עצות פֿאַר קאָמוניקאַציע מיט דיין ספּאַוס בעשאַס אַ גט
הילף מיט גט און ויסגלייַך / 2025
אין דעם אַרטיקל
אויב איר זענט אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסט, איר שוין וויסן אַז דעם טיפּ פון שייכות איז איין-סיידאַד.
איר גיין דורך פּיריאַדז פון עקסטרעם שאַטן, ומעט און קוועסטשאַנינג ניט בלויז דיין מייושעוודיקייט, אָבער וואָס איר בלייבן ביי עמעצער אַזוי טאַקסיק.
דיין שוטעף איז מיסטאָמע אַביוזינג. ער ליב בלויז אויף זיין טערמינען, וואָס האלט איר אין אַ שטאַט פון קעסיידערדיק סאַבמישאַן און ינסיקיוריטי. ווען איר רופן אים אויף זיין עגאָיסטיש וועגן, ער אַקיוזיז איר פון זייַענדיק צו שפּירעוודיק אָדער ניט פֿאַרשטיין אים.
נאַרסיסיסץ נעמען קיינמאָל פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די שאַטן וואָס זיי אָנמאַכן די אַרומיק ווייַל זיי זענען פּערפעקט אין זייערע אויגן. עס איז די מנוחה פון די וועלט וואָס איז אין שולד, אָדער אויך אַבטוס צו דערקענען זייער גרויסקייט.
נאָך, נאַרסיסיסץ האָבן עטלעכע זעלטן מאָומאַנץ פון זיך-וויסן און חכמה. די טאָן ניט דערשייַנען אָפט און זיי טאָן ניט לעצטע לאַנג. לאָמיר נעמען אַ קוק אין אַ בריוו וואָס אַ נאַרסיסיסט וואָלט שרייַבן אין איינער פון די מאָומאַנץ.
ליב קאָדעפּענדענט שוטעף,
איר וועט קיינמאָל הערן מיר זאָגן די ווערטער אין פאַקטיש לעבן.
ערשטער, ווייַל יקספּרעסינג מיין אמת ינער געפילן איז עפּעס אַזוי פרעמד פֿאַר מיר אַז עס נאָר וואָלט נישט פּאַסירן. צווייטנס, איך ראַרעלי האָבן די מאָומאַנץ פון אמת ינטראַספּעקשאַן, אַזוי זיי'ד ניטאָ דורך די צייט איך קען טיילן זיי מיט איר הויך. און דאָך, איך קיינמאָל זאָגן ווער עס יז דער אמת ווייַל איך טאָן ניט אַפֿילו וויסן וואָס מיין אייגענע אמת איז.
איך זאָרגן וועגן איר אין דעם זינען אַז איר געבן מיר עפּעס, אַזוי יאָ, איך ליבע איר פֿאַר וואָס.
דאָס איז נישט דער מין פון ליבע וואָס ניט-נאַרסיסיסץ פילן. איך בין ומפעיק פון די מין פון ליבע - די מין וואָס איז פאָוקיסט אויף די אנדערע גליק און וווילשטאנד. ניין, איך דאַרפֿן איר צו קאָרמען מיין יך, מיין געפיל פון זיך-ווערט און באַווונדערן אַלץ וועגן מיר. דאָס איז וואָס איך האַלטן איר אַרום, און וואָס איך דיליבראַטלי שטעלן די שייכות אַזוי איר טראַכטן אַז אויב איר טאָן ניט פאָרזעצן צו טאָן די טינגז פֿאַר מיר, איך וועל לאָזן איר און איר וועט לעבן די מנוחה פון דיין לעבן אַליין. אַז ס וואָס איך זאָגן איר צו האַלטן איר ענמעשט אין מיין דינאַמיש.
איך וויסן אַז דאָס איז נישט דער אמת. איך וויסן אַז איר זענט אַ פאַנטאַסטיש, ינטעליגענט, שיין פרוי. איר וואָלט זיין סנאַפּט אַרויף אין אַ מינוט. אָבער איך קען נישט האָבן איר גלויבן אַז, אַזוי איך וועט קריטיקירן איר, קריטיקירן די טינגז וואָס זענען וויכטיק פֿאַר איר ווי דיין פרענדז, דיין משפּחה, דיין רעליגיע, אַלע אַזוי איר וועט גלויבן אַז איר זענט גאָרנישט ווערט און האָבן צו בלייַבן מיט מיר .
איך פילן ווי דער מלך פון דער וועלט ווען איך זען ווי פילע קאַמפּראַמייזיז איר מאַכן מיר צופרידן. ווי ווען איר שנייַדן זיך אַוועק פון דיין פרענדז, אָדער זאָגן דיין משפּחה מיר נאָר קענען נישט דערגרייכן דעם אָפּרוטעג. אַז מאכט מיר פילן גרויס.
גוט, איך פילן אַ ביסל שלעכט וועגן דעם רעכט איצט, ווייַל איך האָבן אַ קליין מאָמענט פון ינער אמת, אָבער אַנדערש איך ליבע ווי איר געבן מיר אַזוי פיל וויכטיקייט.
ווען איר זענט אין אונדזער שלאָפצימער, וויינען בישטיקע ווייַל איך'ווע נאָך סטאַפּט איר פון טאן עפּעס וואָס קען געבן איר אַ געפיל פון דיין אייגענע ווערט? ווי איך קאַנסאַלד דיין מיטגלידערשאַפט צו די ספּאָרטזאַל, איך געזאגט עס קאָס צו פיל געלט (אָבער נאָך דעם איך געגאנגען אויס און געקויפט זיך טאַקע טייַער נייַ שיכלעך, טעלינג איר אַז אַ מענטש פון מיין שטעלע דאַרף גוט שיכלעך).
איך ליבע ווי איך בין ביכולת צו איבערצייגן איר אַז איר וועט קיינמאָל האָבן אַ שוטעף ווי גרויס און קאַרינג ווי מיר אַזוי טאָן ניט אפילו טראַכטן וועגן געלאזן מיר.
איך האָב ליב ווי איר גלויבט עס ווען איך זאָגן איר אַז איר זענט משוגע אָדער אָרעם ווען איר פרעגן מיר צו זיצן אַראָפּ און רעדן וועגן אונדזער 'שייכות ישוז.' ווען איך דערציילט איר, איר זאָל נאָר לאָזן אויב איר טאָן ניט ווי די זאכן, איר וואָלט ניט.
איך האָב ליב צו זען ווי איר פּרוּווט צו אַרבעטן אויף דיין שייכות מיט דיין זעלבסט-הילף ביכער וועגן טריינג צו פֿאַרשטיין ווי די מיינונג פון אַ נאַרסיסיסט אַרבעט. איר אפילו געגאנגען צו אַ טעראַפּיסט! אַלע דעם איין-סיידאַד אַרבעט, נאָר פֿאַר מיר. אַז טאַקע מאכט מיין יך פילן גוט.
לעסאָף, איר האָט נול עקספּעקטיישאַנז פון מיר און וועגן וואָס די שייכות קען געבן איר. און דאָס איז ווי עס זאָל זיין. ווייַל איך וועל קיינמאָל זיין אין אַ פּאָזיציע צו געבן איר עפּעס - עס אַלע סענטערס אַרום מיר.
איך ליבע ווי דיין וועלט איז רידוסט צו זיין טונד אין מיין דאַרף, שטימונג און וויל. איר ניט מער פרעגן פֿאַר עפּעס. אָבער איר זענט זייער אַטענטיוו צו וואָס איך קען טאָן ווייַטער. ווען איר זינען מיין בייז בייז, איר גיין אין הויך פלינק, טריינג צו רויק מיר אַראָפּ, דיפיוז מיר, באַקומען מיר צוריק צו 'נאָרמאַל.' אַז ס 'מיין מאַכט! עס מאכט מיר פילן גרויס צו זען איר געבן, געבן, געבן און קיינמאָל אַסקינג פֿאַר עפּעס אין צוריקקער.
אַזוי יאָ, איך ליבע איר. אָבער בלויז ווייַל איר האָט די טיפּ פון פּערזענלעכקייט וואָס קענען מאַניפּיאַלייטיד צו דינען מיין באדערפענישן. איך סענסיד אַז דער מאָמענט מיר באגעגנט, און איך גענומען מייַלע פון עס. איר קען טאָן בעסער, פון לויף, אָבער איך'ד קיינמאָל לאָזן איר טראַכטן אַז.
דיין נאַרסיסיסט
דאָך, דער בריוו איז ריין בעלעטריסטיק. אָבער עס ריפלעקס אַקיעראַטלי וואָס כאַפּאַנז אין אַ נאַרסיסיסט. אויב איר זענט סטאַק אין דעם טיפּ פון שייכות, ביטע טאָן וואָס איר קענען צו באַקומען אויס. איר פאַרדינען בעסער, טראָץ וואָס דיין שוטעף דערציילט איר.
כיילעק: