איז דיין ינאַביליטי צו רעגולירן דיין ימאָושאַנז דיסטרויינג דיין חתונה?

טאַמי און דייוו זענען דריי יאָר אין אַ כאַסענע וואָס קען בעסטער זיין דיסקרייבד ווי סטאָרמי. 'איך קען ניט טאָן עפּעס רעכט און זי מיינט צו שטענדיק אַטאַקינג מיר,' האט דייוו. 'טינגז קען זיין פייַן אָבער די מינדסטע זאַך גייט פאַלש און איר כּעס איז פון נול צו 60. איך קיינמאָל וויסן ווען די הורריקאַנע קומט אַזוי איך גיין אַרום אויף עגשעלז.'

'איך קען נישט דיסאַגרי מיט אים,' טאַמי געענטפערט ווי טרערן אנגעהויבן צו פאָרעם אין איר אויגן. 'עס איז נישט אַז איך ווילן צו זיין דעם וועג אָבער עס נאָר כאַפּאַנז. דאָס איז אַזוי גראָוינג אַרויף. פרידלעך מאָומאַנץ קיינמאָל סימד צו לעצטע מיין היים. אַלץ איז סאַלווד מיט געשריי און כּעס. ”

דילינג מיט אַ ספּאַוס וואָס סטראַגאַלז צו רעגולירן זייער ימאָושאַנז קענען זיין טשאַלאַנדזשינג און פראַסטרייטינג פֿאַר די אנדערע אין די ריסיווינג סוף. אין דעם טיפּ פון כאַסענע, דייַגעס איז דער צענטער בינע, ווען איינער ספּאַוס מאַנוווערז אַרום די אנדערע אין אַ פּרווון נישט צו אָנצינדן פיירווערקס. די חתונה טוט נישט דינען ווי אַ זיכער האַווען, אָבער אַנשטאָט ימאָושנאַלי-דריינז ביידע מענטשן.

ווי אַזוי קען מען רעגולירן די ימאָושאַנז פון די קאָנטראָל פון שעדיקן די שייכות?
דאָ זענען אַ ביסל פון שנעל יידיאַז:

1. זיין מיינדפאַל

עס איז וויכטיק אַז מיר לערנען צו זיין מיינדאַד ווען עס קומט צו אונדזער ימאָושאַנז. עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר אונדזער עמאָציאָנעל שטאַט צו טוישן אָן אונדזער גאָר קאַגניטיוו פון וואָס איז פארגעקומען.

איך בין זיכער אַז איר קענען צוריקרופן אַ מאָל ווען דיין שטימונג איז סטאַביל און פֿאַר עטלעכע סיבה איר פּלוצלינג סטאַרטעד צו פילן אַדזשאַטייטאַד אָדער טאָמער זייער טרויעריק. אונדזער שטימונג קענען טוישן זיך געשווינד באזירט אויף צושטאנדן, אָבער מיר קען נישט זיין גאָר אַווער אַז דאָס איז געטראפן. עס קען זיין אַ ומשעדלעך געשעעניש אַזאַ ווי געכאפט אין אַ רויט ליכט ווען מיר זענען אין אַ קאַמיש; אָדער הערן אַ ליד וואָס טריגערז אַ סאַבקאַנשאַס נעגאַטיוו זכּרון.

דעריבער, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון אונדזער שטימונג סטאַטוס און דערקענען ווען עס שיפץ; ספּעציעל אין אַ דיסקוסיע מיט דיין ספּאַוס אָדער שוטעף.

2. דערקענען פאַרגאַנגענהייט טראַוומע

אן אנדער אופֿן צו רעגולירן אונדזער ימאָושאַנז - ספּעציעל בעשאַס קאָנפליקט - איז צו דערקענען אויב פאַרגאַנגענהייט טראַוומאַז האָבן ינפלואַנסינג אונדזער ימאָושאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר פילן דיין מאַן קאַנטראָולינג, ביסט איר יבערקערן מיט אים באזירט אויף די קראַנט צושטאנדן אַליין? אָדער צי דיין ימאָושאַנז לויפן העכער ווייַל זיין אַקשאַנז האָבן סטערד נעגאַטיוו געפילן צו דיין קאַנטראָולינג מוטער?

די דינאַמיש כאַפּאַנז אָפט ווי מיר פאַרשטיין. איך זאָגן מיין קלייאַנץ וואָס האָבן פאַרגאַנגענהייט טראַוומאַז צו באַשליסן וואָס אותיות פון זייער פאַרגאַנגענהייט זענען אין די צימער ווען זייער עמאָציאָנעל שטאַט סטאַרץ צו באַקומען אויס פון קאָנטראָל. עס איז אַמייזינג וואָס וועט ווייַזן אַלט עמאָציאָנעל פּיינז.

3. זוכן גיידאַנס

אויב דיין עמאָציאָנעל שטאַט קענען באַקומען אַ ויסבייג אין וואָרפּ גיכקייַט, איר שולדיק עס צו זיך און דיין ספּאַוס צו זוכן גיידאַנס און ינפּוט פון אַ לייסאַנסט קאַונסלינג פאַכמאַן וואָס קענען געבן איר די מכשירים איר דאַרפֿן צו העלפן איר בעסער פירן דיין ימאָושאַנז. אַלאַוינג איר צו אַ מער געזונט שייכות מיט דיין ספּאַוס.

כיילעק: