פֿאַרשטיין די זאכן וואָס פרויען אין ליבע דאַרף
רעלאַטיאָנשיפּ עצה & עצות / 2025
ווען איר מוחל עמעצער, עס טוט נישט דאַווקע מיינען איר ווילן צו פאַרבעטן זיי צו דיין טיש.
אין דעם אַרטיקל
— אופרה ווינפרי
אָפט אין אַ גט, מיר באַקומען שאַטן. ניט נאָר וואָכעדיק קליין סליגהץ. צי עס איז אַן עקס וואָס טוט עפּעס טאַקע שרעקלעך, אָדער אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד וואָס שנייַדן איר גאָר נאָך איר ברעכן זיך פון דיין שוטעף, מאל מיר באַקומען עכט, באַדלי ראָנג. און אין ענטפער, פילע פון אונדז ענדלאַסלי ניאַניע גריוואַנסיז, אָדער קענען נישט האַלטן רומאַנייטינג איבער די ווונדז.
מיר האָבן שוין באהאנדלט שוואַך, ומיוישערדיק, אָדער מיט פלאַך-אויס, אַנפילינג אַנטאַגאַניזאַם און שינאה, אַזוי דאָך מיר ווילן צו מאַכן די טינגז רעכט, פאַרענטפערן די כעזשבן, ריליטאַגייט די אַרגומענט, רעכט די אומרעכט.
ווילן צו וויסן דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס?
מוחל.
יא, אפילו די אַנפערגיוואַבאַל. ספּעציעל די אַנפערגיוואַבאַל. נעמען אַוועק די לעצט מאַכט פון דיין אַנטאַגאָניסט: קאַנטראָולינג דיין מיינונג און געפילן. דו זאלסט נישט לאָזן עטלעכע ווונד, קיין ענין ווי קראַשינג אָדער ומיוישערדיק, באַגרענעצן דיין ינער פרייהייט און לייפלאָנג יאָג פון גליק.
ווילן צו זיין פריי פון דעם שאַטן? דעמאָלט זיין פריי.
יאָ, עס איז אַזוי פּשוט.
דאָ זענען פיר גרויס סיבות צו פאַרגעבן אפילו די אַנפערגיוואַבאַל, אָן סטרינגס אָדער חרטה:
מאַזל - טאָוו, דאָ דיין גורל איז 100% אין דיין הענט. איר האָבן די מאַכט צו היילן איר. און איר טאָן ניט דאַרפֿן ווער עס יז אָדער עפּעס אָבער איר.
און היילונג איז וואָס מיר טאַקע רעדן וועגן, רעכט? נישט נקמה. איר זענט נישט אַ סאָסיאָפּאַט וואָס קוקט נעקאָמע ווי אַ ספּאָרט, רעכט? איר 'רע נאָר אַ נאָרמאַל מענטש, רילינג פון זיין ראַנגקט, איר זוכט צו מאַך אויף.
אַזוי מאַך אויף.
גוט נייַעס: עס איז מעגלעך. נאָר דורך קליין אַלט איר.
און, טאַקע, קיין איינער אַנדערש קענען טאָן עס. אין די סוף, קיינער און גאָרנישט קענען היילן איר, אַחוץ איר. נאָר איר קענען טאַקע מאַך איר אויף.
אַזוי האָפּקען די שווער טייל-עקסאַקטינג עטלעכע מין פון נקמה-און נעמען די גרינג וועג:
מוחל.
לאָזן דיין מיינונג וואַנדערן אויף די רעטריבוטיאָן דרך איז נישט אַ שנעל וועג אויף אַ גלייַך, גלאַט וועג מיט אַ קלאָר דעסטיניישאַן. עס איז אַ טוויסטי, טונקל, ברוזינג גראַפּ, און אַ וועג פון לעבעדיק און געפיל אַז פידז אויף זיך אויף אייביק.
ניין, וואָס איר ווילן איז צו זיין פריי פון די שאַטן און מאַך אויף צו אַ צוקונפֿט אָן דעם ווייטיק, אָן קיין פּסיכיש באַגאַזש דראַגינג הינטער, פּרעווענטינג איר פון אָנהייבן דיין נייַ לעבן.
מחילה איז בנימצא, אויף מאָנען. עס נאָר נעמט אַ פּשוט געדאַנק, עמברייסט מיט היסכייַוועס און האַרץ, אָפענגיק אויף קיין איינער און גאָרנישט אָבער איר:
עס איז דערנאך. איך האב געענדיגט.
דערנאָך, איר זענט.
אָוקיי, מיר זענען מענטשן. נישט קדושים. מיר ווילן צופֿרידנקייט, דאַמיט! קיין פּראָבלעם. מוחל די דזשערקס וואָס האָט איר פאַלש ... און אין דעם פּראָצעס, צעטרעטן זיי.
זען, דורך מוחל, איר באַקומען די לעצט כעזשבן: ריינדזשינג זיי פון דיין לעבן און דיין קאָפּ פּלאַץ. און דורך רימוווינג זיי, איר שטער זייער אמת ציל פון בורראָוינג אין דיין מיינונג, ענדזשויינג אַז איר פאָרזעצן צו אַבסעסט איבער זיי און פילן שאַטן.
אַזוי צעשטערן זיי.
מוחל זיי.
און זיין געטאן מיט זיי.
מוחל האט אַ פאַנטאַסטיש, געזונט, positive באַמערקונגען שלייף - אַ אָנגאָינג ווירקונג וואָס גיט גראָוינג דיווידענדז איבער צייַט. עס איז ווי אַ פּסיכיש מוסקל וואָס וואקסט אין שטאַרקייַט און נוצן ווי עס איז פלעקסד און געוויינט, פּונקט ווי גשמיות מאַסאַלז.
פון קורס, אויך ווי גשמיות מאַסאַלז, דער ערשטער מאָל איר צווינגען זיך צו פאַרגעבן עטלעכע שרעקלעך קרעטין, עס איז שווער. א קאמף. אפֿשר איר וועט פאַרלאָזן און דאַרפֿן צו פאַרגעבן זיי אַלע איבער ווידער (און זיך פֿאַר פיילינג).
קיל! אַז ס ווי עס סטאַרץ.
און ווי די מחילה מוסקל געץ געוויינט און געשטארקט, האַנדלינג מיט שרעקלעך מענטשן און סיטואַטיאָנס ווערט גרינגער. עס איז אַ בקיעס. איר אַנטוויקלען עס.
ניין, איר וועט קיינמאָל האַלטן צו פילן פאַלש אָדער אַלע די האַרט ימאָושאַנז וואָס גיין מיט דעם. די positive באַמערקונגען שלייף טוט נישט עפעס מאַכן איר ימיון צו געפילן. מיר זענען מענטשן. מיר פילן. דאָס איז וואָס מאכט אונדז מענטש, און דאַנקען די אַלוועלט פֿאַר דעם.
אלא, עס איז אַ צילגעווענדט, מיינדפאַל וועג צו האַנדלען מיט אַ האַרב זייַט פון לעבן. עס איז אַ מין פון דרייווינג - די מער איר פאָר, די בעסער איר באַקומען צו האַנדלען מיט די באַשערט פּאַטכאָולז און ענג קורוועס און אָודאַס אנדערע דריווערס. עס ווערט צווייטע נאַטור.
וואָלט עס נישט זיין פייַן צו האָבן די סאָרט פון רויק, באָקע פיייקייט צו האַנדלען מיט לעבן ס גראָב? אַזוי פּרובירן עס. און האַלטן עס. עס וועט פּאַסירן. דו זאלסט נישט זאָרג וועגן פיילינג, ווייַל איר וועט. נאָר, נו, מוחל זיך פֿאַר זייַענדיק אַ פאַלאַבאַל מענטש און אָנהייבן ווידער - און הנאה ווי די positive באַמערקונגען שלייף קיקס אין.
זען אויך: 7 מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר גט
לערנען צו פאַרגעבן איז אַ שטאַרק זיך-שאַצן בוסטער. מיר אַלע באַקומען פאַלש אין לעבן. מיר וויסן אַז דאָס איז די מערסט פּראָסט זאַך און נישט אַ משפט אויף אונדזער ווערט אָדער סמאַרטז אָדער אָרנטלעכקייַט. נאָך, מיר ינעראַלייז און יסורים. מיר לאָזן אונדזער בטחון און געפילן פון זיך-ווערט צו זיין קעראָודיד ווען מיר זאָרג, אפֿשר אפילו ווערן קאַנווינסט, אַז מיר האָבן עפעס אנטפלעקט צו זיין די שוואַך, שטום שווינדל וואָס מיר מאל פילן אַז מיר זענען.
Gulp! יקספּאָוזד.
נו, רעליעף איז אין האַנט. אין כּמעט יעדער מענטש רעליגיע, פילאָסאָפיע און קולטור, איינער פון די גרעסטע מעלות איז מחילה. פֿאַר אַזוי פילע גוטע סיבות. אַזוי ווען איר פיר עס, איר פילן ערלעך. און אָטענטיש אַזוי - איר זענט ערלעך. קלוג. דערוואַקסן. רויק. מער אין קאָנטראָל. גְּבִיעָה לְעֵילָּא. פאָוקיסט אויף די גרויס בילד.
און אַז פילז טאַקע גוט.
זיך-שאַצן ליפט, גיי אַרויף!
בעסטער, דעם טיפּ פון יך עסנוואַרג איז נישט טאַקסיק. עס טוט נישט האָדעווען נאַרסיססיסם אָדער זיך-סענטערדנעסס. אַז ס ווייַל מחילה שטענדיק קומט אלנגעוויקלט אין אַניוועס.
אין אנדערע ווערטער, מיט מחילה איר זענט אין אַ קליין ריזיקירן צו פילן העכער ווייַל די סטאַרטינג פונט איז שטענדיק אַ אָפן אַרייַנטרעטן אַז איר דאַרפֿן צו פאַרגעבן - אַז איר זענט אַנדערש אַ שוואַך, מעסי, פלאָד מענטש.
אויב איר העכערונג אויבן און מוחל אפילו די אַנפערגיוואַבאַל, איר וועט באַלד פאַרשטיין אַז אויף עטלעכע טיף, ינער שטאַפּל, איר פילן בעסער וועגן זיך. דיין זיך-שאַצן איז שייַעך-ענערדזשייזד. איר זענט אַ טאַקע בעסער מענטש, אָפּדאַך מיעס שטאָפּן, באַפרייַונג זיך צו פאָקוס אויף מאַכן לעבן בעסער פֿאַר זיך, און יאָ, אפילו פֿאַר די נידעריק-ליפעס וואָס סקרוד איר.
מיר מענטשן קוקן צו דער צוקונפֿט ווי אַ צייט און אָרט ווו אפֿשר מיר קענען זיין כאַפּיער. איין וועג צו דערגרייכן דאָס איז צו ערשטער, פּרובירן צו זיין ווייניקער ומגליקלעך. אָפּדאַך וואָס דיסטרעסינג טינגז און מענטשן מיר קענען. אויב דיין צוקונפֿט זעאונג איז פאַרוואָלקנט דורך אומרעכט אנדערע האָבן געטאן איר, קלאָר די נעפּל:
מוחל.
נעמען די הויך וועג. די מיינונג איז בעסער!
כיילעק: