ינסאַקיער אַטאַטשמאַנט נוסח: טייפּס, סיבות און וועגן צו באַקומען
גייסטישע געזונטהייט / 2025
צי איר טאָמיד קוק אויף דיין שוטעף און ווונדער אויב זיי אפילו געהערט אַ איין וואָרט איר האָט געזאָגט? רעדט איר אפילו די זעלבע שפראך? אויב איר'רע ווי רובֿ קאַפּאַלז, איר'ווע געהאט יענע מאָומאַנץ ווען איר נאָר טאָן ניט יבערגעבן. עס האט גאָרנישט צו טאָן מיט דיין ליבע פֿאַר יעדער אנדערער אָבער אַלץ צו טאָן מיט דיין שייכות.
קאָמוניקאַציע איז ווי דיין שוטעף ווייסט איר, וואָס איר ווילט און דאַרפֿן און וואָס איז וויכטיק פֿאַר איר. גוט קאָמוניקאַציע ריקווייערז מער ווי בלויז אַ שייכות. איר רעדט אדער קאמיוניקירט איר? ביסט איר מינינגפאַלי קאַנעקטינג און ייַנטיילונג אין אַ וועג אַז טאַפּס אין אַז אָנווינקען עמאָציאָנעל אָרט ווו אמת פארשטאנד איז?
פילן דיסקאַנעקטיד פון דיין שוטעף אָדער סטראַגאַלינג צו ווערן געהערט איז אַ גוטע גראדן אַז דיין קאָמוניקאַציע קען דאַרפֿן עטלעכע הילף. אויב איר נאָדל דיין קאָפּ רעכט איצט, די טרייד און אמת קאָמוניקאַציע סטראַטעגיעס פֿאַר קאַפּאַלז זענען פֿאַר איר!
עס ס 'גאָרנישט ערגער ווי טריינג צו רעדן צו עמעצער וואס איז דיסטראַקטאַד אָדער דיסינטערעסטיד. זייַענדיק פאָרשטעלן מיטל איר געבן דיין שוטעף דיין פול און אַנדאַוויידיד ופמערקזאַמקייט, איר'רע צוגעהערט און ריספּאַנדינג מינינגפאַלי. זייַענדיק פאָרשטעלן קאַמיונאַקייץ רעספּעקט און סענדז די אָנזאָג אַז 'איר זענט וויכטיק פֿאַר מיר.'
זייַענדיק פאָרשטעלן מיטל זייַענדיק דאָרט פיזיקלי און מענטאַלי. שטעלן אַראָפּ די מאָביל טעלעפאָן, קער אַוועק די טעלעוויזיע, שיקן די קידס צו גראַנדמאַ ס פֿאַר די אָוונט אויב איר דאַרפֿן. ווען דיין שוטעף פילז אַז איר זענט פאָרשטעלן אין דעם מאָמענט מיט זיי, איר פיל מער מסתּמא צו הערן און ווערן געהערט.
א ענדערונג פון דעקאָראַציע קענען שטעלן די בינע פֿאַר אַ מינינגפאַל שמועס. דאָס קען זיין ספּעציעל אמת אויב עס איז געווען אַ פּלאַץ פון דיסקאָרד אין דיין רעגולער סוויווע. אַלט טריגערז, מעמעריז אָדער דיסטראַקשאַנז דאָרט קען מאַכן עס שווער צו פּרובירן אַ נייַע צוגאַנג.
באטראכט צו גיין ערגעץ נייטראַל ווו איר ביידע וועט פילן באַקוועם. עס קען זיין דער פּאַרק, אַ באַליבט קאַווע קראָם אָדער אַ שטיל אָרט וואָס איר צוויי טיילן. עטלעכע קאַפּאַלז געפֿינען אַז אַ 'גיין און רעדן' איז ספּעציעל נוציק. די וויכטיק זאַך איז צו געפֿינען אַ אָנגענעם אָרט וואָס איר קענען אָפּרוען און פאַרבינדן.
סקרימינג טוט נישט מאַכן דיין שוטעף הערן איר בעסער. דיטטאָ אָנווייזן אין זייער פּנים, נאָמען פאַך, אָדער קלאַפּ אויף די טיש. אין פאַקט, די מינים פון ביכייוויערז מאַכן עס מער מסתּמא אַז דיין שוטעף וועט זיין ניגן איר. פארוואס? נאַטור ווי אַז יבערגעבן אַדזשאַטיישאַן, אָנפאַל אָדער דיסריגאַרד. ווי יומאַנז מיר ויסמיידן וואָס קוקט געפערלעך.
דיין שוטעף איז מער מסתּמא צו זיין גרייט צו רעדן טינגז אויב איר בלייבן אין קאָנטראָל. איר ווילט אַז דיין שוטעף זאָל וויסן אַז עס איז זיכער צו דיסקוטירן אַ פּראָבלעם מיט איר. דאָ ס אַ באָנוס: ווען איר זענט רויק, עס ינקעראַדזשאַז דיין שוטעף צו בלייַבן רויק. עס ס שווער צו שרייַען אויף עמעצער וואס איז רויק און אין קאָנטראָל.
טראַכטן איידער איר רעדן. מיעס רימאַרקס שנייַדן די האַרץ און אַמאָל געזאגט, קענען ניט זיין גענומען צוריק. זיי וועלן פאַרהאַלטן אין דיין מיינונג לאַנג נאָך די אַרגומענט איז איבער. עס איז קריטיש צו ויסמיידן דיין מאַנירן בעשאַס ספּאָוסאַל קאָנפליקט צו ויסמיידן אַ פּאַסקודנע סיטואַציע און איז באשטימט איינער פון די יקערדיק קאָמוניקאַציע סטראַטעגיעס פֿאַר קאַפּאַלז צו באַטראַכטן.
און טאָן ניט זיין דערשראָקן צו אַרייַנלאָזן ווען איר'רע פאַלש. אַרייַנטרעטן מיסטייקס איז נישט אַ צייכן פון שוואַכקייַט. אויף די פאַרקערט, עס איז אַ צייכן פון שטאַרקייט און אָרנטלעכקייַט.
אפֿשר איר קען האָבן אַזוי פיל צו זאָגן, איר פילן די ערדזשאַנסי צו באַקומען עס אַלע אין אַמאָל. דיין שוטעף קען פילן די זעלבע. אין יעדער מינינגפאַל וועקסל, עס איז וויכטיק אַז יעדער מענטש פילן אַז זיי האָבן אַ געלעגנהייַט צו רעדן, צו הערן און צו ענטפֿערן. אַז קען נישט פּאַסירן ווען איר ביידע וועלן צו באַהערשן דעם שמועס. דער ענטפער איז צו טיילן.
עס זענען פילע וועגן צו טיילן די צייט איר האָבן. עטלעכע קאַפּאַלז נעמען טורנס אָדער באַשטימען אַ ספּעציפיש צייט צו טיילן איידער זיי נעמען אַ ברעכן צו לאָזן זייער שוטעף צו טיילן. אנדערע באַגרענעצן די צייט זיי וועלן דיסקוטירן עפּעס אָדער שרייַבן זייערע געדאנקען פֿאַר די אנדערע מענטש. עקספּערימענט צו זען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר.
אַנטקעגנשטעלנ די נסיון! אויב די אַלט אַרויסגעבן איז נישט אַ פּראָבלעם 24 שעה צוריק, וואָס איז עס באַטייַטיק איצט? ברענגען די פאַרגאַנגענהייט דעפלעקץ פון די פּרעזענט אַרויסגעבן און גיט איר צוויי ישוז צו האַנדלען מיט איצט. באַגראָבן דיין פאַרגאַנגענהייט און ויסמיידן ריפערינג צו די ערנסט טעג איז בלי די ווייסטאַסט קאָמוניקאַציע סטראַטעגיעס פֿאַר קאַפּאַלז צו באַטראַכטן און הנאה די לאַנג-טערמין סאַסטיינאַביליטי פון זייער באציונגען.
ברענגען אַרויף די פאַרגאַנגענהייט סענדז דער אָנזאָג אַז איר קען קיינמאָל טאַקע זיין ערלויבט צו פאָרן אויף. וואָס אויב איר וואָלט זיין רימיינדיד פון יעדער איין גרייַז איר האָט געמאכט? דאָס איז אַ פאַרבעטונג צו פארביטערונג, פאַרדראָס און אַנטוישונג. פארוואס אַרן צו רעדן וועגן וואָס קענען ניט זיין פארגעבן אָדער ריזאַלווד? רעדן וועגן אַ קאָמוניקאַציע רעצייעך!
מאל עס זענען אַנריזאַלווד ישוז וואָס דאַרפֿן ופמערקזאַמקייט. אויב איר פאַרשטיין אַז די פאַרגאַנגענהייט קעסיידער פּאַפּינג זיך, עס קען זיין נוציק צו זוכן הילף. אין דעם איצטיקן מאָמענט, אָבער, האַנדלען מיט די אַרויסגעבן.
וואָרענען: זוכן פון אַרויס הילף קען נישט מיינען אַז דיין מאַם, דיין BFF אָדער מענטשן איר וויסן וועט נעמען דיין זייַט. איר קען פאַרגעבן דיין שוטעף, אָבער יענע וואָס ליבע איר קען נישט. אַז אַ גאַנץ נייַ קאָנפליקט. זוכן אַרויס הילף איז אַ נייטראַל מענטש קוואַלאַפייד צו העלפן איר געפֿינען האַכלאָטע (למשל קאָופּלעס קאָונסעלאָר).
אַרמד מיט גוטע קאָמוניקאַציע סקילז און עכט ליבע און רעספּעקט פֿאַר יעדער אנדערער, איר קענען האַלטן דיין שייכות שטאַרק און ריזיליאַנט, קענען צו פאַרטראָגן די מערסט טשאַלאַנדזשינג מאָל. איר קענט קיינמאָל גיין פאַלש ווען איר הערן צו פֿאַרשטיין די איינער איר ליב.
צי איר טראַכטן די דערמאנטע 5 קאָמוניקאַציע סטראַטעגיעס פֿאַר קאַפּאַלז קענען טאַקע פֿאַרבעסערן דיין שייכות? צי איר זאָגן!
כיילעק: