וואָס איז אין די רוץ פון מעראַטאַל קאָנפליקץ?

עס איז אַן אַלט חכמה, אָבער דאָס איז אַלע אמת - די גליקלעך משפחות אַלע קוקן ענלעך, בשעת יעדער ומגליקלעך איינער איז ומגליקלעך אויף זיין אייגן וועג. אין אנדערע ווערטער, עס זענען קאַונטלאַס סיבות פון מעראַטאַל קאָנפליקט און טויזנטער פון וועגן וואָס זיי ווירקן די שייכות. אָבער, איין זאַך סימז צו זיין אַ פּראָסט אמת, און דאָס איז אַז די מערהייט פון מעראַטאַל קאַנפליקץ קען זיין לייכט ריזאַלווד אויב בלויז די פּאָר קען געפֿינען די וואָרצל סיבה אויב די קריגערייַ. אָבער, דאָס איז נישט אַזוי פּשוט ווי עס סאָונדס!

פארוואס טאָן מיר קעמפן ... טאַקע?

דער ערשטער שריט צו פֿאַרשטיין קיין קאָנפליקט וואָס איר קען האָבן מיט דיין ספּאַוס איז צו פאַרשטיין אַז איר קען נישט טאַקע זיין אַרגיוינג וועגן וואָס וועט נעמען דעם הונט פֿאַר אַ גיין. עס קען זיין אַ באַנאַל זאַך צו פונט אויס צו עטלעכע, אָבער עס איז אַמייזינג ווי פילע באהעפט מענטשן פשוט טאָן ניט ויסקומען צו זיין באַוווסטזיניק פון וואָס זיי טאַקע טראַבאַלינג. דער קאַמף זאל זיין געגאנגען אויף אַרום אַ גאָר אַנעמאָציאָנעל זאַך (אַזאַ ווי די ריין טעכניש אַרויסגעבן פון וואס איז געגאנגען צו נעמען די הונט פֿאַר די גיין). פונדעסטוועגן, אין אַ חתונה, קיין פון די ישוז איז טאָמיד פּאָסל פון ימאָושאַנז. עס איז, נאָך אַלע, אַ עפעקטיוו שייכות, און אַלץ וואָס מיר טאָן איז ינטערטוויינד מיט קאַונטלאַס ימאָושאַנז וואָס אָפט טאָן ניט האָבן פיל אין פּראָסט מיט די טעמע פון ​​​​די שמועס. פֿאַר בייַשפּיל, די פרוי קען פילן אַז דער מאַן איז נישט קאַרינג גענוג און אַז ער טוט נישט אָפּשאַצן ווי פיל זי איז טאן פֿאַר די משפּחה אויף אַ טעגלעך יקער. און דער מאַן, אויף די אנדערע האַנט, קען פילן אַז נאָך אַ טאָג אַרבעט, ער פארדינט אַ ביסל פון פּאַמפּערינג אַנשטאָט פון זיין באָסאַז אַרום זיין פרוי.

איינער זאל טראַכטן אַז ארבעטן דורך דיגעפילן פון פאַרדראָס, פון זיין אַנאַפּרישיייטיד, פון זיין אַנסערד פֿאַר - אין קורץ, דורך אַלע די ימאָושאַנז וואָס מיר אַקשלי פילן ווען מיר קעמפן איבער וואָכעדיק טשאָרז אָדער מער פּראָבלעמאַטיק פּראָבלעמס - וואָלט טאָן די קונץ און מיר וואָלט הנאה אַ געזונט-דיזערווד גליקלעך אלץ נאָך. אָבער, אין פיר, דאָס איז נישט אַזוי אָפט. די סיבה ליגט אין אפילו מער טיף יסודות פון כּמעט קיין מעראַטאַל קאָנפליקט - אין אונדזער גלויבן וועגן זיך, אונדזער ספּאַוסאַז, די ינסטיטושאַן פון חתונה און משפּחה, די נאַטור פון עמאָציאָנעל באציונגען. דער וואָרצל פון אונדזער אומצופרידנקייט און אַנגסט איז אין אונדזער באַוווסטזיניק אָדער פאַרכאַלעשט גלויבן, און אין די ימאָושאַנז וואָס די שטרענג קאַגניטיוו קאַנסטראַקשאַנז אַרויסרופן אין אונדז.

אַזוי, ווי טאָן מיר לעבן גליק אלץ נאָך?

דער געדאַנק, אַז וואָס דיטערמאַנז ווי מיר רעאַגירן צו וואָס מיר דערפאַרונג, וואָס מיר זען און הערן, זענען אונדזער ביליפס וואָס קומען צווישן די געשעעניש און אונדזער ימאָושאַנז, איז אַטריביאַטאַד צו דער באשעפער פון איין שולע פון ​​סייקאָוטעראַפּי, צו אַלבערט עליס וואָס דעוועלאָפּעד ראַשאַנאַל עמאָטיווע. בעהאַוויאָר טעראַפּיע (REBT). ניט ענלעך וואָס מיר יוזשאַוואַלי גלויבן אין, מיר ראַרעלי רעאַגירן צו די סיטואַציע זיך; אלא, מיר רעאַגירן צו וואָס מיר טראַכטן וועגן וואָס די סיטואַציע סיגנאַפייז. אין אנדערע ווערטער, מיר טאָן ניט טאַקע פאַלן אין ברעקלעך ווייַל אונדזער ספּאַוס בעט אונדז צו נעמען אויס די אָפּפאַל אָדער דיסלייקס די מיטאָג וואָס מיר פארבראכט 4 שעה לעבן די הייס הרובע צו מאַכן. מיר מאל פּאָנעם אָווועררעאַקט צו אַזאַ ינסאַדאַנץ ווייַל פון אונדזער דיפּלי געהאלטן קאַנוויקשאַנז אַז, לאָמיר זאָגן, אונדזער שוטעף זאָל זיין דילייטיד וועגן יעדער קליין זאַך מיר טאָן, אַנדערש די ראָמאַנס איז טויט. אָדער מיר דערוואַרטן אַז אונדזער ספּאַוס זאָל זיין ומבאַדינגט שטיצן, אַזוי ווען זיי קריטיקירן עפּעס וואָס מיר האָבן געטאן, מיר טייַטשן דאָס ווי דער צייכן פון גלייַכגילט אָדער אפילו אַנטלייַען.

זען אויך: וואָס איז אַ שייכות קאָנפליקט?

עטלעכע פון ​​די ביליפס זענען באַרדאַסדיק און מיר האָבן די רעכט צו דערוואַרטן זייער מקיים. כאָטש, אפילו מיט אַזאַ גלויבן, מיר זאָל זיין באַוווסטזיניק פון זיי און צו יבערגעבן אונדזער באדערפענישן און עקספּעקטיישאַנז אויף אַ אַסערטיוו שטייגער. אָבער, די פּראָסט סיבה פון ריפּעטיטיוו מעראַטאַל קאָנפליקט איז יראַשאַנאַל גלויבן וועגן וואָס אונדזער פּאַרטנערס זאָל זיין ווי און ווי אונדזערחתונה געהאט לעבןזאָל קוקן ווי. פֿאַר בייַשפּיל, פילע מענטשן עפּעס אַנקאַנשאַסלי דערוואַרטן אַז זייער ספּאַוסאַז וועלן ליבע זיי און שטיצן זיי אונטער קיין צושטאנדן, ראַגאַרדלאַס פון ווי זיי ביכייוו. אַזוי, ווען דאָס טוט נישט פּאַסירן, זיי פילן בייז, פראַסטרייטאַד, פארווארפן ...

איצט, וואָס עס איז אַז מיר קענען טאָן וועגן אים? אפילו די מערסט יראַשאַנאַל ביליפס קענען זיין שווער צו טרייסלען אַוועק. אָבער, וואָס מיר קענען טאָן איז צו ערשטער ווערן אַווער פון די וואָס האָבן די מערסט דעסטרוקטיווע השפּעה אויף אונדזער חתונה. ווען מיר טאָן דאָס, ווי REBT לערנט אונדז, מיר קענען אָנהייבן ריפּלייסינג זיי מיט מער באַרדאַסדיק גאַנג פון קאַנוויקשאַנז. אַזוי, דער ווייַטער מאָל איר האָבן אַ אָוווערלי טיף אָפּרוף צו וואָס קען זיין גערופֿן אַ קלייניקייַט, אַרויסרופן דיין ביליפס, פאַרטראַכטנ זיך אויף וואָס איר טראַכטן דיין ספּאַוס ס נאַטור סיגנאַפייז וואָס ז דיין כּעס אָדער ומעט. פרעגן ווי ראַשאַנאַל די ביליפס זענען, און אַרבעט שווער אויף טשאַנגינג זיי. ווייַל ווי גוט מיר שעפּן מעראַטאַל קאָנפליקט אָפט דיטערמאַנז די קוואַליטעט פון די גאנצע חתונה.

כיילעק: