8 וועגן צו אָננעמען און רירן זיך פֿון אַ שייכות

אין דעם אַרטיקל

• אַקסעפּטאַנס און דערקענטעניש
• שנייַדן אַוועק קשר פון איר עקס
• מאַכן שלום מיט די פּאָסל
• רעדן מיט נאָענט פרענדז און משפּחה
• ניט 'וואָס אויב'
• אָננעמען אַז איר ניטאָ נאָך אין ליבע
• אָנהייב לאַווינג זיך
• באַהעפטן אַ שטיצן גרופּע

מענטשן אָפט רעדן וועגן ווי שיין עס איז צו זיין אין אַ שייכות, אָבער ניט פילע רעדן וועגן ווי צו פאָרן פון אַ שייכות .

מיר אַלע צילן צו האָבן אַ לאַנג בלייַביק שייכות, אָבער, די טינגז זענען נישט שטענדיק ווי מיר חלום, איז עס? עס קומט אַ צייט ווען איינער איז אין אַ טאַקסיק אָדער אַ שלעכט שייכות .

עס איז וויכטיק איינער מאַך פון אַ טאַקסיק שייכות און אָנהייבן אַ לעבן לעבן ווידער.

עס איז נישט גאַנץ גרינג צו מאַך אויף פון אַ שלעכט שייכות אַמאָל איר'ווע דעוועלאָפּעד אַ באַנדינג פֿאַר די אנדערע מענטש. ליסטעד אונטן עטלעכע יקערדיק וועגן צו מאַך געשווינד פֿון אַ שייכות.

ווי צו אָננעמען און מאַך אויף אַ שייכות?

1. אַקסעפּטאַנס און דערקענטעניש

ווען די סיטואַציע קומט צו מאַך פון אַ פאַרגאַנגענהייט שייכות, רובֿ מענטשן פאַרלאָזן ווייַל זיי אָפּזאָגן צו אָננעמען און באַשטעטיקן דעם סוף פון די ליבע צווישן זיי.

די פאַסטער איר וואָלט אָננעמען דעם סוף פון אַ שייכות, די גרינגער עס וועט זיין פֿאַר איר צו גיין אויף. איר קענען נישט אָנהייבן עפּעס נייַ סייַדן איר שטעלן אַ געהעריק סוף צו די פאַרגאַנגענהייט שייכות.

אַזוי, אָננעמען די סוף פון אַ שייכות . פאַלן די באַגאַזש און פּלאַנירן דיין ווייַטער לויף פון קאַמף. געדענקען, לעבן קיינמאָל ענדס מיט ברעכן-אַרויף, עס נאָר נעמט אַ ברעכן. עס איז מער וואָס ליגט פאָרויס.

2. קאַט אַוועק קשר פון איר עקס

אויב איר טראַכטן איר קענען זיין פרענדז מיט דיין עקס, איר'רע טעות.

עס איז נישט ווי גרינג ווי עס מיינט. אין אַדישאַן, די סיטואַטיאָנס קוק גוט אויף גרויס סקרינז. אין פאַקטיש לעבן, פרענדז מיט אַן עקס איז אַ ריזיק גרייַז.

דער בעסטער וועג צו מאַך אויף אין לעבן און באַגראָבן דיין פאַרגאַנגענהייט איז צו ענדיקן דעם קאַפּיטל , טאָוטאַלי. אַזוי, שנייַדן דיין קאָנטאַקט מיט דיין עקס און פאָקוס אויף טינגז וואָס זענען וויכטיק פֿאַר איר. אין דעם מאָמענט ווען איר אָנהייבן צו פאָקוס אויף וויכטיק טינגז, איר וואָלט זען די פאַרגאַנגענהייט מעמעריז פאַרשווינדן.

3. מאַכן שלום מיט די פּאָסל

צו מאַך אויף פֿון אַ לאַנג טערמין שייכות איז ווייטיקדיק. אין זוכן פון ווי צו פאָרן פון אַ שייכות, איר מוזן לערנען צו פּלאָמבירן די פּאָסל מיט עפּעס שעפעריש און יקערדיק.

ווען איר זענט לאַנג מיט אַ מענטש, זייער אַוועק וועט לאָזן אַ טיף פּראַל אויף דיין לעבן. איר זענט פארבונדן צו פילן די פּאָסל און עס וועט כאָנט איר אויב איר טאָן ניט פאַרבייַטן עס מיט עטלעכע טעטיקייט אָדער אַ ניי דעוועלאָפּעד מידע.

אַזוי, צו מאַך אויף, מאַכן שלום מיט די עמפּטינאַס, אָננעמען עס, און פּלאָמבירן עס מיט טשיקאַווע און לעבן טשאַנגינג כאַבאַץ.

4. רעדן מיט נאָענט פרענדז און משפּחה

די מערסט פּראָסט גרייַז איינער איז אין ווי צו פאָרן פון אַ שייכות אויב זיי האַלטן זייער ימאָושאַנז פּאַקט ין

דאָס איז נישט די רעכט זאַך צו טאָן. ווען איר'רע טרויעריק אָדער פילן עמאָציאָנעל אָוווערכוועלמד, רעדן אַרויף . עס איז וויכטיק אַז איר טיילן דיין געפילן און געדאנקען מיט דיין נאָענט פרענדז אָדער אפילו מיט דיין משפּחה.

ווען איר וואָלט רעדן וועגן דיין עמאָציאָנעל ברייקדאַון, איר וואָלט פילן די ליכט ין. דאָס וועט יבערקערן קיין נעגאַטיוו געדאנקען וואָס נאָרמאַלי קומען נאָך ברעכן-אַפּס.

5. ניין 'וואָס אויב'

פּאָסטן ברעאַקופּ, עס איז געוויינטלעך צו ריוואַליוייט די גאנצע סיטואַציע.

דערנאָך, עס קומט אַ צייט ווען מען גייט אריין אין די 'וואָס אויב' מאָדע. אין דעם מאָדע, עס ס 'מעגלעך צו ריוויזז די גאנצע עפּיזאָד און טראַכטן פון אַלע די מעגלעך סאַלושאַנז אַז קען האָבן סטאַפּט די ברעאַקופּ אָדער וואָלט האָבן געביטן דעם גאַנג פון שייכות.

דאָס איז דיסטורבינג און עס קען לאָזן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף לאַנג און ניט לאָזן איינער קוקן פֿאַר אָפּציעס ווי צו פאָרן פון אַ שייכות . אַזוי, האַלטן ריוואַליוייטינג די סיטואַציע און האַלטן קאַנסידערינג 'וואָס אויב'.

6. אָננעמען אַז איר ניטאָ נאָך אין ליבע

איר'ווע ליב געהאט אַ מענטש טיף אַזוי עס וועט זיין שווער צו ופמאַכן אַלץ; טעקניקלי אוממעגלעך צו סאַבאָטאַזש די שיין מעמעריז. צו מאַך אויף פון אַ שייכות ווען איר ניטאָ נאָך אין ליבע מיט דיין שוטעף איז די מערסט שווער צושטאַנד.

די פאָרמאָוסט לייזונג צו אַ וועג צו אָפּזוך איז צו אָננעמען אַז איר ניטאָ נאָך אין ליבע מיט זיי. שפּעטער, אָננעמען די פאַקט אַז זיי טאָן ניט ליבע איר ענימאָר.

מאַכן שלום מיט די סיטואַציע אַז דיין קאַמפּאַניאַנשיפּ מיט זיי וועט נישט בליען און עס איז גוט אַז איר שטעלן אַ סוף צו עס.

7. אָנהייב לאַווינג זיך

דאָס סאָונדס גרינג אָבער איז גאַנץ שווער. אַלע די יאָרן איר האָט געגעבן וויכטיקייט צו עמעצער איר ליב.

ווען זיי פּלוצלינג האָבן ניטאָ דיין לעבן, איר וואָלט פילן דעם ווייטיק און איר וועט באַשולדיקן זיך פֿאַר די גאנצע זאַך. איר קען אָנהייבן איגנאָרירן זיך און קען ווערן די ערגסט ווערסיע זיך.

אַנשטאָט, אָנהייבן פאָוקיסינג אויף זיך און אַרויסקומען ווי אַ אַנדערש מענטש.

נעמען לעצט זאָרגן פון דיין פערזענלעכע זיך און אויסזען. דאָס וועט האַלטן די צוטרוי לעבעדיק און איר וואָלט געפֿינען אַ בעסער שטעלע ווי פריער.

8. באַהעפטן אַ שטיצן גרופּע

אויב איר 'רע איר זוכט פֿאַר אַ לייזונג צו ווי אַזוי איר קענט גיין פֿון אַ שייכות, דאַן איר קענען פאַרבינדן אַ שטיצן גרופּע.

עס זענען מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַן ענלעך סיטואַציע אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן און האָבן הצלחה פּולד זיך פון אים. אויב איר טראַכטן איר באַקומען טיף ינוואַלווד אין עס, אַ שטיצן גרופּע וועט העלפֿן איר טראַמענדאַסלי.

עס זענען מענטשן מיט ענלעך מיינדסעט און געפיל, און זיי וועלן זיכער העלפֿן איר באַקומען דעם שטערונג.

כיילעק: