עצות ווי צו גרייטן זיך פֿאַר דער ערשטער כאַסענע קאַונסלינג סעסיע

עצות ווי צו גרייטן זיך פֿאַר דער ערשטער כאַסענע קאַונסלינג סעסיע

אין דעם אַרטיקל

קאַונסלינג ברענגט קיין שאָדן.

אין דער ערשטער יאָר פון חתונה איר זוכט פֿאַר כאַסענע קאַונסלינג איז עפּעס וואָס זאָל זיין נאָרמאַליזעד ווי אַ טאַבו צו רעדן וועגן. אין צייט, אונדזער געוויסן טוט נישט לאָזן אונדז אָטעמען אין שלום ווייַל פון די פּראָבלעמאַטיק אָדער טאַקסיק שייכות וואָס מיר זענען סטאַק אין.

מיט דעם זייַענדיק געזאגט, די פונט איז אַז חתונה קאַונסלינג איז קריטיש. עס נעמט אַוועק די מאַסע וואָס איז געווען ווייינג זינט זינט עלטער און ריליסיז אַוועק די נעגאַטיוו ענערגיע וואָס איז געווען סטאַק מיט זיי נאָר ווייַל זיי זענען נישט ביכולת צו עפֿענען זיך.

אָבער די קשיא איז ווי צו גרייטן זיך פֿאַר דער ערשטער כאַסענע קאַונסלינג סעסיע?

עפֿענען זיך פֿאַר אַ פרעמדער איז גאָר אַנדערש ווי צו עפֿענען זיך פֿאַר אַ פרייַנד מיט וואָס איר צוטרוי דיין לעבן. דעריבער, קאַונסלינג איז וויכטיק אין קיין סאָרט פון שייכות. עס זענען צייטן ווען כאַסענע געץ מיעס און איז אין די ברעג פון ברייקינג אַרויף, און אַפּט פֿאַר אַ קאַונסלינג סעסיע איז נישט אַ שלעכט געדאַנק.

אַזוי, וואָס איר קענען דערוואַרטן אין דיין ערשטער קאַפּאַלז טעראַפּיע סעסיע?

כּדי צו זײַן קלאר און ספּעציפֿיש, דאַרף א פּאָר א קאנסעלינג סעסיע ווען די צוויי פארטייען קענען מער נישט לייזן זייערע אייגענע פראבלעמען און וועלן אז א דריטע פארטיי זאל זיך אריינמישן מיט דער כוונה צו העלפֿן און לייזן.

ימאַגינע אַ כאַסענע געהאַט פּאָר וואָס געלעבט זייער בעסטער לעבן, געמאכט אַנפערגעטאַבאַל מעמעריז, אָבער איצט האָבן שלאָגן די צייט ווען זיי ווערן ראַטאַלד וועג צו לייכט, אָדער די פּאָר צוזאַמען קענען נישט שטיין יעדער אנדערע אין אַ קאַמף.

אָבער, די קשיא איז נישט וואָס אַ באהעפט פּאָר דאַרף אַ קאַונסלינג סעסיע, די קשיא איז באַשלאָסן צו נעמען אַ קאַונסלינג סעסיע, איצט ווי צו צוגרייטן פֿאַר דער ערשטער חתונה קאַונסלינג סעסיע און וואָס צו פרעגן אַ קאַפּאַלז קאָונסעלאָר?

איצט אַז איר'ווע אַפּטיד פֿאַר חתונה קאַונסלינג, איר קען האָבן עטלעכע אנדערע פֿראגן ווי ווי לאַנג זענען חתונה קאַונסלינג סעשאַנז אָדער וואָס ניט צו זאָגן אין חתונה קאַונסלינג? לאמיר זעהן!

סעטאַלינג אין

דאָך, ווען עס קומט צו ווי צו צוגרייטן פֿאַר דער ערשטער כאַסענע קאַונסלינג סעסיע, די הויפּט זאַך איז צו באַפרייַען זיך.

אין דער ערשטער סעסיע, אַ טעראַפּיסט ינקאָרפּערייט אַסקינג יקערדיק פֿראגן וועגן כאַסענע קאַונסלינג. פֿראגן וועגן די פּאָר פון מעראַטאַל סטאַטוס, די געשיכטע פון ​​די פּאָר באהעפט, וואָס געבראכט זיי צו זוכן פֿאַר טעראַפּיע אין דער ערשטער אָרט, און אַזוי אויף.

דעריבער, דער ערשטער סעסיע וועט זיין רובֿ מסתּמא אַז דער טעראַפּיסט וועט דורכקוקן די פּאָר שייכות, אַזוי פּרובירן צו סטרויערן זיך און באַקומען די לויפן. עס קען זיין דער פאַל אַז דער טעראַפּיסט פּראַפערז צו רעדן מיט די פּאָר איין אין אַ צייט און נישט צו ביידע פּאַרטיעס צוזאַמען. עס קען זיין אַ ביסל האַרב ווי אַ דריט טיילווייַז האַנדלינג זייער ישוז, אָבער די כּעס און די אַנויאַנס זענען גילטיק.

צו באַזעצן זיך ריקווייערז מי און געדולד.

מענטאַלי גרייטן זיך

מענטאַלי גרייטן זיך

לעבן טראָוז איר אין סיטואַטיאָנס ווו מען דאַרף מאַכן האַרט דיסיזשאַנז. א פּאָר וואָס שטימען צו אַ קאַונסלינג סעסיע איז נישט גרינג. די פּריוואַטע בלייבט ניט מער די פּריוואַט, עס נעמט אַ קער און מאַך זיין וועג אין אַ עפנטלעך קויל וואָס, אין ערשטער, איז זייער שווער צו דיידזשעסט.

נאָך בוקינג די צייט און די טאָג, גרייטן זיך מענטאַלי פֿאַר די פּאָטענציעל קשיא וואָס אַ טעראַפּיסט קען פרעגן. האַלטן רימיינדינג זיך אַז קאַונסלינג איז דארף ווייַל די צוויי פּאַרטיעס זענען נישט אין די רעכט העאַדספּאַסע צו ענדיקן עס אָדער רעדן עס אַלע אויס.

די פּאָר זאָל זיך גייַסטיק צוגרייטן זיך אָדער געפֿינען וועגן צו גרייטן זיך פֿאַר קאָופּלעס קאַונסלינג צו באַקומען עטלעכע ומבאַקוועם אָדער ומבאַקוועם כאַסענע קאַונסלינג סעסיע פֿראגן פון דער טעראַפּיסט.

חתונה קאַונסלינג - וואָס ניט צו זאָגן

דער קלענסטער וואָס אַ פּאָר קען טאָן איז צו שטראַלן positive ענערגיע בעשאַס די קאַונסלינג סעסיע.

איינער אַפּטיד פֿאַר אַ סעסיע ווייַל זיי געוואלט צו באַזייַטיקן אָדער ברעכן אַראָפּ קיין טיפּ פון באַריערז אין זייער שייכות. דעריבער, צווישן די וועגן צו גרייטן זיך פֿאַר קאָופּלעס פֿאַר קאָופּלעס, איר דאַרפֿן צו ויסמעקן מיסאַנדערסטאַנדינגז און פּרובירן צו עלימינירן די נעגאַטיוו שפּאַנונג צווישן די צוויי פּאַרטיעס.

אויב איר זוכט פֿאַר הילף פון אַ דריט פּאַרטיי צו פֿאַרבעסערן די שייכות איז נישט אַ אַנכעלטי געדאַנק. נאָר זיין צוזאַמען אין דעם און זיין דער שטיין האַרט פון יעדער אנדערער אין אַדווערס מאָל ווי די.

געדולד איז דער שליסל

דער ווייַטער שריט ווען עס קומט צו ווי צו גרייטן זיך פֿאַר דער ערשטער כאַסענע קאַונסלינג סעסיע איז צו פירן געדולד. עטלעכע קאַפּאַלז קענען זיין צוזאַמען פֿאַר עטלעכע מאָל בשעת אנדערע נאָר לעצטנס באהעפט.

די צייט שפּאַן פון חתונה איז אויך וויכטיק. א קאָנפליקט צווישן די צוויי פּאַרטיעס קען נישט זיין ריזאַלווד טכילעס, קאָמוניקאַציע גאַפּס קען פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן נאָך דער סעסיע. עס דעפּענדס אויף ווי געזונט די פּאָר כאַנדאַלז די סיטואַציע.

דער טעראַפּיסט וועט מאַכן איר אַווער פון די פּראָבלעמס, אָבער די ווילינגנאַס צו סאָלווע דעפּענדס אויף די פּאָר זיך. דעריבער, געדולד מיט די גאנצע פּראָצעס. איינער קען דערפאַרונג שטרענג ברייקדאַונז, פּאַניק אנפאלן, שטימונג סווינגס אָדער קען נאָר קלינג צו דער געדאַנק פון געבן אַרויף און אַז ס אָוקיי.

יקספּיריאַנסינג די לאָואַסט פונקטן בעשאַס די שפּאַן פון די קאַונסלינג סעסיע איז נישט אַבנאָרמאַל.

מאַכן שלום מיט אים און פּרובירן דיין בעסטער צו קאָפּע מיט אים. זייט טאָלעראַנט, און געדולד פֿאַר זיכער געדולד איז אַ מייַלע!

כיילעק: