וואָס איז רעלאַטיאָנשיפּ טעראַפּיע און ווי קענען איר נוץ פון עס

וואָס איז ריליישאַנשיפּ טעראַפּיע און ווי איר קענען נוץ פון עס

אין דעם אַרטיקל

ריליישאַנשיפּ טעראַפּיע - ראַגאַרדלאַס פון צי עס איז גערופן חתונה קאַונסלינג, קאַפּאַלז קאַונסלינג אָדער קאַפּאַלז טעראַפּיע - פאָוקיסיז אויף ימפּרוווינג די שייכות צווישן צוויי מענטשן. ריליישאַנשיפּ טעראַפּיע קענען העלפֿן איר מאַך דיין חתונה צו אַ אַמייזינג מדרגה, און פאַרבעסערן דיין באציונגען מיט דיין פרענדז און קינדער.

די ראָלע פון ​​קאָמוניקאַציע אין טעראַפּיע

עפעקטיוו קאָמוניקאַציעאיז אַ וויטאַל קאָמפּאָנענט פון מצליח באציונגען, צי די באציונגען זענען פאַכמאַן אָדער פּערזענלעך.

דערפאר, עס זאָל זיין אַ ביסל יבערראַשן אַז ריליישאַנשיפּ קאַונסלינג, אין אַלע זייַן פארמען, פאָוקיסיז אויף העלפּינג מענטשן און קאַפּאַלז לערנען אַ פאַרשיידנקייַט פון סקילז וואָס וועט העכערן פארשטאנד, העלפֿן מענטשן מאָדולירן זייער ימאָושאַנז, ריפּלעניש ינטאַמאַסי און העלפֿן מענטשן סאָלווע קאָנפליקט.

פּאַרטנערס וואָס לערנען די סקילז קענען נוצן זיי מיט פרענדז, קאָו-טוערס, עמפּלוייז און קינדער / טינז. פילע קאַפּאַלז סוף אַרויף ברייקינג אַרויף ווייַל זיי טאָן ניט האָבן די סקילז צו הערן יעדער אנדערער. גאָרנישט ביץ צו זיין געהערט און פארשטאנען דורך דיין שוטעף, ווייַל דאָס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן ינטימאַסי, פאַסילאַטייט פאַרהאַנדלונג און העכערן וווּקס.

אָבער פילע קאַפּאַלז עסקאַלייט, באַקומען העכסט דיפענסיוו, פאַרמאַכן אַראָפּ, אָפּזאָגן צו רעדן, אָדער נאָר גיין אויס פון די צימער. אויב די ביכייוויערז ווערן ינגריינד, אַ וואַנט פון פאַרדראָס אָפט הייבט צו בויען צו די פונט זיי טראַכטן וועגן אַ גט אין דער צייט זיי זוכן הילף.

דאָס איז אויך אמת אין פרענדשיפּס.

די נייַע וויסנשאַפֿט פון גליק לערנט אונדז די וויכטיקייט פון קאַלטיוויישאַן פון אַ ינער קרייַז פון בייַ מינדסטער 5 פרענדז און די וויכטיקייט פון האַלטן לאַנג-טערמין שייכות. מענטשן וואָס זענען באגאנגען צו אויסשטרעקן און אַנטוויקלען סאַפיסטאַקייטיד קאָמוניקאַציע סקילז קענען פאַרגרעסערן גליק און געזונט אין זייער לעבן אין פילע טייפּס פון באציונגען.

מעראַטאַל באציונגען אָדער לאַנג-טערמין פּאַרטנערשיפּס

ווייַלשייכות קאַונסלינגהאט אַ פאָקוס אויף ימפּרוווינג אַ שייכות, עס איז אָפט געזען ווי אַנדערש פון יחיד סייקאָוטעראַפּי.יחיד טעראַפּיעקענען העלפֿן מענטשן צו באַשליסן האַרץ גלויבן, דערלאָזן געפילן, באַקומען דיפענסיוו ריאַקשאַנז, און אַרבעט דורך סאַפּרעסט ימאָושאַנז צו דערמאָנען אָבער אַ ביסל.

אָבער, פּאָרטהעראַפּי קענען אויך העכערן וווּקס אין יעדער יחיד און פֿאַרבעסערן פּאָר דינאַמיק אַזוי מענטשן קענען האָבן מער שפּאַס, ינטימאַסי און פּראָודאַקטיוויטי. עס קען זיין מער טשאַלאַנדזשינג ווי יחיד טעראַפּיע ווי מענטשן פּרובירן צו דערלאָזן געפילן ווען זייער שוטעף איז אין די צימער, צו ברענגען שווער דיסקוסיעס און האָבן די מוט צו רעדן זייער אמת.

בשעתקאַפּאַלז טעראַפּיעפאָוקיסיז אויף קראַנט שייכות פּראָבלעמס, די שוועריקייטן יוזשאַוואַלי אַרייַנציען די עמאָציאָנעל ישוז, קאָנפליקט און גלויבן פון יעדער שוטעף.

פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר אָדער דיין שוטעף האָבן שוועריקייטןאָנפירונג כּעס, איר וועט מסתּמא דערפאַרונג אַ קעסיידערדיק טייַך פון טענות. פּונקט אַזוי, אויב איר און דיין שוטעף זענען קעסיידער אַרגיוינג, דאָס וועט מסתּמא פירן צודייַגעס, דרוק אָדער דעפּרעסיע אין אנדערע געביטן פון דיין לעבן.

אַרגיוינג איז אַ ברירה און פֿאַר עטלעכע מענטשן, עטלעכע הילף קען זיין דארף פון אַ מעדאַקיישאַן. דו זאלסט נישט טראַכטן פון זיך ווי שוואַך אויב איר האָבן אַ גייַסטיק אַרויסרופן אין דיין געשיכטע וואָס איר האָט ינכעראַטיד. איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין גענעס אָבער גאַנץ וואָס איר טאָן מיט אַ כעמישער ימבאַלאַנס איר האָבן ינכעראַטיד.

איר קענען אַנטוויקלען אַ בליענדיק חתונה.

אין קאַפּאַלז קאַונסלינג, אַ פאַכמאַן קאַפּאַלז טעראַפּיסט קען העלפֿן איר און דיין שוטעף צו פֿאַרשטיין דיין דינאַמיק צו אַרייַננעמען קאָמוניקאַציע סקילז און טשאַלאַנדזשיז. איך אָפט זען קאַפּאַלז סטאַק אין אַ פאָטער-קינד שייכות ווו איינער טריץ די אנדערע ווי אַ קינד און קאַמיונאַקייץ אַ פּערענטאַל אָנזאָג.

א ביישפּיל קען זיין איר קיינמאָל קלייַבן זיך דיין קליידער און דאַרפֿן צו טוישן דיין געוווינהייטן.

עס איז וויכטיק צו לערנען פּאַרטנערס צו נוצן די וואָרט איך ווען קאַמיונאַקייטינג און מאַכן אַ דערקלערונג אַזאַ ווי די פאלגענדע:

איך פילן פראַסטרייטאַד ווען איך זען דיין קליידער איבער די שלאָפצימער. איך האב דיך ליב, אבער איך בין אנהויבן זיך אוועקצוציען. וואָלט איר זיין גרייט צו אַרבעטן אויף פּיקינג דיין טינגז און איך וועל אַרבעטן צו גרייטן מיטאָג אין צייט?

ווען אַ שוטעף לערנט די מידע פון ​​ניצן איך פילן נאכגעגאנגען דורך אַ געפיל וואָרט (טרויעריק, מעשוגע, דערשראָקן, פרייד, גליק און מורא) זיי קענען לערנען צו פאַרבעטן מיטאַרבעט און האָדעווען ינטימאַסי. רובֿ וויכטיק זיי לערנען די וויכטיק אַנטוויקלונג אַרבעט פון דיפערענשייישאַן וואָס העלפּס יעדער שוטעף וואַקסן און יוואַלוו ווי אַ מענטש.

א שייכות טעראַפּיסט קענען אויך העלפֿן איר ידענטיפיצירן די קוואלן פון קאָנפליקט אין דיין שייכות. אַמאָל די אַנדערלייינג סיבות פון שייכות קאָנפליקט האָבן שוין באשלאסן, דיין טעראַפּיסט וועט העלפֿן איר באַשליסן די ענדערונגען איר און דיין שוטעף קענען מאַכן ווי יחידים

טעראַפּיס קענען אויך העלפֿן איר געפֿינען אויס וואָס ענדערונגען קענען זיין געמאכט אין דיוועגן איר יבערגעבן און ינטעראַקט מיט איינער דעם אנדערן, אַזוי אַז ביידע דיין עמאָציאָנעל באדערפענישן און תאוות זענען פארשטאנען און באגעגנט.

דזשאַק און כאַנאַ ס פּראָבלעם: ריאַקטיוו קאָמוניקאַציע

די הויפּט פּראָבלעם: דזשאַק און כאַנאַ האָבן אַ אָנגאָינג קאָנפליקט ווייַל דזשאַק איז געווען אַ כאַרדער און זיין שטאָפּן ליינד די לייטער, מאכן עס שווער צו געפֿינען אַ פּלאַץ צו זיצן אַראָפּ. חנה, אויף די אנדערע האַנט, געוואקסן אין אַ זייער ציכטיק היים און געוואלט דזשאַק צו טרעפן איר גאַנץ הויך עקספּעקטיישאַנז.

די פּראָבלעם: רעכט צו ריאַקטיוו קאָמוניקאַציע סקילז, כאַנאַ און דזשאַק קיינמאָל גאַט צו די פונט פון אפילו פארשטאנד די אנדערע מענטש 'ס זייַט, וואָס געמאכט עס זייער שווער צו קומען אַרויף מיט עטלעכע קאָמפּראָמיס.

די לייזונג: צומ גליק, חנה איז געקומען צו יחיד טעראַפּיע און איך איז געווען ביכולת צו באַקומען איר מאַן קומען אין צוזאַמען זיי זענען ביכולת צו הערן יעדער אנדערער ס זייַט, ברעכן מוסטער פון באַשולדיקן, און קומען מיט אַ פּלאַן וואָס ינוואַלווד ענדערונגען אויף יעדער זייַט. הייַנט זיי האָבן ריפּערד זייער חתונה און זענען גוט.

פּאָר באַשולדיקן יעדער אנדערער

איינער פון די ביגאַסט טשאַלאַנדזשיז וואָס קאַפּאַלז פּנים איז די ינאַביליטי צו האַלטן באַשולדיקן יעדער אנדערע פֿאַר די שוועריקייטן פון די שייכות .

אָבער, דאָס איז קריטיש אויב פּאַרטנערס וועלן לערנען צו אַרבעטן צוזאַמען. איך פאָקוס אויף העלפּינג קלייאַנץ אויף וואָס זייער טייל איז אין קאָמוניקאַציע און וואָס זיי זענען מאָוטאַווייטאַד צו אַרבעטן אויף.

לעצטע וואָך איך האט אַ באָכער אָנווייַזן היי איך טאָן באַשולדיקן צו פיל און באַשלאָסן צו אַרבעטן אויף דעם. ער איז אַוועק צו אַ גוט אָנהייב! אן אנדער פרוי האט אַדמיטאַד צו מאַכן סאַרקאַסטיש באַמערקונגען און באַשלאָסן צו רעדן אויס איר אַנויאַנס אלא ווי אַקטינג עס. איך זאָגן נישט אַז די שיפץ זענען גרינג אָבער זיי קענען מאַכן אַלע די חילוק אין דער וועלט.

קאָופּלעס קאַונסלינג קענען העלפֿן קאַפּאַלז ויסמיידן די נויט צו קאָנקורירן איינער דעם אנדערן, טיילן ריספּאַנסאַבילאַטיז און ידענטיפיצירן פּראָסט אַבדזשעקטיווז און צילן אַז ביידע פּאַרטנערס קענען אַרבעטן צוזאַמען .

ספּעציעל וויכטיק גוט קאַפּאַלז אַרבעט העלפּס יעדער דערוואַקסן צו פאַרמאָגן זיין אָדער איר טייל אין אַ שייכות און אַרבעט צו טוישן זיין קאַנטריביוטינג טייל. ווען יעדער שוטעף קענען ברעכן אויס פון בליימינג און קוק אין זייער אייגן טייל, זיי קענען טאַקע יבערמאַכן זייער חתונה.

אָפט, אַ פּאָר וואַלץ אין, און יעדער איינער וועט וועלן מיר צו טוישן די אנדערע. פון קורס, דאָס איז מאַדזשיקאַל טראכטן און די בעסטער רעזולטאַטן קומען ווען יעדער מענטש קענען פאַרמאָגן זייער טייל און באַקומען עטלעכע מאָוטאַוויישאַן צו טוישן.

לעסאָף, שייכות קאַונסלינג וועט

  • לאָזן איר און דיין שוטעף די געלעגנהייט צו יפעקטיוולי יבערגעבן מיט יעדער אנדערע, און מער ימפּאָרטאַנטלי, הערן
  • הילף איר ויספאָרשן דיין שייכות
  • בעסער פֿאַרשטיין די שוועריקייטן איר פּנים
  • נעמען פּערזענלעך פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין געדאנקען, געפילן און אַקשאַנז
  • פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ס באדערפענישן און תאוות
  • אַרבעט צוזאַמען צו שאַפֿן positive, בלייַביק ענדערונגען

ימאַדזשאַן קומען היים צו אַ גליקלעך היים ווו איר יעדער זען דיין באציונגען ווי אַ אַרויסרופן וואָס קענען נעמען איר צו נייַע כייץ. צוויי מענטשן קענען העלפֿן יעדער אנדערע צו וואַקסן ווי יחידים.

איך אָפט מוטיקן אַ פּאָר צו זען זייער שייכות ווו יעדער איז ווי אַ שטאַרק בוים פעסט אַנגקערד צו דער ערד. די ביימער וואַקסן צו די ליכט אָבער די צווייגן זענען נישט ינטערטוויינד ווי אַ קאָאָפּענדענט פּאָר וואָס זענען צו אָפענגיק אויף זיך.

איז קאַפּאַלז קאַונסלינג עפעקטיוו?

קאָופּלעס טעראַפּיע קענען העלפֿן מענטשן אין אַן אָנווינקען שייכות, ראַגאַרדלאַס פון צי זיי זענען כעטעראָוסעקשאַוואַל אָדער כאָומאָוסעקשאַוואַל, באהעפט אָדער נישט.

לויט די AAMFT, פאָרשונג האט ריפּיטידלי געשטיצט די יפעקטיוונאַס פון קאַפּאַלז טעראַפּיע. פֿאַר בייַשפּיל, אין אַן אַרטיקל ארויס דורך דיזשורנאַל פון מעראַטאַל און משפּחה טעראַפּיע, קאַפּאַלז פון 15 שטאַטן געמאלדן זייער יקספּיריאַנסיז מיט קאַפּאַלז קאַונסלינג.

די פיינדינגז באַריכט אַז חתונה און משפּחה טעראַפּיס קענען הצלחה מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַפּאַלז ישוז אין אַ לעפיערעך קורץ צייט און אַז קליענט רעזולטאַטן און צופֿרידנקייט לעוועלס זענען גאַנץ הויך. . ווי געזאָגט, עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ באָקע טעראַפּיסט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר יעדער פון איר און דאָס קען זיין טשאַלאַנדזשינג.

איך האב געהאט די פרייד פון זען אַ פּאָר ווענדן זייער שייכות און געפֿינען אַ גליק איך ווי צו רופן אַמייזינג.

צי איר זוכט צו סאָלווע אַ קראַנט קאָנפליקט, בעסער פֿאַרשטיין איינער דעם אנדערן, אַנטוויקלען עפעקטיוו קאָמוניקאַציע סקילז,פֿאַרבעסערן דיין ינטימאַסי, פארשטארקן דיין שייכות, אָדער אַדרעס פּאָטענציעל פּראָבלעמס איידער זיי באַקומען אויס פון קאָנטראָל, שייכות טעראַפּיע קענען העלפן.

פילע פּאָר טעראַפּיס קען קאָנטראַקט פֿאַר 6-8 סעשאַנז מיט אַ פּאָר און אין די סוף פון די סעשאַנז, דער טעראַפּיסט קענען העלפן אַ פּאָר באַשליסן ווו זיי ווילן צו גיין פון דאָרט.

ווען זאָל איר זוכן קאַפּאַלז קאַונסלינג?

צום באַדויערן, קאַפּאַלז קאַונסלינג איז אָפט די לעצטע ריזאָרט פֿאַר פּאַרטנערס וואָס האָבן יקספּיריאַנסט שייכות פּראָבלעמס. כאָטש עס איז כּמעט קיינמאָל צו שפּעט פֿאַר אַ פּאָר צו דערפאַרונג עטלעכעבענעפיץ פון קאַפּאַלז טעראַפּיע, די גיכער אַ פּאָר זוכט פאַכמאַן הילף די מער עפעקטיוו אַז הילף יוזשאַוואַלי איז און די בעסער געלעגנהייַט די שייכות האט פון הצלחה.

פיל צו פילע קאַפּאַלז קומען אין ווען איינער האט באַגראָבן זייער ליבע אָדער אַ וואַנט פון פאַרדראָס איז געבויט. אויף די אנדערע האַנט, יונג קאַפּאַלז רופן צו באַקומען הילף איידער זיי באַקומען באהעפט צו האָדעווען די סקילז פֿאַר אַ געזונט, בליענדיק שייכות!

דאָס איז אַ גאַנג וואָס איז וויכטיק צו העכערן. אויב איר באמערקן אַז אַ מוסטער פון דיסאַגרימאַנץ זענען ינ ערגעצ ניט, איינער שוטעף פאַרמאַכן אַראָפּ, אָדער איינער איז בייז אָדער גיין אויס אויף שווער דיסקוסיע זוכן הילף מיד.

פאַרשטיין אַז עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו ווענדן דיין חתונה און העלפן אַ טעלעפאָן רופן אַוועק. עס זענען די געזונט אָנעס וואָס זוכן הילף פרי און טאָן ניט באַקומען סטאַק אין די נאַריש גלויבן אָה פאַך איז אַ צייכן איך בין משוגע אָדער שוואַך.

לעסאָף, אויב איר און דיין שוטעף זענען ערנסט וועגן שאפן די בעסטער מעגלעך שייכות - צי איר זענט נאָר סטאַרטינג אויס, קאַנסידערינג חתונה, האָבן שוין באהעפט פֿאַר 20 יאָר, אָדער איר זוכט צו ריונייטיד נאָך באַזונדער פֿאַר עטלעכע מאָל - עס איז קיינמאָל צו פרי אָדער צו שפּעט פֿאַר שייכות טעראַפּיע צו העלפֿן איר ויספאָרשן דיין שייכות, ופדעקן און באַקומען דעסטרוקטיווע נאַטור פּאַטערנז, לערנען מער עפעקטיוו קאָמוניקאַציע סקילז, בויען צוטרוי און ינטימאַסי, אוןרידיסקאַווערד די פרייד אין דיין שייכות.

כיילעק: