ווי צו פילן נאָענט און פארבונדן מיט דיין שוטעף

טרויעריק ברעכן פּאָר סיטאַד צוזאַמען אויף דער סאָפע אין שטוב

עס איז אין אונדזער נאַטור צו וועלן צו פילן נאָענט און פארבונדן צו אנדערע, אָבער, מאל טינגז קענען פּאַסירן צו פאַרמייַדן אונדז צו קענען צו פאָרעם דעם קלאָוסניס.

טעראַפּיס ריפערד צו עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי צו פאָרמירן די מין פון קלאָוסניס מיט עמעצער וווּ איר קענען טיילן דיין דיפּאַסט פירז און רובֿ פּערזענלעך געדאנקען. עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי קענען עקסיסטירן צווישן פרענדז און אין געזונט ראָמאַנטיש באציונגען. דאָס איז קריטיש פֿאַר מענטשלעך גליק, געזונט און וווילזייַן, אָבער מאל אונדזער פיייקייט צו ווערן ימאָושנאַלי אָנווינקען איז ימפּערד.

דריי סיבות וואָס זענען נויטיק פֿאַר עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי זענען:

1. צוטרוי - איר דאַרפֿן צו האָבן אַ געפיל פון צוטרוי צו די אנדערע מענטש צו פילן זיכער צו עפֿענען זיך פֿאַר זיי. צוטרוי איז וויכטיק פֿאַר ייַנטיילונג און פֿאַרבינדונג. מער אָפט ווי ניט, פּראָבלעמס אין צוטרוי יוזשאַוואַלי סטאַמז פון אַ מענטש וואָס קען נישט צוטרוי, אלא ווי די אנדערע איז נישט טראַסטווערדי.

2. זיכערקייַט - עס איז יקערדיק צו פילן זיכער אין זיך און אין דיין סוויווע צו קענען צוטרוי. אויב איר טאָן ניט פילן זיכער, איר קענען נישט עפענען זיך צו צוטרוי עמעצער.

3. א הויך מדרגה פון אָופּאַננאַס און דורכזעיקייַט - אַ הויך מדרגה פון אָופּאַננאַס און דורכזעיקייַט זענען נויטיק אין דעוועלאָפּינג אמת קלאָוסניס צי מיט אַ פרייַנד אָדער אַ שוטעף. זיכערקייט און צוטרוי זענען יסודות צו ווערן באַקוועם אין אַ הויך מדרגה פון אָופּאַנאַס און דורכזעיקייַט.

אָפט אָוווערלוקט, די הויפּט סיבה פון וואָס פילז פון זיכערקייַט און די פיייקייט צו צוטרוי מענטשן זענען ימפּערד אין פילע מענטשן ווייַל פון טראַוומע . טראַוומע קענען אָנמאַכן ענדערונגען אין די מאַרך וואָס קענען פירן צו פילע ענדערונגען אין שטימונג, נאַטור און טראכטן. פילע מענטשן טראַכטן פון טראַוומע ווי אַ טראַוומאַטיש אינצידענט אַזאַ ווי אַ צופאַל, געשלעכט אַטאַקע אָדער זיין עדות צו אַ שרעקלעך געשעעניש, אָבער די פאַקטיש דעפֿיניציע פון ​​טראַוומע איז פיל מער ברייט. אין פאַקט, רובֿ מענטשן האָבן יקספּיריאַנסט עטלעכע פאָרעם פון טראַוומע אָדער אנדערן. טראַוומע איז דיפיינד ווי אַ זייער שווער אָדער פּריקרע דערפאַרונג וואָס זייַנען גייַסטיק אָדער עמאָציאָנעל פּראָבלעמס אין עטלעכע מענטשן טיפּיקלי פֿאַר עטלעכע מאָל נאָך די דיסטורבינג געשעעניש אָדער געשעענישן, סיידן אַנדערש באהאנדלט.

בשעת עטלעכע טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז קענען פירן צו אַ גערופֿן גערופֿן פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD) , עס זענען פילע פארמען פון טראַוומע ווי צו האָבן אַן איבער-קאַנטראָולינג, קריטיש אָדער אַביוזינג פאָטער; זייַענדיק בוליד אין שולע; אָדער ווען איר געווען אין אַ אַביוזינג שייכות וואָס קענען פּראַל אויף נעוראַל סערקרישאַנז אין די מאַרך אין די זעלבע וועג אָן דאַווקע ריזאַלטינג אין פּצד. דער רעזולטאַט איז אַז מענטשן וואָס דערפאַרונג טראַוומע קענען האָבן שווער צו געטרויען מענטשן און צו פילן זיכער אין אַלגעמיין. דאָס מאכט עס זייער שווער פֿאַר די מענטשן צו אַנטוויקלען אמת עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין זייער באציונגען.

וואָס קענען איר טאָן וועגן טראַוומע, פילן אַנסייף אָדער ניט צוטרוי מענטשן?

עס איז אַ גראַונברייקינג טעראַפּיע געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון PTSD EMDR טעראַפּיע (שטייענדיק פֿאַר ריפּראָסעססינג אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן) און עס איז איצט געניצט צו מייַכל מענטשן מיט טראַוומע פון ​​אַלע קאַטעגאָריעס און שטרענגקייַט. EMDR טעראַפּיע אַרבעט ביי ביילאַטעראַל סטימיאַליישאַן פון דעם מאַרך, דורך אויג מווומאַנץ, געזונט טאָנעס אָדער טאַפּינג, צו האַלטן די געפילן פון מורא, דייַגעס, קאַס, אָנווער און עמאָציאָנעל ווייטיק. דער פּראָצעס ריפּערז אויך געפילן פון צוטרוי און זיכערקייט צו געבן מענטשן צו אַנטוויקלען געזונט ימאָושנאַלי אָנווינקען שייכות.

טרעאַטינג טראַוומע קענען העלפֿן צו האַלטן באַריערז פֿאַר עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי. אויב איר האָט קאָנפליקט צו פילן נאָענט און פארבונדן צו אנדערע, איר ווילט צו דיסקוטירן דיין ישוז מיט אַ היגע אָדער אָנליין EMDR טעראַפּיסט אָדער טראַוומע מומחה צו זען אויב איר האָט אַנריזאַלווד טראַוומע.

כיילעק: