וואָס איז דער לינק צווישן חתונה און פסיכאלאגישן געזונט
גייסטישע געזונטהייט / 2025
אין דעם אַרטיקל
קענען איר טראַכטן פון אַ צייט ווען איר לעצטנס פּעלץ די יקסייטמאַנט און געשלעכט קרייווינג אַז אָוווערפּאַוערד איר? אין פאַל דיין ענטפער איז 'איך קען נישט געדענקען' אָדער 'קיינמאָל' איר קען זיין יקספּיריאַנסט געשלעכט פאַרשטיקונג.
אין דער מאָדערן געזעלשאַפט, דאָס איז נישט אַ ומגעוויינטלעך ענטפער. Sigmund Freud יידענאַפייד די וואָרצל פון פילע פּראָבלעמס אין מערב געזעלשאַפט ווי געשלעכט פאַרשטיקונג. זיין יידיאַז זענען נישט אָן קריטיקס, אָבער געשלעכט פאַרשטיקונג איז אַ טעמע דורך פילע מענטשן.
די מער אַפּרעסיוו די קולטור, רעליגיע און דערציונג די גרעסער זענען די גיכער פֿאַר אַ מענטש גראָוינג אין אַזאַ צושטאנדן צו דערפאַרונג דעם דערשיינונג.
וואָס סאַבסטאַטוץ געשלעכט פאַרשטיקונג קענען בייַטן דיפּענדינג אויף דער קולטור, אָבער די דערשיינונג איז פארבונדן צו די ינאַביליטי פון יקספּרעסינג די אייגענע סעקשואַלאַטי אין אַ סאַטיספייינג. סימפּטאָמס וואָס יוזשאַוואַלי פאַלן אַרייַננעמען דיקריסט געשלעכט אַפּעטיט, לעטערדזשי, יריטיישאַן און ומגליק רעכט צו סאַפּרעסט געשלעכט ימפּאַלסיז. אין אַדישאַן צו די ליסטעד, עס זענען יוזשאַוואַלי אויך געפילן פון שולד און שאָד.
אויב מען מיינט אַז אַ מענטש איז יקספּיריאַנסט געשלעכט פאַרשטיקונג, די מערהייט פון די סימפּטאָמס וואָס זענען דערמאנט דאָ זענען ראַגאַרדלאַס פון די שוטעף. דאָס איז אַ באַציונג צו געשלעכט סאַטיספאַקשאַן אַז אַ מענטש דעוועלאָפּעד איבער די לויף פון לעבן און איז טיפּיקלי עפּעס יקספּיריאַנסט אין אַלע אָנווינקען שייכות. ביז די ציקל איז ריווערסט, פון לויף.
די וועג ווי מיר זענען געבראכט און קאַנדישאַנד דורך אונדזער נאָענט און געזעלשאַפט, האט אַ פּלאַץ צו טאָן מיט דער אַנטוויקלונג פון געשלעכט פאַרשטיקונג .
אפילו ווי קליין קינדער, מיר זענען געלערנט וואָס איז 'רעכט' און וואָס איז 'פאַלש', דורך מינדלעך קיוז און נאַטור מאָדעלינג.
פֿאַר בייַשפּיל, איר קען האָבן פארבונדן שאַנד געפילן מיט געשלעכט ווען אַ עראָטיש סצענע איז ארויפגעקומען אויף דער טעלעוויזיע דורך נאָוטיסינג ווי ומבאַקוועם דיין עלטערן זענען. אין עטלעכע ינסטאַנסיז, עס קען זיין דער רעזולטאַט פון געשלעכט זידלען אָדער פּריקרע און אַביוזינג געשלעכט יקספּיריאַנסיז.
עס זענען עטלעכע גוט נייַעס, כאָטש!
ווי מיר פילן וועגן געשלעכט קענען זיין פארענדערט ווייַל געשלעכט פאַרשטיקונג איז אַ פּראָדוקט פון דער מיינונג וואָס שילדערט סעקשואַלאַטי ווי עפּעס וממאָראַליש אָדער גראָב (אַרייַן דאָ דיין אייגענע נאָמען פֿאַר אים).
מיר זענען געבראכט צו אָננעמען און אָפּשאַצן גלויבן פון געשלעכט ווי וממאָראַליש, גראָב און פאַרדאָרבן. אָבער, לייג עטלעכע פערזענלעכע אַנטוויקלונג צו די יקווייזשאַן, און מיר קענען לערנען צו גלויבן אין די פאַרקערט - סעקשואַלאַטי איז ווי נאַטירלעך ווי די לופט וואָס מיר אָטעמען אָדער עסן מיר עסן, און פרייד און פאַרגעניגן וואָס זענען דערפון גאָרנישט צו שעמען זיך פֿאַר .
1. אַדזשאַטיישאַן און באַדאַלי ומבאַקוועמקייַט
אויב געשלעכט איז נישט פריי, דאָס קען אָנמאַכן אַ שפּאַנונג אין דעם גוף. עס קען זיין ווייטיק אין די האַלדז, פּלייצעס און היפּס.
די ענערגיע וואָס איז ניט-רעלעאַסעד בעשאַס אָרגאַזם קענען אָנוואַרפן דעם גוף קאָזינג ומבאַקוועמקייַט.
אין דער זעלביקער צייט, די סימפּטאָמס, אויב זיי זענען אפגעזונדערט, קענען זיין אַ רעזולטאַט פון דרוק און לייפסטייל.
2. ינסאָמניאַ און עראָטיש חלומות
געבויט געשלעכט אָפּצאָל קענען אָנמאַכן ינסאַמניאַ און שלאָפן פּראָבלעמס.
אין אַדישאַן, איר קענט אפילו דערפאַרונג אַ זעט פון עראָטיש חלומות.
דאָס קען זיין אַ וועג פֿאַר דיין גוף צו לאָזן איר וויסן אַז איר טאָן ניט האָבן דיין פול געשלעכט פּאָטענציעל.
3. געפילן פון דיסקאַנעקט
מענטשן וואָס דערפאַרונג געשלעכט פאַרשטיקונג טאָן ניט דאַווקע אַבסטינינג פון געשלעכט. זיי קען האָבן געשלעכט פּאַרטנערס, אָבער די פאַרגעניגן איז אָפט פעלנדיק אין דעם אַקט. האָבן איר אלץ פּעלץ ווי איר זענט נישט פאָרשטעלן בעשאַס געשלעכט, קיין ענין מיט וועמען איר שלאָפן מיט, ווען אָדער ווו? קען דאָס געפיל אָנהאַלטן און איר געפֿינען איר קענען נישט פאַרבינדן צו די גוף סענסיישאַנז איר דערפאַרונג? אויב יאָ, איר קען זיין אונטער דער השפּעה פון געשלעכט פאַרשטיקונג.
4. אַוווידאַנס פון נאַקעט גוף
מענטשן וואָס ליידן פון געשלעכט פאַרשטיקונג ויסמיידן זיך נאַקעט. דאָך, דאָס קען זיין רעכט צו קיין אנדערע סיבות, אָבער ווען קאַמביינד מיט אנדערע ליסטעד סימפּטאָמס, עס שטיצט די כייפּאַטאַסאַס אַז עס סאַפּרעסט טאַקע סעקשואַלאַטי.
5. אַבסטינינג פון מאַסטערביישאַן אָדער פאַרשילטן עס
עטלעכע פון אונדז האָבן דערוואַקסן דעם געדאַנק אַז מאַסטערביישאַן איז שלעכט, קען פאַרשאַפן בלינדקייט, איז אַ זינד און עס זאָל זיין אַוווידאַד. מאַסטערביישאַן איז אָבער אַ נאַטירלעך און לאַדזשיטאַמאַט וועג צו אַנראַוואַלד וואָס מיר ווי און וואָס פילז גוט.
6. שאַנד געפילן פארבונדן צו ערדזשיז
מענטשן זענען אַנימאַלס אויך, און געשלעכט דרינגלעך זענען אַ טייל פון אונדז ווי איז אונדזער דאַרפֿן צו עסן און טרינקען וואַסער. מיר זייַנען איינער פון די זעלטן אַנימאַלס וואָס האָבן געשלעכט נישט בלויז פֿאַר פּראַלאָנגינג די מינים, אָבער אויך פֿאַר די לויטער פאַרגעניגן. דעריבער, געפילן פון שאַנד און שולד זענען אַננעסאַסעראַלי פארבונדן צו געשלעכט ערדזשיז און זענען אַ פּראָדוקט פון אונדזער פּסיכיק.
ווען טריינג צו סאָלווע אַ פּראָבלעם, מיר דאַרפֿן צו ערשטער קוק אין די גרונט פון עס און די וועג עס איז משפּיע אונדזער לעבן. איידער מיר פּרווון צו האַלטן עס, מיר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין עס.
דעריבער, אַלץ רעקאַמענדיד דאָ זאָל זיין יקסטראַקטיד קאָשאַסלי. עס זענען טינגז וואָס איר קענען טאָן צו באַפרייַען זיך, אָבער דערגייונג פאַכמאַן הילף איז אַ זיכער וועג צו נעמען, ספּעציעל אויב געשלעכט פאַרשטיקונג איז געפֿירט דורך טראַוומע. די פּראָבלעמס קענען זיין סאַלווד. זיי זענען אַ טייל פון איר, אָבער איר קענען זיין פריי פון זיי. איר זענט נישט געבוירן מיט שאַנד, שולד און שום פון אַ געשלעכט - אָנטרייַבן.
אין יעדער צייט אין דיין לעבן, איר האָט די רעכט צו צוריקקריגן דיין געשלעכט-אויסדרוק צוריק!
וועקסל די ריפּרעסיוו אַרטיקלען מיט באַפרייַען אָנעס און אָנהייבן דיין רייזע ווידער.
אפֿשר איר קענט אָנהייבן מיט דיין נאָטיץ אין דיין זשורנאַל. דורך דעם, איר וועט קענען צו געפֿינען נייַע מינינגז און בעסער פאַרשטיין וואָס איר דורכגעגאנגען. דערצו, אָנזאָגן זיך, אָנהייבן לייענען וועגן געשלעכט און די בענעפיץ פון עס. דערגרייכן מענטשן איר קענען צוטרוי און רעדן צו זיי. דאָס קען העלפֿן איר אָפּדאַך עטלעכע פון די ביליפס אַז האַלטן איר ריסטריינד, טוישן דיין געדאנקען איידער איר גיין צו אָלטערינג דיין נאַטור. אַמאָל איר זענט צוגעגרייט, איר קענען אָנהייבן צו ויספאָרשן דיין גוף דורך קוקן אין דעם שפּיגל, אונטער דער שפּריץ, רירנדיק זיך צו געפֿינען וואָס פילז גוט, אאז'ו ו.
געדענקען , די וועג צו טוישן איז נישט אַ גלייַך שורה, עס קענען זיין אַפּס און דאַונז און שייַעך-ימערדזשינג געפילן פון שולד און שאַנד.
אין יענע ינסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט פאַכמאַן הילף, קענען זיין אַ קלוג ברירה און קענען מאַכן דעם פּראָצעס פאַסטער און סטאַביל. לעסאָף, לאָזן זיך צו זיין שעפעריש און פּרובירן אנדערע אַפּראָוטשיז - ויספאָרשן ריווייווינג דיין סעקשואַלאַטי דורך קונסט, מוזיק, טאַנצן אָדער סאָוס אַנדערש. איר קענט דורכפירן פילע וועגן, און איר דערלויבן צו געפֿינען וואָס איז די מערסט זינען פֿאַר איר.
כיילעק: