6 בעסטער וועגן צו האַנדלען מיט אַ חתונה סעפּאַראַטיאָן

אין דעם אַרטיקל

6 בעסטער וועגן צו האַנדלען מיט אַ חתונה סעפּאַראַטיאָן

ווען מענטשן נעמען אַ בונד פון חתונה, קיינער קיינמאָל טראַכטן פון צעשיידונג. אין פאַקט, מענטשן האָבן הויך האפענונגען פון כאַסענע אַבלאַגיישאַנז און וועלן שטענדיק וועלן צו בלייבן צוזאַמען. אָבער; מיסטראַסט, ינקאַמפּאַטיביליטי, ביטרייאַל, ומערלעך, ונפאַיטהפולנעסס צווישן אנדערע זייַנען צווינגען די פּאָר צו קלייַבן פֿאַר צעשיידונג. אַ צייטווייליגע צעשיידונג איז גרינגער צו האַנדלען פֿאַר דיין אַבלאַגיישאַנז און ינטימאַסי רעכט באזירט אויף דיין העסקעם. פונדעסטוועגן, פּערמאַנאַנט אָדער לאַנג-טערמין צעשיידונג ריקווייערז חכמה און לאָגיק ריזאַנינג צו דורכפירן עס הצלחה.

ווען די פאַקט דאָנז אויף איר אַז איר בעעמעס ליב געהאט דיין ספּאַוס כאָטש עס איז נישט קענטיק פֿאַר דיין שוטעף; די היילונג פּראָצעס דאַרף די רעכט שטיצן סיסטעמען. אויב די כאַסענע לאַסטיד פֿאַר פילע יאָרן, איר פאַרלירן דיין פערזענלעכע פרענדז, די געזעלשאַפט ריכטער איר, אַלע דיין עמאָציאָנעל ינוועסמאַנץ דערטרינקען פּונקט אַזוי און דאָס קען פירן צו דעפּרעסיע. אין צייט, איר האָט קיין איינער צו טיילן דיין געפילן אָן געמשפט. דאָ זענען פינף עצות צו דורכפירן כאַסענע צעשיידונג אָן צו באַקומען ומגליקלעך

אָננעמען די סיטואַציע

אָננעמען די פאַקט אַז איר טאָן ניט בלייבן מיט דיין ספּאַוס, אָבער די לעבן מוזן פאָרזעצן. די פאַסטער די דאָנדז אויף איר די סמודער די היילונג פּראָצעס. קאַפּאַלז זאָל האַלטן רופן אָדער סטאָקינג אויף יעדער אנדערער אַנשטאָט פירן זייער לעבן. די מיסער-פיינדינג מיסיע ריקינדאַלז אַלט מעמעריז. אויב איר זענט עמאָציאָנעל וועגן אים און איר ווילן צו וויינען, לאָזן די טרערן זעמל - עס איז טעראַפּיוטיק - אָבער טאָן דאָס אין מאַדעריישאַן צו פאַרמייַדן נעגאַטיוו געדאנקען.

פאַרשרייַבן אין טעראַפּיע סעשאַנז

איר דאַרפֿן אַ פאַכמאַן צו העלפן איר אין דער היילונג פּראָצעס. די עמאָציאָנעל רעליעף פון קאָונסעלאָרס גיט איר אַ געלעגנהייט צו פאַרשטיין דיין סטרענגטס און וויקנאַסאַז. געדענקט, אַלע די ינסייץ קומען פון איר, זיי בלויז געבן איר אַ סטראַקטשערד וועג צו האַנדלען מיט די סיטואַציע אָן קיין מורא פון געמשפט ווערן. אין דעם מאָמענט איר אַקטואַליז דיין סטרענגטס און סקילז פֿאַר אַ פרוכטיק לייפסטייל. דערצו, עס גיט איר די געלעגנהייט צו אַנטדעקן זיך, ויספאָרשן דיין כאַביז און אַרבעט אויף דיין לייַדנשאַפטלעך אַקטיוויטעטן.

זיין אַקטיוו מיט עקסטראַקאַטעריאַלער אַקטיוויטעטן

לאָונלינאַס איז באַשערט אין קיין כאַסענע צעשיידונג. ווען איר אַנטדעקן זיך, דאָס איז די צייט צו לייענען אַ מאָוטאַוויישאַנאַל בוך אָדער פאַרשרייַבן אין אַ טויגיקייט צענטער אָדער שפּילן אַ מוזיקאַליש קיילע. אָנטייל נעמען אין אַ לייַדנשאַפטלעך טעטיקייט וואָס איר אָפּלייגן ווייַל פון כאַסענע ריספּאַנסאַבילאַטיז. דאָס וועט דיסטראַקט דיין מיינונג פון נעגאַטיוו געדאנקען פארבונדן מיט צעשיידונג. די אַקטיוויטעטן געבן איר אַ נייַע רוטין וואָס בויען דיין קאַגניטיוו און מאָטאָר סקילז, ידעאַל פֿאַר אַטראַקטינג פּאָסיטיוויטי אין דיין לעבן. אַקיאַפּייינג דיין מיינונג ימפּרוווז דיין שלאָפן און גייַסטיק געזונט. צייט איז אַ כילער.

באַהעפטן אַ שטיצן גרופּע

ניצן געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמס און פאַרבינדן ווירטואַל און גשמיות שטיצן גרופּעס פון אפגעשיידט

קאַפּאַלז צו גיסן דיין האַרץ צו זיי. עס ינקעראַדזשאַז איר און מאָוטאַווייץ איר צו פאָרזעצן מיט דיין לעבן טראָץ די צעשיידונג. איר וועט געפֿינען נוציק מיטגלידער וואָס האָבן דורכגעקאָכט די זעלבע, זיי וועלן געבן איר עצות ווי צו האַנדלען מיט פאַרשידן טשאַלאַנדזשיז וואָס קומען מיט צעשיידונג. פּסיטשאָלאָגיסץ אַרייַנלאָזן אַז ייַנטיילונג פון יקספּיריאַנסיז מיט ווי-מיינדאַד מענטשן איז טעראַפּיוטיק, אַזוי ענכאַנסינג די היילונג פּראָצעס.

זייט אַקטיוו

מאַנגל פון פירמע אַטראַקץ אַ נעגאַטיוו געדאַנק וואָס איז סואַסיידאַל פֿאַר די לעבן פון אַ אפגעשיידט ספּאַוס. קיינמאָל לאָזן זיך צו באָדן אין שאָד איבער דיין סיטואַציע. פארוואס טאָן ניט נעמען אַ ספּאָרטינג טעטיקייט צו האַלטן פּאַסיק און ווייַטער דערפרישן דיין גוף און גייַסט. די טירעסאַם טעטיקייט אַטראַקץ אַ טיף שלאָפן; איר וועקן זיך מיט באנייט ענערגיע גרייט צו פּנים דעם טאָג מיט באנייט ענערגיע. עטלעכע פון ​​די אַקטיוויטעטן צו האַלטן איר אַקטיוו

  • פּלייַינג טיש טעניס - מאַרך שפּיל - ידעאַל פֿאַר גייַסטיק אַקיואַטי.
  • פאַרשרייַבן אין אַ ספּאָרטזאַל פֿאַר גשמיות טויגיקייט.
  • באַהעפטן אַ מוזיק באַנד צו יבערגעבן אַרטיקלען פון האָפענונג.

ינוועסטירן אין זיך

איר האָט די גאנצע צייט צו פאַרשטאַרקן דיין סקילז אָדער פֿאַרבעסערן דיין חינוך, וואָס גיט איר אַן אויבערשטער האַנט צו באַקומען בעסער פאָרמאַל באַשעפטיקונג מיט אַדישנאַל ריספּאַנסאַבילאַטיז וואָס וועט האַלטן איר פאַרנומען. מיר האָבן קאַונסלינג סענטערס געגרינדעט אויף די פּרינציפּן אַנדערש שטיצן סיסטעמען; די צעשיידונג קען זיין אַ ברכה אין פאַרשטעלונג; עס אָפּענס דיין מיינונג צו פּלאָמבירן אַ ריס אין דער געזעלשאַפט, ספּעציעל ווען איר טאָן ניט באַקומען די רעכט שטיצן סיסטעמען.

ויסמיידן פרענדז מיט נעגאַטיוו ענערגיע

דאָס איז נישט די צייט צו רעדן קראַנק פון כאַסענע און ספּאַוסאַז. קלייַבן קלוג פרענדז וואָס וועט שטיצן איר צו דערגרייכן דיין ציל. זענט איר אין דעם פּראָצעס פון חתונה רעסטעריישאַן? אויב יאָ, וואָס געשעפט טאָן איר האָבן מיט אַ דיוואָרסט פּאָר וואָס פאַרפאַלן האָפענונג אין די חתונה לעבן ווייַל זיי זענען די גרונט פון די גט? זיי וועלן דירייל דיין השתדלות און דיסקערידזש איר צו מאַכן אַן מי צו ומקערן דיין כאַסענע.

בשעת איר וואַרטן צו מקיים דיין צעשיידונג צילן, נעמען אַקטיוויטעטן וואָס שאַרף דיין סקילז און געזעלשאַפטלעך באַציונגען, וואָס העלפֿן איר דערגרייכן דיין צילן.

כיילעק: