ווי צו האַלטן דיין ספּאַוס פון ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט

יבערקערן אַליין דאַמע זיצן אויף דער קאַנאַפּע אין שטוב

אין דעם אַרטיקל

אַלץ וואָס מיר טאָן האט, מער אָדער ווייניקער, אַ קלאָר סיבה פֿאַר אים. ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט אין אַ פאָרשטעלן אַרגומענט קען נישט זיין די מערסט פּראָדוקטיוו זאַך צו טאָן. אָבער, עס שורלי האט אַ וויכטיק טייַטש הינטער עס.

קאַנסיסטאַנטלי ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט איז נישט נוציק פֿאַר פּראָבלעם האַכלאָטע. אָבער, פֿאַרשטיין די סיבות פֿאַר טאן אַזוי. אַמאָל איר פֿאַרשטיין וואָס איר טאָן דאָס, איר קענען געפֿינען מער עפעקטיוו וועגן צו האַנדלען מיט די ישוז.

ריליישאַנשיפּ קאָנפליקט - נאָך פייטינג וועגן די זעלבע אַלט טינגז?

באַציונג קאָנפליקט זענען פּראָסט און קראַפּס אַרויף צווישן קאַפּאַלז יעדער איצט און דעמאָלט. אָבער, אַזאַ פייץ נאָר לייגן נעגאַטיוויטי צו די שייכות און מאַכן איר ביידע פילן ערגער און גאַנץ, טראַפּט אין די שייכות.

אויב איר זענט נאָך פייטינג וועגן די זעלבע אַלט טינגז, עס איז צייט צו געבן יעדער אנדערע פּלאַץ און אַרבעט צו לעבן אין די פאָרשטעלן און פּלאַנירן דיין נסיעה פאָרויס, נישט קאַפּויער.

עס זענען סטעפּס איר קענען נעמען צו באַקומען די פאַרגאַנגענהייט אַלע די צייַט, צי דאָס איז דייַן אָדער דיין שוטעף. ערשטער, מיר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די פּאָטענציעל סיבות צו צוגאַנג דעם פּראָבלעם מער סטראַטידזשיקלי.

10 סיבות וואָס פּאַרטנערס ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט אין באציונגען

1. זיי טאָן נישט וועלן צו זיין פאַלש

ווען דער אַרגומענט טורנס אין אַ שלאַכטפעלד איבער ווער איז רעכט און וואס איז פאַלש, די פאַרגאַנגענהייט קענען זיין געוויינט ווי שיסוואַרג. פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס פון עמעצער קענען זיין געוויינט צו פאַרשטאַרקן אנדערע ס שטעלע פון ​​גערעכטיקייט.

ווען פייטינג טורנס צו זיין רעכט אָדער אומרעכט, דיין שוטעף קען זיין דער געווינער, אָבער דיין באציונגען וועט נישט.

2. עס זענען זאכן נישט נאָך מוחל

פֿאַר איר, עס קען ויסקומען אַז וואָס אַ מענטש ברענגט אַרויף איז אויס פון די בלוי אָדער גאָר אַנרילייטיד. עס טוט נישט האָבן צו זיין אַזוי פֿאַר זיי. זיי קען האָבן די שמועס אין זייער מיינונג געגאנגען אויף פֿאַר אַ בשעת ביז אַ צינגל ארויס און פּולד עס אין די פאָרשטעלן דיאַלאָג.

ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייַט אָפט רעדט צו ונפאָרגיווענעסס. אפֿשר עס איז ינפידעליטי אָדער עפּעס געזאגט אַז געווען אומשולדיק נאָך איז געווען שאַטן. וועלכער די סיבה, די פאַרגאַנגענהייַט וועט רינען אין די פאָרשטעלן ביז עס איז דעלט מיט לעגאַמרע, און די שאַטן איז געהיילט.

3. מיינטיינינג קאָנטראָל

ברענגען אַרויף פאַרגאַנגענהייַט מיסטייקס אין באציונגען קענען זיין אַ וועג צו בלייַבן אין קאָנטראָל איבער הויפּט דיסיזשאַנז. ווען אַ מענטש ריקאָלז די מיסטייקס פון די משפט פון זייער שוטעף, זיי קען זיין טריינג צו אָנכאַפּן קאָנטראָל איבער עטלעכע פון ​​​​די קראַנט דיסיזשאַנז.

אפשר טענהט איר וואו צו גיין אויף יום טוב, און אייער שותף זאגט: אפשר זאלן מיר גיין מיט מיין פארשלאג. געדענקט איר ניט וואָס געטראפן לעצטע מאָל מיר געגאנגען מיט דיין סעלעקציע? קלאר, איר טאָן ניט מאַכן גוט ברירות.

ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט אין דעם וועג וועט מסתּמא עסקאַלייט אין אַ גרעסערע ומהעסקעם.

4. דיווערטינג די ונטערטעניק

ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס פון דיין שוטעף צו ליכט קענען זיין געוויינט ווי אַ סטראַטעגיע צו דיווערט די פאָקוס פון אַ גרייַז זיי געמאכט. דיווערטינג די ונטערטעניק קען ברענגען איר רעליעף און העלפן איר ויסמיידן עטלעכע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

פֿאַר בייַשפּיל, ווען איר פאַרגעסן צו טאָן עפּעס זיי געבעטן איר צו, און איר קומען צוריק מיט דערמאָנונג פון די זאכן זיי פארגעסן. עס טוט נישט אַדרעס דעם פּראָבלעם. עס נאָר טעמפּערעראַלי שיפץ די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און שולד אַוועק פון איר.

דערצו, עס טוט נישט סאָלווע די פּראָבלעם. עס קענען מאַגנאַפיי זיי דורך פּינג-פּאָנגינג באשולדיקונגען אין יעדער אנדערער.

5. נידעריק עמאָציאָנעל קאָנטראָל

טאָמער איר זענט שוין אַווער אַז איר ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט ווען איר טאָן נישט וועלן צו? איר פּרובירן צו פאָקוס אויף די פאָרשטעלן, אָבער ימאָושאַנז באַקומען די בעסטער פון איר?

אָנפירונג דיין עמאָציאָנעל ריאַקטיוואַטי אין אַ אַרגומענט איז שליסל צו ריזאַלווינג עס פּראָדוקטיוולי און מיט מינימאַל עמאָציאָנעל סקאַרס .

אָבער, עס נעמט מי און פיר צו קאָנטראָלירן דיין ופמערקזאַמקייט שטאַט און וואָס איר זאָגן אין דעם מאָמענט. אויב איר דערקענען אַז דאָס איז די הויפּט סיבה, טאָן ניט פאַרצווייפלונג. עס זענען זאכן וואָס איר קענען טאָן צו האַלטן ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט, פון וואָס מיר וועלן שרייַבן באַלד.

6. דערגייונג אַבסאָלוטיאָן דורך קאַמפּערינג מיסטייקס

מאל ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייַט אין באציונגען קענען ווייַזן וואָס איר האט איז נישט ווי שלעכט ווי זיי האבן. עס קען זיין אַ וועג צו באַקומען אַוועק מיט ווייניקערע קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר דיין נאַטור.

איר קען זיין טראכטן (מער אָדער ווייניקער קאַנשאַסלי), טאָמער אויב זיי געדענקען ווי גרינג עס איז געווען פֿאַר זיי צו מאַכן דעם גרייַז, זיי וועלן האָבן מער עמפּאַטי פֿאַר מייַן?

דער צוגאַנג טוט נישט העלפֿן איר ריכטיק דיין נאַטור אָדער היילן די שאַטן איר ימפּאַרטיד. דעריבער, קאַמפּערינג קענען נאָר מאַכן די ערגער . עס קען ויסקומען ווי אויב איר זענט טריינג צו קאַנוויי אַז וואָס איר האָט געטאן איז נישטיק אין באַציונג צו וואָס זיי האבן געטאן.

איר קענען ימאַדזשאַן ווי דאָס קען מאַכן זיי אפילו בייז און ווערן מיעס גאַנץ געשווינד.

7. פּונישינג זיי

אויב איר ווילן צו באַשטראָפן עמעצער, איר וועט רובֿ מסתּמא דערמאָנען זיי פון עפּעס זיי באַדויערן טאן. עפּעס וואָס זיי שעמען זיך אָדער פילן שולדיק וועגן. ווען איר ברענגען די סיטואַציע אַרויף, די ימאָושאַנז פאַרבינדן זיך.

גאָרנישט איז ערגער ווי קעסיידער רימיינדיד אין די צייט איר געווען דיין ערגסט זיך דורך עמעצער איר ליב ליב.

דעריבער, ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט אין דעם שטייגער ינווייץ צוריק די ווייטיק, דיקריסאַז די גיכער פון ארבעטן דורך די אַרויסגעבן, און סאַווירלי דאַמידזשיז די שייכות.

8. טריינג צו ומקערן צוטרוי

ברענגען אַרויף דיין פאַרגאַנגענהייט ינדיסקרעשאַנז קען זיין אַ וועג צו קאָנטראָלירן איר דורך שולד.

ווען עטלעכע פאָרעם פון ינפידעליטי כאַפּאַנז, און צוטרוי איז צעבראכן, עס נעמט צייט צו ריבילד עס. אין דעם פּראָצעס פון ריסטאָרינג צוטרוי, שולד קען זיין גענוצט ווי אַ קאָנטראָל מעקאַניזאַם צו פאַרמייַדן מער טראַנזגרעשאַנז.

די לאָגיק קען זיין אַז אויב עמעצער פילז פאַרשעמט און שרעקלעך וועגן זיך, זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו מאַכן די זעלבע מיסטייקס. כאָטש דאָס קען זיין אמת אין עטלעכע קאַסעס, דאָס איז נישט אַ רעצעפּט פֿאַר גליק און וועט נישט שייַעך-פאַרלייגן צוטרוי ווידער.

9. ניט געפיל געהערט אָדער ימאָושנאַלי זיכער

איינער פון די סיבות פֿאַר ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט איז צו לעסאָף באַקומען די אנדערע צו פֿאַרשטיין וואָס מיר זענען טריינג צו קאַנוויי.

די פאַרגאַנגענהייט איז געניצט ביז די ספּאַוס לעסאָף פארשטייט ווי עס פילז און טוט עפּעס וועגן אים. ווען די שייכות איז נישט אַ זיכער פּלאַץ ענימאָר, מיר קען פּרווון צו שייַעך-שאַפֿן עס אין מאל קאַנטראַדיקטערי וועגן.

א טייל פון די היילונג פּראָצעס איז צו וויסן אונדזער שוטעף ניט בלויז ריגרעץ די אַקשאַנז אָבער קענען שטעלן זיך אין אונדזער שאָוז. מיר קען פילן אַז ווען די טראַנזגרעסער קענען זע אַלע שאַטן, זיי געפֿירט, און זיי טאַקע וויסן ווי עס פּעלץ ווי די שייכות קענען מאַך פאָרווערדז אין ערלעכקייט, רילייאַבילאַטי און צוטרוי ווידער.

10 א װיכטיקע ר נויטי ק װער ט ניש ט באגעגנט

יגנאָרינג ימאָושאַנז וועט נישט מאַכן זיי גיין אַוועק, אַזוי זיי וועלן קומען צוריק אין אַ מאָמענט ווען דער מענטש קען נישט האַלטן עס אין ענימאָר. אַז איז וואָס מאל, וואָס זיי ברענגען אַרויף סימז אַנרילייטיד און אומגעריכט.

ווען אַ שוטעף האלט צו ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט, זיי קען זיין ינסאַקיער אין די שייכות אָדער טריינג צו געווינען עפּעס וואָס איז פעלנדיק.

אויב זיי זענען נישט זיכער וואָס איז פעלנדיק, איר קענען פּרובירן צו רעכענען עס צוזאַמען. אַנדערש, איין שוטעף האלט צו פילן ניט צופֿרידן און די אנדערע שולדיק און אויף די לוקאַוט צו באַשיצן זיך.

ווי צו שעפּן בשעת ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט אין באציונגען

טרויעריק דאַמע און מענטש זיצן צוזאמען זייַט אין שלאָפצימער

עפּעס וואָס האלט ריאַקערינג דאַרף ופמערקזאַמקייט פון ביידע פּאַרטנערס. צו האַלטן ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט, איר ביידע דאַרפֿן צו זיין ינוואַלווד און גרייט צו פֿאַרשטיין און דאַן סאָלווע די ישוז.

א וועג צו אָנהייבן ארבעטן אויף עס קען זיין דורך אַסקינג עטלעכע ינסייטפאַל פראגעס:

  • פארוואס יעצט? פארוואס קומט דאס אריין אין דעם מאמענט?
  • וואס איז די מצב וואס מען האלט ווייטער? (אויב עס זענען פאַרשידענע סיטואַטיאָנס, איר קען פרעגן, וואָס איז פּראָסט פֿאַר זיי אַלע?).
  • וואָס ליגט הינטער די ווערטער? וואָס איז די עמאָציאָנעל נויט וואָס איז נישט באגעגנט?
  • שרייב אַראָפּ וואָס איר זענען גערעדט וועגן זינט, צו שטעלן עס אויף פּאַפּיר, איר דאַרפֿן צו מאַכן עס מער גענוי, קאַנסייס און געבן איר אַ ווייַטקייט פון די עמאָציאָנעל אָוווערוועלם.
  • וואָס האָבן מיר געפרואווט אַזוי ווייַט צו אַדרעס דעם? וואָס האָבן מיר נישט געפרוווט? (קוק עטלעכע עצה אונטן וואָס קען העלפֿן איר.)
  • אויב עס בלייַבט, באַטראַכטן קאַונסלינג. אַנריזאַלווד פּראָבלעמס וועט האַלטן קומען צוריק ביז דילינג מיט.

5 עצות פֿאַר לאָזן די פאַרגאַנגענהייט גיין און מאַך אויף צו אַ געזונט שייכות

יונג אַטראַקטיוו מענטש קיסינג זיין כאַווערטע בשעת גיין אין די שטאָט

1. באַקומען צו די האַרץ ישוז

פארוואס איז איינער פון איר ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט? וואָס זענען איר טריינג צו געווינען דורך עס וואָס האלט ילודינג איר? האָט איר נאָך נישט געפֿונען מחילה און שלום וועגן אַ פאַרגאַנגענהייט אינצידענט? צי איר ניט פילן געהערט וועגן אַ וויכטיק נויט איר פילן איז נישט דערקענט?

אויב איר זענען צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, איר ביידע דאַרפֿן צו באַגרייַפן די האַרץ ישוז אין שפּיל.

עס מיינט לעפיערעך סטרייטפאָרווערד, אָבער אויב עס איז געווען גרינג, מיר וואָלט נישט רעדן וועגן אים. אויב איר געפֿינען אַז איר סטראַגאַלינג מיט דעם, פאַכמאַן הילף איז שטענדיק בנימצא און קענען ברענגען מער וויסיקייַט צו פּראָבלעמס און זייער רוץ.

ווען איר לערנען די פאַקטיש סיבה הינטער די פאַרגאַנגענהייט קאַלערינג די פאָרשטעלן, איר קענען אַדרעס עס.

2. פירן עמאָציאָנעל ריאַקטיוואַטי

לערנען ווי צו בלייַבן פאָוקיסט אויף די טעמע אין האַנט און נישט אַרייַנציען קיין פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס איז נישט גרינג, אָבער עס איז אַן השתדלות ווערט די מי. עס קען זיין אַז איר ביידע דאַרפֿן צו אַרבעטן סעפּעראַטלי אויף דיין עמאָציאָנעל ריאַקטיוואַטי.

ווען איר זענט אין אַ כייטאַנד שטאַט פון ופמערקזאַמקייט, עס איז שווער צו סאָלווע אַ פּראָבלעם.

דער קאַמף אָדער פלי ענטפער קענען זיין אַקטיווייטיד. כאָטש גוט פֿאַר ניצל, ניט דאַווקע אַזוי גוט פֿאַר באציונגען קאַנסידערינג עס איז נישט איינער קעגן די אנדערע סיטואַציע. איר זאָל זיין פאָוקיסינג אויף סאַלווינג די פּראָבלעם, נישט פייטינג יעדער אנדערער.

דעריבער, לערנען צו קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז צו פירן די דיסקוסיע בעסער איז איינער פון די שליסל עלעמענטן צו אַ געראָטן קאָנפליקט האַכלאָטע פריי פון פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס.

אין די ווידעא אונטן, סטייסי ראָקקליין דערקלערט ווי צו אויסדריקן דיין געפילן און טיילן דיין ימאָושאַנז אָן מורא.

3. ויסמיידן טריינג צו באַשליסן די ריכטיק ווערסיע פון ​​דער פאַרגאַנגענהייט

דאָ איז די זאַך - איר וועט צוריקרופן די פאַרגאַנגענהייט לויט דיין קראַנט שטאַט. אונדזער סייכל זענען טריקי אַזוי און זענען ינפלואַנסט דורך פילע בייאַסיז. אַז איז וואָס איר קען זיין רימעמבערינג די זעלבע סיטואַציע גאַנץ אַנדערש.

ווייַל איר קען צוריקרופן עס גאַנץ יינציק, איר זאָל ויסמיידן טריינג צו באַשליסן ווער איז רעכט אָדער פאַלש. דער בלויז געווינען-געווינען סיטואַציע איז איינער ווו איר ביידע אָפּזאָגן צו זיין דער געווינער פון וואָס האט די אמת ווערסיע.

אין קיין פאַל, די פאָקוס זאָל זיין אויף די פאָרשטעלן פּראָבלעם. די מער ופמערקזאַמקייט איר געבן צו די קראַנט סיטואַציע, די העכער גיכער פון ריזאַלווינג עס.

4. שטימען אויף אַ טויגן צייט פֿאַר דיסקאַסינג די פאַרגאַנגענהייט

אויב עס פילז אוממעגלעך צו האַלטן ברענגען די פאַרגאַנגענהייט אין די פאָרשטעלן, אין דעם מאָמענט, בייַ מינדסטער שטימען צו ברענגען עס אַרויס פון פייץ. עס בלויז פיואַלז די פירעס ווייַטער און שיפץ די פאָקוס אַוועק פון האַכלאָטע.

אקט פּראָואַקטיוולי אין באַשטעטיקן אַ העסקעם וועגן די טעמעס וואָס זענען ערלויבט צו זיין געבראכט צו די טיש בעשאַס אַרגומענטן. צו דערגרייכן דעם, איר קענען שטימען צו האַלטן יעדער אנדערע פֿאַר די העסקעם. דאָס קען זיין דער ענטפער צו דיין קשיא פון וואָס צו זאָגן ווען עמעצער ברענגט דיין פאַרגאַנגענהייט.

קומען אַרויף מיט אַ וועג צו סיגנאַל איינער דעם אנדערן; איר גיין צוריק צו די אַלט מוסטער און לאַדן זיי ליב צו קרייַז צוריק צו דער טעמע אין האַנט.

דערצו, איר קענען שטעלן אַ צייט צו רעדן וועגן דעם אַרויסגעבן וואָס איר פּאָוסטפּאָונד אין דעם מאָמענט פון פייטינג. דעם סענדז אַ אָנזאָג אַז איר זענט גרייט צו הערן זיי אויס ווען איר ביידע קענען צוגאַנג עס מיט ווייניקער שפּאַנונג.

5. וואַלאַדייט ימאָושאַנז אַז ריסורפאַסע

דער פאַקט אַז עפּעס ריפּיץ זיך, רעדט צו זיין באַטייַט, כאָטש בייַ ערשטער בליק, וואָס איז געבראכט קענען ויסקומען נישטיק (ווי אַ באַמערקונג איבער שמוציק קיילים אָדער הויז שאַרעס).

שטענדיק האַלטן אין מיינונג אַז עפּעס וואָס מיר טאָן (אָדער טאָן ניט טאָן) איז שייך צו עטלעכע האַרץ וואַלועס מיר האַלטן וויכטיק, ווי זיין אַפּרישיייטיד, דערקענט, ליב געהאט, אנגענומען, אאז'ו ו.

דעריבער, כאָטש איר קען קלייַבן נישט צו רעדן וועגן די פאַרגאַנגענהייט אינצידענט, איר קענען וואַלאַדייט ווי דער מענטש פילז וועגן אים. דערקענען אַז זיי פילן שאַטן, ביטרייד, יבערקערן אָדער טרויעריק.

סאַלווינג פּראָבלעמס ווערט פיל גרינגער ווען ביידע פּאַרטנערס פילן אנערקענט. לייג צו אַז די פאַקט אַז קאַנסטראַקטיוולי אָנפירונג קאָנפליקט איז איינער פון די שליסל וועריאַבאַלז צו אַ גליקלעך און לאַנג חתונה. געבן זיך די מאָוטאַוויישאַן צו האַלטן ימפּרוווינג קאָמוניקאַציע סקילז, אַרייַנגערעכנט וואַלאַדייטינג ימאָושאַנז.

נעם אוועק

אויב איר געפֿינען עס שווער צו לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייט און איר ברענגען עס אָפט, עס איז וויכטיק איר האַלטן צו פֿאַרשטיין וואָס איז הינטער עס. טאָמער איר זענט נישט ביכולת צו פאַרגעבן אָדער צוטרוי דיין שוטעף? ביסט איר באַשטראָפן זיי אָדער טריינג צו באַקומען אַבסאָלוטיאָן פֿאַר דיין קראַנט מיסטייקס דורך קאַמפּערינג עס מיט זייערער?

וואָס איז דער פאַל, עס איז וויכטיק צו אַדרעס די וואָרצל סיבות אויב איר ווילן צו האָבן אַ גליקלעך און לאַנג-בלייַביק שייכות.

ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט קען אויך ברענגען אַ פּלאַץ פון כערץ, אָבער וועט נישט סאָלווע די פּראָבלעם. רעדן צו דיין שוטעף און פּרובירן צו אַדרעס עס. אויב עס בלייַבט, איר קענען שטענדיק געפֿינען אַ קאָונסעלאָר צו העלפן איר האַנדלען מיט עס אין אַ מער פּראָדוקטיוו וועג.

כיילעק: