער בעסטער וואָס איר קענען זיין, פיזיקלי, ימאָושנאַלי און ספּיריטשאַוואַלי - קאָ-עלטערן נאָך גט ריקווייערז אַ גלייך קוואַפּעריישאַן פון ביידע עלטערן.
אויב דיין ספּאַוס איז אַביוזינג אָדער נישט וועלן צו קאָואַפּערייט, איר קען דאַרפֿן צו נעמען לעגאַל שריט אָדער זוכן פאַכמאַן עצה און קאַונסלינג צו געפֿינען די בעסטער וועג פֿאַר דיין שוץ און וווילזייַן פון דיין קינדער.
כיילעק:
