8 וועגן צו האַלטן עמאָציאָנעל זידלען אין חתונה

פּאָרטרעט פון יונג מיידל מיט ברוזאַז אויף איר פּנים קוקן סאַדלי אַראָפּ בשעת זיצן אויף די שטאָק

אין דעם אַרטיקל

ליבע און ליבשאַפט. דאָס איז וואָס מען יקספּעקץ פון אַ שייכות. אָבער, עס זענען עטלעכע ריליישאַנשיפּס וואָס אָנהייבן מיט ליבע און ליבשאַפט צוויי, אָבער זיי זענען אַביוזינג.

מיר קענען נישט לייקענען אַז עס זענען מענטשן וואָס ליידן פון גשמיות און עמאָציאָנעל זידלען. בשעת גשמיות זידלען איז גאַנץ באַוווסט, עמאָציאָנעל זידלען איז שווער צו ידענטיפיצירן.

עמאָציאָנעל זידלעןאין חתונה קענען פירן צו פאַרשידן ערנסט גייַסטיק פּראָבלעמס, וואָס קענען ברעכן אַ מענטש גאָר.

שטודיעס האָבן אפילו כיילייטיד אַ קאָראַליישאַן צווישן עמאָציאָנעל זידלען און אַלעקסעטימיאַ.

זאל ס פֿאַרשטיין ווי צו האַלטן עמאָציאָנעל זידלען אין כאַסענע און ריגיין די בטחון און שטאַרקייט צו שטיין הויך, מיט כשיוועס און רעספּעקט.

דו זאלסט נישט פאַרהאַנדלען

איינער פון די גרונט מיסטייקס וואָס רובֿ מענטשן מאַכן ווען זיי זענען אין ימאָושנאַלי אַביוזינג באציונגען איז אַז זיי אָנהייבן איגנאָרירן זייער געזונט.

דיין שוטעף וועט שטעלן איר אין דעם אָרט ווו איר וועט האָבן צווייפל קעגן דיין אייגענע אַקציע.

איר וועט אָנהייבן צו גלויבן זייער ווערטער און אָנהייבן איגנאָרירן זיך. נו, טאָן ניט טאָן דאָס.

פֿאַרשטיין אַז אַלעמען האט פלאָז. איר ניטאָ דאָ צו ביטע עמעצער און זיין זייער שקלאַף. איר טאָן די בעסטער איר קענען און מוזן נישט איגנאָרירן דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט.

ניט קיין ענין ווי שלעכט דאס טורנס אַרויף, שטענדיק באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט.

ידענטיפיצירן די ציקל

יאָ, עס איז אַ ציקל וואָס רובֿ פון אונדז מין פון איגנאָרירן.

איידער איר ענדיקן עמאָציאָנעל זידלען, איר מוזן ידענטיפיצירן די ציקל פון אַביוזינג נאַטור .

קוקן פֿאַר דיוואונדער פון זידלען אין אַ שייכות , צי עס כאַפּאַנז ווען עמעצער איז אַרום, אָדער עס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז יעדער מאָל, ווי דיין ספּאַוס פרוווט צו שטעלן איר אַראָפּ, די וועג זיי ווילן צו קאָנטראָלירן איר און אנדערע.

אַמאָל איר'ווע יידענאַפייד די מוסטער עס וועט זיין גרינג צו האַלטן די עמאָציאָנעל זידלען אין חתונה.

אויך וואַך:

ציען די שורה

אין עטלעכע פונט, דאָס מוזן ענדיקן. בשעת איר פּלאַנירן צו קאַנפראַנט דיין עמאָציאָנעל אַביוזער, איר מוזן שפּילן עס זיכער.

איר'ווע צו סאַבסטלי ציען אַ שורה ווען און ווו זיי האָבן צו האַלטן זייער זידלען. זיי מוזן סאַבסטלי באַקומען דעם צייכן אַז זיי האָבן קראָסט די שורה, און איר וועט נישט האַלטן שטיל אויף אים.

אַמאָל איר'ווע הצלחה ציען די שורה, איר וועט זען די ענדערונג. אַן עמאָציאָנעל אַביוזינג ספּאַוס וועט ענשור אַז זיי בלייבן אין לימאַץ אָן פּאַטינג איר אין אַ ומגעלומפּערט שטעלע.

עס איז קיינמאָל דיין שולד

פרוי אויפשטיין איר האַנט פֿאַר דיססואַדע

בשעת איר ניטאָ קאָופּינג מיט עמאָציאָנעל זידלען , מאַכן אַ טאָן פון איין זאַך, עס ס 'נישט דיין שולד.

אַן עמאָציאָנעל אַביוזער וועט פּרובירן צו באַשולדיקן איר פֿאַר אַלץ נעגאַטיוו און שלעכט. זיי וועט ענשור אַז איר זענט שטענדיק אין דרוק און פילן שלעכט.

אָבער, איר האָבן צו פֿאַרשטיין אַז איר'רע ניט שטענדיק פאַלש. איר 'רע אַ מענטש זייַענדיק, וואָס מיטל איר קענען זיין אין שולד מאל, און איר זענט נישט אין שולד מאל.

אַזוי, טאָן ניט אָנהייבן גלויבן וועלכער דיין שוטעף זאגט וועגן איר. טראַכטן פֿאַר אַ בשעת און זען אויב איר האָט טאַקע שולד.

עטלעכע טינגז זענען ווייַטער פון דיין קאָנטראָל

די געוויינטלעך אָפּרוף ווען איר האָט יידענאַפייד עמאָציאָנעל זידלען איז אַז איר וואָלט פּרובירן עס צו פאַרריכטן.

אָבער, דאָס זאָל נישט זיין דער ערשטער אָפּציע פֿאַר ווי צו האַלטן עמאָציאָנעל זידלען אין כאַסענע. איר מוזן פֿאַרשטיין אַז עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען נישט קאָנטראָלירן אָדער פאַרריכטן.

אין דעם מאָמענט איר וועט פּרובירן צו פאַרריכטן עס, איר וועט זאָגן די אַביוזער וועגן זייער גרייַז, קען דערהויבן די אַרויסגעבן.

אַזוי, אַנשטאָט פון טריינג צו פאַרריכטן עס, פּרובירן צו סטרויערן צו עס. איר דאַרפֿן צו קוקן אין וועגן צו האַנדלען מיט עס און נישט מאַכן אַ סוף צו עס, וואָס קען אַרבעט אין צייט און קען פאַלן צוריק.

האַלטן ריאַקטינג

אן אנדער לייזונג צו סטאָפּפּינג עמאָציאָנעל זידלען איז צו האַלטן ריאַקטינג צו אים. עמאָציאָנעל אַביוזער ענדזשויז די אַקט זינט איר זענט אַ טייל פון עס.

דער טאָג איר וועט האַלטן ריטאַליייטינג, די אַביוזער וועט האַלטן אַביוזינג איר.

זיי הנאה אַ זיכער פאַרגעניגן ווען איר זענט אָפענטיק און שוואַך. איר'ווע גאַט צו זיין שטאַרק און זאָל ניט נעמען אַלץ ווי זיי קומען.

מאַכט זיכער אַז איר אַנאַלייז די סיטואַציע צי איר זאָל רעאַגירן אויף אים אָדער נישט.

האָבן אַ שטיצן סטרוקטור

מערסטנס, ווען מיר קוקן פֿאַר אַן ענטפער צו האַלטן עמאָציאָנעל זידלען, מיר פאַרגעסן אַז מיר דאַרפֿן צו בויען אַ שטיצן סטרוקטור אַרום אונדז, ערשטער.

מיר קען נישט קענען צו נעמען קעיר פון אַלץ און וואָלט זיין אָוווערכוועלמד.

מיר דאַרפֿן מענטשן וואָס קענען שטיין מיט אונדז און העלפֿן אונדז ווען איר דאַרפֿן. זיי וועלן העלפֿן אונדז געפֿינען ענטפֿערס צו האַלטן אַן עמאָציאָנעל זידלען אין כאַסענע.

אַרומרינגלען זיך מיט positive מענטשן

ווען איר זענט אין אַ ימאָושנאַלי אַביוזינג שייכות, איר וועט אָבסערווירן אַז איר וועט פילן טרויעריק און נעגאַטיוו רובֿ פון די צייט. דיין ענערגיע איז אַראָפּ און איר וועט געפֿינען עס שווער צו נאָכפאָלגן עצות ווי צו שטיין אַרויף צו עמאָציאָנעל זידלען.

דאָס איז ווו אַרומיק זיך מיט positive און גוטע מענטשן וועט געבן איר גוואַלדיק שטאַרקייט צו קעמפן . עס איז קיינמאָל גרינג צו זיין ימאָושנאַלי שטאַרק, אָבער מיט positive געדאנקען און ענערגיע מאכט דעם קאַמף גרינגער.

כיילעק: