וואָס צו טאָן ווען איר ווילט אויף עמאָציאָנעל ינטימאַסי

וואָס צו טאָן ווען איר ווילט אויף עמאָציאָנעל ינטימאַסי

אין דעם אַרטיקל

איינער פון די מערסט אָפט סיבות וואָס קאַפּאַלז זוכן כאַסענע טעראַפּיע איז אַ געפיל אַז זיי זענען דריפטינג באַזונדער. 'מיר נאָר טאָן ניט האָבן פיל אין פּראָסט אַרויס די קינדער ענימאָר,' זיי זאָגן. דעם געפיל פון אפגעזונדערטקייט פון דיין שוטעף איז אַ צייכן אַז איר דאַרפֿן צו ריבילד דיין בונד פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי. די בענעפיץ פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי פֿאַר אַ פּאָר זענען פילע: עס העלפּס צו פאַרשטאַרקן און קאָרמען דיין געשלעכט ינטאַמאַסי, עס קריייץ אַן אַטמאָספער פון זיכערהייט און זיכערקייט צווישן ביידע און אַלאַוז איר צו מקיים דעם מענטשלעך נויט צו פילן אַ טיף פֿאַרבינדונג מיט עמעצער נאָענט צו איר . אָן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, אונדזער ריליישאַנשיפּס, קיין ענין ווי לאַווינג, קען פילן דערענדיקט. דאָס קען פירן צו עמפּטינאַס און אפגעזונדערטקייט, וואָס יווענטשאַוואַלי קענען בויען צו פאַרדראָס, און אַ נאַגינג געפיל פון דיסקאַנעקט.

אויב איר זענט קרייווינג עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי , דאָ זענען עטלעכע וועגן צו בויען עס-

פֿאַר אַ חתונה צו פילן טאַקע גאַנץ און מינינגפאַל, ליבע איז נישט גענוג. איר ווילט ונטערזוכן ווי איר קענען מאַכן און דיפּאַן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי דורך געבן, ריסיווינג, פּלאַנירונג, מיטאַרבעטן, לאַווינג און פאַרלאַנג אין דעם קאָנטעקסט פון דיין שייכות.

נעמען דאָס אין קליין טריט

אָנהייב דורך ייַנטיילונג געדאנקען און געדאנקען מיט דיין שוטעף. איר קען האָבן פאַרפאַלן דאָס רעכט צו דיין פאַרנומען לעבן. שניידן עטלעכע דעדאַקייטאַד צייט יעדער אָוונט צו טאַקע פאַרבינדן. דאָס איז גערופן אינטעלעקטואַל ינטאַמאַסי. אַמאָל איר ניטאָ באַקוועם מיט וואָס, מאַך אויף צו שערד פעעלינגס, דאַן שערד גשמיות קאָנטאַקט. נעמען ווי פיל צייט ווי איר דאַרפֿן צו אַריבערפירן די סטעפּס. ידענטיפיצירן וואָס טייפּס פון ייַנטיילונג מאַכן איר ומבאַקוועם און רעדן אָפן מיט דיין שוטעף וועגן וואָס. זייט זיכער צו אויך הויכפּונקט וואָס טייפּס פון ייַנטיילונג וואָס מאַכן איר פילן נעענטער צו דיין שוטעף, ווייַל דאָס וועט זיין די וואָס איר ווילט צו פֿאַרבעסערן.

אָנהייב דורך לאַווינג זיך

פארוואס ווילן מיר אָנהייבן מיט דעם? ווייַל אויב איר קעסיידער זוכן דיין זעלבסט-באַשטעטיקונג דורך קוקן צו דיין שוטעף, איר פרעגן צו פיל פון זיי און שטעלן זיך אַנטוישונג. דערקענען אַז איר זענט אַ גוט מענטש און פאַרדינען קוואַליטעט ליבע. איר זענט גענוג . נעמען זאָרג פון דיין אייגענע עמאָציאָנעל און גייַסטיק געזונט. ווען צוויי מענטשן פילן גוט וועגן זיך, זיי מאַכן אַ דינאַמייט פּאָר טויגעוודיק פון פאָרמינג אַ שטאַרק עמאָציאָנעל בונד. זיי זענען נישט קוקן צו די אנדערע צו מקיים זייער עמאָציאָנעל באדערפענישן. זיי האָבן גאַט אַלץ זיי דאַרפֿן ין.

וויסן וואָס דיין אייגענע עמאָציאָנעל באדערפענישן

ווען איר וויסן דיין אייגענע עמאָציאָנעל באדערפענישן, איר קענט בעסער יבערגעבן זיי צו דיין ספּאַוס. דיין רשימה קען אַרייַננעמען: זייַענדיק געזען און געהערט, געפיל געשטיצט און ינקעראַדזשד, זייַענדיק אַדמייערד און רעספּעקטעד, געשלעכט און ניט-געשלעכט רירנדיק, געהער אויסדרוקן פון דאנקבארקייט פון דיין שוטעף, מיטאַרבעט אויף דיסיזשאַנז & העלליפּ;

לעבן אין אַ שטאַט פון צוטרוי

צו אַנטוויקלען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, איר מוזן דיפּלי צוטרוי דיין שוטעף. באַפרייַען דיין מיינונג פון קיין נאַטור וואָס איר האָט פּראַקטיסט אין דער פאַרגאַנגענהייט וואָס פּריווענטיד איר צו געטרויען דיין ספּאַוס 100%. מורא פֿאַר ביטרייאַל וועט פאַרלאָזן קיין וווּקס פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.

לעבן אין אַ שטאַט פון צוטרוי

לעבן אין אַ שטאַט פון פּאָסיטיוויטי

דיין פעליקייַט זאָל זיין אַז איר שטענדיק האָבן די בעסטער אינטערעסן פון דיין שוטעף. עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי קען נישט עקסיסטירן אויב איר טראַכטן דיין שוטעף סאַבאָטאַזשינג איר דיליבראַטלי, אָדער טאן טינגז צו בעקיוון איר שאַטן. טייל פון לעבעדיק לעבעדיק איז אַסומינג די טאָכיק גוטסקייט פון דיין שוטעף און זיין אקטן.

אַרבעט קעסיידער אויף דיין קאָמוניקאַציע סקילז

אין אַ געזונט שייכות, איר ווילט האָבן די פרייהייט צו קאַנוויי דיין באדערפענישן, פרעגן וואָס דיין שוטעף וויל פון איר און אָננעמען ווען איר מאַכן מיסטייקס אָן באַשולדיקן דיין שוטעף. אויב איר קענען דעם, איר וועט העכערונג די באַר פֿאַר צוטרוי, רעספּעקט און קאָמוניקאַציע.

פאַרטרייבן נעגאַטיוואַטי

איר און דיין ספּאַוס טאָן טינגז וואָס טשעפּענ זיך. אָבער איר קאָנטראָל אין ווי איר רעאַגירן צו די טינגז. האט ער פאַרגעסן ווידער נעמען די ריסייקלינג צו די צאַמען? אָטעמען דיפּלי און טראַכטן וועגן ווי איר ווילן צו אַדרעס דעם. דיין אלטע וועגן קען האָבן איר געזאגט 'איך קען נישט גלויבן איך האָבן צו פרעגן איר אַמאָל ווידער צו נעמען אויס די ריסייקלאַבאַלז! איר זענט אַ דערוואַקסן מענטש! פארוואס געדענקט איר דאָס ניט טאָן? ” ימאָושנאַלי אָנווינקען קאַפּאַלז קענען נוצן אַ אַנדערש וועג צו אַדרעס דעם: 'וואָס קענען מיר טאָן אַזוי איר געדענקען צו נעמען די ריסייקלאַבאַלז צו די צאַמען יעדער דינסטאג? וואָס טאָן איר טראַכטן וועגן אַ פּאָסטן-עס אויף די קאַלענדאַר? ' דער ערשטער צוגאַנג איז קעגנעריש; די רגע ווייזט אַ גייסט פון קוואַפּעריישאַן און איז נישט אַ פערזענלעכע באַפאַלן. שטענדיק זיין קאַרינג, ליב און קאַמפּאַשאַנאַט מיט יעדער אנדערע.

וואונדער אַז איר האָט אַטשיווד אַ גוטע עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי מיט דיין שוטעף:

  • מייַן שוטעף אַקסעפּץ מיר גאָר ווי איך בין
  • איך קען אפן טיילן מיין דיפּאַסט געדאנקען און געפילן מיט מיין שוטעף
  • מייַן שוטעף זאָרג דיפּלי פֿאַר מיר
  • מיין שוטעף קענען זיין גערעכנט אויף צו העלפן מיר אין קיין וועג
  • מיין געדאנקען און ימאָושאַנז זענען פארשטאנען און וואַלאַדייטאַד דורך מיין שוטעף

אויב איר פאַרלאַנג עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין דיין חתונה, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם געפיל. איר וועט זאָגן אַז איר האָט עטלעכע אַרבעט צו טאָן. און אַז אַרבעט - בויען אַ שטארקער עמאָציאָנעל בונד מיט דיין ספּאַוס - איז וויכטיק צו ונטערהאַלטן אַ גליקלעך געזונט שייכות. ניצן עטלעכע פון ​​די טרינקגעלט צו אָנהייבן די וועג צו אַ מער ימאָושנאַלי אָנווינקען שייכות.

כיילעק: