וואָס איז דער לינק צווישן חתונה און פסיכאלאגישן געזונט
גייסטישע געזונטהייט / 2025
גט קאַונסלינג פֿאַר מענטשן: האָט זי אָפּנאַרן איר?
אין דעם אַרטיקל
- וויסן אַז עס איז נישט דיין שולד
- געפֿינען עמעצער צו רעדן צו
- האַלטן דיין פינגער אַוועק די קלאַוויאַטור
- האַלטן דיין כשיוועס
- באַקומען די גאנצע אמת
- פארגעס פון נקמה
קיינער גייט נישט אין אַ חתונה פּלאַנירונג אַ גט. אַלעמען וויל אַ גלאַט, ליבע-אָנגעפילט לעבן. אָבער, מאל, עס כאַפּאַנז אַז די שייכות טענדז צו ברעכן באַזונדער, און די אַפעקטיד שוטעף סטאַרץ צו פּלאַנירן אַ גט.
ווי וואָמען עס איז פֿאַר וואָמען, מענטשן ליידן די עמאָציאָנעל טראַוומע פון טשיטיד אויף. זיי דורכגיין אַן עמאָציאָנעל אַפּכיוואַל און אָפט אָפט ניט דערשראָקן פון דיסקוטירן זייערע געפילן מיט עמעצער.
ערשטער טינגז ערשטער, טשיטינג טוט נישט מיינען גט, אָבער אויב דאָס איז די בלויז אָפּציע, דאַן באַטראַכטן גענומען פאַר-גט קאַונסלינג פֿאַר מענטשן און גיין דורך דעם פּראָצעס פון גט טעראַפּיע רובֿ יפעקטיוולי.
אָבער טאָן חתונה קאָונסעלאָרס טאָמיד רעקאָמענדירן גט?
דער טעראַפּיסט ניצט די בעסטער גט טעראַפּיע טעקניקס צו העלפן איר באַקומען די סיטואַציע.
עטלעכע פון די בענעפיץ פון גט קאַונסלינג פֿאַר מענטשן זענען:
- עס וועט העלפֿן איר האַלטן אַוועק נעגאַטיוו געדאנקען
- דאָס וועט העלפֿן איר ריבילד און ריפּלייסט דיין לעבן דורך לאָזן איר ידענטיפיצירן דיין סקילז
- עס קען מאל פאַרמייַדן גט
- דאָס קען העלפֿן איר פאַרלייגן בעסער קאָמוניקאַציע שורות מיט דיין ספּאַוס
- עס קען העלפֿן איר פֿאַרשטיין די משפּחה דימענשאַנז (ווי קידס און עקסטענדעד משפּחה) נאָך גט
עס פילז דעוואַסטייטינג צו זיין טשיטיד אויף, אָבער געדענקען אַז עס איז נישט דער סוף פון דער וועלט, און איר וועט באַקומען די שווער צייט אויב איר טאָן ניט לאָזן ימאָושאַנז אָוווערוועלם איר.
וויסן אַז עס איז נישט דיין שולד
קיינמאָל, אפילו פֿאַר איין רגע, לאָזן זיך טראַכטן אַז עס איז דיין שולד. דאָס קען פירן צו דעפּרעסיע נאָך גט. ווען איר זענט ינפידעליטי, דיין מיינונג הייבט צו יבערקוקן אַקשאַנז פון די פאַרגאַנגענהייט טריינג צו געפֿינען די סיבה הינטער אַלץ, אָבער געדענקען, גאָרנישט וואָס געטראפן קען זיין אַ גוטע אַנטשולדיקונג פֿאַר טשיטיד.
עס איז נישט דיין שולד. דו זאלסט נישט פילן ומווערדיק אָדער אַנוואָנטיד.
געפֿינען עמעצער צו רעדן צו
יעדער טעראַפּיסט איך וועל זאָגן איר אַז גוטע רייד און יקספּרעסינג דיין געפילן איז גוט אין מאָומאַנץ ווי די. זיי וועלן פירן איר דורך די סייקאַלאַדזשיקאַל סטאַגעס פון גט. פילן פריי צו רעדן צו דיין בעסטער פרייַנד און לאָזן אים וויסן ווי איר פילן, אָבער זיין אָפּגעהיט מיט עצה.
עס איז בעסער צו הערן צו עצה בלויז פֿון דיין טעראַפּיסט ווייַל ער איז אַ מומחה אויף דעם. דיין פרענדז זענען שורלי טריינג צו העלפן איר און האָבן בלויז גוט ינטענטשאַנז, אָבער זיי וועלן געבן איר עצה וואָס איז באזירט בלויז אויף זייער דערפאַרונג, וואָס איז ניט שטענדיק בעסטער פֿאַר איר.
האַלטן דיין פינגער אַוועק די קלאַוויאַטור
איינער פון די עצות פֿאַר מענטשן פֿאַר גט איז אַז ווען איר פילן שפּירעוודיק און עלנט, די אינטערנעט און געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס זענען אַ גרויס אָרט צו פּלאָמבירן די עמאָציאָנעל ריס. שנעל אַקסעס צו די וועלט קוקט ומשעדלעך, אָבער עס איז פּונקט וואָס איר זאָל נישט טאָן.
מענטשן אויף דער אינטערנעץ טאָן ניט זאָרגן וועגן דיין פראבלעמען, אָבער דיין גט קאָונסעלאָר וועט. איר קען אויך פילן ערגער נאָך גערעדט וועגן דיין ישוז אָנליין.
די ביגאַסט פּראָבלעם איז אַז אַלץ וואָס איר שרייַבן וועט מיסטאָמע בלייַבן דאָרט אויף אייביק, און איר טאָן ניט וועלן קיין זאָגן פון דיין שוואַך מאָומאַנץ שפּעטער אין לעבן. אויב איר פילן די נויט צו ווערן געהערט, קלייַבן אַ גט קאַונסלינג פֿאַר מענטשן.
האַלטן דיין כשיוועס
רובֿ מענטשן זענען קאַמפּעטיטיוו באשעפענישן, וואָס איז פאַרשטיייק, אָבער טאָן ניט זיין איינער פון די מענטשן וואָס וועלן קוקן פֿאַר דעם מענטש מיט וואָס זיין פרוי טשיטיד. עס איז ניט זיין שולד, און ער האט גאָרנישט צו טאָן מיט איר. ער האט קיין ראָלע אין דיין דערציילונג.
די ערגסט איז טראכטן אַז ער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין פרוי 'ס ייסעק. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו לייגן מער דראַמע און מאַכן אפילו מער פּראָבלעמס ווען איר שוין האָבן גורל. אין די ערגסט פאַל, איר וועט פאַרלירן קאָנטראָל פון דיין ימאָושאַנז און בלויז ענדיקן זיך פאַרברעכער טשאַרדזשיז.
האַלטן דיין זעלבסט זיכערקייט הויך, כשיוועס, און פּאָליצייַ רעקאָרדירן ריין.
באַקומען די גאנצע אמת
בעשאַס גט קאַונסלינג פֿאַר מענטשן, גט טעראַפּיס זאָגן אַז אין פילע פאלן די פאַקטיש פּראָבלעם מיט דיוואָרסינג קאַפּאַלז ינפידעליטי איז נישט גאָר ערלעך. די טשיטער יוזשאַוואַלי האלט אינפֿאָרמאַציע אונטער די טעפּעך וואָס דאַרף זיין שטעלן זיך אין דער אָופּאַנד.
אויב איר ווילט צו האַלטן דיין חתונה, אפילו אויב עס איז געווען אַ ייסעק אין עס, מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גלייך די אמת. נאָך אַלע, דאָס איז דער קלענסטער איר פאַרדינען.
פרעגן דיין ספּאַוס ווי עס איז געווען געטאן, ווי לאַנג עס געדויערט, אַלץ, אָבער זיין אַווער אַז איר וועט פילן בייז, דיסאַפּויניד און פארלאזן. זייט שטאַרק און באַקומען אַלע אינפֿאָרמאַציע אין איין שמועס. ווי אַ באַנדאַזש אַז איר דאַרפֿן צו באַקומען אַוועק, טאָן דאָס געשווינד און פאַרטראָגן דעם ווייטיק. געדענקען, דאָס איז דער בעסטער וועג. אויב איר לאָזן די פּראָבלעם איצט רוק, עס שפּעטער וועט שאַטן איר מער.
פארגעס פון נקמה
דער בעסטער נעקאָמע איז נישט נעמען קיין נעקאָמע בייַ אַלע.
די ווידעא אונטן דיסקוסיעס מאַך אויף מיט דיין לעבן. עס ס ניט דאַרפֿן פֿאַר גראַדזשיז אָדער פאַרדראָס ווען דיין פאָקוס איז אויף בנין דיין בעסטער יעדער לעבן דערפאַרונג.
טריינג צו באַקומען אפילו מיט דיין ספּאַוס וועט אויך מאַכן מער פּראָבלעמס ווי צו פאַרריכטן עפּעס.
ווי צו פרעגן פֿאַר אַ גט פּיספאַלי?
אויב איר ווילט צו האַלטן דיין כאַסענע, אן אנדער ייסעק קענען נאָר בלאָזן די טינגז, און אויב איר'רע געגאנגען צו גט, דאַן די ברייקינג פון דיין כאַסענע וואַו קענען בלויז געבן אַ מייַלע צו דיין פרוי 'ס אַדוואָקאַט.
כיילעק:
