8 גרינג סטעפּס צו העלפֿן קאַפּאַלז ריבילד צוטרוי אין די צעשיידונג

אין דעם אַרטיקל

• הערט אויף צו זיין בייז און באַשולדיקן זיך
• הערן צו יעדער אנדערער
• ויסבייַטן די פּערספּעקטיווז
• דרוק דיך אויס
• זייט ליב צו דיין ספּאַוס
• פּרובירן צו געדענקען די גוט זאכן
• האב הנאה
• דיסקוטירן די עקספּעקטיישאַנז
• בויען צוטרוי אין די צעשיידונג איז נישט אַזוי שווער ווי איר טראַכטן

גיין דורך שווער צייט פון צעשיידונג פון דיין ליב געהאט איינער קענען מאל זיין זייער דיפּרעסינג.

צעשיידונג ברענגט צוזאמען געפילן פון מורא, אַנסערטאַנטי, און לאָונלינאַס.

עס יוזשאַוואַלי לאָזן איר און דיין ספּאַוס כאַנגגינג צווישן חתונה און גט. עס קען זיין פאַרשידן ישוז וואָס געפירט איר ביידע אויף דער שפּור פון צעשיידונג. עס איז זיכער אַז צעשיידונג ברענגט דרוק, אָבער אויף די אנדערע האַנט, עס קען אויך געבן איר עטלעכע ווערטפול צייט צו טראַכטן וועגן די גאנצע ענין און ידענטיפיצירן די וואָרצל ישוז.

עס זענען פאַרשידענע סטעפּס וואָס וואָלט זיין זייער נוציק אין בויען צוטרוי אין די צעשיידונג און העלפן בריק די ריס צווישן איר און דיין ספּאַוס.

1. האַלטן בייז און באַשולדיקן יעדער אנדערער

דעם שריט איז פון העכסט וויכטיקייט. כּעס, אויב נישט קאַנטראָולד, קענען אָנצינדן און געבן העכערונג צו קאַונטלאַס פּראָבלעמס. אויב איר ווילן צו ריונייטיד מיט דיין ספּאַוס, איר דאַרפֿן צו שטעלן באַזונדער דיין כּעס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן, דיין כּעס קען זיין איינער פון די שורש סיבות פֿאַר די צעשיידונג .

איר דאַרפֿן צו דערגרייכן אַ פונט ווו איר קענען טיילן דיין ינסיקיוראַטיז מיט דיין ספּאַוס און האַנדלען מיט זיי סמאַרטלי. נעמען די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון דיין אייגענע אַקשאַנז אלא ווי פארווארפן אַלץ אויף דיין ספּאַוס.

באַשולדיקן יעדער וואָלט פירן צו ינ ערגעצ ניט ווי גט.

2. הערן צו יעדער אנדערער

עס איז גאָר וויכטיק אַז איר הערן צו דיין שוטעף . הערן צו וואָס דיין שוטעף האט צו זאָגן וועגן די גאנצע ענין.

דאָס קען גאָר פאַרקערט די סיטואַציע ווייַל איר וועט באַקומען צו וויסן וואָס דיין שוטעף דיסלייקס וועגן איר און וואָס געפֿירט צו די צעשיידונג.

3. ויסבייַטן די פּערספּעקטיווז

יעדער מענטש האט זיין אייגענע דערפאַרונג פון אַלץ. נאָר ווייַל איר ווי עפּעס, דאָס טוט נישט מיינען אַז דיין שוטעף דאַרף אויך ווי. ער / זי וואָלט האָבן זייער אייגן פּערסעפּשאַנז און ריספּעקטינג קוקן פון דיין שוטעף וואָלט אויך שפּילן ווי אַ באַפער.

איר מוזן טיילן דיין מיינונגען וועגן דעם ענין און הערן צו דיין שוטעף ס מיינונגען און רעספּעקט זיי פֿאַר זיכער.

4. אויסדריקן זיך

טראַכטן וועגן פרייהייט פון אויסדרוק פֿאַר אַ ביסל. איר דאַרפֿן צו נוצן דעם טערמין יפעקטיוולי נאָך סמאַרטלי צו אויסדריקן דיין מיינונגען און געדאנקען וועגן דיין צעשיידונג. דו זאלסט נישט באַהאַלטן עפּעס פון דיין שוטעף. לאָזן אַלע דיין ימאָושאַנז אויס און פּרובירן צו געבן סיגנאַלז צו דיין שוטעף פון לייקינג אָדער דיסלייקינג עפּעס.

עס מיטל קיין ענין וואָס, איר דאַרפֿן צו זיין יקספּרעסיוו, אפילו אויב איר האָבן אַ דיסקוסיע וועגן נישטיק ענינים ווי די וועטער.

5. זיין ליב צו דיין ספּאַוס

דאָס זאָל ניט זיין פארגעסן אַז איר האָט דורכגעקאָכט פילערעכט צו צעשיידונג פּראָבלעמסn און איצט אַז איר ווילן צו ברעכן די אייז, איר זאָל זיין גוט צו דיין ספּאַוס.

איר דאַרפֿן צו פאַרשטיין אַז דיין שוטעף האט עפעס צו ליידן ווייַל פון איר און איצט איז די צייט ווען איר דאַרפֿן און זאָל געבן פּלאַץ צו אים.

מאל עס איז בעסער צו קלייַבן גוטהאַרציקייַט איבער געווינען אַ סיכסעך.

6. פּרוּווט צו געדענקען די גוטע זאכן

אנשטאט וויינען און זיך האלטן צו דער פארגאנגענהייט דארף מען קוקן פאראויס.

פּרוּווט צו געדענקען די גוטע טינגז וועגן דיין שוטעף וואָס איר האָט ליב. עס איז מעגלעך אַז דיין שוטעף איז פארענדערט ווייַל פון סטרעסט נאָך צעשיידונג. אין דעם פאַל, פּרובירן צו קוקן פֿאַר עטלעכע נייַע אַטריביוץ. אין דעם וועג, דער זכּרון פון די האַרב צייט וואָס איר האָט מיט דיין ספּאַוס וואָלט וועלקן אַוועק. און וועט ווייטער העלפן אין בויען צוטרוי אין די צעשיידונג.

7. האָבן שפּאַס

פּרוּווט צו אָנטייל נעמען מיט דיין ספּאַוס דורך אַ שפּאַס טעטיקייט. עס קען זיין עפּעס, פֿאַר בייַשפּיל, כייקינג, פישערייַ, קעמפּינג, עטק הילף אין פיקסיר די צעבראכן טייל פון דיין שייכות .

לויט צו פאָרשונג דורכגעקאָכט דורך Bentley College אין מאַססאַטשוסעטץ, ענדאָרפינז סיקריטיד בעשאַס דעם וואָלט ברענגען positive פסיכאלאגישן יפעקץ.

8. דיסקוטירן די עקספּעקטיישאַנז

איצט אַז איר האָט קומען צו אַ אָרט ווו איר קענען בינדן דעם פּעקל ווידער מיט דיין שוטעף, עס איז בעסער צו דיסקוטירן וואָס איר דערוואַרטן פון אים / איר. פֿאַר בייַשפּיל, אויב קיין סאָרט פון אַדיקשאַן געמאכט איר ביידע ענדיקן זיך אויף פאַרשידענע פּויליש, זאָגן בפירוש אַז איר דערוואַרטן דיין שוטעף צו דורכגיין די געהעריק באַהאַנדלונג פון די אַדיקשאַן.

זינט איר האָבן אַ נייַע אָנהייב, עס איז גוט צו טיילן וואָס איר האָט געהאסט וועגן דיין ספּאַוס אַזוי אַז ער / זי מאכט עפעקטיוו פרווון צו ויסמיידן די אין דער צוקונפֿט.

חתונה איז אַ קעגנצייַטיק פארשטאנד פון ביידע פּאַרטנערס.

אַזוי, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין און העלפֿן דיין ספּאַוס צו טרעפן די באדערפענישן.

בויען צוטרוי אין די צעשיידונג איז נישט אַזוי שווער ווי איר טראַכטן

ריבילדינג צוטרוי צווישן עסטריינדזשד פּאַרטנערס קענען זיין אַ שריט נעענטער צו שייַעך-סטאַרטינג די שייכות פֿון די פונט ווו איר ביידע פּאַרטאַד וועגן. און די אַרבעט איז באשטימט נישט אַ כיומאַנאַס איינער אויב איר שטעלן דיין האַרץ און נשמה אין בויען צוטרוי אין די צעשיידונג.

כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו ויסמעקן די געוווינהייטן, ביכייוויערז און אַטאַטודז וואָס זענען געווען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קריייטינג אַ שפּאַלט צווישן די צוויי פון איר. דאָס אַפּלייז צו איר און דיין שוטעף ענלעך, קאַנסידערינג די פאַקט אַז ביידע פון ​​איר זענען גרייט צו געבן דיין שייכות אַ צווייט געלעגנהייַט.

כיילעק: