ינסאַקיער אַטאַטשמאַנט נוסח: טייפּס, סיבות און וועגן צו באַקומען
גייסטישע געזונטהייט / 2025
איך בין דיר מוחל. עס איז אַ פראַזע וואָס מיר זענען געלערנט פון אַ יונג עלטער, אָבער אַ באַגריף וואָס מיר טאָן ניט גאָר פֿאַרשטיין ביז געזונט אין יונג אַדאַלטכוד. דאָס איז וואָס מיר זענען פּראָוגראַמד דורך אונדזער געזעלשאַפטלעך אַנטוויקלונג צו זאָגן אין ענטפער צו אַן אַנטשולדיקונג. אבער וואָס טוט עס טאַקע מיינען צו פאַרגעבן, און ווי טוט עס טוישן ווען מיר זענען טייל פון אַ שייכות?
מחילה איז אַ גאָר וואַלאַנטערי פּראָצעס דורך וואָס אַ מענטש איזגרייט צו לאָזן גייןפון שאַטן אָדער נעגאַטיוו ימאָושאַנז און אַטאַטודז פֿאַרבונדן מיט אַ העט עמעצער האט באגאנגען קעגן זיי. עס איז די ויסגלייַך צווישן צוויי מענטשן וואָס אַלאַוז זיי צו צוריקקומען צו אַ שטאַט פון רויק און מיטאַרבעט מיט איינער דעם אנדערן.
אבער מחילה איז ניט שטענדיק ווי גרינג ווי עס סאָונדס. אין אַ שוטפעס, אַ אַפענסיוו אַקט קענען אָנמאַכן שטרענג און מאל שטענדיק שעדיקן. ווי קענען אַ פּאָר נוצן דעם פּראָצעס פון מחילה ווי אַ וועג צו מוטיקן און פאַסטער בעסער און מער פּראָדוקטיוו קאָמוניקאַציע?
ערשטנס דאַרף מען פֿאַרשטײן דעם װערט פֿון מחילה. אגעזונט שייכותקענען נישט עקסיסטירן אָן אַ ווילינגנאַס צו אָננעמען די אַנטשולדיקונג פון די אנדערע מענטש. אויב מחילה איז געלייקנט, די שאַטן און כּעס זענען נישט ריזאַלווד. דער אַוועק פון האַכלאָטע קענען פירן צו פארביטערונג און קענען פאַרמייַדן וווּקס און טוישן. צווייטנס, עס מוזן זיין אַ פאַמיליעראַטי מיט דיין שוטעף ס וועג פון קאַמיונאַקייטינג אַן אַנטשולדיקונג. ווי מיט ליבשאַפט און ליבע, עס זענען פינף דיסטינגקטלי פאַרשידענע אַנטשולדיקונג שפּראַכן וואָס אַ שוטעף קען נוצן צו פאָרשלאָגן אַ בקשה פֿאַר מחילה. כאָטש יעדער שפּראַך איז יינציק, יעדער האט די זעלבע לעצט ציל - צו פאָרשלאָגן אַ סימבאָל פון שלום און באַדויערן ווי אַ פאָרעם פון האַכלאָטע. זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק ...
1. עקספּרעססינג באַדויערן
עמעצער וואס ניצט דעם שפּראַך קען מינדלעך אַרייַנלאָזן אומרעכט און די פאַרלאַנג צו נעמען צוריק די שעדלעך קאַמף. עס איז אַ מינדלעך אָנווייַז פון חרטה און אַ ווינטשן צו צוריקציען וואָס איז געווען געטאן אָדער געזאגט וואָס איז געווען שעדלעך צו די אנדערע מענטש אין די שייכות. עמעצער געבן אַ אַנטשולדיקונג ניצן דעם שפּראַך איז מסתּמא צו נוצן די ווערטער איך בין נעבעכדיק צו אויסדריקן אַ אַרייַנטרעטן פון שולד.
2. אַקסעפּטינג פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט
א מענטש וואס ניצט דעם פאָרעם פון ויסגלייַך וועט מסתּמא נוצן מינדלעך סטייטמאַנץ צו טיילן מיט די קאָרבן אַז זיי פֿאַרשטיין די שאַטן איז גלייַך פארבונדן צו זייער אייגן אַקשאַנז. זיי באַשטעטיקן און אָננעמען די שולד דורך גענומען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר וואָס זייער ווערטער אָדער אַקשאַנז קען האָבן געטאן צו די אנדערע מענטש אָדער צו די שייכות. עמעצער וואָס ניצט דעם שפּראַך איז מער גרייט צו זאָגן איך איז געווען פאַלש ווי יענע וואָס נוצן אנדערע פארמען פון אַנטשולדיקונג.
3. מאכן רעסטיטוציע
די פּאַרטנערס זענען ווייניקער מסתּמא צו אַנטשולדיקן מיט ווערטער; טיפּיקאַללי, די וואס אַנטשולדיקן אין דעם וועג וועט טאָן עפּעס צו מאַכן זיך פֿאַר די אומרעכט. זיי קען פאַרריכטן די פאַקטיש אומרעכט, אָדער אויב די אָפּציע איז נישט בנימצא, זיי קען גיין העכער און ווייַטער דורך טאן עפּעס אַנדערש מינינגפאַל. די האָפענונג איז אַז דורך דעם קאַמף, דער שוטעף וואָס איז שאַטן וועט זען די פאַרלאַנג פון די אנדערע מענטש צו ווייַזן ליבע, ליבשאַפט און באַדויערן.
4. עכט תשובה טאן
עכט תשובה איז דיאַקט פון זאָגן אנטשולדיגט און נעמען אַקטיוו טריטצו טוישן ווי זיי רעדן אָדער האַנדלען אין סדר צו פאַרריכטן די שעדיקן און פאַרמייַדן ווייַטער שעדיקן. עס מוזן זיין אַ באַוווסטזיניק מי צו זיין פּראָואַקטיוו און שאַפֿן אַ פּלאַן פֿאַר טשאַנגינג די נאַטור וואָס געפֿירט די שאַטן אין דער ערשטער אָרט. עמעצער וואָס אַנטשולדיקט אין דעם פאָרעם קען פאַרלאָזן איין אָדער צוויי מאָל איידער ער סטיקינג צו דעם פּלאַן און טוישן ווי זיי רעדן אָדער האַנדלען. אבער לעסאָף, עס איז אַ ווילינגנאַס צו באַווייַזן צו די ליב געהאט איינער אַז עס איז אמת חרטה און אַ פאַרלאַנג צו טאָן די זאכן אַנדערש.
5. בעטן מחילה
בשעת זאָגן אנטשולדיגט אָדער טאן עפּעס צו מאַכן זיך פֿאַר וואָס איז געטאן פאַלש קענען ווייַזן חרטה און באַדויערן, עס קען נישט זיין גענוג. מאל, עס איז די דורך הערן די ווערטער, וועט איר מוחל מיר? אַז אַ שוטעף טאַקע פארשטייט די באַדויערן און צער אַ מענטש פילז פֿאַר שאַטן עמעצער זיי ליבע. עס איז ניט בלויז אַ אַרייַנטרעטן פון שולד און אַ פאַרלאַנג צו טוישן וואָס איז געשען, אָבער עס איז אויך דער דערקענטעניש פון די ימאָושאַנז פון די שוטעף און לאָנגינג צו שטעלן דעם מענטש אויבן ווער עס יז אָדער עפּעס אַנדערש.
אבער - איז מוחל דיין שוטעף די זעלבע ווי פארגעסן וואָס איז געשען? פשוט סטייטיד, די ענטפער איז ניט. איר זענט אַ מענטש; דיין ימאָושאַנז וועט זיין דאַמידזשד און דיין פיייקייט צו צוטרוי און פאַרלאָזנ אויף די אנדערע מענטש וועט זיין טעסטעד. עס איז נישט אַזוי גרינג צו פאַרגעסן עפּעס װאָס איז אײַך געטאָן געװאָרן. ווען איר געפאלן אַוועק פון דיין וועלאָסיפּעד ווי אַ קינד און סקרייפּט דיין ניז, איר מיסטאָמע געדענקען דעם ווייטיק. איר קען אפילו האָבן סקאַרס צו דערמאָנען איר פון די דערפאַרונג. איר האָט נישט פארגעסן ווי די מאָומאַנץ פּעלץ, אָבער איר טאָן ניט וואַרפן אַוועק די בייק אָדער קיינמאָל פאָר ווידער. איר לערנען פון די ווייטיק, די מעמעריז, די סקאַרס - איר טאָן ניט לאָזן די מיסטייקס פון דער פאַרגאַנגענהייט שטערן די וווּקס אין די פאָרשטעלן און צוקונפֿט. פּונקט אַזוי, מחילה פון דיין ספּאַוס אָדער שוטעף טוט נישט מיינען איר האָבן פארגעסן די ווייטיק, כיומילייישאַן, שאַטן אָדער ימבעראַסינג. עס מיטל איר זענט גרייט צו ריזיקירן דער מענטש כערטינג איר ווידער אין סדר צומאַכן פּלאַץ פֿאַר היילונג.
אויב איר זענט גרייט צו פאַרגעבן, עס מיטל אַז די אַקציע איז נישט לימאַץ צו נוצן ווי שיסוואַרג. אבער אַז טוט נישט מיינען איר וועט פאַרגעסן. אלא, איר לערנען מער וועגן זיך און דיין שוטעף אין דער דערפאַרונג.
כיילעק: