ינפידעליטי רעקאָווערי סטאַגעס

ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס זענען אַ פאָרעם פון טעראַפּיע דיזיינד צו העלפֿן איר דורכקוקן די עמאָציאָנעל טראַוומע נאָך נאָך אַ ייסעק אין דיין שייכות. ימאָושאַנז קענען אָוווערוועלם איר מיט ינסיקיוראַטיז, זאָרג, דייַגעס, ווייטיק און דיסטראַסט נאָך ינפידעליטי. די קען זיין שווער צו אַרבעטן ביי זיך און קען פאַרשאַפן עמאָציאָנעל שעדיקן פֿאַר די קומענדיק יאָרן.

אויב איר זוכט פֿאַר פאַכמאַן קאַונסלינג, איר קענען זייער נוץ איר ווי אַ איין אָדער ווי אַ פּאָר. די ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס זענען דיזיינד צו דורכפירן דיין ישוז, פאַרבינדן זיך זיך אָדער דיין שוטעף, מאַכן אַ טיימליין און מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר ווי צו פאָרזעצן. דער אַרטיקל קוקט אין די ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס און ווי זיי קענען העלפן איר.

ווער קאַמפּליץ ינפידעליטי אָפּזוך?

קיין ענין וואָס פאָרעם עס נעמט, טשיטינג איז איינער פון די מערסט ווייטיקדיק יקספּיריאַנסיז איר קענען גיין דורך. דער פּראָצעס קען זיין דורכגעקאָכט אַליין ווי אַ וועג צו דורכפירן דיין ימאָושאַנז אָדער מיט אַ שוטעף ווי אַ פאָרעם פון חתונה קאַונסלינג.

אויב איר זענט אַ פּאָר, דער פּראָצעס קענען העלפֿן איר לערנען ווי צו גיין פאָרויס צוזאַמען אָדער סעפּעראַטלי. אויב איר האָט פאַרלאָזן דיין שוטעף, ינפידעליטי אָפּזוך קען נאָך העלפֿן איר האַנדלען מיט די באַקלאַש פון די ייסעק און די ישוז וואָס עס קען האָבן געפֿירט אין דיין לעבן, אַזאַ ווי געפיל פון דיסטראַסט, ביטרייאַל און צווייפל.

ניט קיין ענין וואָס דיין צושטאנדן, איר וועט געפֿינען עס נוציק צו האָבן אַ פאַכמאַן אין דיין זייַט ווען איר אַרבעט דורך די ייסעק.

ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס

ווי פילע אנדערע פארמען פון כאַסענע קאַונסלינג, ינפידעליטי טעראַפּיע איז דורכגעקאָכט אין סטאַגעס, דיזיינד צו באַקענען איר און דיין שוטעף בעסער. דאָס וועט העלפֿן דיין טעראַפּיסט צו פֿאַרשטיין דיין פערזענלעכע צושטאנדן און לאָזן איר וויסן זיך און די באדערפענישן און וויל פון דיין שוטעף אויף אַ אַנדערש מדרגה. דאָ זענען די פּראָסט סטאַגעס פון ינפידעליטי אָפּזוך טעראַפּיע.

1. די ייסעק

זינט איר זענט דאָ די סיבה, ינפידעליטי טעראַפּיע וועט דעקן די סטאַגעס פון דיין שייכות, אַרייַנגערעכנט די ייסעק. דאָס קען זיין טיף אין דעטאַל אין סדר פֿאַר ביידע פּאַרטיעס צו זיין גאָר ערלעך מיט יעדער אנדערער ניט בלויז וועגן די ייסעק, אָבער וואָס קען האָבן געפֿירט צו די ברייקדאַון אין ליבע און קאָמוניקאַציע צווישן די פּאָר.

דאָס קען זיין אַ זייער ווייטיקדיק שריט אין די ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס, אָבער דאָס איז אַ נייטיק.

2. רידיסקאַווערינג דיין שייכות

אויב דיין ציל איז צו בלייבן צוזאַמען, איר קענען געפֿינען זיך און דיין שוטעף צו געפֿינען זיך ווידער. נאָך אַ ייסעק, עס איז זייער שווער צו נעמענ זיכ ווידער דיין ערשטע שייכות ווי עס איז געווען אַמאָל. דאָס איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו פאָקוס אויף בויען אַ נייַע צוזאַמען. דיין טעראַפּיסט וועט העלפֿן איר געבן די געצייַג וואָס איר דאַרפֿן צו שטעלן די פאַרגאַנגענהייט הינטער איר און פאָקוס אויף די ופדעקן די גוטע אין דיין שייכות.

3. ופדעקן די דיפּער ישוז

פילע ענינים פּאַסירן אָן קיין סיבה, כאָטש אנדערע קענען זיין אַ פּראָדוקט פון דעפּרעסיע, פעלן פון ליבע אָדער ליבשאַפט אין אַ קראַנט שייכות, מאַטעריע זידלען אָדער פאַרגאַנגענהייט טראַוומע. אויב דיין טעראַפּיסט דיטעקט אַז איינער פון די ישוז איז אַ גרונט סיבה פֿאַר די ומגליק אין די שייכות, זיי וועלן אָנהייבן דעם ווי טייל פון די באַהאַנדלונג פּלאַן.

4. אַדרעסינג ווייטיק און פארשטאנד ווייטיק אַדמיניסטראַציע

זינט אַ טעראַפּיסט איז אַ טריינד פאַכמאַן, זיי העלפֿן איר אַדרעס ווייטיק און שאַטן איר פילן. זיי קען אפילו קענען דיטעקט סימפּטאָמס און זייַט יפעקס געפֿירט דורך די ייסעק וואָס פּלייגז איר, אַזאַ ווי די וואָס זענען שייך צו PTSD אָדער טראַוומע. זיי וועלן אויך קענען צו העלפן איר מיט עמאָציאָנעל ווייטיק אַדמיניסטראַציע און העלפן איר דורכקוקן די האַרצווייטיק איר פילן.

5. שאפן אַ טיימליין

עטלעכע ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס אַרייַננעמען בויען אַ טיימליין. אין דעם בינע, איר וועט באַקומען אַ טיימליין, זאָגן אַ חודש, צו רעכענען צי איר ווילן צו בלייבן צוזאַמען אָדער ברעכן זיך. ניצן דעם בינע צו בויען אַ אמת פּראָ / קאָן רשימה פון צי סטייינג צוזאַמען וואָלט זיין וווילטויק פֿאַר איר אָדער נישט. עס איז וויכטיק צו זיין אָופּאַנד און ערלעך מיט זיך און דיין שוטעף אין דעם צייט און קיינמאָל קאַמיש דיין באַשלוס. אין די סוף פון די חודש איר וועט זאָגן דיין טעראַפּיסט צי איר בלייבן צוזאַמען אָדער ברעכן זיך.

6. מחילה און דער היילונג פּראָצעס

ענינים זענען ווייטיקדיק יקספּיריאַנסיז פֿאַר ביידע ינוואַלווד פּאַרטיעס. ווי אַ רעזולטאַט פון ינפידעליטי, שולד, דיסטראַסט און קאַס קען לויפן אין דיין שייכות אפילו אויב איר פּרובירן דיין כאַרדאַסט צו פאַרגעבן דיין שוטעף. די קאַנפליקטינג ימאָושאַנז קענען זיין שווער צו האַנדלען מיט. דיין טעראַפּיסט קענען העלפֿן איר דורך די היילונג פּראָצעס. דאָס כולל קריייטינג אַ פּלאַן פון קאַמף וועגן ווי צו פאַרבינדן זיך ווי ראָמאַנטיש פּאַרטנערס און פרענדז, ווי צו בויען דעם צוטרוי מיט יעדער אנדערע און ווי צו יבערגעבן צו אַ פּאָנעם צעבראכן שייכות.

7. עצה אויב איר האָט קינדער

אויב איר האָט קינדער צוזאַמען, דיין טעראַפּיסט וועט מיסטאָמע אַרייַננעמען דעם אַספּעקט פון דיין שייכות אין דיין קאַונסלינג סעסיע אין איין פונט אָדער אנדערן. זיי וועלן הערן צו דיין קאַנסערנז וועגן דיין קינדער, די ייסעק, און דיין ברירה פון צי צו בלייבן צוזאַמען אָדער ניט, און וועט קענען צו אָנווייַזן די בעסטער וועג צו קאָ-פאָטער אין דעם שווערע צייט.

8. ווי צו גיינ ווייַטער

אין די סוף פון דיין אויסדערוויילט טיימליין, איר וועט האָבן צו מיטטיילן דיין קאָונסעלאָר צי איר באַשלאָסן צו בלייַבן צוזאַמען אָדער נישט. פֿון איצט אָן, איר קענט פאָרזעצן קאַפּאַלז טעראַפּיע אויב איר זענט נאָך אַמביוואַלאַנט וועגן דיין שייכות סטאַטוס, אָדער מאַך אויף ינדיווידזשואַלייזד טעראַפּיע סעשאַנז צו העלפן זיך וויסן זיך בעסער.

וועלכער ברירה איר מאַכן, דיין טעראַפּיסט וועט קענען צו העלפֿן איר מאַכן אַ גאַנג פֿאַר דיין לעבן לעבן צוזאַמען אָדער סעפּעראַטלי, אַזוי אַז איר קענען פאָרזעצן צו לעבן דיין לעבן און מאַכן פּראָגרעס צו דיין צילן.

די לעצט ציל פון ינפידעליטי טעראַפּיע איז צו לערנען מוחל. דער דרך פון היילונג איז נישט שנעל און קומט אין פילע סטאַגעס, אָבער די בענעפיץ זענען העכער ווי די שוועריקייטן. קאָופּלעס אָדער סינגגאַלז וואָס האַנדלען מיט עמאָציאָנעל בעהאָלע רעכט צו אַ שייכות אין זייער שייכות, וועט זייער נוץ פון דעם פאָרעם פון קאַונסלינג.

כיילעק: