ווי צו געפֿינען דער בעסטער טעראַפּיסט - עקספּערט ראָונדופּ
דער ערשטער שריט צו זיך-זאָרגן
אַזוי איר האָט באַשלאָסן צו גיין צו אַ טעראַפּיסט, אַזוי איר אָנהייבן דעם ערשטער שריט צו זיך-זאָרגן.
געפֿינען דער בעסטער טעראַפּיסט פֿאַר איר איז נישט שווער, געזונט, ניט קלאָר געפארן. איר וואָלט מיסטאָמע גיין דורך אַלע די סטעפּס צו געפֿינען די בעסטער טעראַפּיסט, ווי-
- שריט 1- בעט דיין משפּחה אָדער פרייַנד צו אָפּשיקן עמעצער
- סטעפּ 2- קוק בעסטער טעראַפּיס לעבן איר אויף Google אָדער קאָנטראָלירן באריכטן פֿאַר די ריפערד אָנעס
- שריט 3- סעלעקט איינער באזירט אויף די דערלויבעניש, דערפאַרונג, אָפפלינע און אָנליין באריכטן, דזשענדער ייבערהאַנט (איר שוין וויסן וואָס דזשענדער צו קלייַבן), טעאָרעטיש אָריענטירונג און ביליפס.
- שריט 4- קוק פֿאַר דיין וועבזייטל פּראַפעשאַנאַליזאַם אויב איר זענטגעפֿינען אַן אָנליין טעראַפּיסט.
- שריט 5- בוך דיין אַפּוינטמאַנט אָנליין אָדער גלייך רופן.
טשוזינג אַ טעראַפּיסט מיינט גרינג, רעכט? אָבער, גלויבן אונדז, איר מוזן זיין אָפּגעהיט. נאָך אַלע, עס איז דער ענין פון דיין אייגענע גייַסטיק געזונט.
באַזאָרגט?
היי, וואָס זענען עקספּערץ פֿאַר?
עקספּערט ראַונדאַפּ - געפֿינען דער בעסטער טעראַפּיסט
Marriage.com ברענגט אַ רשימה פון געפרואווט און טעסטעד עצות פון אַמייזינג עקספּערץ העלפּינג איר צו געפֿינען די בעסטער טעראַפּיסט.
שערי גאַבאַ, LCSW פּסיטשאָטהעראַפּיסט און לעבן קאָוטש- באַטראַכטן זייער דזשענדער, וועבזייטל פּראַפעשאַנאַליזאַם, טעאָרעטיש אָריענטירונג , און דערקענען וואָס דיין דערפאַרונג איז ווען איר מאַכן דיין אַפּוינטמאַנט.
- צי זיי האָבן דערפאַרונג מיט דיין באַזונדער אַרויסגעבן ?
- זענען זייער פיז גלייַך אָדער טאָן זיי נעמען דיין פאַרזיכערונג?
- זענען זיי לייסאַנסט ? און אַמאָל אין די טעראַפּיע צימער מיט זיי, וואָס זענען דיין ינסטינגקץ?
- קוקן פֿאַר עפּעס אַז ביידע פון איר טיילן. און אויב עס איז גאָרניט, געדענקען אַז דאָס איז דיין טעראַפּיע און איר פאַרדינען צו געפֿינען די בעסטער טעראַפּיסט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר.
- די ריליישאַנאַל קשר , אלא ווי דער טיפּ פון צוגאַנג (ד'ה באַזונדער אָריענטירונג, טעכניק, אאז'ו ו) דער טעראַפּיסט ניצט איז וואָס איז מערסט וויכטיק.
- צו שאַפֿן דעם קאָנטעקסט, ינקריסינג איינער ס וואַלנעראַביליטי אין דעם בייַזייַן פון יעדער אנדערער איז יקערדיק, אַזוי געפֿינען עמעצער מיט וואָס איר קען זען זיך טאן אַז.
- איז די אָפיס איבער-סטימיאַלייטינג, אָדער טוט עס לאָזן פאָקוס? און איז דער טעראַפּיסט האלטן פּלאַץ פֿאַר איר צו פאַרבינדן צו דיין פערזענלעכע באַהאַנדלונג גאָולז, אָדער נעמען זיי פּלאַץ מיט טעראַפּיסט גאָולז, קעסיידערדיק באַמערקונגען אָדער שטילקייַט?
- פרעג זיך, ווי טאָן איך פילן ווען איך אַרייַן און אַרויסגאַנג די אָפיס פּלאַץ , צי עס איז שייך צו דער סביבה, דער טעראַפּיסט, אָדער וואָס איר האָפֿן צו באַקומען אויס פון דער סעסיע, פרעגן זיך וואָס איז מערסט וויכטיק פֿאַר איר.
- דער בעסטער טעראַפּיסט איז עמעצער מיט וואָס איר פילן יז גענוג צו טאַקע עפענען זיך. פאָרשונג ווייזט אַז די בעסטער אַוטקאַמז אין טעראַפּיע זענען אַלע וועגן די ינטערפּערסאַנאַל פּאַסיק צווישן איר און דיין טעראַפּיסט.
- געפֿינען עמעצער מיט וועמען איר וואָלט זיין צופרידן צו זיצן אין אַ קליין שיפל אין אַ שטורעם.
- געפֿינען די בעסטער טעראַפּיסט דורך געפֿינען די טעראַפּיסט וואָס גיט איר רעזולטאַטן !
- איר קענט שטענדיק רעדן מיט אַ פרייַנד וועגן זיכער ישוז, אָבער דער בעסטער טעראַפּיסט וועט הערן צו איר און טוישן דיין לעבן מיט פאַקטיש רעזולטאַטן.
- רעצעפּט פֿאַר הצלחה: געפֿינען איינער אָדער אַ נומער פון טעראַפּיס וואָס פאָרשלאָגן אַ פּאָזיטיוו טעלעפאָן סעסיע , אַזוי איר קענען פרעגן קיין שאלות איר קען האָבן וועגן קראַדענטשאַלז, לאַדזשיסטיקס, צוגאַנג, פיז ... און אַססעסס די פּאַסיק.
- מיט די רעכט טעראַפּיסט, איר זאָל קומען אויס געפיל ריליווד, האָפענונג, און קוקן פאָרויס צו דער נסיעה צוזאַמען.
- עס ראַרעלי דאַונז אויף רובֿ מענטשן צו אַקשלי אינטערוויו אַ פּראָספּעקטיוו טעראַפּיסט. א קורץ שמועס / באַראַטנ זיך דורך טעלעפאָן קענען געבן איר אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס וועט זיין דער בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר. רופן איידער איר מאַכן דעם אַפּוינטמאַנט, ווי די פֿראגן דערמאנט אונטן.
- דער שליסל איז צו וויסן אַז איר און דיין טעראַפּיסט קענען בונד אָדער פאַרבינדן . אַלץ אַנדערש איז צווייטיק. איר זוכט פֿאַר טרייסט, אַ טיף באַריכט, אַ געפיל פון הומאָר, זייער פיייקייט צו זיין ימאָושנאַלי בנימצא און יז אין שמועס.
- טעראַפּיע טעכניק איז נישט ווי וויכטיק ווי די טעראַפּיוטיק שייכות צווישן איר און דער מענטש איר זען.
- אַמאָל איר האָבן געגרינדעט אַז אַ קשר איז דאָרט, קוקן פֿאַר קאַמפּאַטינס . צי זיי וויסן זייער מאַטעריאַל? זענען זיי דערהייַנטיקט אויף די לעצטע פאָרשונג וועגן טהעראַפּיעס, דיין צושטאַנד, ווי מעדס ווירקן דיין געדאנקען, נאַטור און ימאָושאַנז? צי זיי וויסן ווי צו פירן די אַרויסגעבן וואָס געבראכט איר צו זען זיי? צי זיי האָבן דערפאַרונג מיט דעם אַרויסגעבן וואָס געבראכט איר אין? פרעגן די שאלות אין פראָנט.
- געפינען א טעראַפּיסט וואָס טאַקע ינדזשויז זייער אַרבעט . גאָרנישט איז מער באַזיגן ווי צו זען עמעצער וואס טראַדזשיז צוזאמען, טאָג צו טאָג, ימאָושנאַלי ויסגעמאַטערט פון זען מענטשן, אָדער עמעצער וואס איז נישט גאָר פאַרקנאַסט. איר זוכט פֿאַר עמעצער וואס איז יקסייטאַד צו זיין אין דער זעלביקער פּלאַץ ווי איר און איז דאָרט צו לייגן ווערט צו דיין לעבן.
- אַמאָל אין טעראַפּיע, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו שטעלן דעם טאָן און ריכטונג (אין די מאָס איר קענען). אויב איר קענען נישט הייַנט, אַרבעט צו טאָן דאָס אין אַ שפּעטער צייט. א גוטער טעראַפּיסט, איינער וואָס איז טאַקע קוקן פֿאַר וואָס איז בעסטער פֿאַר איר, וועט קוקן צו איר צו פירן און צושטעלן ריכטונג. זיי וועלן פרעגן אַ ויסגעצייכנט קשיא וואָס פאָרסעס איר צו טראַכטן און קוקן דיפערענטלי און וועט אַרויסרופן איר צו טרעפן דיין גאָולז. אין צייט וועט איר דאַרפֿן צו זיין טשאַלאַדזשד: אנדערע מאל איר וועט דאַרפֿן עמעצער וואס ווייסט ווי צו זיין אַ שטיל בייַזייַן צו דיין ווייטיק און געדאנקען.
- פרעגן שאלות און קוק ענג פֿאַר די דער ענטפער פון דער טעראַפּיסט . קוק אָנליין פֿאַר באריכטן.
- איר קענט קיינמאָל וויסן פֿאַר זיכער ווי דיין טעראַפּיסט קאַנעקץ מיט איר ביז איר טרעפן זיי, אָבער קיינמאָל פילן איר האָבן צו בלייַבן אַמאָל איר האָבן געגעבן זיי דיין צייט אויב איר טאָן ניט פילן באַקוועם.
- גיי איינקויפן, טאָן דיין פאָרשונג אָדער אַ רשימה פון נעמען, פֿון פרענדז, די וועב עטק.
- צולייגן אַ צייט צו רעדן צו זיי , אָדער דורך טעלעפאָן אָדער פּרעפעראַבלי אין מענטש. רובֿ פאָרשלאָגן אַ פריי באַראַטונג פון 15 אָדער 30 מינוט צו זען אויב עס איז אַ גוט פּאַסיק.
- פרעגן ווי זיי סעשאַנז זענען סטראַקטשערד , ווי לאַנג, פּרייַז, פּראָטאָקאָלס געוויינט, ווי פילע סעשאַנז עטק.
- באַמערקן אויב זיי הערן צו איר און פרעגן שאלות , אָדער זענען זיי אויך פאַרנומען צו זאָגן איר ווי קלוג און געראָטן זיי זענען?
- צום סוף, צי איר פילן באַקוועם מיט זיי?
- ווען איר זוכט פֿאַר אַ טעראַפּיסט, איך טראַכטן עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען נישט צו קוקן פֿאַר דער בעסטער טעראַפּיסט אָבער צו שטעלן דיין פאָקוס אויף געפֿינען דער בעסטער טעראַפּיסט פֿאַר איר .
- פון קורס, עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען יקספּיריאַנסט און קוואַלאַפייד אין דער געגנט אין וואָס איר ווילט הילף, אָבער אין די סוף פון די טאָג, דאָס טוט נישט ענין אויב איר האָבן אַ מאָדנע אָדער ומבאַקוועם געפיל וועגן זיי.
- איך גלויבן אַז אויב איר פילן אַ באַקוועם ענערגיע ווען איר זענט אַרום זיי , זיי מייַכל איר מיט פאַכמאַן רעספּעקט , מיט קיין מאָדנע רויט פלאַגס אָדער ומבאַקוועם געפילן וועגן זיי, איר האָט געפֿונען די בעסטער פּאַסיק.
- נאָך דיין ערשטער סעסיע, פרעגן זיך צי איר ווי אים אָדער איר און צי איר פּעלץ באַקוועם. אויב איר האָט געזאָגט יאָ, איר וועט מיסטאָמע געווינען עטלעכע ווערט אין ספּענדינג צייט מיט אים אָדער איר.
- זיין מיינדאַד אַז עמעצער קען זיין דער בעסטער טעראַפּיסט פֿאַר איין יחיד און נישט אנדערן. די קאַונסלינג שייכות איז אַ פּאַסיק צווישן צוויי מענטשן. אויך, אַ טעראַפּיסט קען זיין דער בעסטער פֿאַר איר אין אַ זיכער צייט אין דיין לעבן, און נישט אין אנדערן. אַמאָל איר פילן אַז איר טאָן ניט מער באַקומען קיין ווערט און האָבן גענומען אַלע וואָס איר קענען פון אים אָדער איר, עס איז צייט צו מאַך אויף צו עמעצער אַנדערש.
- ווען איר זוכט פֿאַר אַ טעראַפּיסט, עס איז נישט אַזוי פיל וועגן געפֿינען די בעסטער טעראַפּיסט ווי עס איז וועגן געפֿינען די רעכט טעראַפּיסט .
- געפֿינען אַ טעראַפּיסט איז וועגן געפֿינען די פּאַסיק פֿאַר ביידע דער קליענט און טעראַפּיסט ווי דאָס וועט לאָזן מער זיכערקייַט, אָופּאַננאַס, עקספּלעריישאַן און קשר.
- פילע טעראַפּיס פאָרשלאָגן אַ פּאָזיטיוו באַראַטונג וואָס איז שטענדיק אַ גוט וועג צו בייַ מינדסטער באַקומען אַן ערשט רושם און פּעלץ אַ געפיל ווי זיי זענען ווי. איר באַקומען אַ געלעגנהייט צו פילן וואָס עס איז ווי צו זיין אין זייער בייַזייַן אָדער צו הערן זייער קול איבער די טעלעפאָן און דאַן באַמערקן ווי איר ריספּאַנד צו זיי און ווי זיי ריספּאַנד צו איר.
- האָבן אַ האַרט טעראַפּיוטיק שייכות איז שליסל צו בויען דעם יסוד פון צוטרוי און די מנוחה קענען לויפן פֿון דאָרט. עס איז אַ פאַקטיש שייכות און עס איז אַזוי ינקרעדאַבלי וויכטיק אַז די פּאַסיק און קשר איז דאָרט.
- ערשטער טינגז, וואָס טאָן איר ווילן צו גיין צו טעראַפּיע? מיט וואָס איר זוכט צו אַרבעטן אָדער באַקומען הילף? דאס זענען וויכטיק פראגעס צו פרעגן זיך אין סדר צו געפֿינען אַ טעראַפּיסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין דיין נויטיק געגנט.
- ווייַטער, וואָס איז מיין פינאַנציעל סיטואַציע? בין איך קוקן פֿאַר עמעצער אין מיין פאַרזיכערונג נעץ? קען איך צאָלן פֿון קעשענע?
- אויב איר קלייַבן צו גיין דורך דיין פאַרזיכערונג נעץ, איך העכסט מוטיקן איר צו קאָנטאַקט די פאַרזיכערונג געזעלשאַפט (טיפּיקלי דאָס קענען זיין געטאן דורך זייער וועבזייטל) צו געפֿינען פּראַוויידערז אין דיין נעץ אין דיין געגנט.
- דערנאָך, פאָרשונג! נעמען די נעמען, שטעלן זיי אין אַ זוכן מאָטאָר. קוק אויף זייער וועבזייטל.
- לייענען זייער בלאָגס, סטייטמאַנץ, דערפאַרונג און עקספּערטיז געביטן . צום סוף, קאָנטאַקט די טעראַפּיסט.
- עס איז וויכטיק צו אינטערוויו אַז טעראַפּיסט פון דיין ברירה איידער סקעדזשולינג. פרעגן קיין פראגעס איר קען האָבן, באַשטעטיקן זיי נעמען דיין מאָדע פון צאָלונג, און אויב איר ווי זיי, פּלאַן אַוועק!
- דער ערשטער וועג איז צו פרעגן עמעצער איר צוטרוי פֿאַר אַ ריפעראַל . דאָס קען זיין דיין דאָקטער, אַדוואָקאַט, קלער אָדער אַ פרייַנדפאַרקנאַסט אין רעלאַטיאָנשיפּ טעראַפּיע און האט גוט רעזולטאַטן.
- די רגע וועג צו ענג דיין זוכן איז צו גיין אָנליין . עס זענען פילע דיירעקטעריז וואָס פאַרשטעלן די קראַדענטשאַלז פון אַ טעראַפּיסט איידער זיי רשימה.
- איך רעקאָמענדירן אַז איר קלייַבן אַ טעראַפּיסט וואָס האט אַ גראַד אין פּסיטשאָלאָגי אָדער אין חתונה און משפּחה טעראַפּיע מיט די קאָראַספּאַנדינג דערלויבעניש פון די שטאַט ווו איר לעבן . אַדדיטיאָנאַללי, עס איז קלוג צו קוקן פֿאַר עמעצער וואס האט אַוואַנסירטע בילדונג, טריינינג, סערטאַפאַקיישאַן און דערפאַרונג אין ארבעטן מיט קאַפּאַלז.
- פילע טעראַפּיס זאָגן אַז זיי זען קאַפּאַלז, אָבער איר ווילן צו זיין זיכער אַז רעלאַטיאָנשיפּ טהעראַפּי איז אַ גרויס פּראָצענט פון די אַרבעט וואָס זיי טאָן. זוכן א טעראַפּיסט וואָס איז פּראַקטיסינג אין דעם פעלד פֿאַר בייַ מינדסטער אַ יאָרצענדלינג ווען מעגלעך. פאָרשונג ווייזט אַז די מער אַ טעראַפּיסט איז פּראַקטיסינג יוזשאַוואַלי די בעסער קליענט אַוטקאַמז. דערפאַרונג ענינים.
- טאָן דיין פאָרשונג ערשטער
- פילע טעראַפּיס פאָרשלאָגן אַ פריי קורץ ינטראַדאַקטערי סעסיע איידער סטאַרטינג די טעראַפּיע. נעמען אַ מייַלע פון עס, און
- מער וויכטיק ווי קיין אופֿן אָדער צוגאַנג געניצט, איז די שייכות צווישן איר און דיין טעראַפּיסט .
- אַלעמען איז אַנדערש, אַזוי דער בעסטער טעראַפּיסט איז איינער וואָס איר נאָר הנאה צו רעדן צו און קענען סטרויערן צו דיין באדערפענישן . קראָם אַרום אויב איר קענען און געפֿינען איינער וואָס איז דער בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר.
- וואָס זענען די ישוז וואָס איך ווילן צו אַרבעטן אויף? ווער זענען די מענטשן וואָס זענען באַקאַנט מיט די ענינים?
- האב איך ספּעציעלע קאַנסידעריישאַנז ?
- אויב איר זען אַ קאָונסעלאָר / טעראַפּיסט פון אַ פּאָר, מאַכן זיכער אַז זיי זענען טריינד ספּאַסיפיקלי אין קאַפּאַלז / חתונה טעראַפּיע. זיי זאָל וויסן וועגן עמאָציע-פאָוקיסט טעראַפּיע , וואָס איז אַ קאַונסלינג מאָדאַליטי געניצט פֿאַר קאַפּאַלז.
- איך האָבן גייַסטיק געזונט טשאַלאַנדזשיז; איז דער קאָונסעלאָר באַקאַנט מיט די מענטאַל געזונט טשאַלאַנדזשיז ? פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע קאָונסעלאָרס זענען ספּאַסיפיקלי באַקאַנט מיט טרעאַטינג טראַוומע, אָדער טרויער, אָדער ארבעטן מיט די עלטער באַפעלקערונג. וואָס ספּעציפיש טריינינג האט מיין קאָונסעלאָר?
- מיין שוטעף און איך האָבן שוועריקייטן צו בלייבן פאָוקיסט ווען מיר טענהן, אָדער מיר זענען אין הויך קאָנפליקט. ווי וועט די דער טעראַפּיסט האַנדלען מיט דעם אין דער סעסיע ?
- רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס איז טאַקע וועגן ווי איר פילן אין די שמועס מיט די העלפּינג פאַכמאַן. צי איר פילן אין יז אין רעדן צו זיי? האַלטן אין מיינונג אַז עס קען נעמען עטלעכע מאָל צו פילן באַקוועם צו עפענען זיך צו זיי. אויב איר סטראַגאַלינג מיט דעם טייל פון טינגז, וואָס קען דער טעראַפּיסט קענען צו טאָן צו שטיצן איר דורך דעם פּראָצעס?
- עס איז זייער וויכטיק אַז איר און דיין טעראַפּיסט קענען בויען אַ בונד פון צוטרוי און רעספּעקט . איר דאַרפֿן צו האָבן אַ קשר.
- אָדער דורך טעלעפאָן אָדער אין דיין ערשטער אַפּוינטמאַנט, דער טעראַפּיסט וועט פרעגן איר פֿראגן צו באַקומען צו וויסן איר און דיין געשיכטע. מאַכן אַ טשעקליסט פון אַלע די ישוז איר האָבן. ייַנטיילן מיט זיי איינער דורך איינער.
- ווי אַ קליענט, איר האָבן יעדער רעכט צו פרעגן די קלינישאַן פּערטינאַנט פראגעס אַז איר ווילן צו וויסן. עטלעכע קען זיין, 'וואָס קליענט ישוז טאָן איר אַרבעט מיט', 'וואו האט איר גיין צו שולע' און 'ווען האט איר גראַדזשאַוואַט', אָדער 'צי איר געהערן צו אַ פאַכמאַן אָרגאַניזאַציע וואָס גיט איר קרעדיביליטי'. איר קענט פרעגן שאלות וואָס איר ווילט און דער טעראַפּיסט זאָל אָנערקענען דאָס.
- א טעראַפּיסט אַרבעט פֿאַר איר, גרייס זיי שטרענג און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ווי עס פילז צו רעדן מיט זיי . א גוטע טעראַפּיסט ראַפּט איר אין אַ בלאָז פון זיכערקייַט, הערט דיין יעדער וואָרט און ריספּאַנדז מיט באַמערקונגען וואָס ציטערן אין דיין קאַסטן ווי אַ פייַל היטטינג אַ ציל.
- קיין קשיא, קיין צווייפל, קיין ווייניקער - אפילו אויב איר קענען נישט דערקלערן וואָס - מיטל אַז עס איז נישט אַ גוט גלייַכן.
- טשאָאָסינג אַ טעראַפּיסט איז אַ שטאַרק שריט צו ימפּאַוערמאַנט און זיך-זאָרגן, נוצן די געלעגנהייט צו ווערט דיין באדערפענישן און טרייסט .
קוק דיין טעראַפּיסט ס געגנט פון פיר, ענשור זייער קאַמפּאַטינסיז טוועעט דעם
דר. TREY COLE, PSYD פּסיטשאָטהעראַפּיסטקוק פֿאַר די ריליישאַנאַל קשר איידער איר קלייַבן די רעכט טעראַפּיסט טוועעט דעם
SARA NUAHN, MSW, LICSW, CBIS טעראַפּיסטאַ דערפאַרונג -
איין טאג איז מיר אריינגעקומען א קליענט אין מיין אפיס, און נאך א שעה פון וואס איך האב געמיינט אז ס'איז געווען א געלונגענע אינטייק, איז זי אויפגעשטאנען, א שאקל געטאן מיט מיין האנט און געזאגט, דו ביסט שיינע, און איך פיל אז דאס איז געווען א גרויסע שעה פון צייט. , אבער דו ביסט נישט גוט פאר מיר. דאנק איר פֿאַר דיין צייט.
ווען זי געגאנגען אויס, איך געדאַנק צו זיך, גוט פֿאַר איר !!
אין מיין פרי טעג, דאָס וואָלט האָבן פּעלץ ווי אַ אָפּשפּיגלונג פון מיר און מיין סקילז, אָבער ווי איך האָבן ווערן מער סיזאַנד, איך נעמען דאָס ווי אַ פאָרעם פון קליענט ימפּאַוערמאַנט און זיך-וויסיקייַט, בטחון צו פרעגן פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן ווען טעראַפּיע און אמת ענדערונג איז אַ ציל.
דאָס איז געזאָגט, ווי אַזוי קען מען זוכן אַ טעראַפּיסט, און איינער מיט וואָס זיי קענען פילן באַקוועם צו נישט בלויז עפֿענען זיך אָבער פילן געשטיצט, ווייַל לעסאָף איר האָט אַלץ אין איר!
אין די סוף, טשוזינג אַ טעראַפּיסט איז וועגן פּערזענלעך פּאַסיק, געפיל פארבונדן צו פּערזענלעכקייט, סטיל און סוויווע. זיין אַווער פון דיין פערזענלעכע גאָולז און די אַוויילאַבילאַטי צו וואַקסן.
גיין פֿאַר די טעראַפּיסט וואס פרעגט, ליסאַנז און שטיצט טוועעט דעם
MATTHEW RIPPEYOUNG, MA פּסיטשאָטהעראַפּיסטגעפֿינען אַז ינטערפּערסאַנאַל פּאַסיק צווישן איר און דיין טעראַפּיסט טוועעט דעם
GIOVANNI MACCARRONE, BA לעבן קאָוטשאַלץ איז גוט וואָס ענדס געזונט - געפֿינען אַ טעראַפּיסט וואָס וועט באַקומען רעזולטאַטן טוועעט דעם
MADELAINE WEISS, LICSW, MBA פּסיטשאָטהעראַפּיסט און לעבן קאָוטשקוק די אַטאַטשיע פון דער טעראַפּיסט, וואָס איז דאָרט פֿאַר איר טוועעט דעם
DAVID O. SAENZ, PH.D., EDM, LLC לעבן קאָוטשאיר זוכט פֿאַר אַ גוט טעראַפּיסט? וואָס איך זאָגן אנדערע:
האָבן אַ טעראַפּיוטיק שייכות, לאָזן דער טעראַפּיסט שטעלן אַ טאָן וואָס סודז איר טוועעט דעם
LISA FOGEL, LCSW-R פּסיטשאָטהעראַפּיסטצוטרוי דיין קישקע ווען עס קומט צו געפֿינען דער בעסטער טעראַפּיסט טוועעט דעם
געאָרגינאַ קאַנאָן, קליניש היפּנאָטעראַפּיסט קאָונסעלאָרווי צו געפֿינען דיין ידעאַל טעראַפּיסט.
קענען איר צוטרוי זיי מיט דיין דיפּאַסט קאַנסערנז און ימאָושאַנז?
טאָן דאָס - און איר וועט האָבן דיין ענטפער !!
האָבן אַ טעראַפּיוטיק שייכות, לאָזן דער טעראַפּיסט שטעלן אַ טאָן וואָס סודז איר טוועעט דעם
ARNE PEDERSEN, RCCH, CHT. היפּנאָטהעראַפּיסט'איר' זאָל זיין די מערסט וויכטיק פֿאַר דיין טעראַפּיסט טוועעט דעם
JAIME SAIBIL, M.A. פּסיטשאָטהעראַפּיסטדיין ינטוישאַן איז דער בעסטער זוכן מאָטאָר טוועעט דעם
LEANNE SAWCHUK, רעגיסטרירט פּסיכאָטהעראַפּיסט פּסיטשאָטהעראַפּיסטגיין פֿאַר די פּאָזיטיוו באַראַטונג צו קאָנטראָלירן די רעכט פּאַסיק טוועעט דעם
KATHERINE E SARGENT, MS, LMHC, NCC, RYT קאָונסעלאָרנאָך אַדרעסינג די צוויי וויכטיק פראגעס, די זוכן הייבט.
פונאַנדערקלייַבן דיין באדערפענישן און דעמאָלט אַרבעט צו געפֿינען די בעסטער טעראַפּיסט טוועעט דעם
MARY KAY COCHARO, LMFT קאָופּלעס טעראַפּיסטעס זענען בייסיקלי צוויי וועגן צו געפֿינען אַ גוט שייכות טעראַפּיסט.
וואָס צו קוקן פֿאַר?
קלייַבן אַ טעראַפּיסט מיט אַ גראַד, דערלויבעניש, דערפאַרונג און סקילז טוועעט דעם
ייוואַ סאַדאָווסקי, רפּק, מפאַ קאָונסעלאָראויב איר זוכט פֿאַר דער בעסטער טעראַפּיסט,
גיין פֿאַר אַ וואַך ערשטער ינטראַדאַקטערי סעסיע מיט דער טעראַפּיסט פון דיין ברירה טוועעט דעם
MYRON DUBERRY, MA, BSC דערווייַל רעגיסטרירט פּסיטשאָלאָגיסטדער בעסטער טעראַפּיסט פֿאַר איר וועט סטרויערן צו דיין באדערפענישן טוועעט דעם
SHANNON FREUD, MSW, RSW קאָונסעלאָרטריינג צו געפֿינען די רעכט פּאַסיק מיט אַ העלפּינג פאַכמאַן קענען זיכער זיין שווער. אין דער זעלביקער צייט, עמעצער צו העלפן אירנאַוויגירן דורך די שוועריקייטן איר קען האָבן אין דיין שייכותקענען זיין ינקרעדאַבלי נוציק. אַזוי, ווי טאָן איר וויסן אַז אַ קאָונסעלאָר איז פּאַסיק פֿאַר איר און דיין שוטעף, אָדער נאָר פֿאַר זיך? אָנהייב דורך פרעגן זיך די פאלגענדע פראגעס:
ביישפילן-
איך בין טראַנס, און איך ווילן מיין קאָונסעלאָר צו זיין באַקאַנט מיט די נואַנסיז און ראנגלענישן ספּעציפיש צו די טראַנסגענדער באַפעלקערונג.
אדער,
איך בין אַ ייִדישער, און איך וויל, אַז מײַן טעראַפּיסט זאָל דאָס כאָטש וויסןחנוכהאיז איינער פון די גרעסטע יום טוּב פון די יאָר פֿאַר ייִדיש מענטשן.
אדער,
איך האָבן קינדער, און איך ווילן אַ טעראַפּיסט וואָס ווייסט וועגן די ראנגלענישן פון קינדער, טריינג צו פירן אַ קאַריערע און אַ שייכות מיט מיין שוטעף.
גיין פֿאַר אַ עמאָציע-פאָוקיסט טעראַפּיסט וואס ווייסט ווי צו האַנדלען מיט ישוז טוועעט דעם
EVA L SHAW, PHD, RCC, DCC קאָונסעלאָרפרעגן שאלות און העלפן דער טעראַפּיסט בויען דיין צוטרוי טוועעט דעם
LIZ VERNA ATR, LCAT ליסענסעד קונסט טעראַפּיסטאינטערוויו, פאַרגלייַכן און קלייַבן די בעסטער איינער פֿאַר איר
דער ווייַטער שריט צו זיך-זאָרגן
פּרוּווט נישט צו פאַרפירן אפילו אַ איין עצה פון אונדזער טאַפליע פון עקספּערץ צו געפֿינען אַ גוט טעראַפּיסט פֿאַר איר.
מיט אַזוי פילע סייקאָוטעראַפּיס צו קלייַבן פון, עס איז מער וויכטיק ווי אלץ צו דערקענען ווער איז דער בעסטער טעראַפּיסט פֿאַר איר.
ווידער, עס איז זייער שווער צו מעסטן די יפעקטיוונאַס פון סייקאָוטעראַפּי און וואָס מאכט אַ גוט טעראַפּיסט, רובֿ פון די עקספּערץ אַנאַלייז די ונטערטעניק שטימען אויף איין פאַקטאָר: די אָוווערוועלמינג טייל פון דער הצלחה אין טעראַפּיע דעפּענדס אויף די שייכות צווישן די טעראַפּיסט און דער קליענט.
גאָרנישט אַנדערש, ניט די בילדונגקרייז מדרגה, אדער די מאַדזשאַלאַטיז געניצט, אדער די לענג פון טעראַפּיע האָבן די זעלבע ווירקונג ווי די פּערזענלעכקייט פון די טעראַפּיסט און די קשר צווישן זיי און די קלייאַנץ.
פשוט, נאָכגיין די רעכט סטעפּס. נעמען הילף פון די עצות און זען ווי גרינג עס וואָלט זיין צו געפֿינען דער בעסטער טעראַפּיסט פֿאַר איר.
כיילעק:
