דעוועלאָפּינג אַקסעפּטאַנס סקילז אין אַ רעלאַטיאָנשיפּ
אין דעם אַרטיקל
- טשאָאָסינג אַקסעפּטאַנס
- אַקסעפּטאַנסע איז די ומבאַדינגט טייל פון ומבאַדינגט ליבע
- ווי צו לערנען אַקסעפּטאַנס סקילז אין שייכות?
- אַקסעפּטינג עמעצער פֿאַר וואָס זיי זענען אין אַ שייכות
קאַפּאַלז וואָס זוכן קאַונסלינג באַדינונגס אָפט פרעגן פֿאַר הילף מיט זייער קאָמוניקאַציע סקילז.
איך רידערעקט זיי צו אָנהייבן דעוועלאָפּינג אַקסעפּטאַנס סקילז אין שייכות. וואָס נערטשערז און סאַסטיינז לאַווינג אָנווינקען שייכות איז לערנען צו פאַרבינדן דורך אַקסעפּטאַנס אַנשטאָט פון משפט.
די אַנדערלייינג מורא אַז עס איז נישט גענוג '_______' פֿאַר מיר איז וואָס דרייווז די דזשאַדזשינג, שיימינג, בלאַמינג און קריטיקינג אין סדר צו פּרובירן צו טוישן די זיך אָדער די אנדערע אַזוי אַז עס איז מער '_______' פֿאַר מיר.
דער צוגאַנג טשייסאַז ליבע אַוועק אַנשטאָט פון ענכאַנסינג עס.
ליבע און אַקסעפּטאַנס אין אַ שייכות פֿאַרבעסערן די לאָנדזשעוואַטי פון אַ שייכות און בויען אַ שטארקער שייכות וואָס קענען וועטער קיין שטורעם. אמת ליבע איז אַקסעפּטינג עמעצער פֿאַר וואָס זיי זענען.
טשאָאָסינג אַקסעפּטאַנס
זעלבסט-אַקסעפּטאַנס און אַקסעפּטאַנס פון דיין שוטעף זענען די סוף פון די מלחמה און צוריקקומען צו אַ פּלאַץ פון קאַמפּאָוזשער. קאַמפּאָוזשער און רויק לאָזן איר צו פאַרהאַנדלען די ענדערונגען וואָס זענען נידז מיט יעדער אנדערע אָן פילן אַטאַקינג.
דער אַקסעפּטאַנס און ניט-דזשודגעמענטשאַל וועג פון רילייטינג אויך מאכט עס גרינגער צו נישט האַלטן אָדער האַלטן סיקריץ פון יעדער אנדערער. אויב איך ריזיקירן צו לאָזן מיין עכט זיך צו האַנדלען מיט וואָס איך נאָרמאַלי געבן מיין פּערפאָרמער זיך, איך יבעררוק צו מיין שפּירעוודיק אמת אַנשטאָט פון מיין דעפענסיווע.
די מער מיר פיר זיך-אַקסעפּטאַנס אין זייער טיף לעוועלס, די מער ריזיליאַנט און זיכער מיר פילן וועגן אַן עכט, אמת און שפּירעוודיק אָרט.
אַקסעפּטאַנסע איז די ומבאַדינגט טייל פון ומבאַדינגט ליבע
אַקסעפּטאַנסע וועט אַקשלי צושטעלן וואָס די ריכטער אָדער קריטיקער איז טריינג צו ברענגען צו די זיך און די שייכות.
דער ערשטער שריט איז צו אָנהייבן מיט זיך. ווען איר פיר אַרומנעמען אַלע דיין ימאָושאַנז און אַלע דיין פּאַרץ די דואַלאַטי פון טריינג צו טייטן אַוועק די שלעכט טיילן פון זיך און אַקצענטירן, די גוטע טיילן פון זיך האַלטן ספּליטינג די זיך אין צוויי און איר אָנהייבן צו נוצן צוזאַמענאַרבעט אַנשטאָט פון זייַענדיק קעגנער.
צוזאַמענאַרבעט איז מער עפעקטיוו ווי יחיד מי. צו זען זיך ווי אַ קאָלעקטיוו מיטגליד אַלאַוז מער קוואַפּעריישאַן און עס איז מעגלעך אַ געווינען-געווינען סצענאַר.
ווי צו לערנען אַקסעפּטאַנס סקילז אין שייכות?
דאָ זענען דריי סאַלושאַנז וואָס קענען מאַכן דיין שייכות טאַקע שיין און העלפֿן צו בויען אַ שטארקער שייכות.
1. קומען אַרויף מיט סאַלושאַנז צוזאַמען ווי אַ פּאָר
2. פּראַקטיסינג לאָזן די קליין ענינים
3. אָפּשאַצן די שיינקייט אַז די וואָכעדיק לעבן אָפפערס
ווען איך בין ריפּלייסט דורך מיר, אפילו קראַנקייט איז וועללנעסס.Malcom X
איר זוכט פֿאַר מער עצות וועגן דעוועלאָפּינג אַקסעפּטאַנס סקילז אין שייכות? דאָ ס ווי צו אָננעמען דיין שוטעף פֿאַר וואָס זיי זענען.
- איר טאָן ניט האָבן צו אַבאָנירן צו דער זעלביקער גלויבן סיסטעם ווי דיין שוטעף, און איר זענט באשטימט רעכט צו נאָכפאָלגן דיין אייגענע ווערט סיסטעם. אָבער איר מוזן באַשטעטיקן זייער מיינונגען און לערנען צו ריספּעקטפאַלי דיסאַגרי .
- א שייכות איז אַ יממערסיווע דערפאַרונג און איר זאָל לערנען צו אַרומנעמען דיין פלאָז און ימפּערפעקשאַנז פון דיין שוטעף ווי ומבאַדינגט ווי איר אָננעמען זייער positive טרייץ.
- דו זאלסט נישט אָנטאָן דיין מיינונגען אויף דיין שוטעף צו צווינגען זיי צו ווערן וואס איר וואָלט ווי זיי צו זיין. זייט אַ מילד גיידינג קראַפט, אַרבעטן פֿון אַ פּלאַץ פון געדולד און גוטהאַרציקייַט . רעספּעקט דיין דיפעראַנסיז.
- אויב זייער דיסיזשאַנז צעטומלען איר אָדער איר געפֿינען אַ פעלן פון אַליינמאַנט צווישן דיין צילן מיט זיי, פּרובירן צו פֿאַרשטיין ווו זיי קומען פֿון. איר טאָן ניט האָבן צו קאָווטאָוו אָדער שטימען מיט זיי, שטעלן צוטרוי אין זייער באַשלוס-מאכן אַבילאַטיז .
- זייט דערוואַקסן און טאָן ניט מאַכן דעם גרייַז פון צייכענונג ומיוישערדיק קאַמפּעראַסאַנז. די מערסט ווייטיקדיק זאַך וואָס איר קען אלץ טאָן צו דיין שוטעף איז קאַמפּערינג זיי מיט מענטשן אַרום איר אָדער מענטשן וואָס איר האָט באגעגנט אין דער פאַרגאַנגענהייט. אָננעמען און אָפּשאַצן די ינדיווידזשואַליטי פון דיין שוטעף.
- דו זאלסט נישט רעהעאַט און דינען זיי די זינד פון דיין פאַרגאַנגענהייט , טאָג נאָך טאָג, אין פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג. מוחל, לאָזן גיין און גיין אויף. מחילה טוט נישט מיינען טאָלעראַטינג אַביוזינג אָדער טאַקסיק נאַטור. אָבער אויב איר האָט אויסדערוויילט צו פאַרגעבן דיין באַטייטיק אנדערע און זיי האָבן געביטן פֿאַר בעסער, טאָן ניט לאָזן זייער פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס דעפינירן זייער פאָרשטעלן.
- מייַכל דיין שוטעף ווי דיין גלייך אַנטקעגענער . רעפריין פון אַראָפּרעכענען אָדער קלענזינג דיין שוטעף און שטרעבן צו שאַפֿן אַ לאַנג-טערמין שייכות יקוואַלאַטי מיט דיין ספּאַוס.
- כאָטש עס איז שפּאַס צו טאָן טינגז צוזאַמען, אָננעמען אַז איר ביידע האָבן עטלעכע פאַרשידענע אינטערעסן אַז איר וואָלט נאָכגיין ינדיווידזשואַלי . רעספּעקטינג יעדער יחיד ס תאוות און אינטערעסן אין אַ שייכות איז ניט-פאַרקויפלעך צו שייכות גליק.
אַקסעפּטינג עמעצער פֿאַר וואָס זיי זענען אין אַ שייכות
ליבע איז אַקסעפּטאַנס און לאַווינג עמעצער גאָר און אַנקאַנדישנאַלי פֿאַר ווער זיי זענען.
ווי אַזוי צו מאַכן אַ שייכות שטארקער, ראַדיקאַל אַקסעפּטאַנס אין ריליישאַנשיפּס קענען העלפֿן רעספּעקט, ליבע, זאָרג און וווּקס אין אַ שייכות. דער בעסטער וועג צו אַנטוויקלען אַקסעפּטאַנס סקילז אין שייכות איז צו זיין שטאָלץ פון די מיילסטאָונז פון דיין שוטעף, גרויס אָדער קליין.
דערקענען זייער ווינס עפנטלעך, באַשטעטיקן די כאַרדשיפּס פון זייער רייזע און קאָמפּלימענט זיי אויף זייער פּערזענלעכקייט, שמייכל, טאָטפאַלנאַס, ראַכמאָנעס און עטלעכע אנדערע טינגז וואָס מאַכן זיי ספּעציעל.
דורך נישט פאָוקיסינג אויף די פלאָז פון דיין שוטעף און לערנען צו אָננעמען זיי פֿאַר וואָס זיי זענען אין אַ שייכות, איר וועט ברענגען עכט גליק אין זייער מערסט ינסיפּיד טעג, ינספּייערינג זיי צו וואַקסן ווי אַ בעסער מענטש.
אַקסעפּטינג זיך, פּראַקטיסינג זיך-ראַכמאָנעס און יקספּרעסינג דאַנקען צו דיין שוטעף פֿאַר זייַענדיק דאָרט אין דיין לעבן ווי ווער זיי זענען, און ווער זיי זענען נישט, וועט געבן דיין שייכות דינאַמיק. געדענקט צו דערגרייכן דיין שייכות ווי אַ אמת שוטפעס פון צוויי יקוואַלז.
איך אַרבעט מיט EMDR, NLP, קלערן, ברעאַטהוואָרק און מאָוטאַוויישאַנאַל ינטערוויוז צו פארשטארקן ביידע מענטשן אַזוי אַז די שייכות קענען גאָר יבערמאַכן. לערן צו ליבע זיך און אַנשטאָט פון טריינג צו טוישן יעדער אנדערע, אָננעמען דיין שוטעף ווי זיי זענען.
כיילעק:
