ווי אַזוי צו הערן צו הערן אָן פאַרטיידיקונג: א פֿאַרבעסערונג-געצייַג

ווען איר און דיין שוטעף זענען קני-טיף אין אַ קאָנפליקט-פיואַלד דיסקוסיע (אָדער, ווי מיר ווי צו זאָגן 'אַ קאַמף'), עס איז גרינג צו יבעררייַסן זיי מיט דיפענסיוו סטייטמאַנץ אַזאַ ווי 'אַז ס 'גאָר אַנטרו!' אָדער 'איר פאַרשטיי וואָס איך האָב געמיינט דערמיט!' צום באַדויערן, דאָס איז אַ שליימעסדיק וועג צו עסקאַלייט די שמועס אין אַ העאַטעד אַרגומענט, אלא ווי צו פירן עס צו אַ כאַרמאָוניאַס האַכלאָטע.

גוט קאָמוניקאַציע אין כאַסענע בעשאַס קאָנפליקט איז וואָס האלט אַ שייכות צוזאַמען. ניט-דיפענסיוו צוגעהערט איז אַ גרויס בקיעס צו נוצן אין אַזאַ סיטואַטיאָנס ווייַל עס אַלאַוז די שמועס צו פאָרזעצן אויף אַ שטייגער וואָס אַלאַוז ביידע פּאַרטיעס פילן געהערט און פארשטאנען. און ווען דאָס כאַפּאַנז, עס איז מער עפעקטיוו צו דערגרייכן דיין ציל: אַדרעסינג דיין אַרויסגעבן אין אַ געזונט וועג.

וואָס איז ניט-דיפענסיוו צוגעהערט?

סימפּלי שטעלן, ניט-דיפענסיוו צוגעהערט איז אַ צוויי-פאַרלייגן וועג צו באמת הערן דיין שוטעף און בויען אַ בעסער קאַנאַל פון קאָמוניקאַציע אין כאַסענע. ערשטער, עס אַלאַוז דיין שוטעף צו אויסדריקן זיך אָן איר שפּרינגען און שניידן זיי אַוועק. צווייטנס, עס לערנט איר ווי צו ענטפֿערן צו דיין שוטעף אין אַ וועג וואָס רעספּעקט זיי, אָן אַ נעגאַטיוו עמאָציע אָדער באַשולדיקן. ביידע פון ​​די אַפּראָוטשיז וועט באַקומען איר ווו איר ווילן צו זיין: צו פֿאַרשטיין די אַרויסגעבן און ארבעטן אויף עס אַזוי אַז איר ביידע זענען צופֿרידן מיט די אַוטקאַם.

זאל ס ברעכן אַראָפּ די יסודות פון ניט-דיפענסיוו צוגעהערט און לערנען ווי צו ינקאָרפּערייט דעם געצייַג אַזוי מיר קענען ציען עס אויס די ווייַטער מאָל עס איז נידיד.

צו פֿאַרשטיין וואָס ניט-דיפענסיוו צוגעהערט איז אַלע וועגן, לאָזן ס קוק אין עטלעכע פון ​​די טעקניקס געוויינט מיט דעפענסיווע צוגעהערט:

איר זענט 'צוגעהערט' דיפענסיוולי ווען איר:

• סטאָנעוואַלל דיין שוטעף ('האַלטן גערעדט וועגן דעם. איך בין מיד צו הערן איר !!!')
• רעאַגירן צו דיין שוטעף דורך בלייבן שטיל אָדער פאַרלאָזן די צימער (מאַנגל פון קאָמוניקאַציע)
• לייקענען דיין וועג פון דיין שוטעף צו זען טינגז ('איר מיסאַנדערסטאַנד !!!')

אויב איר האָט אלץ פּראַקטיסט דיפענסיוו צוגעהערט (וואָס אַלע פון ​​אונדז האָבן, אַזוי טאָן ניט פילן שלעכט וועגן דעם), איר וויסן אַז עס געץ איר ינ ערגעצ ניט.

ניט-דיפענסיוו צוגעהערט איז אַלע וועגן זיין פאָוקיסט אויף די קאָמוניקאַציע פון ​​דיין שוטעף און געווינען קלעריטי און פארשטאנד וועגן דעם אַרויסגעבן וואָס זיי ברענגען צו די טיש. עס ס וועגן ריספּאַנדינג, ניט ריאַקטינג.

ווי צו הערן אָן געטינג דיפענסיוו

1. דו זאלסט נישט יבעררייַסן

דאָס נעמט עטלעכע פּראַקטיסיז צו שליימעסדיק-מיר אַלע האָבן אַ טענדענץ צו וועלן צו שפּרינגען אין ווען מיר טאָן נישט שטימען מיט וואָס מיר הערן. אפילו אויב מיר טראַכטן וואָס מיר הערן איז משוגע, גאָר ומרויק אָדער וועג אַוועק שפּור - לאָזן דיין שוטעף ענדיקן. איר וועט האָבן דיין צייט צו ענטפֿערן ווען זיי זענען פאַרטיק.

ווען איר יבעררייַסן עמעצער גערעדט, איר מאַכן זיי פילן פראַסטרייטאַד און אַנכערד. זיי זענען לינקס ינוואַלאַדייטאַד און ווי אויב זייער געדאנקען טאָן ניט ענין צו איר.

2. פאָקוס אויף וואָס דיין שוטעף זאגט

דאָס איז שווער ווייַל מיר האָבן אַ טענדענץ צו שנייַדן אין און רעאַגירן ספּעציעל ווען מיר טאָן נישט שטימען מיט וואָס זיי זענען יקספּרעסינג. צו בלייבן פאָוקיסט, פירן זיך סודינג טעקניקס. בשעת איר הערן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין ברידינג, אַלאַוינג עס צו בלייַבן סטאַביל און קאַמינג. איר קענט אויך זיך באַרואיקן דורך נעמען אַ נאָטעפּאַד און באַמערקן די ווייזט וואָס איר ווילט צו אַדרעס ווען עס איז דיין קער צו רעדן. איר ווילט דאָאָדלע אַ ביסל צו העלפֿן איר בלייַבן אין אַ סודינג שטאַט. זאָגן דיין שוטעף אַז איר זענט גאָר צוגעהערט צו וואָס זיי זאָגן, אַזוי זיי טאָן ניט טראַכטן אַז איר זענט נאָר זאָונינג בשעת דאָאָדלינג.

ווען עס איז דיין קער צו ענטפֿערן, נוצן אַן ענטפער ויסזאָגונג וואָס ווייזט דיין שוטעף אַז איר פֿאַרשטיין וואָס זיי קאַמיונאַקייטינג, אלא ווי דיין ינטערפּריטיישאַן פון וואָס איר טראַכטן זיי געזאגט.

אויב איר דאַרפֿן עטלעכע מאָל צו פאַרטראַכטן דיין ענטפער, לאָזן דיין שוטעף וויסן אַז דיין שטילקייַט איז נישט אַ געצייַג צו ווייַזן דיין כּעס, אָבער אַ וועג פֿאַר איר צו פאָרמולירן די געדאנקען וואָס זענען געשעעניש אין דיין קאָפּ. דאָס איז מיינפאַל שטילקייַט, ניט ריטאַליייטיישאַן שטילקייַט, אַזוי לאָזן זיי וויסן אַז דיין שטילקייט איז נאָר געבן איר צייט צו טראַכטן און ניט ויסשליסן זיי.

3. בלייַבן ימפּאַטעטיק

הערן עמפּאַטעטיקלי מיטל איר פֿאַרשטיין אַז דיין שוטעף קען האָבן אַ אַנדערש פּערספּעקטיוו אויף די אַרויסגעבן. איר פֿאַרשטיין אַז זייער אמת קען נישט זיין דיין אמת, אָבער עס איז פּונקט גילטיק. הערן עמפּאַטעטיקלי מיטל אַז איר ויסמיידן אַ משפט וועגן וואָס איר הערט, און אַז איר דערקענען די עמאָציע הינטער זייער ווערטער. עס איז פּאַטינג זיך אין די שיכלעך פון דיין שוטעף אַזוי איר קענען בעסער זען וואָס זיי זען אַ זיכער וועג. 'איך פֿאַרשטיין וואָס איר זען אַזאַ טינגז, און עס מאכט זינען' איז אַן עמפּאַטעטיק וועג צו ריספּאַנד ווען עס איז דיין קער צו רעדן. מאַכן עמפּאַטהיק רעספּאָנסעס איז אַ גוטע וועג צו פאַרמייַדן שייכות ישוז פון פעסטערינג.

4. צוגעהערט ווי אויב דאָס איז דער ערשטער מאָל איר טרעפן דעם מענטש

דאָס איז שווער, ספּעציעל אויב איר האָט אַ לאַנגע געשיכטע מיט דיין שוטעף. ניט-דיפענסיוו צוגעהערט ריקווייערז איר צו טרעפן דעם שמועס פריש, אָן קעריינג קיין פאַר-קאַנסיווד וויזשאַנז פון דיין שוטעף. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין שוטעף איז געווען ומערלעך מיט איר, איר קען זיין געפרואווט צו האָבן דאָס אין דיין צוריק פון דיין מיינונג ווען איר הערן צו אים. איר קען הערן אַלץ דורך אַ פאַרשטעלן פון צווייפל אָדער איר זוכט פֿאַר די ליגן, איר זוכט אין זיין פראַסעס פֿאַר וועגן וואָס איר קענען באַווייַזן אַז ער איז ומערלעך. צו באמת הערן ניט-דיפענסיוולי, איר דאַרפֿן צו שטעלן דיין משפט און בייאַסאַז און טרעפן אים ווידעראַמאָל און אָן קיין טריילינג געשיכטע וואָלקן דעם פאָרשטעלן שמועס.

5. הערן מיט אַ קאַוואָנע צו פֿאַרשטיין און נישט צו ענטפֿערן

דער ברייט ציל פון ניט-דיפענסיוו צוגעהערט איז צו הערן דיין שוטעף און פֿאַרשטיין אים. איר וועט האָבן צייט צו בויען דיין ענטפער, אָבער ווען ער רעדט, דערלויבן זיך צו נעמען דאָס אַלץ און נישט שטעלן דיין ענטפער אין דיין מיינונג בשעת ער יקספּרעסינג זיך.

לערנען די פיייקייט פון ניט-דיפענסיוו צוגעהערט איז איינער פון די בעסטער מכשירים וואָס איר קענט האָבן אין דיין ריליישאַנשיפּ טאָאָלקיט און וואָס וועט ברענגען איר נעענטער צו דיין שוטעף און צו דיין שייכות צילן.

כיילעק: